气血不足症状是什么 男人气血不足吃什么药该如何补

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-19 07:00 标签： 女性气血不足的症状
男人气血不足的症状是什么？
我是一个比较保守的男性的，这段时间家里发生很多事情，我的压力都是很大的，但是感觉浑身都是没劲的样子，后来怀疑是气血不足的表现，怎么办呢？大众养生网小编解答：男性出现气血不足的话，一般都是会有一些虚的表现的，尤其是一些身体比较虚弱的人，在平时稍微使劲的时候就是会有一些大喘气的表现的，应该进行食疗的效果是最好的，平时在饮食的时候应该注意多吃一些比较多的食物是最好的，平时还要注意多进行一些运动，适当的都吃一些补肾的食物的，最好是多吃一些是最好的，注意劳逸而结合，保证充足的。
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气血不足如何调理 分清体质是关键
　　女人气色好坏关键在于&气血&，气血怎么补关键在于先分清自己是什么体质。气血不足并不等同于，贫血只需补血便可，而气血不足则需要对症下药慢慢调理。下面我们就来看一看气血不足要如何调理吧。
　　中医学指出：&妇女以养血为本&，气血是滋养皮肤，使面容保持年轻的根本所在，它是女性美容很重要的物质基础，女性要想拥有娇美的容貌，关键秘诀在于养血补血。那么应该如何补血呢?本期家庭医生在线特邀请到广东省中医院生殖医学科副主任医师陆杉主任，为女性朋友们解析如何正确补血。
　　误区 补血不等于治疗贫血
　　说起补血，很多人都会认为贫血和补气血是一个概念，但是陆杉主任却指出西医所讲的贫血治疗和中医所说的补血并不是同一个概念。贫血是一个很严谨的医学专业术语，特指针对不同性质的贫血，所采用的病因性治疗方法。它是指人体外周血液中，单位体积里面红细胞的数量，血红蛋白浓度低于正常范围。贫血主要原因就是骨髓造血功能的障碍，造血物质的缺乏或者本身造血物质的利用障碍和遗传的方面。对于女人来说，一般就是月经过多所导致缺血性的贫血、节食挑食引起的等。另外，广东还有一个区域性的病，叫做，这个也是引起贫血的其中一个原因。就贫血而言，贫血的主要特征包括皮肤苍白干燥，指甲苍白，容易乏力，精力不好，气短心慌胸闷，头晕目眩，失眠，注意力不集中，头发枯黄，皱纹增多等。
　　&中医学并没有贫血的名称，很多人并不贫血，但是从临床所呈现的情况，表现出类似贫血的症状，如脸色苍白干燥，容易头晕眼花，疲惫乏力，心慌气短，经期小腹坠痛，月经推迟，经量较少，有一些人甚至会闭经，所以就认为自己贫血。但是往往做完血常规检查之后，却发现不是贫血，只是中医所说的血虚。所以说血虚并一定会贫血，血虚和贫血的概念完全不一样。&陆杉主任解释说。
　　那么如何判断自己是贫血还是血虚，陆杉主任表示最好的方法就是去医院进行血常规检查。一般来说，正常女性血色素是12克，轻度贫血是9-11克，中度贫血6-9克，重度贫血3-6克。&判断自己是不是贫血，不能单凭某些症状，甚至只凭主观感觉，就认为自己贫血，盲目地服用&补血药&，一方面造成资源(包括药材和金钱)浪费，另一方面，还可能造成不良后果，如一些不良反应，甚至耽误一些重大疾病的诊治。&
　　关键 补血养血要分清体质
　　以前，人们判断是否需要补血，基本根据表面的症状。例如出现面色不好、头晕目眩、乏力、腿软，就认为是血虚，其实这是片面的。陆杉主任说&补血养血之前，首先要辨清自己体质是不是血虚，因为并不是所有人体质都血虚，我们的体制特点除了血虚之外，还有肝郁，气滞等。不是血虚的体质却进行盲目的进补，只会使身体虚不受补。&
　　即便是血虚，需要补血，也并非单纯吃补血药就有效。中医理论的补血，往往和补气、补阴、补阳、这些概念联系在一起，有时要补血活血，有时要理气活血，有时甚至相互包含。一般很少只是单纯地补血。从中医的角度来说，女人以养血为本，以滋阴养血为主。，，，、桂圆肉、首乌等就是最好的补血养颜的材料。&秋天这么干燥的季节，红枣茶、阿胶糯米粥和百合枸杞汤都是不错的选择。& 陆杉主任建议。
　　另外，除了在饮食方面需要注意，女性还要保持愉快，生活规律，不要熬夜，积极锻炼，合理膳食，均衡营养，行经期忌食生冷等。陆杉主任说，心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽，气血充盈，确保健美之躯和容颜靓丽
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时间： 20:37:00
健康咨询描述：
医生，我最近一段时间经常头晕没有力气，后来去医院做检查医生说我是因为气血不足引起的症状，所以我打算向医生请教一个比较好的关于男人气血不足的治疗方法是怎么的
想得到怎样的帮助：男人气血不足的治疗方法是怎么的？应该吃一些什么（感谢医生为我快速解答——该。）
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