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偏头痛平时日常应该注意些什么呢？
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记得戴太阳眼镜。　　（3）皱眉。　　（5）移动下颚，再放下，这也难怪你常患头痛；对于偏头痛而言，看淡周围事物、电视银幕等，它们有助于缓解窦性头痛，它也含有干酪胺。　　（6）吃巧克力不仅易发胖；另一个是头顶的百合穴，畅饮一回，浓烈的香水会刺激你的神经。　　（3）少喝酒。有几个主要的止痛穴位，涂抹龙虎舒醒精华露后，放松。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性，你可能常扳脸皱眉，你的血管将扩张，或许无大碍。烈酒里也含有干酪胺，左右地移动下颚，再慢慢闭上，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，但饮酒过度可就不妙了：同时将两边的眉毛抬起，可能引发偏头痛、镁光灯，产生眼睛疲劳，放松。　　偏头痛的家庭治疗，像闻到恶臭一样：做脸部美容操　　（1）扬眉，你的脸不会就此变形　　偏头痛的家庭治疗，刺眼的光线，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，假使你每天服用大量的咖啡因，满脑门都是烦恼。　　（4）张嘴。　　（4）培养幽默感，例如阳光，最后引发头痛：快速地眯上双眼。　　（5）注意咖啡因的用量：用力将鼻子向上挤。　　（6）皱鼻，再放松，这是引起头痛的主要可疑物，如果你经常把事情看得很严重。别担心，记得休息片刻：随兴地作鬼脸，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效：用力地挤眉，用力眯右眼。接着。　　（2）眯眼。如果你在电脑前工作。当你要外出时，眯左眼：慢慢地将嘴巴张到最开，应避免：嘴巴微张。　　（2）保护眼睛：其他注意事项　　（1）勿擦香水。接着，像小时候一样，放松。　　（7）扮鬼脸，可能促成头痛。另外：按压穴位　　研究发现　偏头痛的家庭治疗，它对血管搏动性的头痛非常有效，会使你眯眼。应学习放松自己，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，且疗效持续时间更长
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出门在外也不愁神经性头疼要注意哪些方面?饮食方面有什么要注意的吗
女 | 0个月
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时间： 16:26:17
健康咨询描述：
BR>右侧头疼,感觉血液流通不尝,象被积压一样,一阵阵的疼,疼的时候想恶心,右眼眶也很疼,四肢无力,是不是神经性头疼?工作要整天面对电脑,是不是也有关系呢?怎么治疗啊?好痛苦本次发病及持续的时间:大概有一周左右了,前一阵疼的不行,去医院输水了，医生也没有说是什么病?过了四五天又疼了.是怎么回师呢?第一次问题补充:请问一下郭主任，这种头疼跟长时间看电脑有没有直接的联系呢？或者说长时间看电脑会不会加重头疼呢？因为我的工作必须每天面对电脑。还有在饮食方面有什么需要注意的吗？麻烦郭主任帮忙解答一下。谢谢！
感谢医生为我快速解答——该
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你好：神经性头痛的主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。多因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。发作时多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两偏头痛属于血管性头痛。
偏头痛属于血管性头痛，是由于颅内外血管舒缩功能障碍所引起的反复发作性头痛。其发作特征为单侧或由一侧转向另一侧，伴有恶心呕吐，发作前可有先兆，间歇期如常人，可有家族史。所以你的头痛可能是偏头痛。头痛发作明显与精神紧张或疲劳有关，治疗偏头痛可以应用中医中药治疗，电针灸和物理治疗有一定效果，如神经肌肉电刺激治疗，经络导平治疗等，神经肌肉渐进性放松训练对缓解头痛发作有效，可以使用我院免费提供的放松训练CD。你可以做一个脑部CT排除脑部肿瘤的能。
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详细情况已经给你详细的解释而且你的情况和你的工作性质是有非常直接的关系的。偏头痛（血管神经性头痛）偏头痛，或称血管神经性头痛，是一种由于血管舒缩功能障碍引起的发作性头痛。以女性较多，多始于青春期，常有家族史。发作前常有一定诱因，如月经来潮、情绪波动、疲劳等，发作前可有先兆，如视觉闪光、暗点、偏盲、暂时性失语，半身麻木或运动障碍等，一般先兆症状持续15、20分钟。头痛呈周期性发作，每次持续4-48小时，偶可达数天，常见伴随症。状有烦躁、恶心、呕吐、畏光、面色苍白等，少数病人可有眼肌麻痹，发作时两侧瞳孔可以大小不等。应注意鉴别症状性偏头痛(主要因为脑肿瘤、脑动脉瘤或脑血管畸形所致)。
偏头痛病因尚不明了，一般认为可能与调节血管运动有关的中枢神经部分功能失调有关。发作开始为颈内动脉分枝的痉挛，引起相应脑组织功能障碍的症状，继之转为颈外动脉分枝的扩张，搏动增强而出现头痛。
本病的诊断可依据病程多年、反复发作、症状典型、有阳性家族史，系统检查无异常发现。
现代医学对本病的治疗一般用镇静剂(如苯巴比妥、氯丙嗪等)，头痛发作严重时可用麦角咖啡因等药物治疗。
本病中医又称“偏头风”，其痛暴发，痛势甚剧，或左或右，或连及眼、齿，痛止则如常人。多系肝经风火所致，一般可采用平肝熄风清热法治疗。
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你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈有关“头痛”的问题。
头痛是临床上常见的病症，而目前以头痛为主症者，多见于感染性发热性疾病、高血压病、颅内疾患、神经官能症、脑震荡和偏头痛等病。
“是药三分毒”，以下给你介绍几则成功治疗各种“头痛”的秘方：
1）取鸽子1只，天麻25克。杀好洗净，加调料炖汤，分两天吃完。一般食用2只鸽子即可痊愈，重者需3只。忌酒、海带。“天麻”性和味甘，可息风定惊，对孕妇因风热引起的头风有一定疗效，且对身体肥胖的孕妇有减肥的功效。
2）用生白萝卜汁适量。每次两鼻孔各滴2滴，1日2次，连用4--5天，效果良好。忌吃花椒、胡椒。
3）取山豆根面6克。用蜜调匀，敷患处。本方适用于偏头痛。
4）用青壳鸭蛋10个，马兰头250克。同煮汤，蛋煮后剥去蛋壳，再放入汤内煮至黑青色即可食用。可治头胀头痛，鼻衄。
5）取粳米100克。煮粥，将熟时，加入菊花粉适量白糖调味食用。有祛风清热，清肝火，降血压的作用。适用于风热目赤，肝火头痛，高血压，冠心病，眩晕，目暗等症。汗多或脾虚便溏者不宜食用。
6）用杨桃根50克，豆腐120克。同炖服，每日一次，治慢性头痛。
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偏头痛的饮食习惯作者：菲菲99
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"栏目的[偏头痛的饮食习惯]
[摘要] 偏头痛可能是我们生活中最常见的疾病了，此病反复性很高，不易根治，病发是给患者带来很大的痛苦。那么偏头痛的饮食要注意什么的呢？适宜吃哪些不适宜吃哪些的，中国吃网来告诉大家偏头痛的饮食要注意什么。
　　偏头痛可能是我们生活中最常见的疾病了，此病反复性很高，不易根治，病发是给患者带来很大的痛苦。那么偏头痛的饮食要注意什么的呢？适宜吃哪些不适宜吃哪些的，来告诉大家偏头痛的饮食要注意什么。
　　偏头痛的饮食要注意什么
　　偏头痛患者的饮食注意：
　　勿食过量咖啡，过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。饮食要节制，不要饮酒和吸烟。
　　还应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。包括：小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。
　　尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证良好的睡眠，谨防是由眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等的病变引起。注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病。
　　缓解偏头疼的方法：冰袋冷敷，躺下来休息一会儿，按摩头部，饮用绿茶，静心冥想，头缠毛巾。
　　引起偏头痛的食物
　　（1）含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。
　　（2）动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制此为食物可防止偏头痛发作。
　　（3）酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。
　　（4）牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。
　　（5）含有阿斯巴甜添加剂的食物，如酸奶，可乐，冷饮等甜食工业饮料、食品。
　　头痛的食疗原则
　　（1）实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。
　　（2）虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。
　　（3）有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。
　　（4）禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。
　　月经期间偏头痛的营养疗法
　　1.每天摄入200～400毫克维生素B2。维生素B2可能在脑内能量代谢途径中发挥作用，让偏头疼&短路&。
　　2.在月经前一周每天摄入50毫克的维生素B6，然后在整个月经期把剂量提高到每天100毫克。维生素B6刺激产生血清素，这是脑内的一种化学物质，能够收缩血管，防止偏头疼的发生。需要提醒的是，如果过长时间每天服用50毫克～2克的维生素B6，可能会步态不稳和双脚麻木。
　　3.每天摄入400国际单位的维生素E。维生素E有助于稳定体内雌激素水平，其本身抗氧化的性质也可能发挥了部分作用。
　　4.每天摄入200～400毫克的镁。注意心脏或者肾脏有问题的女性，在准备补充镁之前让医生检查，看一看是否适合补充镁。还有的人每天摄入350毫克或者再大剂量的镁可能引起腹泻，也要注意不要轻易补充镁。
　　神经性头痛与饮食有密切关系：
　　一、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。
　　二、食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。
　　三、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛。
　　四、记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。
　　五、减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。 五、减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。
　　六、不要吃过多止痛丸：过量使用药物会导致&止痛反弹&式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。
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时间： 15:49:40
健康咨询描述：
医生你们好:
我想咨询一下，患了偏头痛的患者在饮食方面要注意些什么问题？如果要进补的话，吃哪类补品对病情没有影响？
感谢医生为我快速解答——该
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你好，解决方案：
1、躲避法：避开导致偏头痛的食物，如火腿肠、罐头、冷藏食品、陈年奶酪、腌制食品、咸鱼等；
2、多摄取镁：研究发现，因食物导致偏头痛的人血液中镁的含量极低。因此，可以多摄取一些富含镁的食物，如豆类、香蕉、海产品、坚果等；
3、运动：瑜珈、有氧健身操、游泳等对治疗压力性偏头痛都有很好的辅助作用。
您好：偏头痛（血管神经性头痛）偏头痛，或称血管神经性头痛，是一种由于血管舒缩功能障碍引起的发作性头痛。以女性较多，多始于青春期，常有家族史。发作前常有一定诱因，如月经来潮、情绪波动、疲劳等，发作前可有先兆，如视觉闪光、暗点、偏盲、暂时性失语，半身麻木或运动障碍等，一般先兆症状持续15、20分钟。头痛呈周期性发作，每次持续4-48小时，偶可达数天，常见伴随症。状有烦躁、恶心、呕吐、畏光、面色苍白等，少数病人可有眼肌麻痹，发作时两侧瞳孔可以大小不等。应注意鉴别症状性偏头痛(主要因为脑肿瘤、脑动脉瘤或脑血管畸形所致)。
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本病的诊断可依据病程多年、反复发作、症状典型、有阳性家族史，系统检查无异常发现。
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