女人血压低的原因人吃什么好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-17 17:56 标签： 血压低的原因
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请扫描分享到朋友圈&&&&【】现代生活中，虽然高血压疾病的患病率较高，但与之相反的低血压人群，也有很大一部分。当血压过低时，血流缓慢，脑血管和冠状动脉的血流量减少，造成供血、供氧不足。同时，血流变缓还容易引致栓塞，从而诱发中风或心肌梗死。因此，低血压患者在日常生活中，也要做好保健。总的原则是，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质。低血压患者要多吃瘦猪肉、羊肉及鸡肉；蔬菜和水果富含维生素及微量元素，平时也应多吃一点，尤其是黄豆、黑豆、红豆等，对升血压有很大的好处。
&&&&与高血压病相反，低血压人群应当选择含钠、胆固醇较高的食物。如猪肝、、奶油、鱼卵、猪骨等，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，从而增加动脉紧张度，使血压上升。莲子、桂圆、大枣、桑葚等果品，中医认为其具有养心益血、健脾补脑之功效，可以改善低血压人群头晕、心悸等症状，也可经常食用。还要提醒的是，赤小豆、冬瓜、芹菜、山楂、绿豆等食物具有降压作用，低血压患者要尽量少吃。责任编辑：殷莹莹
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建议：应加强体育锻炼，保证充足的睡眠，早晨喝点淡盐开水。平时变更坐卧起立等体位时，动作要缓慢，不宜突然变更体位。不要做激烈运动，不应久站久立。宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B1、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉
擅长：全科
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建议：饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，再结合适当的体育锻炼，使瘦弱的身体变强壮，才能提高脑和心血管系统的功能。低血压的人需要在饮食中适当增加盐分的摄入，多喝水，以增加血容量。培养开朗的个性，及足够的睡眠。所以低血压的患者，应过规律的生活。
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疾病百科（别名：血压过低）（别名：血压过低）　　低血压体循环动脉压低于正常的总称。一般来说按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时，可称为低血压。　　低血压体循环动脉压低于正常的总称。一般来说按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时，可称为低血压。就诊科室：心血管内科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：血液血管常用药品： 疾病自测：
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