6 月，3 周
压力好大好大！脑子胡思乱想！一直选择逃避逃避！不敢面对所有人！听到电话响声就感觉到恐惧！都觉得是关于我的事情！睡不着脑子一直在想吃不下！把自己每天关在房间！家里空无一人的时候感觉是最轻松的！好想解脱这种压力！实在承受不住了我会选择离开这个世界！
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这样的压力可能已经快达到极限了，那么究竟这种压力是谁给你的呢。需要有一种方式来释放自己，能具体谈谈吗？
胡思乱想只会让你越来越不踏实，状态也越来越糟糕。要逃避也不能解决问题。给自己一个机会，走出房门，勇敢面对。
你好，能感受到你非常糟糕的情绪状态，可以多说一些吗？到底发生了一些什么让你有如此大的压力和情绪呢？我想如果能有一个人认真的听你倾诉，并带领你一起来分析讨论协助你应对困境，那么所有问题都是可以找到合理的方式来解决的。选择离开这个世界需要相当的勇气，如果你有勇气选择离开那么我相信你会更有勇气面对生活中的一些暂时的困境，对吗？我相信你能。
其实你不想如此的逃避，但是你似乎并没有办法把握住自己的人生。能否和我说说，具体发生了什么样的事情？
能理解你的心情，其实每个人都会有压力，关键是找到释放压力的方法和面对压力的心态，活着就是美好的，没有解决不了的事情，对吗？想想压力来自哪里，让你感到恐惧的是什么事情，是否曾经发生过特别让你害怕的事情呢？要找到背后隐藏的原因，才可以从根源上解决问题。祝好！
如果暂时不想求助专业人员的话，可以试一下每天坚持做一件小事，比如说每天喝一杯热茶，或者早睡，出门跑跑步。有时候身体舒展了，心情也会跟着变晴朗些。也许你逃避的东西渐渐就有勇气去面对了，放轻松，慢慢来。
你好，不知道发生了事情？让你感到恐惧的是什么？这样的状态持续多长时间了？你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？
你好，亲爱的，我理解你的感受，压力山大的心情。你需要接受心理咨询，让我帮助你 。点击我头像，添加好友，或申请预约咨询。我一定可以帮到你，加油不抛弃不放弃，没有什么解决不了的难题，我相信你。QQ
你说你喜欢独一一人，会不会你觉得独一一个给你空间让你避免外部冲突或者进行思考什么深层次东西
选择离开这个世界比选择活下去懦弱
看到你最后一句话，好紧张。你一定是忍无可忍了才会想到这条路，但绝不是最佳选择。我想帮助你。
我也常常会压力很大，感觉简直想要躺在床上谁都不见，什么事都不干，一想到要面对的事心里好像被扣了一大块的感觉，之前一直搞不清处我为什么压力很大，后来我发现我一直都是知道的，只是自己不愿意承认，花了一段时间承认了它，现在还是会压力大，可是没有那么那么想要结束的感觉了。你也可以试一试，弄清楚压力的来源。以前看过的一个方法，建立自己的安全地带，它只属于你一个人，没有人能进得去，当你想要进去的时候你可以用一个固定姿势，想象那个空间的样子，里面有什么是什么颜色的，蛮好玩的，第二次想要进去的时候就用那个姿势会快一点，我的是握拳。
你思考问题的模式，是主观体验占上风，对吗？其实，你可以试着多去洞察一下别人，试试吧？有些事情并不像我们想象的那个样子的
和你一样。握手。加我qq，我们可以聊很多。
你这样多长时间了？睡眠怎么样？我可以帮到你。
你好，这种情况多久了呢？看你的描述，似乎非常紧张恐惧，不知道你的世界发生了什么事情让你这般压力大，愿意多说说吗？
那个我也都过一样和你相似的经历，我觉得你能否把导致你压力大的事情找个能倾诉的人说出来呢，不怕你笑话，我以前读书那会，经常逃课，然后老师就经常打电话给我，我是又怕又烦。也是不敢接。其实结果也就那样了，被他叫到办公室说了一顿，不对！是好几顿了。但是被说了后，我觉得好多了，因为并没有我想的那么惨。我觉得不应该逃避，不管结果好坏。越是逃避只会放大自己对那件事情的压力感。你觉得呢？希望你能明白，别一个人去难受。
建议你去看一下心理医生。
和你一样、、、、握手
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使用其它账号登录我真的不知道这样的日子还要过多久，我已经不记得我以前是什么样子了。　　　　我每天像个驴子围着磨一天一天的在原地转，而别人却在往前走。　　　　没人能进入我心里，我的心乱的不能让人真正进入。　　　　我很想去死，但我知道不会，处于一个泥浆太久，继续深陷死亡和拔腿而出都会让我觉得累。　　　　我笑我也不会感觉太多快乐，我哭我不觉得有多悲伤。　　　　别人能反思，能自省，能思考如何做好一件事，而我像个木偶守着一坨浆糊。　　　　我每天都在装，装着没事，装着和你们一样，你们看不出来或者装作看不出来。其实我真的好不开心，好想离去，好想结束一切。　　　　我今年22岁，可是我真的跑的好累，好想撕碎我自己，我想我已经82岁，马上可以进棺材，终于可以对这个世界说88。　　　　我活着好想永远模模糊糊做着个梦，梦醒还是继续做梦都一样痛。　　　　
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　　没人理我，我真的是没有地方可以说。我难受时，真的没有一个人可以给我打扰。 不能告诉同学，不能告诉老师，所谓的朋友其实真的没有，即使告诉别人也只能使我更无助。不能给我依靠，一旦我发现有一个可以依靠的人我怕我会趴下去一蹶不振。
　　别这样。我也有啊。抑郁症算个什么事啊。在你不开心的时候，你只要努力活着就可以了
　　那要不你听一些没有歌词的佛教音乐 看能不能让你平静下来
　　不要被它打敗。我的姥爺就是抑鬱癥跳河自殺了，其實他只要再多想一秒鐘可能就不會那麼做。這個世界不是和你想的一樣，有很多你沒有見識過，唉我真的不知道該說什麽
　　适当的吃些药物缓解 俺刚刚研究的课题是抑郁症 心理引导是必须的 但药物辅助也很重要~
　　要不你听听没有歌词的佛教音乐 看能不能平静一些
　　@顾城_
18:05:49　　　　不要被它打敗。我的姥爺就是抑鬱癥跳河自殺了，其實他只要再多想一秒鐘可能就不會那麼做。這個世界不是和你想的一樣，有很多你沒有見識過，唉我真的不知道該說什麽 　　-----------------------------　　对 很多事情你没感受到不代表没有 比如温暖
　　你去施乐会看看 多少人都那样辛苦还顽强求助 努力奋斗
　　亲爱的，谁都会有那么一段难过的时候，请相信一定可以有更美好的事情在前方等着你的，如果你愿意可以跟我聊，我相信你会好起来的
　　不要封闭你的心，试着打开它
　　找个信仰，会不会好一些？
　　无论如何，抑郁症患者的世界非常痛苦，我有些很轻度的，有时真的觉得生活了无生趣，好在工作有时要求我必须和人沟通说话，说着话，看着别人忙忙碌碌，有的时候会好一些。抑郁症绝对是和当事人的遭遇有关系的。
　　年轻人,年少时谁都会迷茫一段时间的,但是,人要往前面走啊.放下一些包袱,可以走得更远,要不你找个可以信得过的朋友,或是信教也好,总之,不要放弃自己啊.加油!
　　楼主试一试去教会，我就是这么好的，现在都没问题了。刚开始有这个信仰的时候，一有那种感觉就祷告，和上帝对话，就又没事了。　　我们实验室研究的就是抗抑郁药物，目前还真没发现有什么科学技术手段可以让这个病痊愈。
　　最近两个月被找工作逼疯了　　眼看着别人都签了 我还没个着落　　家里人又着急一直念叨　　念叨也没用啊 我自己也急啊　　昨天刚面完一个 估计是炮灰了　　　　同龄的人什么都有了 工作、家庭、一定的经济实力　　我什么都没有，毕业就等于失业　　有时候感觉自己真不比别人差啊，怎么就这么悲催呢　　真想大哭一场 前方看不到希望的感觉
　　@我只是想做个马甲
18:02:27　　　　别这样。我也有啊。抑郁症算个什么事啊。在你不开心的时候，你只要努力活着就可以了 　　-----------------------------　　谢谢你回复我，努力活，我都不知道活 是怎么样的，有时我都感觉没活着像在做梦在游魂。我活着是为了做什么，等待下一次的煎熬？
　　@1-12-21 18:03:10　　　　当您手机中的短信和储存的号码意外丢失了，怎么办？里面有重要的信息和客户电话，怎么办？怎么办？别担心，有惠盾！！！　　　　惠盾手机SIM卡和iphone系列手机数据恢复软件，在无覆盖的情况下，可以100%恢复意外丢失的短信和储存的电话号码，从而解决您的烦恼！惠盾科技出品的软件全部采用碎片级技术，在国内外客户的使用过程中，得到客户的一致好评！　　　　惠盾科技，勇于创新；惠盾科技，数据救星。　　　　公司官方网站：　　.....　　-----------------------------　　谢谢，虽然你是个广告但是也谢谢你回复我这样一个这么消极的帖子
　　楼主 抱抱 我也和你一样 22 岁 迷迷糊糊的过日子 　　我什么也不干，什么不想，恐惧未来的 生活，害怕身边人的眼神，唯唯诺诺　　有时候想想梦想是什么，我都无法回答，我只能无力的安慰自己，麻痹自己我的感觉，看着身边人有声有色的日子，我躲在家里对着屏幕，我也不知道怎么办，心乱如麻有木有唉
　　@靠_靠_靠_靠
18:03:59　　　　那要不你听一些没有歌词的佛教音乐 看能不能让你平静下来 　　-----------------------------　　谢谢你，我以前听纯音乐。我的情绪能平静下来，但我的心里不能真正平静。我忍受不了，心里好恨。
　　LZ，看看佛经，学习打坐观念，保证有效，还有就是练练瑜珈
　　　　@我只是想做个马甲
18:02:27　　别这样。我也有啊。抑郁症算个什么事啊。在你不开心的时候，你只要努力活着就可以了 　　-----------------------------　　@我想要个马甲a
18:37:03　　谢谢你回复我，努力活，我都不知道活 是怎么样的，有时我都感觉没活着像在做梦在游魂。我活着是为了做什么，等待下一次的煎熬？　　-----------------------------　　忍着不死。不去想自己是为什么会落入这种田地的。不去追寻仇恨，不去与他人比较。告诉自己这是必须的挫折。会走出来的。即可。　　
　　@靠_靠_靠_靠
18:13:08　　　　你去施乐会看看 多少人都那样辛苦还顽强求助 努力奋斗 　　--------------------------　　如果生命可以打包，我想打包我生命里余下的时间给需要的人。大家骂我不懂道理，不珍惜都无所谓，有时觉得痛苦的活着真的不如快乐的去死。
　　楼主咱谈个恋爱就解决了　　
　　世界这么美丽，你怎么舍得匆匆瞄一眼就走啊　　我特迷茫的时候，只要想到世界上还有很多美景我没看过，很多好吃的我没吃过，一下子就有力气了= =　　来一遭，就体验饱了再走嘛，要不都对不起妈妈费劲生我下来
　　@工作真难找ABC
18:34:19　　　　最近两个月被找工作逼疯了　　　　眼看着别人都签了 我还没个着落　　　　家里人又着急一直念叨　　　　念叨也没用啊 我自己也急啊　　　　昨天刚面完一个 估计是炮灰了......　　-----------------------------　　no no no天将降大任于斯人也。。。。。。后面的你会背O(∩_∩)O
　　加油！想想爱你的人，只要活着，总会遇上好事情！以前我也很悲观的，但是后来生了病，才觉的只要健健康康的活着，就是最幸福的。身体上的病，有些是即使你再努力也战胜不了的，但是抑郁症我相信只要你够强大，一定可以战胜它！加油！
　　@顾城_
18:05:49　　　　不要被它打敗。我的姥爺就是抑鬱癥跳河自殺了，其實他只要再多想一秒鐘可能就不會那麼做。這個世界不是和你想的一樣，有很多你沒有見識過，唉我真的不知道該說什麽 　　-----------------------------　　我不会去死，呆在一种状态太久以后就渐渐麻木了，动或者不动都一样了。虽然在帖子里像个疯子一样像乱吼，但是我现实中还是装的很好。我怕这么痛苦的活下去，无止境，无限蔓延，没有答案，一片混沌的活着，一直隐忍一直熬着，熬到老死，原谅我像个疯子我都不知道我在说什么。
　　心有戚戚焉～
　　我最压抑的时候，就跑步，走路，不为别人，就为自己，也不能做那对不起自己的事。
　　有 ＂我＂，＂我所＂，就有烦恼。。。烦恼天天有，几乎人人，从生下来就有，只是薪酬旧恨，也不是楼主最可怜。。。如果楼主把眼光放长放宽，不把精力总集中再所谓的'抑郁症'这个名字上。抱着不放，只是一个词而已。。。　　　　实在不行可以看看历史书，看看太空图，换一种眼光看自已，别把烦恼放大，其实人很渺小的。　　　　高考压力大的时候，偶试过这种把时间空间放大的方法，还挺灵。
　　@ahahahpp48
18:13:51　　　　亲爱的，谁都会有那么一段难过的时候，请相信一定可以有更美好的事情在前方等着你的，如果你愿意可以跟我聊，我相信你会好起来的 　　-----------------------------　　我每当难受时，都不知道谁可以让我打扰一下，夜里躲在被子里哭，现在打字我眼泪都快流出来了，同学都在寝室。我一定不能哭出来。
　　不要这样。不要伪装自己。要告诉身边关心你的人。你病了。需要关心。需要爱
　　为什么呢，失业？失恋？总有原因吧？那么年轻就抑郁，太2了吧，振作啊
　　　　不知道你到底怎么了，如果健健康康，家人都在，还念过大学，那你很可能是无病呻吟或者还没走出短暂的低谷　　　　如果真是抑郁症，建议去正规医院看大夫，心理疗法配合药物，抗抑郁剂包括SSRI类药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等　　　　死是特别容易的事儿，是每个人最终的结局。只是年纪轻轻就死了，你甘心吗？那么多风景没看，那么精彩的人你都没认识，轰轰烈烈情感都没经历，平淡生活的甘甜没尝到，数不尽的好玩儿的东西还没体验　　　　年轻人努力调整治疗心理问题吧，你不知道自己比起很多人你多幸运　　　　知道 钟 如 琴吗？家被拆掉，全身烧伤，失去健康容貌，也还挣扎活着　　　　先发张温和的没那么吓人的照片你看看　　　　　　　　　　　　你去sina微博搜索钟如琴，看看她的生活，对比下自己多幸运吧
　　楼主你是来骗帖的吗
　　不要伪装自己。要告诉身边关心你的人。你病了。需要关心。需要爱　　　　不要伪装自己。要告诉身边关心你的人。你病了。需要关心。需要爱　　　　不要伪装自己。要告诉身边关心你的人。你病了。需要关心。需要爱　　　　不要伪装自己。要告诉身边关心你的人。你病了。需要关心。需要爱　　　　不要伪装自己。要告诉身边关心你的人。你病了。需要关心。需要爱
　　@壹加壹等于JY
18:15:41　　　　不要封闭你的心，试着打开它 　　-----------------------------　　我一直感觉我很难再对身边的人很亲密了，怕被人靠近，身边也实在没有真正谈的来的同学。只是伴啊，不是真的朋友。我这么说很对不起他们，但是真的不是。
　　我也在熬
　　每个人都有每个人的不幸福啊，但这不是理由啊，大家其实都不快乐，但大家都知道日子得过，少想些，少纠结，多跑步吧
　　楼主，我现在的情况和你一样。再这样下去就要疯掉了。活不出去了。　　
　　@无处遁藏
18:25:49　　　　无论如何，抑郁症患者的世界非常痛苦，我有些很轻度的，有时真的觉得生活了无生趣，好在工作有时要求我必须和人沟通说话，说着话，看着别人忙忙碌碌，有的时候会好一些。抑郁症绝对是和当事人的遭遇有关系的。 　　-----------------------------　　你要加油好起来，虽然我现在也不怎么好安慰不了人，但是我希望你能好起来，不要变成像我这样子。
　　周期性的抑郁症，这个真的不好说，没有体会过这种痛苦滋味的人说的安慰话有时听起来真的像放屁，但是就算熬过了这个坎，还有下一个等着。我也不晓得该如何帮你，但是有个建议，如果你有这个条件，收拾心情到那种比较偏远宁静的寺庙去生活一段时间吧。LZ，Fighting!!!
　　@我想要个马甲a
18:45:39　　　　@靠_靠_靠_靠
18:13:08　　　　　　你去施乐会看看 多少人都那样辛苦还顽强求助 努力奋斗　　　　--------------------------　　　　如果生命可以打包，我想打包我生命里余下的时间给需要的人。大家骂我不懂道理，不珍惜都无所谓，有时觉得痛苦的活着真的不如快乐的去死。　　-----------------------------　　我理解..........
　　你真是说到了我的心里　　笑也不会太高兴哭也不会太伤心　　每天原地打转　　　　我认真想了一下，要结束这样的日子只有把郁结在自己心里的事情解决掉，否则真没别人能帮到自己
　　恩~~我也是~~　　　　　　你的话说到我心里去了~~　　　　　　一样的想法~~我在徘徊~~我的应该很严重了~~吃了很多年药了~~还是没有好转~~8、9岁就写过遗书~~现在快20了~我过得真的很不正常啊~也很自卑~觉得撑不下去了~~　　　　可是至少为了家里人~还是要撑~楼主~至少为了家人~~我虽然狂躁抑郁~~但我真的爱我的家人~我撑到心里烂掉了我都觉得不后悔~~
　　增加自己的好奇心，让自己想看看自己的以后。事情不会一成不变的，人不会永远衰。会变好的。　　　　不要只是以为你自己很失败，其实大家都一样，有开心有不开心，都是平等的。　　　　
　　lz如果太严重了就去看医生吧　　如果自己还能控制就找个自己信的过的人说出来吧 这样能好过点　　坚强点 你还那么年轻 　　没什么过不去的
　　楼主不要赖床，按时休息会很好多，
　　我深有感触，我也是有抑郁症的人，还有强迫症洁癖，为此也看过医生，没有什么效果，现在每晚都要吃安眠药睡觉，每天都觉得很没劲，没有喜欢的东西，没有快乐的感觉，每天装作若无其事，要是我说我有抑郁症，同事肯定没有相信的，但是我们要好好活着，因为有家人，有关心你的人在牵挂你。加油吧！
　　抱抱楼主，每个人都有不如意的时候，调整一下心态很快会好起来的，加油。　　
　　谢谢 所有的回帖，真很感谢。我以为没人会理我这样一个帖子，即使有人回帖也会说一个年纪轻轻的人抑郁个什么劲，饿几天就好了。我知道不珍惜我所拥有的一切，比起很多人我是拥有了很多的东西。但是我确实不快乐，即使我拥有更多。我都想打包我的生命来换一刻的快乐和轻松，很傻，但对于却我值得。　　　　我也不知道我这么，感觉过了一些事情以后，我心里的所有零件就好像失灵了一样，不知道怎么控制自己，不知道怎么使自己听自己的话。　　　　我很小的时候就学会如何去和自己对话，然后达成目标，然后去执行。所以一般我的事情都能解决的很好，我不知道该怎么表述，自从我抑郁以后，这种能力就消失了。我没有排解能力，不能反思自己，甚至自己都无法进入自己的心。　　　　我感觉我有好多事情没处理好，没有做好我就无法继续，时间越久我就越不能解决那件事情，或者说找回我自己。我不知道该怎么办，我堵在那，出不来。　　错失了好多，解决不了继续一年一年混沌下去。　　　　　　
　　楼主去看过医生没？
　　楼主，我懂你的感受。　　间期性的,控制不住。上一秒笑着，下一秒就会难过。
　　坚持吧 坚持一天就胜利一天
　　迷惘与挣扎，贯穿着我们的一生。当我们以为渡过时，其实只是新的开始。但是每一次，在道路上，坚持着自己的信念，以及追求。如果混沌，那么就出去走走，漫无目的的，在完全陌生的环境下，那时，你会逼迫着自己去开放，去矫正自己，让自己活的自己一些。　　看眼光，看落雪，看雨霏，看朝露，最后看到自己。
　　@梳子静静
19:22:10　　　　抱抱楼主，每个人都有不如意的时候，调整一下心态很快会好起来的，加油。　　　　　　-----------------------------　　调整这个词真的刺痛心，我无法进入我的心，我无法和自己对话，我不听我自己的话了。或许我太久没驯服我自己，太久没整理自己，我都不知道从何调起。　　　　一想要从新整理一下心情，就回到原点想以前的事情。想这么多年的抑郁毁了我好多的东西。无法从此刻开始，一想变回到过去。不能解决掉怎么也重新开始不了。
　　去孤儿院认养个小孩，不带回家的那种。有个牵挂和责任会好很多。
　　不要被负面情绪所蒙蔽
　　好好活着吧，新的每一天在等着我们呢！　　
　　好好活着吧，新的每一天在等着我们呢！　　
　　我也是抑郁症，非常痛苦。身边的人都很关心我，但没有人知道我在承受什么。　　　　我不知道能否走出来，但现在最重要的是要有体力做好力所能及的事，不去想快不快乐，不去想怎么康复，因为想得越多，神经会越疲劳，痛苦会越深。　　　　不要太在意自己的看法，更不要太在意别人的看法，因为身体已然这样，在意又有何用？试着破罐破摔，也许是减轻压力的一种途径。　　　　身体好一点的时候，培养一个嗜好吧，抑郁严重的时候，借此转移一下注意力。　　　　
　　能不能试着尝试一下释放自己的情绪呢？我觉得你有些过分压抑，在自己家里或者是没有人的地方，把一切抑郁都释放出来，大哭一场，大声喊出来。向别人倾诉。请试着先完全释放吧。　　还有就是要相信自己，给自己力量，告诉自己我不喜欢现在的状态，我想要更好，不断的告诉自己。　　加油，相信你可以凭借自己的力量渡过一时的困境。
　　楼主你去旅游吧，　　看看外边的世界，　　有多大，多精彩，　　你会觉得自己的思维，　　很渺小，很狭隘，　　你的伤春悲秋，你的自怨自艾，　　和这个广阔的宇宙相比，　　完全不值一提。　　　　每当心情不好，　　我就会去旅游，　　待到一切过去，　　会觉得，那个钻牛角尖的自己，　　又傻又好笑。　　
19:26:42　　　　楼主去看过医生没？ 　　-----------------------------　　医生，呵呵 我只想冷笑。　　我家里不富裕，但是家里还是让我就医。我像发疯似地到处找医生。网上的，现实的，咨询师，心理医生，催眠师，精神科医生。　　　　那些年基本花掉了我家的积蓄，我爸妈还要活我妹妹还要活，我自己慢慢熬过来了，不在服药，不在看医生。我继续这样下去我自己都感觉内疚，药物和医生有时也是副枷锁不时你有某种病。　　　　不能想象那时候我是如何在上学的时候背着书包飞快冲入某一在市里有名而又是我上学必经的精神病医院的紧张，花几百块钱换来几板药物的内疚。　　　　
　　我22岁的时候估计也在抑郁，没事找多点事做吧，找比较简单环境和温和的人们相处，不要给自己太多的精神压力，但是一定要让自己的身体忙起来。。　　这样好像会比较好些
　　如果真的是抑郁症，一定要去吃药的。很多人误解，觉得是自己心理不够强大，其实不是哈，真的抑郁症就是一种病症，是病症，就需要吃药。希望楼主早日康复。
　　LZ年纪轻轻的别想太多　　不是哲学家的脑子，思虑过多只会给自己添堵。　　　　记住，我们是普通人，不能要求完美，也别拿自己跟别人比，今天的自己比昨天好就行了。　　很多事也不能太较真，稀里糊涂的一辈子就开开心心过去了。　　　　当你学会宽容，心境就会平和一点了。　　　　实在静不下心，多给自己找点事干，运动，工作，学习，交朋友，别让自己停下来，等有一天你发现觉都不够睡了，也许就好了。　　　　也不要觉得自己不正常，是人都会迷茫和不知所措，需要家人和朋友的关怀。跟他们吐吐苦水就行了。　　　　而且你还能来发帖子，证明你知道自己这样不好，想寻求改变，这是个积极作为，只要别在胡思乱想，做到当前的事。会走出来的。　　　　加油哦！
　　抑郁症是病得吃药　　吃抗抑郁的药
　　做些自己觉得想做的事吧！即使很疯狂，不要怕别人的眼光！　　
　　抑郁了五年，终于好了，不是药吃好的，也不是住院住好的。关键学会宽恕，学会包容。让自己能重新振作起来。　　
　　楼主，朋友是不能没有的，你为什么不试着去交交朋友，我现在17岁，高一有抑郁症，现在被父母丢到老家一个人读职高，母亲是后妈，我都能熬过来，你有什么不能熬的。　　
　　我也抑郁两年多。。。同感抑郁不是吃药什么好的，当时吃过药不过副作用很大，掉头发，剪头发的时候理发师问我是不是掉头发掉特厉害，头顶都是小头发，感觉是后来工作了整个人就豁然开朗了，现在想想觉得自己以前就在一个坑里，自己拼命的蜷缩在里面四周漆黑，周围有人想拉我出来，我却固执的蜷缩在里面，出来了就出来了。　　　　楼主想开点，没啥过不去的坎儿还有没人拿你当观众所以不用活的那么累。　　　　建议你看点儿电影什么的。　　　　推荐你一些：我会好起来 Melanei laurent主演的　　　　余生的第一天 　　　　看完对人生都会有很多新的认识的。　　　　其实20岁到30岁是我们这辈子最最彷徨的阶段，李嘉诚说过当你年轻的时候不要寻找什么安全感，真的有安全感了就不正常了真正的危机也许潜藏在你看不到的地方。　　　　总会过去的，我以前也装，装的特开心，每天回家哭觉得在外面真的好累，每天从出门那一刻就要带上面具。　　　　楼主你要克服的是心魔！　　　　加油吧！
　　回复第68楼(作者:@carolholly 于
19:53:09.0)　　　　　　抑郁症是病得吃药　　　　　　吃抗抑郁的药　　　　==========　　　　我不这样认为，你去问下得过抑郁症的人，药吃了有什么效果？这是心理上的病，如果药能医好不知有多高兴。只能说药只能起帮助的作用。你说话的语气带着很大的讽刺。　　
　　@youxidonxx
19:35:14　　　　迷惘与挣扎，贯穿着我们的一生。当我们以为渡过时，其实只是新的开始。但是每一次，在道路上，坚持着自己的信念，以及追求。如果混沌，那么就出去走走，漫无目的的，在完全陌生的环境下，那时，你会逼迫着自己去开放，去矫正自己，让自己活的自己一些。　　　　看眼光，看落雪，看雨霏，看朝露，最后看到自己。　　-----------------------------　　你说的话是我渴望的状态，以前的我不怕迷惘与挣扎，因为我知道每次挣扎之后我的心就慢慢长大。也许有人会笑话，但是我从很小的时候就觉得自己的心需要修炼，然后越长大越达到一种平和的状态。　　　　而我现在找不到的正是这种感觉，我不能进入我自己，和更深的我谈话。也许是因为有些问题遗留的阴影，我的心要保护我自己，于是我的心连我自己也屏蔽了。　　　　无法自我反省，思考，积累经验，我感觉自己是个木偶。这么多年来我的心从未成长过。这种不成长状态让我痛苦，让我感觉停滞不前。　　　　也许很多人都听不懂我在说什么，我不知如何表述的更清楚。
　　回复第61楼(作者:@叶婧萱 于
19:46:20.0)　　　　　　我也是抑郁症，非常痛苦。身边的人都很关心我，但没有人知道我在承受什么。　　　　　　我不知道能否走出来，……　　　　==========　　　　加油，等你走出来就会发现自己以前的抑郁症是困在自己心里的笼子里。加油，我看好你哦。　　
　　楼主，当你很悲观的时候，又无人述说时，可以打电话给我吗？或者我们发信息。我私信号码给你。　　
　　你确定自己是抑郁吗 五羟基色氨酸 5htp 可以试一下
　　今年我身上发生很多事情。特别是前两个月我爸爸去世之后，感觉我的天塌了。精神状态开始变得很差。我知道自己有了抑郁症。谁也走不进我的心，我也不走进别人的心，每天戴着面具生活，最常做的事情就是夜里一个人躲在被窝里哭泣。脑子里常常有寻求解脱的念头。我不知道这样继续下去会怎么样。过一天算一天吧。
　　不知道楼主遇到了什么事情或者是什么事情让你处于现在这种状态了~~看到帖子里也有很多人说学习工作不顺很郁闷什么的，我想说的是：大家有考虑过自己拥有的吗？至少你还拥有支持你的家庭，至少还拥有爱你的父母，可能还会有那么一两个爱你不离不弃的情侣朋友，这样不是很好么？为什么没有活着的理由~~~　　　　我爸爸去世163天了，我都不知道这些日子是怎么熬过来的，每天都会想他。没有人的时候就大哭，有人的时候就装作困了什么的，很难过。看到听到的任何事情都可以想到自己的爸爸。我好不容易有了稳定的工作，可以不再漂泊可以让他放心可以让他歇歇，他就扔下我走了。有的时候我在想，其实这样活着也没什么意思了，最爱我最支持我的父亲已经去世了，我对这个世界真的没有什么可以留恋的了。可是想到还有妈妈，还有奶奶，不忍心扔下她们。　　　　世界上比自己悲惨的人永远多的是，人还是要知足。
　　楼主去健身吧 跑步机长跑30分钟 出一身汗 然后练练力量腹肌 心情真的很好 情绪变化跟精神有关 其实也跟身体有关 身体调节好其实可以带动心情 我最近正致力于消除小肚子 能练出几块肌肉最好了 楼主跟我一起吧　　还有节食容易导致情绪低落 不要饿着自己 　　楼主其实不必太在意自己在想什么 身体状态不同精神状态自然不同 比如你长跑到一定时间会出现身体极限 这是脑供氧不足 眼前会发黑 思维是有点迟钝的 楼主真的可以用健身麻痹冻结下自己过于活跃/异常的精神状态 试试吧　　再就是去看心理医生 把自己心魔倾诉出来 不过我情绪低落的时候也没想过去 大多是通过去健身改变心情
　　@四个人打麻将
20:06:54　　　　回复第61楼(作者:@叶婧萱 于
19:46:20.0)　　　　　　　　　　我也是抑郁症，非常痛苦。身边的人都很关心我，但没有人知道我在承受什么。　　　　　　　　　　我不知道能否走出来，……......　　-----------------------------　　很多人多说过相似的话“等你走出来就会发现自己以前的抑郁症是困在自己心里的笼子里”　　17岁的时候，老师说17岁雨季，18岁花季，过了17岁就会好了。18岁了，继续服药，继续流泪，继续煎熬。　　　　一直在想以后经历了更多，就会把现在的事看成芝麻绿豆。　　　　多少个以后变成了现在,现在继续想着以后。不管过了多久，往后的时光都是基于现在的时光里，什么样的方法可以放出一个快乐的我。　　　　问题不解决，不管过了多久它还在。　　　　我没怎么抑郁时，我也觉得我变好，可是每次抑郁的感觉再次来到，我就感觉问题没有解决。那种不是普通的不开心，不知道用什么来描述，不能驱赶，只能熬着熬着过去，然后等待下一次。起码我的心不会痛的想用笔抵住胸口，只是不开心不起来。　　　　
　　别这样，其实每个人都会有这样的情绪，挺过去就没事了。或者，按楼上说的接受一些治疗，总之不要放弃自己！！
　　我也有抑郁症，但是好像没你说的严重，六七年了，没一件好事降临，现在就是学着承受就是，我摆脱负面情绪就是不想就好点，或者就想这是命运，与我无关，压力会小很多，觉得你对家人很愧疚，这点你要想开点，你家里人都很爱你的，你要多爱他们，我也不知道该说什么，只是想说我理解你的感受，你要加油
　　/publicforum/content/house/1/350373.shtml
　　我姐姐也是，很多年了，一直在家不出门，前段时间去住院了，就是那种几个人一宿舍的像学校似的那种，现在比以前好点了，不知道要住多久　　
　　@原来的名字真忘了 　18:08:02　　　　适当的吃些药物缓解 俺刚刚研究的课题是抑郁症 心理引导是必须的 但药物辅助也很重要~　　-----------------------------　　同意这个。不要排斥药物干预。
　　现在很多人或多或少心理都有问题，只是平时在人前都努力的装的很正常。　　　　当然装的也很累，只有一个人的时候才会知道自己已经痛苦的受不了了。　　　　没有精神依托的人自然都会这样，试着找一种信仰，可能会解脱。
　　抑郁症，吃药4年，高中一直到现在大四了，大学很不错，就是不想学，觉得没意思，一天到晚睡觉，上网，不做其他事情，我有个转折点就是中考，不知道你的转折点导致你现在这样点是什么事情，什么时候，有空可以聊聊
　　我也因为一些原因心里一直压抑着，外部因素影响得久了，就会变成内因，于是更多的是自己压抑自己。直到最近几天才有些想开，有时候人最大的敌人就是自己啊，战胜了自己，就战胜了整个世界。今天看到一个帖子说“人生为己，天经地义，人不为己，天诛地灭”的含义，真正的意思是，人来到世上就是为了那个真正的自己而修行，如果你迷恋物质世界，屈服于权威规则，自缚于社会体制，自然应当天诛地灭，把你推倒绝境，方有机会醒悟。寻找到那个真正的自我来战胜那个抑郁的自我吧~希望对你有用
　　首先，抱抱楼主。　　　　其实我也得过抑郁症，而且现在也时常再犯，我知道那种痛苦的过程。那种无法掌控自己内心的过程。就像一个颓废因了。绝望因子。长期驻扎在灵魂深处，渐渐取代你健康的思想一样。生活中一切的美好都看不到，就像走火入魔了一样。想得都是如何毁灭自己。可是我们有最爱的人。最亲的人。我们非常清楚我们走不掉，因为。虽然思维给绝望侵蚀，可是还残留下一点责任和理智。所以，活着的时间才会更加度日如年。就像两个自己在内心交战。一个说，你走吧。毁灭吧，放弃吧。活着多么的痛苦啊。另一个说，不要冲动。不要犯傻。你有至亲的人啊。你不可以伤害她们。不可以辜负家人的爱。　　　　后来，我去了一些佛教论坛，经常听听梵音，看看一些佛言语录，慢慢看淡了。我相信每个抑郁的人都是因为有些心结没放下。也许是潜意识里积压下来的，也许是失望太多了。慢慢本能的排斥去生活，衍生的绝望感会让你厌倦了去坚持。无论你是哪种原因。请学会放下，释怀。。　　　　平时，多出去走走。晒晒太阳。接触一些有生机的东西。不要听太伤感的音乐。如果伤心了就哭吧。哭完就好好睡一觉，压抑是不好的。容易伤肝。　　　　愿万能的佛保佑你早日痊愈。愿希望之光早日照耀你的灵魂。让你恢复曾经的天真灿烂！
　　@小点点点点o
20:27:23　　　　我姐姐也是，很多年了，一直在家不出门，前段时间去住院了，就是那种几个人一宿舍的像学校似的那种，现在比以前好点了，不知道要住多久　　　　　　 本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　你为你姐姐去放生或者带着你姐姐一起去 也许会好起来:)
　　　　@youxidonxx
19:35:14　　迷惘与挣扎，贯穿着我们的一生。当我们以为渡过时，其实只是新的开始。但是每一次，在道路上，坚持着自己的信念，以及追求。如果混沌，那么就出去走走，漫无目的的，在完全陌生的环境下，那时，你会逼迫着自己去开放，去矫正自己，让自己活的自己一些。　　看眼光，看落雪，看雨霏，看朝露，最后看到自己。　　-----------------------------　　@我想要个马甲a
20:05:22　　你说的话是我渴望的状态，以前的我不怕迷惘与挣扎，因为我知道每次挣扎之后我的心就慢慢长大。也许有人会笑话，但是我从很小的时候就觉得自己的心需要修炼，然后越长大越达到一种平和的状态。　　而我现在找不到的正是这种感觉，我不能进入我自己，和更深的我谈话。也许是因为有些问题遗留的阴影，我的心要保护我自己，于是我的心连我自己也屏蔽了。　　无法自我反省，思考，积累经验，我感觉自己是个木偶。这么多年来我的心从未成长过.....　　-----------------------------　　像个木偶，那么，什么又是你的提线呢，或者说，是什么在提着线控制影响着你。可能是你的周围，亲人，朋友，环境，所爱过的人，爱你的人。。。。　　当将这些外部因素都剔除之后，或许，能够找到那让自己封闭，让自己麻木的因素。彼得潘，记得是罗宾威廉姆斯演过的电影，小飞侠。。大概这个名字吧。因为长大，所以他无法像童话里那样自在飞翔，那是因为成人的世界，影响太深，get lost ，但是在经过一些列经历，挫折苦难之后，他恢复了。　　恐惧，对未知的恐惧，迷茫，对未来的迷茫，都是我们迷失自我的最终因素，而如何跨过，则是每个人人生的选择了。　　成长，成长到什么程度，在你的眼里才算是成长：是像于万物波澜不惊么，那岂不是如这木偶一般；还是其他的地步，笑对人来人往，淡看云卷云舒。。。　　找不到答案么，我不知答案，你也不知，那么便去寻找。我们迷惘，那是因为我们年轻，那便有时间，去寻找，或者去谱写，自己想要的答案。所以，时间，真的是好的疗伤药，你也许会觉得这是句P话，但，它确实是。　　so ,let it go t let it open that your heart was close.
　　听听相声有效果吗 郭德纲于谦 岳云鹏孙越有些相声真的很好笑
　　@四个人打麻将
20:05:14　　　　回复第68楼(作者:@carolholly 于
19:53:09.0)　　　　　　　　　　抑郁症是病得吃药　　　　　　　　　　吃抗抑郁的药......　　-----------------------------　　哎，别这么火气大　　你就是太认为抑郁症是心理问题了！　　不能忽视药物的作用　　抑郁症真的不只是心理问题？　　OK？
　　LZ，你有没有无缘无故就脚麻，腿麻，脸麻的时候，我经常这样啊。
　　@er-21 20:34:57　　　　抑郁症，吃药4年，高中一直到现在大四了，大学很不错，就是不想学，觉得没意思，一天到晚睡觉，上网，不做其他事情，我有个转折点就是中考，不知道你的转折点导致你现在这样点是什么事情，什么时候，有空可以聊聊 　　-----------------------------　　我也是高中一直到现在，也不想学习，有时感觉自己真的好没用。大一的时候拿笔的手都抖，幸亏高中是熬过去了，以我的状态不敢想。
　　@工作真难找ABC 　18:34:19　　　　最近两个月被找工作逼疯了　　　　眼看着别人都签了 我还没个着落　　　　家里人又着急一直念叨　　　　念叨也没用啊 我自己也急啊　　　　昨天刚面完一个 估计是炮灰了......　　-----------------------------　　我和你一样，不一样的地方是家里人没有那么心急，而且一直安慰我，但是，我有比你更不幸的地方，家里养了8年的狗宝宝在这个时候去世了。
　　亲，我有的时候也觉得生活可无趣了。分手的时候，吃了东西又长胖了的时候，看到其他人的工作生活比我好的时候，喜欢一个人却不能在一起的时候。但是也要想到还有很多爱你的人，你的父母亲人。　　不开心的时候去做一些能让自己注意力转移的事，比如说出去看一场电影，找两个朋友出去唱唱歌，或者有钱了去一个地方小游一下。多跟父母沟通。亲，请相信，这个世界还是有温暖和爱的。要加油，克服压力和忧郁的情绪啊。
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