女性肝肾阴虚吃什么食物物？怎样调养才好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-29 07:16 标签： 男人肾阴虚吃什么食物
最适合女人补肾的10种食物
本文导读：女人25岁以后，身体机能开始减退，肾功能开始下降，导致肾虚肾亏，易造成气血两亏、阴阳失调，使女性身体发生退化，逐渐衰老，往往出现腰膝酸软、精力疲乏、脸色苍白、褐斑滋生、皮肤干燥、头发干枯等一系列衰老迹象。因此，补肾对于女人来说比男人更加重要！
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
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&　　最适合女人补肾的&10个宝&！
　　补肾第一宝：当归
　　用于血虚血瘀所致的，，。当归对的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性。
　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入再煮1小时。
　　补肾第二宝：阿胶
　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
　　补肾第三宝：龙眼干
　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期。
　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
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女人肾虚不用怕 七大食物可解决
&　　不仅仅是男性的专利，不然以为我们女人就不会有肾虚哦。对于现代女人来说，是很容易患有肾虚的。因为女人现在面临的压力是不可想象的，既要主内又要主外，家庭顾不好，老公儿子不满;工作顾不好，老板会有不满。女人生活不容易，所以更应该要注意肾虚的到来。　　女人肾虚症状有哪些?女人肾虚的表现主要有以下：咽痛、、、浮肿、头晕目眩、、浑身燥热、注意力难以集中，记忆力下降、、胃疼、腹泻、便秘、畏寒怕冷、背痛、性欲下降、抑郁、心慌、免疫力下降、耳鸣、鼻塞等等。　　只要你具有这些表现中的一两个，就很有可能肾虚了，为了心里更放心，最好是去中医院确定一下。　　女人肾虚不用怕，心态要正确，因为女人肾虚是可以调理好的，只要好好调理，你一样还是可以回到“肾”气凌人的时候。以下是七大解决女人肾虚问题的有效食物：　　1、龙眼干　　中医支招:女人补血养生必吃4种干果用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。　　2、当归　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。　　3、阿胶　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。　　4、百合　　养阴清心安神，治疗更年期综合征。　　西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。　　5、海参　　滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。　　海参冰糖}：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。　　6、龟甲　　阴虚冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。　　枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。　　7、鳖甲　　软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。　　鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
（责任编辑：陈超君 ）
文章关键词：
肾虚：又称“肾亏”，是指肾的精气亏损。中医认为肾精可以滋养五脏，并认为精气亏髓会导致病变。此病变涵盖了肾脏与相关泌尿系统和生殖系统的问题……
现代女性承受着前所未有的竞争压力，而年轻白领则首当其冲，而女性又容易多愁善感，所以年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下……
现在很多年轻女性经常为掉头发而烦恼，但掉头发是由于什么呢？中医以为女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。
肾脏是人身体重要的器官，每天默默的过滤清洁身体血液。现在肾脏疾病不再是中老年人的问题，女性朋友也很容易肾不好。究竟女人肾不好身体会发出哪……
女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短……
相关健康数据
擅长：慢性肾脏病及心脏病的中西医诊治；慢性肾脏病、慢性肾炎综合征、肾病综合征、糖尿病肾病、高血压肾病、尿路...
擅长：擅长用中西医结合的方法，诊治难治性肾病综合征，急进性肾炎，急慢性肾小球肾炎，狼疮性肾炎，IgA肾病，...
擅长： 从事肾脏病专业10余年。擅长治疗急慢性肾功能衰竭、急慢性肾小球肾炎，自身免疫性疾病如：狼疮性肾炎、...
擅长：擅长肾内科常见病、多发病及疑难病例，包括：难治性肾病综合征、IgA肾病、狼疮性肾炎、尿路感染、急性肾...
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擅 长：围产医学：妊娠并发症和合并症的诊断和处理；妇产科超声……女人肾虚最怕冷 女人肾虚吃什么食物好
本文导读：女人肾虚吃什么食物呢？女性跟男人一样也会肾虚，女人肾虚通常会尿频容易出现精神不佳怕冷的情况。那么女人肾虚吃什么食物呢？
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;;; 白带即阴道排液，是由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜腺体分泌物混合而成，内…
　　肾虚不分男女，无论是谁都有肾虚的可能。那么你知道有什么表现，吃什么食物好呢？下面就带大家一起去了解一下。
　　女人肾虚的表现
　　1、女人肾虚怕冷
　　如果肾虚了，那么往往会出现怕冷的，在同一个温度，有些人觉得刚刚好，但是肾虚的会感觉很冷。特别是在冬天的时候，不但怕冷，而且手脚还会出现冰冷的状况，这个时候就应该多穿衣保暖了。
　　2、女人肾虚精神不佳
　　精神不佳是肾虚的一个重要表现，精神不佳的主要表现在乏力、头晕，而且情绪容易波动。比如有些人做一件事还没有做一半就感觉精神不能集中了，出现乏力的状况，而且如果出现什么差错的话还容易沮丧，感到低落。
　　3、女人肾虚会尿频
　　其实无论是男还是女，如果出现肾虚的情况，都会导致尿频的现象，特别是晚上的时候，每隔一段时间就会想去上厕所，但是每次的尿量都不是很多，这就是肾虚导致的尿频尿急的现象，虽然只要喝点水就容易尿急，但是还是需要多。
　　鸡蛋是营养的食物，在鸡蛋中富含多种营养食物，而且要想搞定其肾阴虚的情况，那么女性多多吃这一类的食物，因为导致女性患有肾阴虚的情况，一大半原因是因为营养不良所导致。专家研究后指出，鸡蛋是性生活后恢复元气最好的&还原剂&，很多地方在进行婚礼之前，每天坚持吃鸡蛋，这就是保证新婚之夜的性福。
　　2.菠菜
　　这对于女人患有肾阴虚的人，这种食物绝对靠谱，这能够轻松的帮助搞定其女人肾阴虚的情况。专家提醒女性朋友，在日常饮食生活中不妨多多摄入一些菠菜，菠菜中含有大量的微量元素，这能够加速其
身体新陈代谢速度，而且对于搞定其肾阴虚很有帮助哦！
　　3.桂圆
　　桂圆也就是龙眼干，用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。桂圆有滋阴补肾的，如果阴虚的女性建议多吃一些桂圆，会有很好的效果。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。
　　4.黑豆
　　黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：&黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。&
　　5.干贝
　　干贝又称江珧柱，性平味甘咸，能够补肾滋阴，多食多女性很好，可以熬干贝粥食用。肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：&干贝补肾，与淡菜同。&《本草求真》中也说它能&滋真阴&，实则指滋补肾阴之义。
　　6.龙眼干
　　龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
　　7.枸杞子
　　枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。（责任编辑：陈加勇）
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女人肾虚吃什么食物可以调理?
病情描述：
不知道女人肾虚吃什么食物能可以调理下，这样会比较好点也
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答33557条
医生建议：你好：　豆蔻奶汁 你可以将芹菜、青葱切成细丝，然后再与四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，这样充分搅拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯（-30克）即可 希望能帮到您。
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