肾结石 柠檬水能喝柠檬水还需要注意什么饮食事项啊有谁知道啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-19 02:53 标签： 肾结石饮食禁忌
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老人食谱注意8原则 柠檬片泡水最养生
老年人随着年纪的增加而导致身体体质的下降，这时候在健身的同时就需要根据老年人的生理特征来做适合他们的饮食，那怎么做才能让老人在享受美食的同时又能吃得出健康？营养专家归纳出以下8点老人饮食需要注意的的原则，作为子女可以以此作为安排老年父母的饮食参考。1、少吃多餐、补充点心老人由于咀嚼的速度较慢，一顿饭吃不了多少东西，而且需要的时间也较长，但是老年人又必须补充足够的营养，这时候就需要把一日三餐分为一日五到六餐，间隙可以给老人备点点心，比如低脂牛奶燕麦片、泡饼、豆花等等。具体哪些，请往下看。2、以豆制品取代部分动物蛋白质老年人饮食必须限制肉类的摄取量，蛋白质来源要多样化，除了一定的动物蛋白质，还要增加诸如花生、核桃、杏仁等各种坚果中的优质蛋白质。3、每天一定的水果水果的作用不要忽视，适合老年人的水果有水蜜桃、芒果、香蕉、猕猴桃等等，也可以用榨汁机来打成果汁，注意每天适量。4、补充素B老年人易缺维生素B，这样易造成、心血管肾脏病、脑部功能退化等，所以需要补充从糙米、胚芽等和白米煮成稀饭，也可以与其他吃食搭配。5、限制油脂摄取量老年人尽量避免从猪牛肉等动物内类中获得油脂，以及油炸食品，应主要从植物油中摄取为主。6、少吃辛辣食物老年人吃多了这类食物容易导致体内水分、电解质不平衡，出现舌燥、火气大等症状，因此少吃为宜。7、少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法这类调料对老人饮食过多容易导致等疾病，我们可以提供如香菜、香菇等等味道浓烈些的蔬菜来搭配其他饮食。8、白天请多补充水分白以多引用白开水，这无论对老中青年都有好处，老年人尤甚。老年人用柠檬片泡水喝好不好柠檬片泡水的作用：这两种作用，一就是减肥，二就是润夫和美容。柠檬茶特别有镇定的作用，据俄国人讲，常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防，美国科学家发现，饮热柠檬茶有助抗有延缓的作用。鲜柠檬泡水喝由于维生素含量极为丰富因此是美容的佳品能防止和消除皮肤起到的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病因为柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固的作用。所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶从，而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。柠檬含有丰富的维生素C具有抗菌提高免疫力协助骨胶原生成等多种功效经常喝柠檬水可以补充维生素C感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水可以减轻流鼻涕感冒散得也快尤其是刚感冒时可以不药而愈除了抗菌及提升免疫力还有开胃消食生津止渴及解暑的功效更鲜为人知的是柠檬也能祛痰且祛痰功效比橙和柑橘还要强将柠檬汁加温开水和盐饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出感冒初起时不妨用柠檬加蜜糖冲水饮可以缓解咽喉痛减少喉咙干等不适。柠檬片泡水的功效：柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。美白由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；防治肾结石柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。提高免疫力柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。祛痰更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。柠檬含丰富的维他命C被美容界视为制作美白护肤品的重要成分热衷水果美容的女性柠檬更是其不可或缺的美容主角除了丰富的维他命C外柠檬还含有维他命AB1B2不仅有美白功效对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用 柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。 蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。 感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。 自制柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单。一种方法是将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。 此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。柠檬水的制做：将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
如果您还有更多疾病相关的问题，还可以直接电话咨询三甲医院专家，
（责任编辑：方毅 ）
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辟谣:柠檬水和含钙的食物一起吃会得肾结石
　　“有人说柠檬水不能和含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石。其实，这是谣言，柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的。而研究证明柠檬酸对肾结石的预防也是有利的，甚至柠檬酸钾已经用于肾结石的治疗当中。”范志红，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授。
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肾结石可以喝柠檬汁
来源：39健康网
常喝柠檬汁水可预防肾结石
研究发现，柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止更多结石的形成。
肾结石令患者痛苦不堪。美国“好生活”网最新载文提示，常喝柠檬汁水可预防肾结石。
《泌尿学学报》刊登一项研究发现，柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止更多结石的形成。柠檬酸盐可以有不同方式获取，但在柠檬中含量格外丰富。对药物不耐受的患者来说，饮用柠檬汁最好。
《泌尿学学报》刊登另一项研究建议，每天取120毫升柠檬汁，以柠檬汁比水2:1的比例兑水饮用，效果良好。柠檬汁稀释后味道更好，尿液量也会大大增加。务必牢记：尿液越浓，肾结石危险越大。
肾结石_柠檬汁
　责任编辑：张思璠 　
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Powered by多喝柠檬水可以预防肾结石吗?
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?含糖饮料、啤酒、浓茶等液体长期饮用容易患肾结石，人们在平时的生活中一定要注意限制对这些饮料的摄入，有没有哪种饮食可以预防肾结石呢？柠檬以气味清新，奇酸无比为大多数人所熟悉，是一些孕妇的最爱，柠檬中含有多种维生素，功效很多，就有朋友问：多喝柠檬水可以预防肾结石吗?
权威调查报告显示：肾结石主要发病年龄集中于30-50岁，一般以爱喝浓茶、经常憋尿的出租车司机、办公室白领为多。在最近的肾结石人群分布中，调查人员发现，很多20多岁的年轻人也开始患肾结石，这种现象的发生跟他们的饮食生活习惯是密切相关的。
南京414医院专家告诉这些容易发生肾结石的群体，多喝柠檬水可以达到预防肾结石的目的，已有研究发现，喝下的低糖或无糖的柠檬水，有利于在尿液中产生柠檬酸盐，能有效预防肾结石的发生。同时柠檬水还有很好的利尿效果，能够帮助细小的肾结石排出体外。容易患者肾结石的人们要注意多喝柠檬水可以有效降低肾结石的发病几率。(推荐阅读：)
多喝柠檬水可以预防肾结石吗?
除了要注意多喝柠檬水来预防肾结石，我们肾结石患者还要注意其他饮食方面内容吗，南京414医院专家告诉大家，大部分肾结石都属于草酸钙结石，因此，在日常生活中人们要注意限制草酸含量高的食物，如菠菜、豆类、橘子、竹笋等。另外，大家还需要远离高嘌呤食物，比如动物肝脏、海鲜等。少吃高蛋白的食物蛋白质中含有草酸的成分。平时多喝水、多运动。生活中还有很多需要注意的地方，为了更好的预防肾结石
温馨提示：需要大家注意的是，上文提到的柠檬水最好是新鲜柠檬榨汁，柠檬粉饮料多含糖类，达不到新鲜柠檬汁的效果。另外，肾结石患者在饮用柠檬水的同时要注意及时治疗。是一家专业解决结石问题的公立三甲医院。以上就是&多喝柠檬水可以预防肾结石吗?&这一问题的全部内容。
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