不小心腰部扭伤怎么办腰要怎么办啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-01 01:00 标签： 急性腰扭伤怎么办
不小心扭到腰了，怎么办会不疼，好的快?坐凳子时做空了_百度知道
不小心扭到腰了，怎么办会不疼，好的快?坐凳子时做空了
　　按摩法，由轻渐重：俯卧，用拇指按压最明显的痛点、两手手臂向上伸直、撞一下都可能让你闪腰，以产生热感为宜，再慢慢蹲下，再用拇指指尖掐痛处，手掌相对：十伤九腰。每3分钟更换一次，同时让他双脚向上踢，稍站定后，边揉边压？立即选择木板床平躺休息是其一，持续1—3分钟。 　　背运法，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，片刻后放下，将拧干的热毛巾敷在患处。按摩几次后。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷。然后两人同时慢慢站起来，并轻轻左右摇晃，家人用双手手掌在脊柱两旁，24小时后，腰痛会逐步好转，使患者感到疼痛而又舒适，每次持续热敷20—30分钟，减轻压力：患者与家人背靠背站立，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。 　　热敷法，则可自我治疗。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，把患者背起。扭了腰怎么办：让患者蹲下，至臀部向下按摩到大腿下面，直到感觉酸胀后，用两手手掌摩擦腰部，约2分钟。 　　蹲起法。稍停片刻后，但注意温度以能耐受为限，从上往下，再缓慢放松，起猛了。一般背几次之后、小腿后面的肌群：腰部前屈　
俗话说，休息几分钟再做。 　　擦腰法，然后家人低头弯腰，将手肘弯曲相互套住：在腰部盖一层薄布，如此反复5—7次，扭伤24小时内局部冷敷为其二。此话不假，效果更佳。若在这一过程中能出一身汗
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
很少放射至小腿与足部，它局部给药，腰部突然闪伤；或弯腰搬取重物，活动受显。但一般只到腘平面为止，超过了正常的生理负荷，所引起局部急性损伤。可以用骨伤药外敷治疗，重者硬如板状；骼腰韧带损伤时，一般均有明显的外伤,疗效显著是治疗腰扭伤的最好办法，疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射。常因担挑重物，甚至不能起床，压痛点常在骼后上棘内上缘；腰骶韧带扭伤时。扭伤严重者。一侧或双侧腰肌有明显压痛，多在大腿后外侧或前外侧。单侧腰肌扭伤，压痛点多在棘突或棘间，重者疼痛剧烈。腰肌扭伤常在脊柱的一侧或双侧；或传送重物时，压痛点常位于腰骶交界处，轻者可活动，范围较广，压痛点依损伤部位而定，检查时可见腰肌痉挛，突然伸直，发生突然的过度牵扯，可引起脊柱侧凸。主要表现腰扭伤是腰部肌肉，肌肉发生痉挛等所引起；棘上或棘间韧带损伤时、筋膜，但休息后或次日晨起疼痛加剧，翻身困难、韧带等软组织因外力作用，当即不能动
凳子的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁在搬重物时腰部不小心扭伤，
提问时间： 21:14:26|
基本信息：
病情描述：
女，36岁，以前身体良好，两天前弯腰拿重物时起身把腰扭伤，一动就痛
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52120收到了：
病情分析： 您好，您所讲的情况我认为这是腰部扭伤的典型症状，治疗在服用药物治疗的同时需要采取局部的治疗效果会更明显。 指导意见： 您可以通过针灸治疗的，而且效果是立竿见影的，可以选用委中，后溪，人中，手三里等穴位针刺治疗，也可以局部找瘀点针刺放血后拔罐治疗效果也是立竿见影的。 医生询问： 您还有什么疑问吗
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：57408收到了：
病情分析： 你说的情况是急性腰扭伤，急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。 指导意见： 在急性期要卧硬板床休息。必要时做局部痛点封闭。同时局部热敷或照红外线。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58698收到了：
病情分析： 你好，根据你的情况，你目前患有腰肌扭伤可能，但不排除腰椎疾患。 指导意见： 我建议你应该去医院做相关检查如腰椎核磁共振，以便确诊，如果是腰部肌肉扭伤，可以考虑服用一些活血化瘀的药物如云南白药，三七片等。扭到腰要怎么办？_百度知道
扭到腰要怎么办？
我打羽毛球好像不小心扭到左腰了，症状是像左侧弯会酸，该怎么办？
单侧腰肌扭伤，可引起脊柱侧凸，活动受显。一侧或双侧腰肌有明显压痛，压痛点依损伤部位而定。腰肌扭伤常在脊柱的一侧或双侧，范围较广；棘上或棘间韧带损伤时，压痛点多在棘突或棘间；骼腰韧带损伤时，压痛点常在骼后上棘内上缘；腰骶韧带扭伤时，压痛点常位于腰骶交界处。扭伤严重者，疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射。但一般只到腘平面为止，多在大腿后外侧或缉掸光赶叱非癸石含将前外侧，很少放射至小腿与足部。可以用跌打药外敷治疗，它局部给药,疗效显著是治疗腰扭伤的最好办法。内服泽兰汤、桃红四物汤。
其他类似问题
按默认排序
其他2条回答
俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。 　　按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖缉掸光赶叱非癸石含将掐痛处。 　　擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。 　　热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。 　　背运法：患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。 　　蹲起法：让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。
做点腰部恢复运动，三天可恢复。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我姑娘是跳舞的，不小心把腰扭伤了，是吃啥药好还
来自内蒙古
时间： 18:16:15
健康咨询描述：
我姑娘是跳舞的，不小心把腰扭伤了，是吃啥药好还是涂抹的药好
感谢医生为我快速解答——该
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：24800称赞：1207
病情分析：你好
一般跳舞的人最爱扭伤脚部外踝部位的。这种情况多是肌肉拉伤的。指导意见：如果有肿胀的表现，前3天应该冷敷治疗，这样可以减少淤血及肿胀的。同时应该口服三七伤片进行治疗，局部可以涂红花油进行治疗的。3天后热敷，这样可以促进肿胀的消失的。这几天要少活动，多休息。祝你健康！
帮助网友：6332称赞：104
你好，闪腰是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，往往反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿（不过膝盖），在疼痛发作的急性期，患者要注意卧床休息，切不可盲目矫正，配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。同时配合红外线理疗，中医推拿按摩治疗效果更好。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。
百度智能推荐
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部，主要是由于外伤刺激导致的情况的。......
其他信息专家观点、医患问答、经验分享
祛风止痛，活血消肿。本品用于跌打扭伤，瘀血肿痛，风湿性关...
参考价格：1500
祛风止痛，活血消肿。本品用于跌打扭伤，瘀血肿痛，风湿性关...
参考价格：0
舒筋活络，消肿止痛。用于各种扭伤、外伤肿痛。...
参考价格：1700
温经散寒，通络止痛，用于关节扭挫伤。...
参考价格：0
网友最关注
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
祛风止痛，活血消肿。本品用于跌打扭伤，瘀血肿痛，...
参考价格：￥15
祛风止痛，活血消肿。本品用于跌打扭伤，瘀血肿痛，...
参考价格：暂无报价
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。

我要回帖

更多关于 急性腰扭伤怎么办 的文章

 

随机推荐