老人出现糖尿病能糖尿病人吃什么水果果可以?

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糖尿病人耳鸣吃什么好
养生导读:人耳鸣吃什么好?耳鸣多数发生在老年糖尿病患者身上,给患者生活带来许多不便,我们可以通过健康饮食来辅助治疗糖尿病耳鸣的症状。那么,糖尿病人耳鸣吃什么好呢?看看下面的介绍吧。
营养专家认为,大豆是含铁量较高的一种食物,其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙,能补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。
2、含锌食物
导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。因锌与核酸、蛋白质的合成,与碳水化合物、维生素A的代谢等都有密切关系。患高血压、糖尿病、动脉粥样硬化者的血液和心肌中锌的含量都减少。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。
含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。成人每天摄入15毫克的锌即可维持平衡。
3、含铁食物
缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫克。
常用食品中紫菜含铁量较多,每百克紫菜含46.8毫克铁,虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克,香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜,豆制品平均含铁量约占4至6毫克。
4、含维生素D食物
维生素D能促进人体对钙的吸收利用,美国的一项调查发现,老年性耳聋者都有血钙偏低症状,而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。
牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素,这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。对于老人耳鸣的饮食我们还要注意的就是方面每天喝杯牛奶:经检测发现,老年性耳聋者血钙普遍偏低,而血钙偏低多与缺乏维生素D有关。
6、鱼类食物
老年性耳聋患者在日常生活中可适当多吃鱼类食物,尤其是青鱼。
7、活血化瘀的食物
具有活血化瘀作用的食物能扩张毛细血管,改善血液黏稠度,有利于保持内耳正常的血液循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
8、减少脂肪的摄入
大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
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有糖尿病、高血压的老人应该吃什么好
秋季来临,对于老年人来说吃点清淡的比较好,另外还应注意:
1.桃子比较多的季节,桃子的含糖量高,每百克桃含7克糖,糖尿病患者如果不加节制过量进食,就会损害胰岛功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。
2.有的人在烹调时,习惯于将白菜的外皮、茄子的外皮、西红柿的外皮等都统统扔掉,实在是非常的可惜。因为许多食物的皮比肉质含的营养和膳食纤维多,如茄子、西红柿、黄瓜、萝卜等蔬菜,苹果、梨等水果。在茄子、萝卜、西红柿、蓝莓和葡萄等蔬菜和水果的外皮中,含有大量多酚,多酚是一种强的抗氧化剂,具有增强机体反抗力和免疫力、抵御癌症的作用。蔬菜外层叶子里面的钙和维生素C的含量远远地高于菜心,对于营养眼睛、保护视力、防止便秘、预防心脑血管疾病,降低高血压很有效。

我只知道这些,希望有所帮助!
糖尿病人饮食歌 
清淡素质最为佳,粗制杂面并不差, 

一日三餐七分饱,饥饿可配菜豆渣。 

日用脂肪选素油,多用调拌少烹炸; 

甘肥咸食均不宜,贪杯痛饮更可怕。 

体弱消瘦口发馋,可食瘦肉鸡鱼鸭; 

适量水果桃为美,想吃甜食配南瓜。 

菜豆薏米小麦粥,清热利湿效堪夸; 

青菜桃仁治头晕,芥菜降糖也降压; 

消瘦多食骨头汤,肥胖病人食南瓜。 

莲子芡实治尿频,二目昏花杞菊茶; 

蔬菜瓜果豆制品,家常菜肴营养佳。 

控制饮食加药疗,出现症状早诊查; 

适当运动做气功,老年绽开长寿花。
1、碳水化合物食品: 

适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 

应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。 

2、蛋白质食品 

适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐) 

应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠) 

3、脂肪类食品 

适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 

应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 

4、维生素、矿物质食品 

适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜) 海藻类、菌类宜煮熟才吃。 

应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类) 

刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜) 

5、其他食物 

适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料 

应忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉)酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子)酱菜类、咖啡 



高血压病人的饮食方法: 

1、三餐 

饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。 

2、低盐 

每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。 

3、高钾 

富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常&露面&。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等,水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者,鱼是首选的,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显低。 

4、果蔬 

每天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾、铁、镁等。 

5、补钙 

有人让高血压患者每天服1克钙,8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品,如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 

6、补铁 

研究发现,老年高血压患者血浆铁低于正常,因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物,不但可以降血压,还可预防老年人贫血 

7、饮水 

天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素,煮沸后的水因产生沉淀,对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少,因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚,且绿茶中的含量比红茶高,它可防止维生素C氧化,有助于维生素C在体内的利用,并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶(相当于2-3杯袋泡茶)冲泡,长期服用,对人体有益。 

以上饮食原则,高血压病人若能落到实处,持之以恒,必会有益于自身健康。 

其他回答 (1)
苦瓜,芹菜,饮食清淡,少油多菜
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健康常识领域专家70岁老人有糖尿病又有便秘 吃什么食物/水果好呢?
70岁老人有糖尿病又有便秘 吃什么食物/水果好呢? 10
希望能在朋友这找到个答案!
补充:望不知道的不要乱回答 这可是人命关天的事 那些糖尿病患者不能吃的水果 不要再写了! !!!!!!!!!
吃主食还是应该以谷类为主,一是供热的主要食品,二来容易有饱感。控制总热量的摄入,血糖生成指数高的少吃。再适当运动,坚持用药,血糖控制稳定的,可以在二餐之间用些含糖量低的水果。如柚子,苹果、黄瓜、西红柿等糖尿病饮食包括主食:如粳米、富强粉;含热能低的食物如:青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄、豆腐、黄豆芽等;还有少量的瘦猪肉、鸡蛋。糖尿病的病人禁食葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等纯糖食品;凡含淀粉高的食品,如土豆、山芋、粉丝等,原则上不用,如需用应减少主食。还有吃南瓜有好处。

其他回答 (17)
香蕉还可以
同志香蕉对糖尿病患者更不利 医生都不让吃的
吃草莓和柚子。夏天时每天可吃600克的西瓜。不能吃苹果和梨。尤其是梨。 

多吃菠菜,韭菜,西红柿.如果血糖正常,可以吃一点水果
多吃少含糖的水果。
有糖尿病的人尽量不要吃水果,除非血糖控制的很好,那可以吃少量的,含糖分低的水果,比如苹果,梨子(寒性便秘少吃或者不吃),草莓等。注意在两餐之间吃,那个时间血糖相对较低。
食物可以多吃大豆和豆类制品,高纤维类,粗杂粮类,多喝水(排尿,促进肠蠕动)这些对老人的糖尿病和便秘都有帮助的。
还可以吃一些山药,枸杞,熟地黄等有治疗糖尿病效果的中药,煮成粥吃,还佷养胃,能改善便秘。
记得请老人家少量多餐哦。
可以多吃点玉米,因为是粗粮
1、主食以玉米为主,利于控制血糖。
2、多吃富含纤维素的蔬菜(各种绿叶菜),利于排便。
3、多吃豆类、精瘦肉,补充必须的蛋白质。
4、水果适量,以低糖、水分充足类为主。如低糖梨等,既不影响血糖,有利于通便。
补充钙和纤维素 
钙能增加肠胃的蠕动防止便秘 纤维素能有利于排便
  有位新加坡人总结了苹果的食用经验:肥胖者吃甜苹果,糖尿病吃酸苹果,解便秘吃熟苹果,治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富,能健身、防病、疗疾。实验证明:糖尿病患者宜吃酸苹果;防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;睡前吃鲜苹果,可消除口腔内细菌,改善肾脏功能;生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑;苹果泥加温后食用,是儿童与老年人消化不良的好药方。

糖尿病人不妨把水果和膳食纤维含量高的食物搭配一起吃,以增加饱腹感,这样可减弱血糖进入体内对胰岛的冲击,血糖的升高速度更缓和一些。比如吃水果时吃些麦片等粗杂粮或喝点牛奶,都可以使血糖升高速度慢些。

还可以增加膳食纤维的摄入。
·每日吃1顿粗粮,多吃蔬菜、海藻类、魔芋食品。
·鼓励多饮水。晨起空腹1杯淡盐水,对防治便秘会非常有效。
·维生素B1可能保护胃肠神经和促进肠蠕动,多吃些富含维生素B1的食物如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉等。
·适当食用莴笋、萝卜、豆类等产气食物,刺激肠道蠕动,利于排便。
·适量增加运动,尤其锻炼腹肌力量,也可每日增加提肛运动。
·不用或少用刺激性食物或调味品如辣椒、咖喱粉、浓茶等。
必要时采用药物通便措施,但注意应选择作用相对缓和的药物如通便灵、麻仁润肠丸、麻仁滋脾丸、新清宁片,少用强泻剂如番泻叶、酚酞等,同时用量不要太大,防止出现腹泻。长期服用泻药,可使肠道肌肉松弛变形,反而会加重便秘。
注意:应用通便药物只是为了帮助培养定时排便的良好习惯。每日夜间睡前服用一次,次日早晨空腹定时排大便一次,久而久之可以养成排便习惯,就不再需要借助药物了。
这些方法未必对每一个人都有效,可以试用各种方法来解决便秘这一的生活难题。



贴穴---治便秘的好方法
用热水泡脚后,在脚反射区乙状结肠和直肠处贴6厘米乘1厘米膏药,同时在涌泉,照海穴贴1.5厘米乘1.5厘米膏药,24小时即解大便.贴四,五次即可趋于正常.
膏药用活血止痛膏,麝香膏,云南白药膏等芳香药物,刺激性小为佳.
我家里也有糖尿病的老人。建议吃西红柿、青瓜、红薯、南瓜、苦瓜、洋葱,这些食物不但解决便秘的情况,还可以起到降血糖的作用。
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水果机不要吃了!建议吃点低糖的食物便秘就用:芦荟胶囊(通便灵)或者外用开塞露
糖尿病人可以吃水果,但是也要少吃,毕竟水果里含糖.... 
可以吃的水果:青梅,西瓜(有争议,最好少吃),椰乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,批把,菠萝,草莓,椰子,樱桃,橄榄。 
应少吃油炸食品 
应控制油炸食品,粉条薯类食品及水果。但不是不吃薯类和水果,应学会自行掌握各种食品交换的方法,这样才能够达到平衡营养。
 糖尿病患者的主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。
老年人的肠道功能较弱,蜂蜜也不适合老年人用,可以食用三孩低聚果糖来调理肠道功能,够增强肠动力和肠蠕动的协调性,促进肠壁的收缩运动,调节肠道微生态,纠正肠功能紊乱,有改善便秘和养护肠道的作用。
改变肠道pH值,提高钙、铁、锌等微量元素的吸收,促进细胞新陈代谢,提高免疫力。
建议用黄金双歧因子糖改善肠道环境,增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,效果都很不错.
黄金双歧因子(Fructooligosaccharide,FOS),是一种可溶性膳食纤维,其不被人体消化吸收,直接到达大肠,在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增生剂,又称双歧因子。据报道,人体每日摄入5-20克黄金双歧因子,持续数周,可使肠道内双歧杆菌数量增殖10-100倍,是最有效的双歧因子之一。随着益生菌概念的广泛认知,儿童摄入黄金双歧因子,在改善儿童肠道健康、提高机体免疫力和促进儿童生长发育方面起着重要作用。黄金双歧因子因其独特的生物结构和生理功能,作为微生态非活菌制剂,区别于一般的益生菌活菌补充剂,不会被抗生素抑杀,与抗生素同用可有效地防治抗生素引起的肠道菌群紊乱等许多不良反应于未然,故称抗生素的好伴侣。目前黄金双歧因子产品在日本、韩国、欧美国家及台湾地区得以广泛应用,得益于科学家对其作用功能的科研成果,包括以下几个方面:
1.促使双歧杆菌增殖 。双歧杆菌在肠道内数量越多越好。人体试验表明,摄入黄金双歧因子可以促使双歧杆菌迅速增殖,从而抑制有害菌的生长,维护肠道菌群平衡。 科学研究表明,肠道菌群紊乱会引起腹泻,腹泻也会导致肠道菌群失调,二者互为因果。因此,微生态制剂,调整肠道菌群而防治腹泻。
2. 防止热气和上火 。试验表明,人体每天摄入3-6克黄金双歧因子,3周之内,即可减少44.6%有毒发酵产物和40.9%有害细菌毒素的产生。从而减少有毒代谢物引起的热气或上火、口臭、口苦等现象。同时减轻肝脏的解毒负担,起到保护肝脏的作用。
3. 营养作用。在肠道内可以自然合成维生素B1、B2、B6、B12、烟酸及叶酸,从而提高人体新陈代谢水平,改善肠道的功能,提高免疫力和抗病力,减少口腔溃疡的发生。
4. 促进人体对矿物质的吸收 在大肠内被细菌发酵生成L-乳酸,可以溶解钙、镁、铁等矿物质,促进人体对矿物质的吸收;实验证实,黄金双歧因子促进钙的吸收率达70.8%。因此,黄金双歧因子可以促进儿童生长发育。
5. 防止便秘 。 黄金双歧因子在肠道内通过双歧杆菌发酵,会产生大量的短链脂肪酸,这种脂肪酸能够刺激肠道蠕动、增加粪便湿润度并保持一定的渗透压,从而防止便秘的产生。在人体试验中,每天摄入5克的黄金双歧因子,一周之内便可起到防止便秘的效果。
6.防止龋齿。黄金双歧因子不能被突变链球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉积、产酸和腐蚀的产所,因此,可以防止龋齿。
7.美容作用。黄金双歧因子在肠道内减少毒性代谢产物的生成,同时迅速将毒性代谢产物排出体外,排除肠道内的宿便,即给“肠子洗个澡”,减少毒性代谢物对皮肤的损伤,可以防止面疮、青春痘、黑斑、雀斑、老人斑,使皮肤亮丽,起到排毒养颜的作用。
8. 降低血脂。人体试验证实,摄入黄金双歧因子可降低血清胆固醇水平。每天摄入6-12克黄金双歧因子,持续2周至3个月,总血清胆固醇可降低20-50dl。
参考资料:
可以吃甜桃就是市场卖的最贵的那种,一般的都吃不成。
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内科领域专家&&&&&&&&& & 正文
糖尿病人吃什么水果好
  病讲究饮法,基本原则是根据病人的体重和活动量,估计所需总热量,合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜杂粮类为主,配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。有个问题是:水果中都含糖,人能否吃水果呢?
  能不能吃?
  首先说,完全戒避水果是不适宜的,因为水果中含有大量的素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有、和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要参加,所以,糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。再者,水果中含糖量多寡不一,糖尿病的病情也不尽相同,所以,不可等同看待,要区分情况:
  哪些情况下可以吃水果
  不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果,只有病情稳定,基本控制的患者才可以吃。一般说来,空腹血糖7。8毫摩尔/升以下 (140毫克/分升),餐后2小时血糖在10毫摩尔/升(180毫克/分升)以下,以及糖化血红蛋白7。5%以下,病情稳定,不常出现高血糖或的患者,可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果,像草莓、西红柿、黄瓜等。
  可以选用哪些水果
  糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定。
  推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。
  慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。
  不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
  糖尿病友如何吃水果
  不少蔬菜可作为水果食用,如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下,又富含维生素,完全可以代替水果,适合糖尿病人食用,可予推广。
  每天吃多少合适
  水果是糖尿病食谱的一部分。每100克新鲜水果产生的能量约为20-100千卡。严格地讲,每天每个患者适宜吃多少水果都应该由营养师进行计算。但是一般情况下,血糖控制稳定的患者,每以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200-250克,就要从全天的主食中减掉25克(半两),以免全天总能量超标。
如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,
(责任编辑:吴燕 )
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好孕妈咪主要介绍怀孕初期症状、怀孕初期应注意什么、孕妇食谱大全、怀孕注意事项、孕妇注意事项、怀孕的征兆等孕妇知识,指导孕妇进行孕期保健和产后恢复,并提供生男生女.........患了糖尿病,吃哪些食物对病情控制有好处呢?不管是日常吃的谷物、豆类、蔬菜、水果、肉食及调味品,还是有药物功效的中药材,都有详细的介绍,并说明了理由。...
所谓的妊娠糖尿病,其实指的就是女性在怀孕的时候发现身体上有糖尿病发生的迹象,可是,得了这样的妊娠糖尿病孕妇们该怎么办呢,除了对于身体上的疾病需要积极的予以诊治之外,妊娠糖尿病...
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糖尿病是近年来儿童和青少年高发的一种糖尿病,这种型糖尿病对患者的危害很大, 甚至可以说型糖尿病对患者的影响将是一生的,对于那些得了型糖尿病的患者来说如果不及时处理的话,说不定...
二型糖尿病的血糖一般比较好控制,只要在饮食方面多加注意就可以。而且通过适当的药物和食疗相结合的方法,能够了对病情有很好的缓解作用。很多糖尿病人都觉得吃东西是件备受困扰的事情,...

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