[第55期试用]洁婷侧吸护围卫生巾试用结束，总结专题出炉~
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我只是不想来的那今天肚子会痛， 有时候还会疼到会吐，最麻烦的还是无论买什么卫生巾总会过裤子， 弄到床单上面去。 哎 痛苦。。
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以上的大家说的比较清楚明白了，我就不再赘述了。我认为关键是不能着凉！包括各个方面，比如：穿衣、饮食、生活细节等等。年轻的时候不明显，岁数大了确实有感觉。
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我上个月因为经期受凉了,又淋了雨,这个月一直小肚子都隐痛,有时比痛经时还痛....希望这个月保养好一些,情况会有所改善....也希望能申请到这份试用装,感受一下这个产品,谢谢!
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(1)保持心境平和。
　　有些少女经前就出现紧张、焦虑等症状，尤其有痛经史的女性，所以保持良好的心情就显得极为重要。喜欢看书的朋友可以读一些散文类作品，偏爱音乐的朋友可以一个人静静地戴上耳机，听听音乐，轻阖双眼进入另一个精神世界。迷醉于电视的女性经期最好选择一些轻松的电视节目，也可以看一些精彩的喜剧片。心情自然会好了。
　　中国医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期—定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
　　(2)保证充足睡眠。
　　睡眠不足对现代女性来讲可谓平常之事，更何况在经期，月经再正常的女性恐怕在这时也很难同以往一样无忧无虑地睡眠，所以在经期一定要早休息，充足睡眠不但可以缓解经期的不适，也可以保证第二天精力充沛地工作和生活。
　　(3)运动要适量。
　　经期可照常工作、学习，但较之平时要多些小心，尤其从事体力劳动的女性，一定要把握好强度，避免参加过重的劳动，以免经期延长，血量过多，甚至出现痛经状况。平时喜欢运动的女性，这几天也要适可而止，适量的运动可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但剧烈运动，过于劳累会使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等不适。
　　(4)保持外阴清洁。
　　有条件的女性月经期可以淋浴，但不宜盆浴或坐浴；洗澡不方便的女性朋友可以用干净的温开水、盆和毛巾，清洗外阴，以免引起生殖器宫感染。多喝开水，保持大便通畅，应禁止性交和游泳，以防感染。
　　(5)注意保暖。
　　中医认为，寒冷会让肌肉收缩痉挛，换句话说，热能够减轻痛经的严重程度。因此，生活在寒冷地区的女性，在寒冷季节一定注意经期保暖。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的盆腔部位。具体做法可用温水袋，或洗热水浴等，多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟。
　　同样，生活在南方的朋友，也要避免在经期受凉，如淋雨、趟水、久坐湿地、用凉水洗澡，洗脚等，因为经期身体抗病能力降低，受冷后会引起各种疾病，冷的刺激还可使子宫血管收缩，造成月经过少，痛经，甚至停经。
　　(6)选择柔软、清洁消毒的卫生用品度过“假期”。
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　★本期试用的问题是：女人要好好爱自己，特别是在那几天特殊的日子里，说说你是怎样宠爱自己的吧？
我认为在女性最脆弱的日子。好好的呵护自己很重要，在经期里调整心情，烦躁对身体是非常不利的，这也是经期十大要注意的事情之一哦，其次保持干爽洁净，特殊时期里细菌更容易进入身体，造成妇科疾病，所以要勤洗、勤换。注意卫生。还要注意保暖，在经期里每天晚上睡觉前我都会喝一杯红糖水。总之，在特殊的日子里一定要好好对待自己的身体。
1、选择透气性好、吸收好、贴合身体的卫生巾
2、勤换卫生巾和内衣裤
3、使用护理液 清洁卫生
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不知道真的假的 呵呵
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我觉得首先是要听取妈妈给我们讲的一些老的传统，像不要喝凉开水，不要要凉水做家务，现在你可能感觉不到什么，但是等年纪大起来就知道平常的点点滴滴都应该注意，还有就是心情要保持舒畅，最后就是要选择一个好的品牌，这样的化白天工作学习就都不用担心，晚上也不会怕漏，白天晚上都能很安心的度过好朋友在这段时间，所以我选择了洁婷，她见证了我从女孩到成熟女孩的那一神圣的一刻，陪伴着这十年来的每一月的关键时刻，从刚开始的羞涩到现在遇到女性朋友跟我抱怨大姨妈的麻烦我就吧洁婷推荐给她，祝所有的女人月月顺心，一希望洁婷能给我们带来更大的惊喜。
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★本期试用的问题是：女人要好好爱自己，特别是在那几天特殊的日子里，说说你是怎样宠爱自己的吧？
今天习惯性的打开了网易，看完新闻看趣事，不经意间`送给你女人节最贴心的礼物！`这行字眼跃入眼中，仔细阅读后，才知道原来是“小面包”试用招集帖，
回想她跟我在一起的这段日子，每次她亲戚来串门的时候，我就诚惶诚恐，更加心疼不已，她脸上的小痘痘又起来了的时候，就是给我的提示，我习惯性为她准备好日用夜用的“小面包”及护垫，再检查下干果柜里的&桂圆~红枣~莲子~薏米~红豆~等~是否充足。
刚开始的头两天是她最煎熬的两天，每次痛的时候我只能搓热手掌贴在她小腹上为她减轻点痛楚，而且这段时间她很容易烦躁，心情也比较低落，于是低脂低糖的炼乳精心熬制的红豆沙，现煮鲜榨的蔬果沙龙热饮，清谈却不失可口的饭菜等等美食变成了我的制胜法宝，兴致好的话我们还会一起漫步于苏州的秀色风景中，并留下倩影，
唯一让我头疼的是晚上睡觉的时候，几年以来，我们已经习惯了相拥而眠，虽然我们会很小心，很小心，可还总是在床单上留下痕迹，为此我们几乎选用了各大品牌的夜用“小面包”无一可以彻底解决这个烦恼，每次早上起来，当她用哀怨的眼神看着我时，我都会笑着说，你们家亲戚也觉得我胖了不好看，所以才给我加大运动量，帮助我可以尽早完成减肥计划，我们该感谢她......
她~我所至爱的女人，我无法体会每次来潮时的痛楚，我无法体会她例假期间的苦闷与烦躁，就那么几天&再细致我也无法替代，一款舒适，贴身的小面包所给她的呵护，那种真正的自由自在~无忧无虑......
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女人要好好爱护自己
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女人要好好爱自己，特别是在那几天特殊的日子里，说说你是怎样宠爱自己的吧？
　　我觉得：
1、不做剧烈运动。
2、穿深色的衣裤，避免测漏造成尴尬。
3、选择透气性好、吸收好、贴合身体的卫生巾。
4、勤换卫生巾和内衣裤。
5、补充营养。
6、注意保暖。
7、多喝白水或糖水，切忌不能吃生冷食物。
8、最好不要用冷水洗头和洗衣服，等完全好后再洗。
9、有条件的话，可以用热水袋放在肚子上。
10、一定要休息好。
11、选择一款舒适、贴身、吸收好的卫生巾是很重要的。
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★本期试用的问题是：女人要好好爱自己，特别是在那几天特殊的日子里，说说你是怎样宠爱自己的吧？
　可以说特殊的日子里，是女性最脆弱的日子。好好的呵护自己，给自己一个愉快的心情，这是渡过特殊的日子的最好方法。
卫生巾的选择对于特殊的日期来说是至关重要的，直接关系到女性的健康和舒适程度。jing在选择卫生巾的时候都是选择吸收快而又清爽的品牌，保证给自己最健康的保护。洁婷就是jing非常信赖的品牌之一。
做到卫生巾的勤换和品质保证是保证特殊时期舒适的基础，同时还要适当的进行一些特殊护理，保证私处的干净，安然渡过特殊的日子。
用一些值得信赖的私处护理液，也是在特殊时期必不可少的清洁武器哦~
总之，特殊的时期并不可怕，只要我们有愉快的心情+合适的卫生巾+勤快的清洁，特殊的时期，也可以变成愉快的时期哦~
最后，祝坛子里的姐妹们妇女节快乐~！
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★本期试用的问题是：女人要好好爱自己，特别是在那几天特殊的日子里，说说你是怎样宠爱自己的吧？
1 不吃辛辣油腻刺激、寒凉的东西，把平时和的咖啡换成红茶。
2 不做激烈运动。
3 尽量不熬夜。
4 卫生棉尽量选择透气行好的棉质表面并且勤更换。
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b]月经期间我们该怎样更好的照顾好自己[/b]
1.正确使用经期卫生用品，当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。
2.天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。
3.经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口也张开着，最好不要坐浴。
4.月经期勤换卫生巾，每天用温热水清洗外阴，最好采用淋浴。用盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”，阴部要与脚部分开清洗。
5.出现经期紧张症状时吃低盐饮食，适当减少乳品和甜食，增加纤维素摄取量，多吃瘦肉、全麦、荞麦、大麦及深绿叶蔬菜等有助于缓解情绪、消除水肿和乳房胀痛及减轻疲劳的食物。
6.小腹不适可做局部热敷，或做环状按摩。不做体力过于劳累的工作、娱乐活动或剧烈运动，不熬夜，保证充足的睡眠。
7.月经来潮的2-3天经血量较多，要勤换卫生巾，尤其是夜晚，以免会阴受到过度刺激而发生感染。更换卫生巾时，要注意由前方向后方放入，避免把肛门周围的病菌带入阴道。
8.有饮茶习惯的女性，容易发生经期紧张症，因此经期不宜饮茶特别是浓茶，避免诱发或加重经期紧张症。
9.经期禁止性生活，性交很容易将外阴及会阴部的病菌带入阴道、子宫颈及子宫，使细菌正好在经血中生长繁殖，引发子宫内膜炎，甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，或促发子宫内膜异位症。
10.如果月经血量增多，要及早去医院查找原因。如果是月经疾病所致，马上进行有效治疗；如果是宫内避孕环引起的慢性失血，在医生指导下换其他的避孕方法。
11.记住自己的月经情况，如月经周期、经期流血时间、经血量、有无腹痛、有无不规律及其他不适、末次月经时间等。这对医生了解你的身体健康状况、确诊某些妇科疾病、指导避孕、适当安排人工流产日期及计算预产期都是十分重要的资料。
12.月经不规律的女性更应该留心自己的月经情况，就诊时给医生提供较为准确而详细的病史。这对医生诊断很多妇科疾病，如子宫肌瘤、宫外孕、子宫内膜异位症、子宫内膜癌等很有帮助。
月经提前：少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
月经迟来：宜少吃冷食多吃肉。经期前两天吃姜炒鸡肝或猪肝。
月经来前：烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食生青菜、豆腐等，以调节不适状态。
月经来时：可吃动物肝脏等，以维持体内热量。甜食可适当多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
月经过后：容易眩晕、贫血者，月经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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本期试用的问题是：女人要好好爱自己，特别是在那几天特殊的日子里，说说你是怎样宠爱自己的吧
我是一个27岁的熟龄人了，在经期偶尔也有痛经现象，不过由于我比较懂得照顾自己，每个月的那几天也就不觉得多么难过了。现在我就把自己的一些经验写出来和大家分享一下，希望能够帮助姐们们轻松、愉快的度过每个月的那几天。
一：保持心情平和，情绪不可过于激动
二：调节饮食：不适宜过量摄取辛辣、燥热、烧烤类食物
三：注意保暖，避免劳累
四：将与男友亲密的事推后吧
五：保持清洁卫生，选用市场认知度高的安全卫生产品
六：加强营养，女人要懂得爱自己
以上是我总结的经期的几个注意事项，我也是这样做的，希望姐妹们越来越懂得爱自己！
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我就是samantha
不能吃凉的
不能吃辣的
不能吃刺激性的食物
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★本期试用的问题是：女人要好好爱自己，特别是在那几天特殊的日子里，说说你是怎样宠爱自己的吧？
不吃自己最爱的酸辣；
不喝浓茶和咖啡；
不吃一些油炸的东西，选择比较清淡的食物；
选择一些口碑好的卫生棉；
2-3小时之间更换一次卫生棉；
不做激烈的运作；
尽量的让自己心情舒畅；
作息时间会给平时早些；
以上等等~~~
我是第一次在网上写心得申请，希望可以被抽中。谢谢！
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女人要好好爱自己，特别是在那几天特殊的日子里，说说你是怎样宠爱自己的吧？
不吃冷和辛辣的食物，多休息
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★本期试用的问题是：女人要好好爱自己，特别是在那几天特殊的日子里，说说你是怎样宠爱自己的吧？
我在那几天特殊的日子里，都会痛经，每天夜里都睡不太踏实，怕侧漏！
对于痛经，我还是摸索出一点应付的办法了，来和姐妹们分享一下。
首先，经期前几天就要吃得比较营养而清淡些，不要吃冷饮和太冰的东西，辣的也不能吃，可以吃些比较温性的食物。
其次，经期可以多活动走动，适度的活动必不可少，但绝不是强度大的运动，切不可做太剧烈的运动，而且也不要唱歌或大声吼吼。
对于侧漏方面，就是选用超长的卫生巾，然后勤换，一方面可以保持卫生，而且避免侧漏。
希望能够幸运的被选中，我会认真试用，并记录试用心得的！
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★本期试用的问题是：女人要好好爱自己，特别是在那几天特殊的日子里，说说你是怎样宠爱自己的吧？
首先要做好周期表，再日历上做记号，这样可以更准确的知道自己的生理周期；
然后是经期前就要开始忌口，不吃辛辣，刺激，冷的食物，要多喝红糖水；可以畅通经血‘
其次是经期时，卫生巾要勤换，要选择质量好的，防止细菌滋生快速；
晚上要做好清洁工作，这个时候的私处抵抗力都是很弱的；我都用采幽的，也是花窝奖励的哦！
睡前要多泡脚，促进血液循环，天冷的时候要灌个热水袋烘下，保持体温暖和，白天也要做好保暖工作，这样可以减少痛经程度；
要多吃高纤维食物，补血的，补充体力血气！
内裤也要勤换哦！
最后还要保持良好的心情，这样也是减少痛经的一种方法，心理暗示！
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不做剧烈运动，不吃生冷的东西，泡点红糖水喝，每天要清洁护理好，勤换卫生巾，保持手部洁净卫生。
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我觉得其实宠爱不仅仅是要注意身体和生理，更是周围家人、朋友、同事、姐妹、男友的点滴呵护。所以说，每个月的那几天，男士们泡一杯宠爱，告诉心爱的她：“那几天，就要宠你！”这个好窝心……
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选择好的卫生巾确实很重要，否则会影响出行和晚上休息时间
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★本期试用的问题是：女人要好好爱自己，特别是在那几天特殊的日子里，说说你是怎样宠爱自己的吧？
这个时候 我基本什么事情都不做的呢！碗也是妈妈洗！妈妈说这个时候最容易烙下风湿病的！所以凉水什么的 我都不会碰！
这个时候我的肚子会痛哦！所以我每天基本是躺在床上享受音乐！
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没用过，想试试
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★ 本期试用的问题是：女人要好好爱自己，特别是在那几天特殊的日子里，说说你是怎样宠爱自己的吧？
是啊，那几天要好好对待自己。首先，不能累着自己，要多休息。在生完孩子后去上了环,从那以后月经量就特别多，以前白天用日用的足够了,现在有时白天都要用夜用型的.现在对这三天特别注意了,饮食也不敢吃刺激性的及油炸的.有时间我就经常吃些红枣等，补气补血，是绝对的好东西哦。当然，选用最合适自己的卫生巾，我喜欢用洁婷的各种产品，晚上和白天分别用日用夜用的。洁婷侧吸护围卫生巾，不同于一般侧挡护围，防侧漏护围配合L型围边，吸收好不测漏，量再大也不怕，用起来安心又放心,现在睡整晚也不怕侧漏了。
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★本期试用的问题是：女人要好好爱自己，特别是在那几天特殊的日子里，说说你是怎样宠爱自己的吧？
1.经期前期喝些姜加红糖水
2.一般都用牌子和质量有保障的卫生巾,比如ABC,娇爽,洁婷,护舒宝这些都常用的牌子.
3.经期要注意休息和睡眠时间,不要熬夜,不吃辛辣食品,不喝酒.
4.多吃些清淡的食物.
5.吃点香蕉会调和心情.
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★本期试用的问题是：女人要好好爱自己，特别是在那几天特殊的日子里，说说你是怎样宠爱自己的吧？
在那几天,人都会比较怕冷,加上有时候会痛经,所以要做好防护措施.个人总结了以下几点:
1.计算自己来例假的时间.在例假前一个星期,开始少吃生冷食物,比如一些寒性食品.多吃富含维生素的蔬菜和水果.如果有痛经的习惯,可以吃点含有益母草成分的胶囊.
2.在量多的几天使用超吸收,加长的卫生巾.
3.如果痛经的话,喝点红糖水,并且用热水袋保持肚子温暖.
4.要注意身体保暖,手腿尽量少碰冷水,少进行剧烈运动.
5.例假期间情绪比较容易受到外界影响,保持心情开朗很重要.
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★本期试用的问题是：女人要好好爱自己，特别是在那几天特殊的日子里，说说你是怎样宠爱自己的吧？
首先，来的期间一定不要用凉水洗脚，否则一定会肚子疼的，或者会把血激回去，来的时候排出来的全是脏血，还有尽量不要吃凉的。
月经期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受凉、淋雨、游泳等。最好是多泡泡脚。
我不用卫生棉条的,那个东西是要塞到阴道里去的,都是结过婚的阿姨才用，而且感觉都不是很干净。还有就是多吃枣补一下，因为出血量大所以一定要补的。还有要勒换卫生巾，在这期间也要洗小屁
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★本期试用的问题是：女人要好好爱自己，特别是在那几天特殊的日子里，说说你是怎样宠爱自己的吧？
首先，不管什么季节都不要喝很冰的水！
其次每次来例假都要注意保暖，可以吃点补血补铁的食品，比如：红枣，花生等
保持良好的心情，不要做剧烈的运动。
尽量每两小时跟换一次卫生巾。
注意卫生。
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女人要好好爱自己，特别是在那几天特殊的日子里，说说你是怎样宠爱自己的吧？
首先是心情要好，这期间要保持个好的心情
其次是对护理产品的选择 要选择适合自己的
再有就是注意卫生 饮食 不要做剧烈运动
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★本期试用的问题是：女人要好好爱自己，特别是在那几天特殊的日子里，说说你是怎样宠爱自己的吧？
作为女人，每个月都有那么几天来月经，在这段期间里，我们应该好好爱惜自己。以下是我认为在经期保护自己的方法。让我们做个美丽健康的女人吧！
首先，要保持外阴清洁。
每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。
第二，注意调节情绪，劳逸结合。
情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调；同时经期应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。
第三，进行合理饮食。
要多喝开水，多吃水果、蔬菜，饮食清淡，不可过食辛辣生冷食物，以减少子宫充血，并保持大便通畅。
第四，避免房事。
月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，阴道酸碱度发生改变，防御功能降低，如果进行性生活，容易将细菌带入，导致生殖器炎症。
第五，不能乱用药物。
一般妇女在月经期腹部轻微疼痛等不适，经后可自然消失，如遇到有腹痛难忍或流血过多，需到正规医院妇产科就诊。
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女人要好好爱自己，特别是在那几天特殊的日子里，说说你是怎样宠爱自己的吧？ 我是从初一就有例假了，每次来都要睡着休息，再喝妈妈煮的红糖生姜水才熬得过去。还有要一个热水袋保暖肚子。
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★本期试用的问题是：女人要好好爱自己，特别是在那几天特殊的日子里，说说你是怎样宠爱自己的吧？
在月经期间，我们的抵抗力会逐渐下降，而且情绪也是随之很容易波动，很浮燥的，易发脾气，有时也会出现饮食欲差、腰酸、疲劳等症状，但每个女人的这个时期反应都是有所不同的，和大家说说我的如何来宠爱和保护自己地吧。
在饮食上还应注意以下几点：
1．不要吃酸辣刺激的食品，在此期间本身就会感到特别疲劳，胃口也不好，所以吃东西时应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，比如山楂、酸菜、食醋、辣椒。
2．就是自己煮些滋补身体的汤，红枣姜汤茶喝(红枣+老姜+红糖），从第一天来一直喝到结束。
3. 不要进食生冷食物，宜食温热，也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，好多东西食用对我们这个时期都是有好处的，比如海带、大枣、羊肉、苹果等食品。
4.睡眠要充足，不要疲劳过度，更不要剧烈运动
还有最重要的一点就是在那几天特殊的日子一定要维护好私处的清洁工作，因为在经期之间细菌更易进入．而且也要根据量的多少，也要不定时的更换使用的卫生用品．
感谢网易给我们大家提供的每次精彩活动和精品试用，工作人员辛苦了～
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★本期试用的问题是：女人要好好爱自己，特别是在那几天特殊的日子里，说说你是怎样宠爱自己的吧？
个人觉得：1、不要吃冰凉、辛辣食物，少用冷水洗衣物。
2、 注意保暖，别让自己生病。
3、刚来第一天量多不要洗头，洗澡，注意清洁，勤换卫生巾，内裤。
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选择好的卫生巾，经期注意卫生，合理饮食，多休息。
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每个月的那几天真的很头疼，痛经真的难受，脸色很黄。。。而且流量也不怎么规则，买不到适合自己的卫生产品，真的很烦恼！
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好好对待自己
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★本期试用的问题是：女人要好好爱自己，特别是在那几天特殊的日子里，说说你是怎样宠爱自己的吧？
以下三点是偶个人觉得最重要滴，个人体会
1。不要下冷水，最好用温水
2。不吃冰冷食物
3。个人卫生要做好
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