怎样补充肾精？
(13人回答)
时间： 16:29:56
健康咨询描述：
手淫7-8年,肾精有些不足有较严重脱发现象,日常生活中除了戒掉手淫习惯,应怎样补充肾精才能让身体恢复?谢谢!
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你好,这个可以用五子衍宗丸治疗比较好,另外注意手淫本身不会带来任何损害和不良后果.
但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等.
主要表现为：
(1)中枢神经系统和全身症状 如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中, 理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等.
(2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频,尿末滴白,下腹及会阴部不适,腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,不射精等.
手淫过度分为三个方面：①过于频繁的手淫；②过强刺激的手淫；③不适当地使用性工具.过度手淫还体现在超出自己精神认可范围内的手淫.
对于一般青年来说,手淫超过一周一次就属于频繁.过于频繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面过频地刺激性器官,可能导致阳痿,早泄或女子性冷淡.假如频繁手淫,成为习惯,甚至认为手淫可以代替性生活,则更会成为同性恋,自恋等病态人格的温床.
过强刺激的手淫是指对生殖器施加了过于强烈的刺激,如用力过大等.这对生殖器官的伤害更为严重,往往容易造成器质性损伤,同时提高性兴奋阈限,造成以后性冷淡或正常性交无法得到性满足等.
使用性工具不当是指受到一些不良书刊,影视的不良影响,或性用品商店的非法宣传,在没有医生指导下擅自使用或集体使用性工具,对生殖器官,性欲唤起造成损害的情况.对于女孩子,使用性工具一般会造成处女膜破裂.
手淫后又造成一种精神负担而难以自拔,特别是一些人发生手淫,会产生内疚和自责心理,往往想要改正,可是在生理的自发冲动下又难以自制,从善的心愿又遭到挫折,导致精神上的损害.
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补肾首选要适当增加“血肉有情之品”,中药类如阿胶,鹿茸,海马等；食物类如瘦肉,鸡肉,鸭肉,兔肉,鱼类等,因为此类药食所含优质蛋白质颇丰,原理就在于“同气相求“的功效.其次是经常服用药食兼优的食物,如大豆,核桃,黑芝麻,蜂蜜,花粉,菌菇类等,均有延年益寿抗衰老作用,尤其以核桃肉,黑芝麻,黑豆等补肾作用较为突出.猪肾：猪肾又名猪腰子.含锌,铁,铜,磷,维生素B族,维生素C,蛋白质,脂肪等,是含锌量较高的食品.中医认为,猪肾味咸,有养阴补肾之功效.适宜于肾虚热性欲较差的女性食用.子母鸡：为未生蛋的小母鸡,含有丰富的蛋白质,维生素E,维生素B族,钙,磷,铁等,有滋阴润燥,补精填髓之功.性欲较弱的女子最宜服用.乌骨鸡：又名乌鸡.含有维生素B1,维生素E,泛酸,蛋白质,脂肪等.《本草纲目》说它能“补虚劳,治消渴,益产妇,治妇人崩中带下,一切虚损等症.女性常食能滋阴补肾阳,提高性欲望.鸽肉：含有丰富的蛋白质,铁,磷,钾等,《本草纲目》中说“鸽性淫易合,故名.凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄,故其性最淫.”女性常食鸽肉可提高性欲益精.
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你好,肾精不足,偏阳虚补宜缓补,丸剂最适合.中医说：肾主骨生髓,开窍于耳和前后二阴,其华在发.通过补肾治疗脱发自然可以,但是中医也说“发为血之余”所以适当地吃一些补血的药对治疗脱发也很有必要,不过右归丸已有熟地和当归两味补血药.如果你的脾胃不好的话,最好先健脾,脾胃不好吃再多的补药也吸收不了.
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你好!你所说的是肾虚.建议你及时戒除手淫.肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚.中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚.　　肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.　　　肾阴虚：主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症：眩晕耳鸣,形体消瘦,失眠多梦,颧红潮热,盗汗,咽干,男子阳痿,遗精早泄,妇女经少,经闭,崩漏,不孕,尿短赤黄.补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸.　　
肾阳虚,表现为面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕风,腹泻,身体浮肿等.此外,女子会出现不孕,遗尿,浮肿,性欲低下等症状.补肾阳虚药物多是热性药,如附子,肉桂,鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸.　　建议：当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题,即肾络会呈现不通.所以对于肾虚的治疗应防治结合.
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您好；补肾食物有：1.山药2.芡实3.胡桃仁4.白果5.莲子6豇豆7柏子仁8荷叶9猪肾10羊肾11蚕蛹等,另外建议口服六味地黄丸一个疗程,效果不错
副主任医师
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补肾食物　　1,山药它是补肾的首选食品,在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中,山药占据着“总裁”或“副总”的位置,补肾效果十分明显.肾精不足与脱发现象无关系.
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您好,对于您这种情况首先要戒掉手淫的不良习惯,然后补肾的话在中医上讲究治标更要治本,因此首先就要区分阴虚还是阳虚了.肾虚的症状表现,供你参考：
肾阳虚：是肾脏阳气衰竭表现的症侯.多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.
临床表现：腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白,脉沉弱.或男子阳萎,妇女宫寒不孕,或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻,或浮肿,腰以下为甚,按之凹馅不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘.
肾阴虚：是肾赃阴液不足表现的证候.多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致.
临床表现：腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数. 两证最明显的区别是：肾阳虚怕冷；肾阴虚怕热.
治疗吗,您可以采用一些中成药肾阴虚可服用六味地黄丸,左归丸；肾阳虚可服用桂附地黄丸,金匮肾气丸,右归丸等等.还可以采用食疗治疗：肾阴虚可用滋阴补肾的中药,如熟地,黄精,枸杞子,女贞子等褒汤；肾阳虚可以炖鹿茸,海马,冬虫夏草等,也可用杜仲,巴戟等褒汤.同时还可以采用中药治疗.但无论您采用何种方式,都要首先弄明白是阴虚还是阳虚,这一点是重中之重.建议您最好去看一下中医,好吧.
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你好!肾精是指：1,肾所藏先天之精和后天之精的总称.先天之精禀受于父母,主生育繁衍,又称生殖之精；后天之精源于水谷精微的化生,主生长发育,又称水谷之精或脏腑之精.2,特指肾所藏生殖之精.骨构成了人体的支架,要是没有骨的支撑,人就散了架,软得像团泥.骨骼的生长,发育,修复,均依赖肾精的滋养.如果肾精充足,骨骼便充实健壮,肢体活动轻劲有力；反之,肾精不足,就会引起骨骼发育不良,骨软无力.老年人肾气渐衰,骨骼失去滋养,所以骨质脆弱,易于骨折,而且骨折后也不易愈合,这个时候可适当补充营养,促进愈合.自古就有“医食同源”之说,也就是说有些食品服之得当同样有药物的治疗作用,有时还胜于药品.所以可以用骨头汤在一定程度上可以补充肾精,另外还有很多补肾的药物,如：枸杞,熟地,鹿茸等等,另外鉴于你头发的稀疏,还可以用首乌等美发,使得头发不失于濡养,另外由于不知道你的具体情况,建议你去找老中医开一些具体一点食疗方法或者中药方子.
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少年手淫,有7-8年,造成精气亏虚,精血不足,则头发不能得到滋养而脱落.可以去医院找中医大夫,对证治疗,进行调理.生活中可以服食一些补肾的药膳,药酒,药茶等.如：1.菟丝子茶：菟丝子15克,红糖适量,将菟丝子洗净后捣碎,与红糖一起用沸水泡茶.每日1剂.
2.黄精山药茶：黄精,怀山药各15克.水煎取液,代茶频饮,每日1剂.同时要注意调护：1.注意精神调养,排除杂念,不接触色情制品.2.注意休息,避免过度脑力劳动,做到劳逸结合.同时丰富文体活动,参加体育锻炼,适当参加体力劳动.3.饮食清淡,不宜是辛辣刺激,肥甘厚味的食品.4.注意生活方式,节制性欲,夜晚进食不宜过多.睡前用温水泡脚,可以促进睡眠.被褥不宜过厚,过暖,衬裤不宜过紧.
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补肾食物1,山药它是补肾的首选食品,在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中,山药占据着“总裁”或“副总”的位置,补肾效果十分明显.除了补肾之外,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎.每天食用50g-200g即可.·山药补肾效果十分明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎2,核桃可以延缓肾精的消耗,从年轻时就坚持吃核桃的人,到了老年普遍头发,牙齿,眼睛都会比较好.同时,核桃的形状类似大脑,中医认为像什么补什么,所以孕前和孕中多吃核桃的话,生下的孩子更聪明好动,新妈们则更容易恢复.核桃可以延缓肾精的消耗,坚持吃核桃的人,头发,牙齿,眼睛都会比较好3,枸杞子在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中,枸杞是重要的成员之一.每天吃一把枸杞子就够了,不必泡水,像吃葡萄干一样嚼着吃就好.可以补益肺和肾的阴气,具有两重养阴的功效4,动植物的种子.主要指各种豆类,它们和我们的卵子有着某些相似的物质,经常食用会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力.豆类和我们的卵子有着某些相似的物质,会增加产生肾精和卵子的物质储备.5,在烹制鸡蛋时一定要“溏心”.在中医眼中,鸡蛋分红皮,白皮,也分蛋清和蛋黄,这都是不一样的,红皮蛋偏于补血,白皮蛋偏于补气,蛋清偏于补阳,蛋黄偏于滋阴.用蛋黄滋阴,补肾的时候,溏心蛋效果更好.
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时间： 11:44:40
健康咨询描述：
我特别怕冷，而且特别严重，并且腰疼颈椎疼，后背疼，右脚脚脖子有水肿，要是稍微有点凉就会从脚底板开始顺着腿后面往上走一直疼到屁股下面，舌头上有齿印，而且这几年越来越胖，懒得动弹，还经常会胸闷，心慌，头晕，恶心
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病情分析：颈椎骨质增生即俗称为骨刺，又称骨赘。它是在指骨关节边缘上长期慢性损伤导致的瘢痕组织增生，天长日久可产生钙质沉着变成骨质。
指导意见：
颈部疼痛可加葛根汤，气虚眩晕可加补中益气汤，血瘀加桃红四物汤，痰湿偏寒加半夏白术天麻汤，痰湿偏热加温胆汤，血虚眩晕加归脾汤，手麻木伴蚁行感加黄芪桂枝五物汤，麻木并且伴肢体僵硬加牛蒡子汤
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病情分析：从你的症状看是严重的肾阳虚引起的并且有脾虚的症状指导意见：是需要服用金匮肾气丸和人参归睥丸治疗效果比较好的，平时吃一些羊肉和枸杞和小米粥等比较好
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中医认为是阳气不足，不足以温煦肌肤的表现。人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒。保持室内空气清新，环境安静，舒适，空气温度宜偏高，干燥，阳光要充足。卧床休息，或在体质允许的情况下，动静结合。病床应柔软，被褥要保持干燥、清洁、病人农幅应齐备，外出要注意保暖。宜进...
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时间： 17:36:20
健康咨询描述：
三肾丸可以和金匮肾气丸同时服用吗阳虚怕冷
曾经的治疗情况和效果：
金匮肾气丸和三肾丸
想得到怎样的帮助：金匮肾气丸和三肾丸（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：根据你的描述，你这是肾虚的问题
肾虚补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、指导意见：右归丸等方剂；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症
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