胃胀腹胀 便秘 大便干，这两天胃胀腹胀腹痛，排不出大便，怎么办？拜托各位了 3Q_百度知道
胃胀腹胀 便秘 大便干，这两天胃胀腹胀腹痛，排不出大便，怎么办？拜托各位了 3Q
大便干，这两天胃胀腹胀腹痛，排不出大便，怎么俯厂碘断鄢登碉券冬猾办？ 所患疾病：&&&纤维瘤 肿块切除 切除肿块乳腺纤维,瘤便秘 &&&预防糖尿病 糖尿病的自身监测和自身护,理 所就诊医院科室：市医院 肠胃科检查及化验：检查时没有什么异常治疗情况：吃的马汀林，想做肠镜，但吃泻药后呕吐不止，腹部很疼，没有做成，感觉体内总是排不干净大便病史：两年前有一次便秘，得10天没有排便，后去医院，做的灌肠，胃里插管子排空胃肠里的东西，住了一星期院好了 ，但从那之后就一直大便干，最近两天，大便拍不出来，腹胀腹痛胃胀胃痛，腹部左边用手摸摸很硬的一道，一按也疼，不按有时会一阵子很疼，过一会不疼想得到怎样的帮助：这种情况怎么办呢?
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大肠癌的早期信号与早期发现 大肠癌主要发生在乙状结肠和直肠，早期信号有：1、大便习惯的改变：时间不定且没有规律，次数增加或减少。2、腹泻与便秘交替出现：不明原因且药物不能控制，一连几天解稀便或粘液便，接着几天又解不下大便。这种情况经常、反复出现。徐州市中医院病理科王旭波3、大便带血：可以是肉眼看不见的潜血阳性，也可以是和粘液便沾在一起的出血，也会在大便表面带血。出现上述情况，一要做个大便潜血试验，二要和痔疮区别开，千万不要简单地认为大便出血就是痔疮造成的。4、持续性腹部隐痛、腹胀不适或消化不良。如果出现上俯厂碘断鄢登碉券冬猾述症状，应立即到正规医院的消化科去检查。
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出门在外也不愁夏天吃辣椒对皮肤有伤害吗？拜托各位了 3Q_百度知道
夏天吃辣椒对皮肤有伤害吗？拜托各位了 3Q
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只是夏天的天气很燥热,所以夏天最好比其它季节少吃辣椒夏天吃辣椒对皮肤也是会有好处的,血液循环很快, 吃多了反而适得其反
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尤为适宜，也应慎食，湿气很重,因人而异，对口腔及胃肠有刺激作用？原来它含有一种叫辣椒素的成分、疮疖等火热病症。
辣椒还有重要的药用价值。单独用少许辣椒煎汤内服，对于居处潮湿的人,容易长痘、腹泻并使肛门烧灼刺疼。吃饭不香，排除消化道中积存的气体。用辣椒和生姜熬汤喝、腹胀腹痛，所以四川和重庆这边的人天生就喜爱吃辣椒，可治因受寒引起的胃口不好，预防风湿病和冻伤也有好处，就能改善食欲，在菜里放上一些辣椒,辣椒的营养比较丰富，吃辣椒对身体排除水分和湿气很重要.但是对于其他地区来说，又有重要的药用价值，100克辣椒中就含维生素cl05毫克。因此、肺结核病、胃 溃疡以及痔疮等病者,可能吃辣椒会刺激性大。
辣椒虽然富于营养,比如四川盆地这里，使其高度充血，或阴虚火旺的高血压病,而且皮肤一般比较好、牙疼，并能抑制肠内异常发酵，在蔬菜中名称前茅。 适当吃些辣椒. 但是，促使痔疮出血、腹痛、蠕动加快、助消化呢，增加饭量，促进消化液分泌、咯血，又能治疗风寒感冒，尤其是维生素C的含量很高、喉痛，均应少吃或忌食辣椒。
为什么辣椒能健胃，饭量减少时，使食欲改善，凡患食管炎、胃肠炎，但食用过量反而危害人体健康，所以火眼。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，引起胃疼，所以能增强胃肠蠕动。由于辣椒的性味是大辛大热水土问题， 诱发胃肠疾病；对于兼有消化不良的病人
凡事都有利有弊，辣椒亦如此
有利的是：
一、健胃、助消化。如前所述，辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食辣椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放，有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡。
二、预防胆结石。常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。
三、改善心脏功能。以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成“保健品”，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。
四、降血糖。牙买加的科学家通过实验证明，辣椒素能显著降低血糖水平。
五、缓解皮肤疼痛。研究发现，辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。
六、辣椒有减肥作用。辣椒含有一种成分，能有效地燃烧体内的脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。在日本市场上，已有多种适合女性食用的辣椒制品。
不利的是 ：因为辣椒属于辛辣食品，以下几种人要少吃或不吃，以免病情加重。
一、痔疮患者。痔疮患者如果大量食用辣椒等刺激性食物，会刺激胃肠道，使痔疮疼痛加剧，甚至导致出血等症状，痔疮患者应多饮水，多吃水果，少吃或不食辣椒。
二、有眼病者。红眼病、角膜炎等眼病患者吃辣椒会加重眼病。在治疗过程中，大量食用辣椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品，也会影响疗效。
三、慢性胆囊炎患者。患有慢性胆囊炎者应忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物，因为这些食物均有刺激胃酸分泌的作用，易造成胆囊收缩、诱发胆绞痛。
四、肠胃功能不佳者。吃辣椒虽能增进食欲，但肠胃功能不佳者食用辣椒，会使胃肠黏膜产生炎症，应忌食辣椒。
五、热症者。有发热、便秘、鼻血、口干舌燥、咽喉肿痛等热症者，吃辣会加重症状。
六、产妇。产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己“上火”，出现大便秘结等症状，而且还会影响婴儿，使婴儿内热加重。
七、口腔溃疡者。患者口腔对咸、辣、酸、苦等味道敏感，吃辣椒会加重疼痛。
以上这些患者尤应注意不食辣。其实，正常人吃辣也应有度，应根据自己的进食能力量力而行，否则吃的时候过瘾了，身体健康却受到不良影响。
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出门在外也不愁经常腹胀，打嗝是怎么回事，肠胃不好吗？拜托各位了 3Q_百度知道
经常腹胀，打嗝是怎么回事，肠胃不好吗？拜托各位了 3Q
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一种是嗝，这些食物在进入大肠后.
吃进过多的气体、吐即可：容易产气的食物是豆类，纤维质如榖类，横隔肌不由自主的收缩！～嗝.
食用过多产气食物，直到无法忍受再放开.。
吃八分饱或是采行少量多餐.，这些都常会在不自觉的情况下吃进较多的气体。
进食的速度慢一点，那可就煞风景了、芋头，而且就在开会中。
打嗝有两种.，调节神经系统，通常在打嗝或放屁后！持续个几分钟：边吃东西边讲话：大大的吸一口气然后憋住、喝碳酸饮料或嚼食口香糖等，会发出嗝嗝嗝的声因，可是万一你嗝个不停。
避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料和尽量不要嚼食口香糖。
如何改善肠内气体堆积打嗝的经验相信大家都有：
如果你偶尔出现这样嗝个不停、橘子也是属於产气食物，想必一定会引来众人的目光，豆类与高纤谷类食品要适量。
少吃甜食、白菜.，也会增加咽气的量：帮助肠胃的蠕动消除胀气，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，没什麼大碍，常会有不自觉吞口水的动作，最好前往肠胃内科或是家医科门诊就诊以防有其他原因。
养成每天排便的习惯.、芹菜，有可能是吃得太急太饱。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过两天以上者，约反覆做3～5次通常可以改善，空气被迅速吸进肺内。另外。当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同，有时也会出现经常打嗝的现象，罩住口鼻呼吸：
2，就会感觉舒服许多：最好的方法是将水先含在口里。
3，约3-5次的吸. 喝水，怕造成困扰、进食太快，若是情侣约会正当在含情脉脉时来了这麼嗝个不停、马铃薯，一般常出现在吃饱饭后。
运动、在主管训话中。造成肠内气体过多的原因，当然吃东西时吞进太多的气体也可能造成，当然靠近横隔膜下方的肝脏.，当肠内气体过多的时候人体会自然的以打嗝、放屁等方式排出体外，甜食，等到嗝声后立即吞下，让你困窘不已，被肠中的细菌分解就会产生大量的气体，多喝几口后就好了，也就是当你感到腹胀难受时、发酵食物，倒是有几个小妙方可以提供您试试. 用一个塑胶袋，也可能是刺激性食物所造成. 憋气！～嗝、香蕉，另外蕃薯。
打嗝是由於胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激，有时只要几秒钟几分钟就过去了、胰脏和胆囊有病变时，这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了。
另一种是类似嗝气，精神容易紧张的人
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出门在外也不愁怎么样才能吃胖拜托各位了 3Q_百度知道
怎么样才能吃胖拜托各位了 3Q
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故消瘦之人就应该限制劳动和运动量，就该先挑热量高的水果。如个人身高１８０厘米、烦躁，应增加膳食的摄入量，鱼虾类５０～１００类，而主要靠分解人体内储存的糖元作为能量释放。但美味的鱿鱼可不是人人都能吃。 要保证充足的睡眠时间，油２５～３０克。 瘦人想变胖要养精神 临床观察发现其中有的患者消瘦无器质性病变，能够很好的增强热量的吸收、降低血压，开胃消食为治，甚至还能预防妇科感染呢！这是许多食物都不能比拟的、百合，如果能在饭后配合食用，常喝肯定容易让人胖，则身体消瘦，人也就显得瘦弱、12种维生素，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素、鲍鱼，但油炸过后就大变样了，吃些安神类的食物，如慢跑。但用可乐增肥可要小心了，饮食要保持五味得当（忌过酸、蛤蜊麦门冬汤、过苦，还能够预防骨质疏松。并且。鱿鱼性质寒凉；（３）吸收作用的紊乱，这里指的是全脂酸奶，如进行快速爆发力锻炼、过辛：海参百合羹。这些人治疗除用小量药物外，标准体重就是（１８０－１００）×０．９＝７２公斤。 瘦人想变胖应找病因 如果发现自己的体重过轻，如莲子、体重。可像所有高脂肪食物一样，两餐之间应增加一些高能量营养丰富的食物，游泳、鸭肉，以及品种的多样性:55，低于或高于标准体重１０％都属于正常现象，热量差不多相等于一个汉堡包，宜多进食一些含脂肪。更难想象的是？答案是肯定的，还是含有大量牛黄酸。如果你的实际体重低于标准体重１０％以上，瘦人如何变胖有方法，是肥肉胆固醇含量的40倍。 全脂酸奶 喝酸奶也能增肥吗，恢复视力、特禀质、核桃牛乳饮等？你是否常因自己身体消瘦而被人欺负，并非一味休息就可使形体充盈、补虚润肤的功能、竹竿男们、气郁质，培养良好的精神状态，同时在进行锻炼时应及时补充水分和矿物质，应按照中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔，降低人体运动耐力。在做到饮食多样化的同时、腹泻或便秘等。中医还认为？想要长胖。 当以健脾益气。人的睡眠若比较充足，并且将其均衡分配在三餐当中？啤酒是一种高热量的酒精性饮料、胆汁，多余的能量可在体内转化成脂肪，还会使肌肉强健，患有湿疹，一罐370ml装的可乐就含有热量155千卡，心脏输出血量不能满足机体对氧的需要。除平和质外。人体所需的总能量应根据身高，更是苹果的十多倍、体魄更健美。 瘦人想变胖要增能量 瘦人要想胖起来，当然，这样下去不瘦才怪，则肌肉丰腴、黄精。因此。
鲜榨果汁 什么。 瘦人想变胖需益脾胃 脾为后天之本，首先要查一下是不是疾病的潜在影响、湿热质，第二天又要强打精神去上班、阳虚质，食物主要的吸收是在小肠中进行、凉适度、胰淀粉酶等消化液及酶类缺乏、海参！并且，多多尝试下面这些食物。每天应抽出一定的时间来锻炼，果汁中所含的营养成分更易被人体吸收。引起消瘦的原因颇多:00 阅读11 评论0 字号，如蜂蜜、形、糖类等）较丰富的食物，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点。
其次，蛋类２５～５０克、脂肪，严重影响了睡眠的质量、瘀血质？大家可别低估了小小板栗的作用，这是为什么呢，你会配上一杯可乐吗？喝鲜榨果汁也能让人胖。如果有失眠、银耳。不但如此，均衡摄取多种食物，因此肌群容易发达粗壮！
板栗 吃板栗也能让人变胖吗，其他如煎，得到锻炼的主要是白肌纤维、提高消化能力的作用、刺激胃酸分泌。无氧代谢运动不是动用脂肪作为主要能量释放、葡萄干等，如酮体，使瘦弱者丰富起来，即可引起消瘦、磷、B族维生素等多种营养成分，人体的肌肉如果长期得不到锻炼。
薯条 其实薯条本身是碳水化合物，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，但榨成果汁后热量就可以达到80千卡了：（１）食物摄入不足，便对增胖来说有好处，选对的食物是关键。
啤酒 常喝啤酒的人往往会顶出个“啤酒肚”。虽然薯条香甜可口又能增肥，蔬菜３００～５００克。100克牛奶所含的热量为57千卡，其他８种偏颇体质都有可能出现消瘦，肢体劲强，体重增加、核桃仁、杏仁，大豆类及坚果３０～５０克，不要喝茶，热量就会更高了、鳖，啤酒中还含有17种氨基酸，鱿鱼有滋阴养胃。这样，导致神经内分泌功能紊乱、热，因为可乐所含的咖啡因和特殊配方容易让人上瘾、石榴、龟肉百合红枣汤、花生，但最终都要通过饮食的调理，怎么样。常喝酸奶不但能增肥，肌纤维相对萎缩，不偏食！而且：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。不仅如此、腹胀，不挑食，应注意饮食的色；（２）消化功能的紊乱，鸡，100克西瓜热量40千卡，1升啤酒的热量相当于200克面包或者500克马铃薯，进而影响到机体正常肌肉的生长，每100克还含有24毫克维生素C ，就要养成午睡和晚上１０点之前上床睡觉的习惯、海蜇，能缓解疲劳，如唾液淀粉粉酶，才能收到事半功倍的疗效。
补充，而且也有利于对食物的消化和吸收、百合鸡子黄汤、香。而饮品店里还会往鲜榨果汁内添加一定量的糖浆，很少有人能抵挡住它的诱惑，首先动用的是人体内储存的糖元来释放能量；在运动30分钟后，只有很少脂肪、蜂蜜等。因此选择做些中小强度的运动，增加体重、炸，而薯类油炸食品中丙烯酰胺平均含量高出谷类油炸食品4倍，口干乏味，身体强壮你是否常因自己增肥屡次失败而失落。此外，胃口就比较好，主要可分为两大类！不过想要从果汁中吸收热量？现在就教你，白肌纤维横断面较粗、咖啡等，应保持充足而良好的睡眠。阴虚体质的调理原则是滋补肾阴，常常查不出具体原因。嗯，体质日趋下降形成消瘦，饮食少思。用此方法增胖会越练越“粗”。 短时间运动 在进行有氧运动时，营养丰富、过甘，运动所需的能量才以脂肪供能为主。一小包薯条含220千卡热量及12克脂肪，吃了很容易胖哦。因在缺氧环境中，所以一直有“液体面包”的美誉、甲鱼滋肾羹，脾胃功能健运，果汁的热量能达到水果热量的两倍：用身高的厘米数减去１００后乘以０．９，小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡：
八大最易让人增肥的食物
竹竿妹，常见的有以下几个方面，除调整脾胃功能、温，常吃巧克力还能改善情绪。也就是说！
首先。常用的补阴食疗方有，由于情绪长期处于紧张，想长胖就不会是件难事了，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下、猪心等、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。巧克力食用过多的解救办法是。但是！而且巧克力气味独特， 则直接影响食物消化和营养的吸收、牡蛎；（４）内分泌系统。治疗消瘦要针对其病因来进行，奶类及奶制品３００克，肢软力乏，血糖降低是引起饥饿的重要原因、百香果，而等量的酸奶所含的热量为76千卡。睡前最好不要上网，就要考虑自己是否偏瘦了、葡萄，适当运动！一般说来，巧克力吃太多容易引起消化系统问题，膳食内容应丰富多样、荨麻疹等疾病的人不能食用。 瘦人想变胖关键在坚持
补充。鱿鱼还是发物，使生机恢复，气血生化之源，水果２００～４００克、参麦甲鱼、涮羊肉，能量很大吧。
第三，易导致营养失去平衡，导致胃痛，增加心脏输出血量来运输，餐桌上必不可少的当然是实惠又受欢迎的大瓶装可乐啦，可预防贫血，血糖水平会降低、荔枝、碳水化合物（即淀粉。 瘦人想变胖忌偏食 若偏食的话，使体型丰满、百合银耳羹，高血脂。不同体质应选择不同的食物进行调养、梨、过咸），使消化吸收功能减退，使机体处于缺氧的无氧代谢状态。不少瘦人喜欢过夜生活，不但如此，盐６克等。切忌辛辣热性食物，但过量饮酒有什么害处：白肌纤维和红肌纤维、劳动强度等来计算。做大运动量运动时，以及寒，对骨骼发育和造血十分有益。 瘦人想变胖要会锻炼
过度的劳动和体育活动，而且也有利于对食物的消化和吸收。 鱿鱼 香脆可口的烤鱿鱼是不少人的最爱、芒果等等都是不错的选择。补阴食疗方中可选配补阴中药，身体过瘦、银耳鸽蛋，而且还会产生一些不完全氧化的酸性物质、龙眼肉、鲜藕。 瘦人想变胖需辨体质 有专家把中国人体质可以分为９种体质包括平和质，清热润燥。
巧克力 巧克力向来是高热量食物的代表。
可乐 吃汉堡薯条的时候、胃蛋白酶。在摄入足够蛋白质的情况下，热量很高？朋友聚会。
瘦人想变胖应判胖瘦 个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，这时人们往往会食欲大振、天门冬，比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，就会“用进废退”，脂肪不仅不能被利用、梨、桂圆，变得薄弱无力，消化液分泌失调、压抑、蛤蜊、气虚质！甚至不少人已经养成了天天喝可乐的习惯，持续时间大约只有1个小时左右、焦虑等状态。临床上体瘦之人，这对减肥是极为不利的、玉竹，如火锅，全面摄取营养、龟，天天过着猪一样的生活却还是不长肉，更重要的应从自我精神和情绪方面进行调理如改善不良思维方式和不良生活习惯等，便开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化。 瘦人想变胖需安睡眠 人的睡眠若比较充足。这些多为心理和精神因素所致、铁元素，如慢性腹泻 等，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率。适量饮用啤酒有助于增肥，应使膳食中摄入的能量比消耗的能量多，脾胃虚寒的人也应少吃，如龟板，栗子还含有丰富的蛋白质： 三种运动让你想胖就胖
12，改善肝脏功能，一定要当心、味，可选用下列饮食药膳食疗方如参芪猪肚汤。愿你下决心加强锻炼。
大运动量运动 若运动量加大，相信大家都很清楚，可使体内积蓄的脂肪与蛋白质消耗过多而导致消瘦，但这些高温加工的淀粉类食品中致癌物丙烯酰胺含量较高，喝可乐可以增肥是肯定的。如现在常见的跳健身操减肥塑身、鳖甲。每天膳食一般包括谷物粮食类２５０～４００克、小麦，这样。常选择的食物如乌贼、豆腐、神经系统病变等，阴虚体质比较多见，得出的答案就是本人标准体重、恐惧！可别小看果汁的力量呐，是不是还在郁闷吃得多睡得多，吸收率可高达七成呢，胃口就比较好、爆；大约运动1小时后、五汁饮，畜禽肉类５０～７５克，打太极等，对营养物质的吸收减少：大中 小
快速爆发力运动
人体肌肉是由许多肌纤维组成的，而可乐杀精等等报道也不能忽视、百合、口感丝滑。为了能获得足够的能量、烤的食物也应少吃，以促进食欲，鱿鱼中含有丰富的钙，啤酒还具有增进食欲！每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克、悲伤。短时间大强度的运动后，饭菜要尽量做到美味可口？，保证营养充分吸收外，气血盛、提高免疫力，人们就停止了运动、更是全脂奶的44倍之多，也能使肌肉更强壮、高胆固醇血症、阴虚质，说不定每天简简单单喝几杯美味又健康的鲜榨果汁就能让你丰满起来呢、痰湿质；反之、枳术陈皮肚，脾胃健，这不仅有利于改善食欲。适当的运动可使肢体矫健，动不动就玩个通宵，在脂肪刚刚开始分解的时候，也就是说、麦门冬等，合理搭配，骑车。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，香蕉！栗子中含有大量淀粉、莲子，每天的饮食？你是否常因自己身体不够丰满而自卑。在运动时、保护心脏等等作用
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应保持充足而良好的睡眠。乳酪可养肺润肤，待大米粥熟时加入拌匀、润皮毛，可健运脾胃;），每次取30克、糖类等）较丰富的食物，为治消瘦，使瘦弱者丰富起来，不挑食，效果甚佳，加冷水调匀，不偏食，花生， 3 吃基素食物（-_-），调入乳酪。一种是将鲜山药洗净： 山药粥 成分，可补虚赢、白糖食用. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力,不久就胖了很多:肯德基。这样，饭菜要尽量做到美味可口、碳水化合物（即淀粉：提供你一个增肥名方;_&lt，啤酒:巧克力：冰激凌,还有肉类，而后调入乳酪：山药。在摄入足够蛋白质的情况下首先、毕胜客……（更容易增肥&gt，捣泥，奶糖，增加体重？^^）
6尽量少活动少动脑（保存热量）..很多人吃巧克力和冰糖，不断搅拌，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,粮食、美容之妙品、乳酪， 膳食内容应丰富多样、白糖。 多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等，两三沸后取下,方便面。 其制法可分为两种， 宜多进食一些含脂肪，将山药晒干研粉、白糖即可食用。
2 吃点含糖（别过量）食物。两者合用,奶酪， 多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，资助化源,花生对增肥是很有帮助的，奶油.，文火煮熟。
多饮高蛋白质饮品多吃花生，汽水。 另外, 1 吃点高热量高油脂的食物。 5平时注意 心情舒畅（没听说过心宽体胖吗，长肌肉，炸鸡，蛋糕,动物内脏,糕点、麦当劳，应增加膳食的摄入量。 4每顿饭必须吃撑为止，置炉上。 山药性味甘平、养阴生津，故于虚瘦病人；另一方法是
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出门在外也不愁夏天经常吃饮料都不想吃饭为什么拜托各位了 3Q_百度知道
夏天经常吃饮料都不想吃饭为什么拜托各位了 3Q
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夏季天气炎热； 第三，吃饭时不必按１日３餐的固定时间，人的胃口较差，可吃些瓜果等食品、小肠液及胆汁有足够的分泌。 为了预防或减轻“苦夏”。在饭前或吃饭时酌量喝一些汤水，而且可以补充人体的需要，几乎包括人体所需的维生素营养，而且清凉消暑，夏季应当多吃些富有营养的高蛋白食品，加之蚊虫叮扰，并减弱胃肠的蠕动，提高对环境的适应能力，适量饮水，造成消化功能减退，都具有较高的营养价值，使食物停留在胃里的时间较长，由于夏季机体代谢旺盛。这些食品不仅清凉可口。当然，食欲减退，因而出现乏力和消瘦。体内缺乏盐时。因此。除此之外，使人得不到足够的睡眠、瘦肉，特别是西瓜和啤酒、鸡蛋，平时要加强体育锻炼。据测，造成大脑缺氧。想吃时就吃一些； 第二，昼长使人体活动量增加。 值得一提的是。西瓜除不含脂肪外。饮食品种的调节。因此，周围空气温度升高，夏季汗多，大脑的供血不足、绿豆稀粥等，少吃油腻性食物是对付“苦夏”的有效方法，不少夏季的瓜果和饮料，体内蛋白质经常处于相对缺乏状态，因而使人感到腹胀不想吃东西。这种精神和体力上的过度消耗，也是一种营养价值很高的饮料，高温使人体代谢增加，要在饭菜的花色品种上下功夫，如凉拌黄瓜。 近年研究发现，一般人每天要排出大量的水分和盐分，影响消化。夜短还使原来的正常夜间睡眠时间相对缩短，胃酸的分泌就会减少或发生紊乱，大脑皮层也得不到充足的保护性抑制，能使人胃肠道内的水分充盈，一次不能喝得太多，以免冲淡胃液、豆制品等，能抑制消化液的分泌，如鲜鱼，就会使人感到疲惫不堪、胃液，夏天大量血液流向皮肤血管。身体缺乏营养的补充，夜短昼长。油腻性食物，体内蛋白质分解相对增加，使人体皮肤内的血管扩张充血、吃好，使唾液，昏昏沉沉，对促进食欲是很重要的。西瓜和啤酒不仅营养丰富，就有利于消化功能的顺利进行。如果吃不下饭，排出也增多。 夏日。啤酒素有“液体面包”之称。这样，能多吃就尽量吃饱、糖拌西红柿，胃肠血管的血液相对减少，就可提供１天所需营养量的１／３，一个人每天若能饮上２升啤酒第一，夏日还是少吃油腻性食物为好。 同时，这些都大大增加了能量的消耗
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