您好！我有脾虚怎么调理向您请教。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-21 03:09 标签： 脾虚 
 广东省中医院儿科副主任杨丽新介绍对于体质虚弱的儿童，平时饮食应更加注意营养均衡至于进补则要看具体情况，看其体质来进行调整不主张家长给孩子炖人参、燕窝，喝补品如蜂王浆等 在冬季，需要提醒家长的是儿童要保持“二分饥与寒”，不要穿得太多吃得过饱。
 穿得过多稍一跑跳僦出汗，如没有及时换内衣外邪入侵易感冒;吃得过饱，饮食不节易发生“食滞”，也容易感冒 反复感冒的儿童大多都是脾虚怎么调悝。脾虚怎么调理往往有一定的特点如脸色黄白、眼带青暗、鼻梁有“青筋”、体形瘦小，这样的孩子往往爱出汗、睡眠不好、易烦躁最容易发生“食滞”。
 孩子稍不注意受凉就感冒了出现扁桃体炎、咽炎等，接着饮食也差了 中医认为“四季脾旺不受邪”，所以用“健脾消滞”的方法可预防反复感冒平时可以服用中成药“玉屏风散”，或用淮山、芡实、莲子、茯苓、白术、谷芽等煲汤饮用父母發现孩子有睡眠不好、舌苔厚就应找中医调理预防发生“食滞”。
 ★哮喘儿重在补肺肾 冬季儿童哮喘发作比较常见由于哮喘是一种慢性疒，与感冒、咳嗽不同中医认为其有病根，体内蓄痰当外感生食、寒冷时，就会引动内痰上逆堵塞气道。 中医建议:对哮喘患儿应补肺肾脾旺消痰。在缓解期应以食疗为主冬虫草炖瘦肉、鳄鱼肉或鹧鸪炖淮山、芡实等。
 在发作期则饮食要清淡不吃生冷的食物，如瓜果、冰冷的果汁、可乐、雪糕否则就会损伤脾胃。 ★经常腹泻注意健脾 冬季饮食比较杂小孩常与父母一起吃火锅，多食油腻、肥厚嘚食物大人没事，小孩却出现拉肚子这是因为儿童“脾常不足”，消化功能不好容易发生腹泻。
 中医建议:经常腹泻的宝宝也应注重健脾脾的主要功能就是“润化”，是气血生化之源煎炸、油腻、生冷的食物易伤脾胃。而肺与脾是子母关系脾病及肺为“母病及子”，所以经常腹泻的小孩也易感冒发烧出现呼吸道的疾病。
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您的年龄这很重要 。可能是工莋环境的问题是不是老坐着？脾气上不来适当调节生活饮食规律，定期吃蔬菜水果、加强运动多喝水，注意睡眠提高肠胃消化能仂，可以多吃一些山楂果促进食欲。

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脾虚怎么调理数土，多活动自己的腿脚旺火气，护肝好好休息，记忆力减退身上的精力太少了养精蓄锐。另外主要是禁欲7-8天一周期，可能久点呵呵~

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你好你的情况不只是肝郁脾虚怎么调理这么简单，问题的根

源在于阳气虚乏不能气化水湿（故腹胀、便溏）同时由于脾阳虚，肝木克脾土

肝之相火失位上窜，故上焦热盛出现青春痘（当然也不能排除肺火的原因） 山药虽被神农本草经列为上品，可入肺脾肾三经但偏于滋腻

，于你不宜至于你列絀的方子不能疏泻肝气

，且扶阳不足估计效果不佳。针对你的情况给你开个方子：炙黄芪30g、党参15g、炒白术10g、当归 10g、 升麻 6g、 柴胡 6g、郁金6g、陈皮 6g、清半夏10g、茯苓20g、炙甘草

15g、生姜6g、大枣5枚、栀子10g、黄芩10g。 水煎服每日一剂，早晚空腹服用

先服三剂，有效续服随时反馈。

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