睡前泡脚有助睡眠 搓脚要先脚背后脚心直到发热
来源：搜狐健康
在节奏紧张的都市生活中，很多人都活得太累了，不止是体力和精力的劳累，还有巨大的精神压力，缺乏安全感啊！能踏实地睡一觉，有时候却成为一种奢望。
1、睡前一个热水澡
2、热水泡脚也是治疗失眠的重要手段
3、正确服用安眠药
4、教你如何判断安眠药的好坏
5、科学喝水助睡眠
相关内容阅读
中商情报网（中商网）版权及免责声明：
1、凡本网注明 “来源：***（非中商网）” 的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在30日内进行。
有关作品版权事宜请联系：5 邮箱：
热门调查榜
热门资讯榜
大家都爱看
这108名研究艾滋病的专业人士，原计划前往澳大利亚墨尔本......
新华社布宜诺斯艾利斯7月18日电中华人民共和国和阿根廷共......
　　“保卫家园比外表美丽......
马来西亚一架载有298人（包括3名婴儿）的波音777客机17日在靠近俄罗......
受广电总局新政策的影响，乐视网已经两个跌停，7月18日该股停牌。......
作为稳定北京房价水平“基石”的自住型商品房（以下简称“自住房......
　　革命战争年代，朱德不仅战功显赫，声名远扬，还与史沫......
资料图：海研五号调查船
中新网7月18日电据日本共同......
金秀贤、全智贤主演的电视剧《来自星星的你》电影版未能通......
16日，周迅在公益晚会上宣布与男友高圣远完婚，随后更举行......
这108名研究艾滋病的专业人士，原计划前往澳大利亚墨尔本......
新华社布宜诺斯艾利斯7月18日电中华人民共和国和阿根廷共......
　　“保卫家园比外表美丽......
马来西亚一架载有298人（包括3名婴儿）的波音777客机17日在靠近俄罗......
初步核算，上半年国内生产总值269044亿元，按可比价格计算......
第二批首次公开募股(IPO)批文何时下发是目前市场关注的焦......
　　革命战争年代，朱德不仅战功显赫，声名远扬，还与史沫......
资料图：越南媒体发布的影像显示，疑似美军P-8巡逻机的飞......
7月17日（本周日），郭敬明执导的《小时代3》将在国内公映......
由唐德影视、中影股份、范冰冰工作室、《读者》集......孩子发烧时，手脚冰凉是体温在一直往上走。这时要搓孩子的手心和脚心，促进血液循环，加快撒热。或者是用温水泡脚。这是一个很有经验的儿科医生告诉我的。_回龙观社区网
《亲子小屋》显示文章详细内容：
等&&&&级：长老
经&验&值：1197
魅&力&值：87
龙&&&&币：3739
积&&&&分：1644
注册日期：
孩子发烧时，手脚冰凉是体温在一直往上走。这时要搓孩子的手心和脚心，促进血液循环，加快撒热。或者是用温水泡脚。这是一个很有经验的儿科医生告诉我的。
--让我们的生活更精彩！
&&此文章已经被查看0次 &&
&相关文章：
-&(6645字节&阅读:16111次&跟贴:185
-&(阅读:385次& 16:50)
-&(阅读:12982次& 16:51)
-&(阅读:2503次& 16:58)
-&(137字节&阅读:911次& 16:52)
-&(阅读:341次& 23:06)
-&(阅读:565次& 16:52)
-&(阅读:601次& 16:55)
-&(阅读:2936次& 16:56)
-&(阅读:1366次& 17:01)
-&(阅读:799次& 17:21)
-&(阅读:876次& 15:05)
-&(461字节&阅读:467次& 15:38)
-&(阅读:1580次& 00:11)
-&(阅读:729次& 09:20)
-&(阅读:3923次& 10:27)
-&(314字节&阅读:728次& 00:48)
-&(阅读:9419次& 09:33)
-&(阅读:2248次& 10:12)
-&(194字节&阅读:879次& 16:57)
-&(阅读:361次& 17:07)
-&(138字节&阅读:517次& 16:57)
-&(阅读:443次& 17:01)
-&(阅读:415次& 17:03)
-&(180字节&阅读:1357次& 17:05)
-&(阅读:320次& 10:12)
-&(阅读:499次& 17:08)
-&(阅读:3230次& 17:10)
-&(阅读:2975次& 17:17)
-&(阅读:724次& 12:57)
-&(阅读:2105次& 17:26)
-&(87字节&阅读:839次& 15:17)
-&(阅读:5173次& 17:13)
-&(275字节&阅读:3542次& 17:21)
-&(阅读:2896次& 17:17)
-&(阅读:2206次& 17:26)
-&(阅读:1672次& 17:27)
-&(阅读:446次& 17:31)
-&(86字节&阅读:609次& 17:24)
-&(阅读:307次& 18:52)
-&(961字节&阅读:4449次& 19:18)
-&(阅读:376次& 19:25)
-&(阅读:2272次& 21:35)
-&(阅读:2495次& 08:48)
-&(421字节&阅读:7195次& 08:53)
-&(阅读:978次& 08:54)
-&(阅读:24391次& 09:22)
-&(阅读:2211次& 09:30)
-&(阅读:472次& 08:56)
-&(阅读:6219次& 14:32)
-&(阅读:310次& 13:59)
-&(阅读:335次& 21:51)
-&(阅读:371次& 22:07)
-&(276字节&阅读:2354次& 01:04)
-&(阅读:1933次& 08:12)
-&(791字节&阅读:848次& 08:33)
-&(阅读:905次& 08:42)
-&(阅读:491次& 09:13)
-&(阅读:3936次& 08:40)
-&(阅读:3492次& 08:49)
-&(阅读:1326次& 09:09)
-&(阅读:387次& 09:27)
-&(阅读:880次& 08:50)
-&(213字节&阅读:745次& 08:51)
-&(58字节&阅读:3925次& 09:00)
-&(阅读:1461次& 09:29)
-&(阅读:1958次& 09:12)
-&(阅读:1764次& 09:33)
-&(阅读:665次& 10:05)
-&(阅读:444次& 10:07)
-&(阅读:10028次& 13:37)
-&(85字节&阅读:500次& 09:34)
-&(阅读:470次& 09:45)
-&(阅读:1052次& 09:47)
-&(阅读:393次& 09:47)
-&(阅读:2345次& 10:56)
-&(阅读:868次& 13:24)
-&(阅读:1753次& 09:26)
-&(阅读:759次& 09:33)
-&(阅读:505次& 13:26)
-&(阅读:872次& 13:26)
-&(54字节&阅读:1394次& 09:35)
-&(阅读:463次& 09:36)
-&(阅读:833次& 09:38)
-&(54字节&阅读:2287次& 09:43)
-&(阅读:458次& 09:45)
-&(175字节&阅读:355次& 09:50)
-&(251字节&阅读:2339次& 09:40)
-&(阅读:718次& 09:41)
-&(阅读:860次& 09:42)
-&(阅读:1264次& 09:44)
-&(阅读:1889次& 09:47)
-&(阅读:455次& 09:52)
-&(阅读:988次& 10:00)
-&(阅读:870次& 10:06)
-&(阅读:1547次& 10:10)
-&(阅读:408次& 10:15)
-&(54字节&阅读:4827次& 10:44)
-&(阅读:1960次& 11:35)
-&(63字节&阅读:3708次& 15:49)
-&(阅读:393次& 14:52)
-&(阅读:861次& 09:46)
-&(阅读:517次& 09:53)
-&(686字节&阅读:1093次& 16:33)
-&(阅读:414次& 12:52)
-&(阅读:464次& 09:47)
-&(461字节&阅读:2147次& 09:47)
-&(阅读:2290次& 09:55)
-&(57字节&阅读:385次& 10:02)
-&(阅读:516次& 11:01)
-&(阅读:437次& 10:08)
-&(阅读:989次& 13:29)
-&(阅读:7303次& 09:51)
-&(阅读:378次& 09:52)
-&(阅读:303次& 10:14)
-&(阅读:1921次& 09:55)
-&(376字节&阅读:1252次& 09:57)
-&(667字节&阅读:963次& 09:58)
-&(阅读:2174次& 10:20)
-&(253字节&阅读:1668次& 10:21)
-&(258字节&阅读:688次& 10:51)
-&(阅读:853次& 14:37)
-&(137字节&阅读:402次& 10:32)
-&(54字节&阅读:1055次& 10:08)
-&(2101字节&阅读:1417次& 10:20)
-&(阅读:1569次& 10:26)
-&(141字节&阅读:438次& 10:28)
-&(阅读:3274次& 10:28)
-&(909字节&阅读:2002次& 10:30)
-&(70字节&阅读:438次& 10:35)
-&(阅读:341次& 10:37)
-&(339字节&阅读:623次& 10:38)
-&(91字节&阅读:828次& 11:02)
-&(阅读:945次& 10:40)
-&(1604字节&阅读:1480次& 10:45)
-&(阅读:463次& 11:02)
-&(464字节&阅读:764次& 11:14)
-&(311字节&阅读:1654次& 16:10)
-&(阅读:371次& 10:30)
-&(阅读:419次& 10:37)
-&(阅读:442次& 10:38)
-&(阅读:391次& 10:38)
-&(483字节&阅读:4676次& 11:06)
-&(阅读:1631次& 11:07)
-&(1233字节&阅读:5014次& 11:13)
-&(阅读:877次& 11:18)
-&(阅读:2011次& 11:22)
-&(117字节&阅读:497次& 11:26)
-&(阅读:2283次& 11:29)
-&(阅读:1459次& 13:01)
-&(246字节&阅读:489次& 11:24)
-&(阅读:370次& 15:29)
-&(阅读:1421次& 11:24)
-&(阅读:376次& 11:27)
-&(阅读:405次& 11:30)
-&(阅读:2452次& 13:06)
-&(阅读:300次& 12:47)
-&(阅读:2153次& 15:22)
-&(阅读:468次& 16:21)
-&(阅读:497次& 13:07)
-&(阅读:850次& 11:45)
-&(阅读:536次& 11:23)
-&(阅读:1315次& 11:30)
-&(阅读:524次& 11:45)
-&(阅读:783次& 13:26)
-&(阅读:544次& 12:14)
-&(阅读:357次& 12:19)
-&(阅读:386次& 12:47)
-&(阅读:422次& 13:35)
-&(477字节&阅读:1198次& 13:40)
-&(254字节&阅读:3419次& 14:09)
-&(阅读:896次& 14:16)
-&(483字节&阅读:1606次& 14:48)
-&(84字节&阅读:3630次& 15:09)
-&(阅读:347次& 15:39)
-&(阅读:391次& 15:14)
-&(阅读:4738次& 16:35)
-&(399字节&阅读:2553次& 17:18)
-&(阅读:409次& 11:52)
-&(阅读:915次& 12:04)
-&(阅读:366次& 15:42)
-&(905字节&阅读:688次& 12:51)
-&(阅读:1279次& 13:13)
-&(阅读:390次& 15:27)
-&(188字节&阅读:4100次& 17:01)
-&(阅读:436次& 10:18)
您必须登录论坛才可以发表文章：
记住密码：
京ICP证040069号 昌公网安备号 法律顾问：脚心起水泡怎么办 是什么病_百度知道
问:脚心起水泡怎么办 是什么病
来自河间市人民医院
你好,有可能是真菌感染引起的脚癣,建议可以用皮康王软膏等抗真菌的药膏擦一擦.
你好，脚气属于真菌感染导致的，患了脚气可外搽孚琪乳膏，还可用珊瑚癣净泡脚，注意穿...
这种考虑足癣 脚气 湿疹症状
没什么病，有可能是很久没让脚休息才生的，天气热了最容易得，我也得过没什么事的。
病情分析：
你好，这种情况考虑属于天气热会导致的症状
指导意见：
你好，目前的症...
问题分析：根据你说的情况脚上起了好多水泡那不是艾滋病的前期的症状，主...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生脚底就长很多小水泡,脱皮,发痒,脚心发热
悬赏10个健康币
时间： 21:39:29
健康咨询描述：
医生你好!你说用神奇珊瑚癣净泡脚,那还须其他喷的水或抹的药吗?比如说克宁......还有其他之内的,我也叫不上药名字.要是去药店买药,他们会说很多治疗脚气的药,但都不能治愈.在此,还请医生给我说详细的治疗方法.在补充一句,这是否跟内脏有关,谢谢!
感谢医生为我快速解答——该
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：305212称赞：11075
你好,你的情况与内脏无关,主要由于真菌感染引起的.用神奇珊瑚癣净泡脚,不需要用其他药物的.
跟你生活习惯有关.不要长时间穿一双不透气的鞋子,可以就双鞋子换着穿,保持干燥.同时洗脚后不能晾干,必须要搽干.同时有手癣也一起治疗.贵在坚持.应该不是难题.
百度智能推荐
水泡即水疱，是皮肤表面局部出现的内部充满液体的泡，称为水泡，其大小不一。水泡中的液体是组织液。长时间摩擦导致部分毛细血管的通透性增大，部分血浆蛋白进入组织液，又导致组织液的渗透压增大，而使组织液增多，应注意水泡有无异常的红肿，形态异常，及时观察一下大小便，体温的问题等情况......
其他信息专家观点、医患问答、经验分享
参考价格：140
参考价格：19.5
参考价格：6
网友最关注
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品用于生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不...
参考价格：￥19.5
益气健脾，养血安神。本品用于心脾两虚，气短心悸，...
参考价格：￥6
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。　　　　第1页 :睡前一个热水澡
　　第1页:睡前一个热水澡
　　第2页:热水泡脚也是治疗失眠的重要手段
　　第3页:正确服用安眠药
　　第4页:教你如何判断安眠药的好坏
　　第5页:科学喝水助睡眠
　　指导专家郭兮恒
　　中国科协首席睡眠专家，主任医师。
　　NO.127
　　在节奏紧张的都市生活中，很多人都活得太累了，不止是体力和精力的劳累，还有巨大的精神压力，缺乏安全感啊！能踏实地睡一觉，有时候却成为一种奢望。
　　1、睡前一个热水澡
　　2、热水泡脚也是治疗失眠的重要手段
　　3、正确服用安眠药
　　4、教你如何判断安眠药的好坏
　　5、科学喝水助睡眠
　　亲笔力作：《你睡好了吗？》
　　版权声明：搜狐健康独家原创稿件，转载请注明出处！
　　睡前一个热水澡
　　悦悦：
　　其实我们每个人都已经掌握了一些助眠的方法，比如热水泡脚、喝杯热牛奶或是一小杯红酒，听舒缓的音乐、选择正确的睡前读物等等。也顺便和大家分享一下我的睡前读物好了，都是温馨助眠、可以做美梦的。像有童趣也有温暖的漫画书，比如《深夜食堂》系列或是一些关于猫猫狗狗的写真书；也推荐大家看一些女性作家的散文集，因为小说看起来会欲罢不能、影响睡眠，短篇的作品是好的选择，比如赵赵的、六六的散文集。当然，睡前洗个热水澡也能起到助眠的效果。
　　睡觉前有意识地洗个热水澡，可以使身体得到放松，大大提高睡眠质量。这是因为洗澡时，热水可以对人体表面的穴位产生温热效应和刺激作用。这种温热效应可以通过经络相互传导使全身的毛细血管扩张，血液循环加速，促使周围皮肤的供血量暂时增多，大脑相对供血量偏少。大脑容易感到疲倦，产生困倦感觉，从而起到催眠的作用。
　　通常洗澡有两种方式，淋浴和盆浴。淋浴只要将水温调整到合适的温度，比较简便易操作。盆浴水温以38～45℃水温为宜，泡半个小时是比较合适的时间。老年人最好时间短一些，泡完之后慢慢站立，防止摔伤。
　　值得一提的是对于成年男子来说，洗澡水温过高易杀死精子，降低受孕率。
　　洗澡之后也不应该立即进行夫妻生活。首先是洗澡之后人体容易产生睡意，勉强行动对健康不利。再者，在性生活过程中，性器官充血，需要有相当多的血液。而此时大量的血液囤积在皮肤里，在一定程度上会妨碍性生活的进行，甚至会引发性功能障碍。
　　图书简介
　　《你睡好了吗？》
　　全书围绕“你睡好了吗”这一主题进行展开。具体分为：睡不好的九种表现；睡不好的五个原因；避免八大睡眠误区等六章内容，呈现了郭教授三十余年经典睡眠案例，解决入睡困难、磨牙打鼾、起夜早醒等常见睡眠障碍。很多困扰我们的睡眠问题看书后都可以迎刃而解。
　　下一页热水泡脚也是治疗失眠的重要手段
　　下一页
(责任编辑：)
　　第1页 :睡前一个热......
　　第1页 :睡前一个热......
相关阅读热点关注