我是强迫症康复者，焦虑抑郁很多年，在此吧开个咨询贴_强迫吧_百度贴吧
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我是强迫症康复者，焦虑抑郁很多年，在此吧开个咨询贴
如果你咬牙痛苦挣扎着，勉勉强强完成基本生活和工作，去过正规医院精神科检查确诊为强迫症（伴随焦虑、抑郁等），并且已经经过药物治疗，但是感觉无效。或者以前咨询多个心理咨询师，但一直感觉到真实的自己一直得不到理解，找不到症状形成的根源和解决问题的根本方法，那么请把你的症状或困惑发表在这里，我们共同探讨解决问题的方法。本人作为过来人，在自身努力、国内顶尖人士等人帮助下，成功调整到位，后长期研究此类现象背后深层次的心理根源，对此有很深的理解和体会，深感痛心，希望能帮助更多的人走出心理困境。
只有内心安定的人才能从容不迫地行动。越是担忧，害怕的事情越会降临到自己头上。焦虑就好比是神经电池在漏电，它损耗我们的力量和能量，毁灭我们的希望、愿望和目标。悲观主义者把是失败和困境看成是不可逆转的，只有者才能在逆境中看到希望。请不要在实际行动之前虚度光阴了，我们远比想象中拥有更多的能力和可能性，每个人都可以凭借坚持不懈的精神成为一位王者。专业Q群&强迫症及其人格研究 &或者联系我Q
长期处于焦虑抑郁状态，人的身体就缺少某些物质，就需要通过药物补充才能完成正常生活工作。只有当个体自身能直面焦虑和抑郁时，他自身才能产生那种物质，药量才能慢慢减少，直至最后停药
焦虑状态下的个体，仿佛在黑暗中摸索的猎人，对环境中的细微变化都保持着警惕。 紧张焦虑感受到威胁的人，大脑处于警戒状态，这种状态是不会偏爱活力、变化的
强迫症治疗之改变是痛苦的昨天一位病友和我咨询，他对我说：“你说的道理我都懂，但是我就是改变不了。”我想对他说：“其实改变强迫症的思维方法等习惯是很痛苦的，是很困难的。但是即使再困难，再艰辛，也应该改变，因为这是必须的。”强迫症这种心理疾病为什么这么难治，很大的一个原因就是改变太痛苦了，使无数的患者在改变之初就放弃了对强迫症的治疗。记得我那时改变自己强迫思维习惯的时候，不断暗示自己，大脑一刻都不得闲，导致我的头发大把大把的掉，身体也瘦了很多。以致许多朋友问我：“你是不是病了。”强迫症的思维方式在我们身上已经存在了很长时间，已经与我们融为一体了，深入我们的脑海中，在我们不经意间强迫症的思维方式就会表露出来，无需我们的思考。如果我们想改变它，可以说是极其痛苦的。这样的改变，与我们自己“割自己的肉”没有什么区别。但是这也是必要的，如果想治疗强迫症，把强迫症治好，改变是唯一的途径。所以我们不能只感受到目前的痛苦，我们要把眼光放长久点，看到光明的前景。现状是残酷的，前景是“极其”光明的。为了我们“光明的前景”，冲一把，值。
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?强迫症与抑郁症是否对立？大神们帮帮忙
我已经诊断出是有抑郁症了，但是也有轻微的强迫症，不知道这两种症状是否对立并且有什么影响么？
忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。
忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。过分注意自己的身体（包括各种生理变化）。而有些些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久，头痛、食欲不振、懒散等
抑郁症患者大多数都会有自杀倾向，但是本身并不难治，只要配合医生治疗，按时服药，有家属的关爱，预后较好。强迫症患者死亡率低，但是比抑郁症更难治疗，因为很难脱离导致病症的环境，而且对于患者自身的意志力要求也较高，是神经症里最难治愈的。 人格分裂症，这是一个医学上的名词，是指性格的多重性，即是我们平常所说的双重人格。
分裂样人格障碍是日常生活中和医学心理咨询门诊中比较常见的人格障碍。据上海市青少年小理健康调查资料显示，其中分裂样人格障碍占人格障碍总数的29％左右，接近l／3。l 975年著名的精神病学家罗逊特指出这种类型的人约占正常人群的7．5％，且男性多于女性。
一、表现特征
1．有奇异的信念，或与文化背景不相称的行为，如相信透视力、心灵感应、特异功能和第六感官等。
2．奇怪的、反常的或特殊的行为或外貌，如服饰奇特、不修边幅、行为不合时宜、习惯或目的不明确。
3．言语怪异，如离题、用词不要、繁简失当、表达意见不清，并非文化程度或智能障碍等因素所引起。
4．不寻常的知觉体验，如一过性的错觉、幻觉、看见不存在的人。
5．对人冷淡，对亲属也不例外，缺少温暖体贴。
6．表情淡漠，缺乏深刻或生动的情感体验。
7．多单独活动，主动与人交往仅限于生活或工作中必需的接触，除一级亲属外无亲密友人。
患者症状至少符合上述项目中的三项，方可诊断为分裂样人格障碍。
多重人格分裂 这是指一个固有的人体内却有两个人 并且不知道何时会互换这个身体 当另一个自己出现的时候 另一个也并不知情 比如另一个杀了人或谈恋爱耳另一个自己都 感受不到 但是有些人知道有对方的存在 但是并不能控制对方 也不知道对方做了何事 比如分裂两个人的时候； 一个叫周涛 另一个也许叫林枫 一切的一切都很不一样 会变成一个会喝酒 一个抗拒喝酒 这种情况
另一种不是病 每个人都有不同的自我 交际场合的严肃 何小朋友一起玩的活泼 时而冷酷 时而热情 随着场地 人物都在变化 这很正常 人时个复杂的动物你永远不会看透对方 他痛苦 快乐 激动 活泼 冷静 冲动 这么多不同的自己组成一个完整的人。
你要从病因着手，忧郁症的治疗并不困难，只要配合医生的治疗，保持心情舒畅就好了。但是任由它发展下去可能会成为较为棘手的病症。应尽早的进行治疗。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。
2、循序渐进。
3、将大事分割成小块，一次只做一件。
4、多参加有益的活动。
5、抑郁时，关注自己的思维和观念。
6、记下你的观念，以便更好地澄清它。
7、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁。
8、注意找出你抑郁的主题（例如，寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义），找到后向它们提出挑战。
9、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，你越是同情自己，放弃认为自己很糟糕，没价值等观念，你越可能从病症中恢复。
10、挑战消极观念，建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备。
治疗方法：
抑郁症是一种可以治疗的疾病，大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用，其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。
抗抑郁药治疗：是目前治疗抑郁症最主要的方式，也是比较便捷易行的方式。抗抑郁药虽然种类繁多，作用机制不尽相同，但每一种药物大约只对三分之二的患者有效，总还是有一部分患者是无效的。抗抑郁药的起效时间通常在2～4周，因此选择一种药物治疗后至少使用4周以上再判定无效，试着换用作用机制不同的另一种药又有可能有效。两种以上作用机制的药物足疗程治疗仍然无效的抑郁症称为难治性抑郁症，这样的病人可以试着合并药物治疗，包括两种抗抑郁药合用、抗抑郁药与情感稳定剂合用、抗抑郁药与非典型抗精神病药物合用。抑郁症是容易反复和复发的病，一个有效的药物治疗在三个月后通常已经达到症状消失，社会功能恢复，即临床痊愈了。但是此时停药，许多患者症状可以反复，达到临床痊愈的首发抑郁症患者应当继续巩固期治疗4～9个月，而复发的患者还应当进行维持期治疗1年以上。
物理治疗：各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者可以接受一些物理治疗，如电针治疗，针刺选择印堂、百汇穴，以类似脑电α波频率的低压电流刺激局部穴位，临床对照研究证实电针治疗对抑郁症患者与抗抑郁药阿米替林和氟西汀的疗效类似。重复经颅磁刺激治疗也是近十年来在国外使用较多的物理治疗，它是给放置于颅骨外的线圈通电后产生垂直磁场透入颅骨达到大脑皮层，调整皮层的功能，对于抑郁症也有肯定的疗效。对于症状特别严重的难治性患者，尤其是有严重自杀观念和有过自杀行为的患者还可以接受电休克治疗。目前较多使用的电休克治疗是经过改良的无抽搐电休克治疗，使用麻醉和肌肉松弛剂安全性高，治疗过程没什么痛苦，而且疗效相当肯定。
心理治疗：也能对抑郁症患者有一定帮助，已有研究资料显示心理治疗合并抗抑郁药治疗能够提高抗抑郁药的疗效。
强迫症是一种重复出现缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为，虽力图克制但又无力摆脱的神经症。
强迫症多起病于青少年期或成年早期。
强迫症的临床表现主要是强迫症状。包括强迫观念、强迫情绪、强迫意向和强迫行为。
强迫观念（obsessive idea）:
是强迫症的核心症状，最为常见。强迫观念的具体表现，可以是强迫思考，反复思考某些毫无实际意义或虽有意义但不难解决的问题，如“人的头为什么不能像乌龟一样伸缩自如获得有效的自我保护？”“旅游买不到火车票怎么办？”可以是强迫表象，头脑里常常呈现出不应该呈现的形象，如异性生殖器或性行为的形象；可以是强迫怀疑，老是担心这个顾虑那个，如煤气是否关紧，门是否锁上，窗子插销是否插好等；可以是强迫对立思维，头脑里总是出现与他人相反的观念，如别人说“漂亮”，便想到“丑陋”，别人说“成功”，便想到“失败”；还可以强迫回忆，头脑里总是出现经历过的往事，挥之不去，如与某人相处时不愉快的情景，到商店购买东西受到奚落和难堪等。
1、强迫性怀疑
是对自己刚说过的话或做过的事加以怀疑。儿童常常怀疑自己将老师布置的家庭作业完成了没有、做错了没有，怀疑自己有没有将上课需要的书带齐。在成人则常表现为怀疑出门时门窗是否关好，虽然检查了一遍又一遍，还是不放心。怀疑的同时病人往往伴有焦虑和不安，因而促使病人产生反复核查的行为。病人亦明知没有必要，但无法摆脱。
2、强迫性对立观念
病人每出现一种观念，立刻又出现跟它完全对立的另一个观念。例如想起“和平”，立即联想到“战争”
1、 强迫恐惧
此种恐惧与病人的强迫性思维有联系，病人害怕自己会出现对立思维，而产生强烈的情绪反应。如害怕在某些场合自己会出现强迫，而感到恐惧，从而尽量逃避参加这样的场合。
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生是得了抑郁症吧、请帮帮忙，谢谢。
男 | 16个月
时间： 07:39:54
健康咨询描述：
.从医院回来后,参照医生建议的休学一年.休学在家修养.每天都把自己关在房间里.手头一有零花钱就去网吧.经常玩到半夜才回家.除了上网聊天以外,我一般都很少和人说话.甚至能连续几个星期不坑一声.每天吃药都会从心里感到一种讨厌或厌恶.有些时候自己会躲在角落里哭泣.慢慢就觉得性格改变巨大.不怎么喜欢阳光,房间一直是关着窗户拉上窗帘的.之后家人反对我去网吧,我就很少去,直接闭门不出.每天除了吃饭,其他时间都是一个人待在房间里.我也不喜欢看电视,能对着天花板发呆近几个小时.后来2008年9月份.学校开学,父母觉的我身体已经恢复得不错,在医院复查病情稳定.询问我是否愿意复学,我一直待在家里.基本不接触外人,也怀念以前学校的一些朋友,就答应了.去到学校后才发现完全不适应.对任何活动都不在乎,对别人也很不耐烦,人多的地方总觉的不适应,有种说不出来的不自在.不够在家好,而且经常生病.后来因为病情复发,就停学一个月,在南宁医科大学接受治疗.一个月后病毒得到控制,回家修养了一个星期,就继续去学校上学.期间小病不断,感冒发烧等于家常便饭.一直到2009年4月份.家里人带我去医院做身体检查.除了抵抗力过低,免役功能下降过大.并无什么异常.因此再次休学,在家期间心里觉的很惬意,似乎很享受这种有时候自己会敢到害怕的宁静与安详.经常晚上不开灯,一个人说些不知所谓的话,重复一些很奇怪的动作,觉的会很开心.也会感到厌世,不知道自己活着还有什么意思,甚至做出一个觉得很满意决定,20岁就自行了断.吃药时会想到“我只能靠这个活下去”我该怎么办?请各位帮帮忙,谢谢.
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抑郁一般表现为：兴趣丧失,无愉快感,精力减退或疲乏感；精神运动性迟滞或激越；自我评价过低,自责,或有内疚感；联想困难或自觉思考能力下降；反复出现想死的念头或有自杀,自伤行为；睡眠障碍如失眠,早醒或睡眠过多；食欲降低或体重明显减轻.根据你的讲述,现在初步考虑有一些抑郁的症状,建议还是应该及早采取治疗,可以考虑用一些中成药调理治疗,同时配合心理疏导,效果还是很好的,如有需要也可以直接联系我,再根据你的具体病情给你确切的分析和确切的治疗方案,
擅长: 失眠、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神病
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目前抑郁症最佳治疗方法是药物治疗,同时辅以心理治疗.而药物治疗建议你采用中药.抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.不要总躺在床上,多做户外运动,同时要树立信心,积极的治疗. 我建议你采用中药治疗.必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情,你也可以直接与我联系,希望我们对您能有所帮助.
擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症
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你好,抑郁症这个疾病是精神科一个比较常见的疾病,因为社会等诸多因素,发病率呈上升状态.心理咨询师主要靠发掘心理诱因进而排除达到治疗目的,毫无疑问,这针对那些因为心理受到刺激导致抑郁的患者很有治疗意义,中药一般根据患者情况辨证论治,排除病理障碍（气滞,血淤,痰结等等）以达到治疗目的,一般治愈后复发的可能性较小；西药一般采取影响大脑,进而影响情绪,达到治疗目的,一般说来,跟血药浓度有非常密切的联系,一旦浓度到达治疗最小浓度以下,就失去了治疗作用,所以西药停药要严格逐渐停,而且没有解决根本的问题,所以停药后较容易复发.所以我们建议你可以用心理治疗和中药治疗结合的方法治疗.
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你好,你说的情况心理问题是很大的,需要做调整的,首先自己暗示自己是很棒的,是有用的人才,这样长期锻炼是会改善的.
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你好,建议你最好到医院看看心理医生比较好.
朋友,对于这方面的问题,我有一个小小的建议,你不妨上网搜搜“精神 健康网” ,你就会搜出来很多关于心理和精神方面的专业网战,在我的印象里,上面好像还有很多免费的再线心理医生,希望能帮到你,最后,我真心的祝愿你早日解开心中的结!!!
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