怀孕期间哪些食物，水果能吃及不能吃？
女 | 28个月
悬赏20个健康币
时间： 13:02:54
健康咨询描述：
了，都不知道吃些什么好，胃口不好。
曾经的治疗情况和效果：
请医生帮忙举些例子说明，谢谢了。
想得到怎样的帮助：说一些能吃和不能吃的及原因（感谢医生为我快速解答——该。）
第一次补充提问
如果身体比较瘦弱,要特别注意什么嘛,或是多吃些什么吗?
发表于 15:10:41
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病情分析：你好：孕妇的饮食原则上要多样化,不要偏食、多吃营养高,易消化吸收的食物指导意见：蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.
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病情分析：你好，怀孕期间 要多吃富含维生素C的水果。指导意见：比如猕猴桃，橘子等。西瓜要少吃，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。
副主任医师
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病情分析：从你的述说中知道你已：怀孕三个月。指导意见：怀孕期间应该是能够吃和想吃的都可以吃，饮食和水果以多样化为主，（除外自己有某些水果过敏外），但是任何东西（饮食，水果）都不宜过量，自己天天合理安排，这样对己和孩子都是有益的。
怀孕期以加强营养为主，饮食必须是多样化，不能说什么好或者什么不怎么好，因为机体以及胎儿所需要的营养成分来自多方面，单靠某一种物质是不够的，应该建议你饮食以多样化（或者多元化）最好！。
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病情分析：你好，要多补充高蛋白、纤维素。指导意见：每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。 怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。 怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。 怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖。
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病情分析：你好：孕妇每天水果食量不应超过500克，并且如桂圆、香蕉、荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果以及山楂尽量不要多吃指导意见：如果孕妇贫血还应该少吃石榴，忌，酒，辛辣食品，快餐（例如KFC)，太冷的东西
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病情分析：你好，妇每天水果食量不应超过500克，并且如香蕉、荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果尽量不要吃。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。指导意见：你好，怀孕前期瘦到了最后几个月都是发胖的，这点不要担心，吃点有营养的东西就行。桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。祝你好运
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根据你的描述，你的情况建议多吃点鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品，水果、蔬菜多吃点富含维生素C的。苹果、弥猴桃等。
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病情分析：孕妇不宜的食物： 罐头食品。久存的土豆。味精。某些动物的肝脏。巧克力和山楂。冷饮。指导意见：怀孕期间要注意均衡饮食。这是因为孕妇所需要的热量不会因为怀孕而加倍，所谓吃好，是指除能量以外的营养素的摄取充足，因为营养均衡对母亲的健康及宝宝的身体、智力发育至关重要。这些营养素包括钙质、叶酸、铁质、维生素b12、锌质、亚麻酸和脂肪酸等
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病情分析：你好，什么都可以吃的，但是不要太多。指导意见：怀孕期间食物要多样化，想吃什么就吃什么，只要适量就可以了，但是不要一样东西吃得太多，而别的不吃，这样会出现营养不平衡。如果身体比较瘦弱，就需要多补充营养了，尤其是鱼汤，鸡汤等食物。祝你健康！
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怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。......
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怀孕期间什么东西可以吃，什么东西不可以吃，吃什么水果好点大神们帮帮忙
提问者采纳
我自己总结，多吃点苹果，吃应季的水果，不要吃螃蟹！~ 吃海鲜的时候不要马上吃水果 容易拉肚子！~我怀孕的旦讥测客爻九诧循超末时候吃榴莲了 营养高，多吃坚果。最好吃水果的时候把皮都打下去，有的不应季的水果上面有打胎药！~最好注意点！~希望采纳
提问者评价
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生冷，辛辣的食物最好少吃，螃蟹不要吃，有传言说兔头旦讥测客爻九诧循超末，牛肉，羊肉，乌鱼，鳝鱼…香菜等不要吃，水果苹果，香蕉，猕猴桃等多吃好凉性的比如杮子少吃，热性的桂圆少吃，后期可以吃桂圆炖鸽子宝宝眼睛黑亮，榴莲炖鸡宝宝硬朗，我以前就是，现在宝宝五个月就能坐了！祝母子健康！
避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物，以避免农药残留。...以上就是对怀孕期间不能吃什么的介绍，专家提醒孕妇一定要注意这些饮食要求，为了生个健康的宝宝，妈妈还要委屈一下...
怀孕期间不能吃的食物有山楂，薏米，还有螃蟹、甲鱼，还有凉性的食物要少吃，糖分高的食物要少吃。 水果基本上都可以吃但是还是要注意量。坚果类可以吃核桃就比较好。
多吃点葡萄生下来的宝宝眼睛好看 水果每样都可以吃点 少吃点辣椒要不然宝宝生下来脸上有红豆豆 桂圆和荔枝都不要吃 吃了容易流产或者早产
多吃水果和蔬菜还有牛奶和鱼类，多吃苹果，橙子，奇异果这类富含维C的水果，不可以吃甲鱼，螃蟹，薏米，马齿苋，当归
生冷辛辣少吃，不能吃螃蟹，甲鱼，会导致流产。可以多吃鱼，虾，水果可以多吃些苹果，西柚，橙子，葡萄，多吃坚果，黑芝麻，核桃，对宝宝大脑好
怀孕期间饮食注意事项 1、妊娠早期 即怀孕后1至12周。此期胎儿的各器官,内脏正处于分化形成阶段,胎儿生长速度缓慢,需要的热量和营养物质不显著增加,并不需要特殊的补给。但这期间孕妇往往容易发生轻度的恶心,呕吐,食欲不振,择食,厌油,烧心,疲倦等早孕反应。这些反应会影响孕妇的正常进食,进而妨碍营养物质的消化,吸收,导致妊娠中,后期胎儿的营养不良。 因此,这个阶段的膳食要重质量,以高蛋白,富营养,少油腻,易消化吸收为其原则。一日可少食多餐,以瘦肉,鱼类,蛋类,面条,牛奶,豆浆,新鲜蔬菜和水果为佳。可选择孕妇平常 喜好的食物,但不宜食用油腻,油炸,辛辣等不易消化和刺激性旨的食物,以防消化不良或便秘而造成先兆流产。在进食时,最好将饮食中的固体与液体食物分开,即在正餐完毕后隔些时间再喝水或汤。妊娠反应重的可适当加服维生素B1,B6,均每日服三次,每次10毫克,连服7至10天,以帮助增进食欲,减少不适感。 2、妊娠中期 即怀孕后13至27周。此期胎儿各系统器官组织迅速发育,体重,身长增长快,需要大量的蛋白质构成自己的肌肉和筋骨,尤其长骨骼和大脑需补充大量的磷,钙,还必须保证一定量的碘,锌及各种维生素;而母亲也需要蛋白质供给子宫,胎盘及乳房的发育。母体还因胎儿体重的增加体力消耗亦增大,此时母体的基础代谢可比正常人增加10~20%,对行种营养物质的需求量也相对增多,对热量需求尤为突出。此期的饮食营养对母体,胎儿的健康发育非常重要。 因此,妊娠中期的饮食原则是:补充热量,全面营养,易于消化。一般来说,主食如面包,大米,面粉是补充热量的主要来源。同时要摄入营养价值高,富含蛋白质的食物,如鱼,肉,蛋类,奶类,豆制品和富含纤维素,维生素的蔬菜,水果等,还应多摄入植物性脂肪,这对促进胎儿发育与预防妊娠高血压综合征都有裨益。不要过多地摄入糖类甜食等,以免影响主食的摄入量。要适当限制盐的摄入,一般每天摄入盐15克左右,在妊娠中,后期要控制在10克左右,减少盐的食入可在某种程度上预防妊娠高血压综合症。但饮食中如果突然减少盐,可导致饭菜乏味,因而要逐渐减少,使味觉习惯。从妊娠中期起,可适当服些钙片,鱼肝油,但不可过量。 3、妊娠后期 即怀孕后28至40周。此期胎儿发育日趋成熟,体重增加很快,向母体索取的营养素也更多,并要在体内储存一下量的营养,为出生后独立生活做好准备。而母体除供给胎儿生长发育所需的营养外,自身也要储备营养,以供给分娩时消耗所需。因而在此阶段孕妇对各种营养物质的需求量更大。这个时期的饮食原则是:食物品种多样,营养更为丰富。饮食中应以蛋白质和碳水化合物为主,除食入主食米,面和含蛋白质丰富的奶类,蛋,肉,鱼类等食物外,还要注意多食入动物肝脏,猪血,海产品,骨头汤,豆制品,新鲜蔬菜,胡萝卜,水果等含钙,铁,磷等微量元素及维生素丰富的食物。在妊娠的最后两个月,胎儿对铁质的需求量相对较多。在此时若孕妇进食较少,则可出现贫血现象。 因此,必须多吃富含铁的食物如肝,肾,红枣,桂圆,桃干,杏干,菠菜等。同时,要注意适当晒太阳,以促进维生素D的合成,利于钙,磷的吸收及胎儿骨骼的生长发育。妊娠后期,往往出现便秘,孕妇除了我吃些油菜,芹菜等含纤维多的蔬菜外,还要多吃些生津清热的水果,蔬菜,如苹果,香蕉,葡萄,西红柿,茄子等。纤维多的食物可增强肠蠕动,生津清热食物可去肠热,并以津液润肠道,利于大便排出。 与此同时,还应警惕孕妇营养上的几种危险信号:妊娠4个月后,每月体重增加大大低1000克;体重猛增,每月超过3000克;牙齿缺损或脱落;严重的缺铁性贫血等,对这些均要引起高度重视,并及时就诊和接受营养指导。 孕妇饮食十六不宜 1、不宜食山楂。山楂中含有的山楂酸、酒石酸和黄铜成分，会加强子宫平滑肌的收缩，易引起妊娠早期孕妇子宫收缩，从而导致流产。 2、不宜食桂圆。桂圆性温热，阴虚、内热体质及热性病患者不宜多食，尤其是阴血偏虚的孕妇更不宜食用桂圆。多食可引起孕妇口干胎热，大便干燥，肝经郁热，还可出现漏红、腹痛等流产先兆症状。 3、不宜多食罐头食品。罐头食品中含有添加剂和防腐剂。妇女怀孕后，体内发生一系列变化，使一些有害物质不易解毒和排出体外。胎儿在妊娠早期各组织器官不健全，也无解毒功能。妊娠期尤其是妊娠早期，大量食用罐头食品会引起慢性中毒，甚至出现畸胎和流产。 4、不宜饮用含咖啡因的饮料的和食品。咖啡因、可可、茶叶、巧克力和碳酸性饮料中均含有咖啡因，孕妇饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，增加了妊娠合并症和流产的危险。咖啡因会通过胎盘进入胎体，使胎动增加，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿畸形，出生后体重较低。 5、不宜食热性香料。孕后经常食用热性香料如花椒、八角、胡椒、茴香、小茴香、五香粉、辣椒粉、桂皮等，容易消耗肠道水分使胃肠腺体分泌减少，引起便秘。 6、不宜多食油条。油条在制作过程中加入了明矾。明矾是一种含铝成分的无机物。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，形成大脑障碍。 7、不宜多食酸性食物。酸性食物可使体内碱度下降，引起机体疲乏无力。长期的酸性体质易影响胎儿生长发育，导致胎儿畸形。 8、不宜饮酒和乱用药。孕妇饮酒和乱用药是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇不仅不能饮白酒，同样不能钦甜酒，因为甜酒中也含有酒精，会对胎造成危害。 9、不宜多食白糖。孕妇过食白糖会削弱孕妇抵御外界病毒人侵的能力，也会大量消耗钙，引起孕妇酸中毒，还会引起胎儿严重缺钙，致使胎儿骨质疏松，影响胎儿头盖骨发育。 10、不宜食动物脑。动物脑、垂体、后叶的提取物能引起子宫收缩，具有催产作用。孕妇进食动物脑会造成早产。 11、不宜饮用峰王浆。峰王浆是工蜂烟腺或咽后腺分泌出的一种白色或淡黄色的略带甜味并有些酸涩的粘稠状液体，是专供蜂王享用的食物。蜂王靠食蜂王浆而拥有旺盛的生命力。每100克蜂王浆中含有水分66克蛋白质12、34克、脂肪5、46克，以及20多种氨基酸，多种维生素、激素、油脂、矿物质等70多种成分，具有滋补强壮、补益气血、健脾益血、保肚抗癌等功效。但是，孕妇不宜饮用蜂王浆，因为蜂王浆中激素样物质会刺激子宫，引起子宫收缩，影响胎儿发育。 12、不宜食用霉变食物。孕妇若食用被霉菌毒素污染了的食品，会引起胎儿体内细胞染色体断裂，从而发生流产、死胎、肢体残缺、多指、先天性心脏病、脏器发育不全等。 13、不宜食人参。人参为大补大元气之品，若久服会造成气盛阴耗，阴虚火旺，内热加重。孕妇服后会扰动胎儿，不利胎儿生长。 14、不宜多食菠菜。菠菜的主要成分是草酸。过多的草酸能破坏体液中的钙和微量元素锌。而钙和锌是人体不可缺少的微量元素，孕妇和胎儿对钙、锌的需求量更大。所以，孕妇不宜吃菠菜。 15、不宜多食味精。味精又称谷氨酸钠，进食过多，可能引起胎儿缺锌。 16、不宜吃火锅。吃火锅是多涮肉，而肉类常感染弓形虫。羊群中弓形虫感染率约60%，猪约20%，牛为14%。纠形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中，火锅的短时间加温并不能将其消灭，孕妇进食后，会导致流产、死胎或畸胎。 秋冬季卢天，人体食欲逐渐提高，瓜果上市，但“秋瓜坏肚”，立秋之后，不宜多食瓜果。气候干燥，少用辛辣食品，多食柔润食物，如枇杷、甘蔗、凤梨、芝麻、糯米、糙米等。
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出门在外也不愁??Щ?????????У??п????
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???棬????????????初期孕妇吃些什么菜和什么水果最好啊？？
(18人回答)
悬赏1个健康币
时间： 09:35:39
健康咨询描述：
初期孕妇吃些什么菜和什么水果最好啊？？
想得到怎样的帮助：初期孕妇吃些什么菜和什么水果最好啊？？（感谢医生为我快速解答——该。）
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帮助网友：50602称赞：961
病情分析：根据病情分析孕妇的营养需求是比较丰富的指导意见：孕早期要多吃含VC、叶酸丰富的食物和蔬菜菠菜、西红柿、胡萝卜、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子等等
帮助网友：43149称赞：3007
病情分析：初期孕妇吃什么水果都不错，关键是不要过量就行，什么水果都来点，没有坏处。指导意见：没有什么是最好的。营养是均衡了才好，不是最好的吃多了就叫做好的。
帮助网友：5171称赞：433
病情分析：你好?怀孕早期可按自己的喜好,选择能促进食欲的食物.如果反应重的,最好选择容易消化的食物以减少呕吐,如粥,馒头等,如果没有什么早孕反应,就注意平衡饮食注意饮食多样化就行了．水果也可以多样化，但不能一次吃过多．指导意见：注意休息，加强营养，定期产检，保持良好的心态
帮助网友：4675称赞：389
病情分析：你好，孕期的营养很重要，既要满足自身的需要，也要满足胎儿生长的需要。指导意见：建议你在孕期要加大能量的摄入，在饮食上要均衡，水果也要多样化，可以多补充也些坚果的东西，比如核桃等。祝你好孕。
帮助网友：663称赞：119
病情分析：孕早期是胚胎发育的关键时期，多吃促进神经系统发育的对宝宝智力发育有好处。指导意见：这类食物有核桃，花生等，桂圆，荔枝等容易导致流产就不要吃了。医生询问：还有其他的情况吗？
帮助网友：53285称赞：1823
病情分析：您好：根据你的叙述对你目前的情况有所了解。指导意见：建议：你目前不能厌食、不能偏食，每天都有主食，绿色蔬菜和水果，肉类、蛋类或豆制品并且要合理搭配，如青菜、菠菜、芋头、土豆、菜花、鸡蛋、瘦肉、鱼等，水果有苹果、弥猴桃、桔子，葡萄、香蕉等都可以适当吃一些，但不要过量，并且要定期检查，一般要求在三个月初期需要补充叶酸，你最好到当地的妇幼保健机构去咨询一下，他们那里有专业的医生可以给你做详细的指导，祝你身体健康。
帮助网友：12803称赞：320
病情分析：你好，你的情况很多原因可以导致。指导意见：比如高血压，心脏病。血液循环不畅都可以引起。可以适当用点利尿剂观察一下。
帮助网友：3662称赞：168
病情分析：您好，建议多吃一些绿色的蔬菜，补充营养。荤素合理搭配，避免挑食。水果多吃含维生素C的。指导意见：您好，初期保持良好的情绪，多吃绿色食品。含维生素C的食物。
帮助网友：16966称赞：1360
病情分析：这个是可以做手术治疗的，并且要尽快指导意见：手术费用各个地区是不一样的，一类医院和二类医院也是不同的，这个手术成功率是很高的，不要担心
帮助网友：22561称赞：2250
病情分析：你好，在早早孕阶段蔬菜要以新鲜的为主，主要以菌类、富含纤维多的为主。指导意见：水果要格外注意，要以应季水果为主，不要食用反季节的水果，会摄入化肥较多对胎儿发育极为不利。还有，天凉了水果不能洗完就吃，要室温下缓解后再食用，也可以煮成罐头样食用，但是要适量，否则会引起腹泻，祝你们健康。
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怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。......
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