急性跟腱炎怎么治疗的治疗方法咋办

只有专业运动员会出现跟腱问题嗎

跟腱损伤不仅多发于专业运动员身上,也在普通老百姓的健身和生活中常见尤其在跑步、篮球、足球、网球等运动中可以常常见到。

从受损过程来看跟腱伤起初常为跟腱周围炎,即跟腱表皮的腱膜出现炎症进一步发展后,跟腱本身就会出现炎症即跟腱炎。再发展下去跟腱就会变脆,容易撕裂甚至断裂

跟腱由腓肠肌和比目鱼肌组成,是人体最粗、最强大的肌腱长约15cm。起始于小腿中部形成弓状,止于跟骨结节部可使足跖屈。

跟腱炎 (Achilles tendonitis) 是跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性,甚至钙化等以局部疼痛,足跟不能着地踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病。

跟腱炎最常见的症状是脚哏后面或者小腿下部的疼痛

在走路,尤其是爬山及上楼时会感觉跟腱区疼痛

疼痛在早晨加重,因为患者通常会在睡觉的时候将他们的腳背伸直当患者起床之后将他们的双脚放在地上时,他们的跟腱就从整晚的放松状态转变到了牵拉状态这就产生了疼痛。

慢性跟腱炎哆长期且持续存在

走路、跑步等运动时出现跟腱处的疼痛;跟腱处的肿胀;跟腱处的皮肤发红、发烫。

1、一般疗法:跟腱炎在经过一段時间的自我护理例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等会得到改善如果没有什么效果,医生可能会建议进行其他的治疗

2、使用支撑墊:支撑垫可以抬高脚踝,以减少对跟腱的拉伸根据情况在夜间睡眠时使用夹板,以保持跟腱固定

 3、穿步行靴或使用拐杖:如果病情嚴重,医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖以帮助跟腱愈合。

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