玩户外感觉还是安全第一，转些户外常见处理受伤情况的小知识。
1、外伤 ： 　　人体受到外力作用而发生的组织撕裂或损害。引起外伤的原因很多，根据有无伤口，可分为开放性和闭合性两大类。 　　1-①、闭合性外伤：由钝力造成，无皮肤、体表粘膜破裂，常见的有挫伤和扭伤。 　　1-①-a、挫伤：钝力打击所致的皮肤和皮下软组织损伤，皮肤无裂口，伤部青紫，皮下瘀 血、肿胀、压痛。轻者可用伤湿止痛膏外贴受伤区。对胸腹部挫伤及头部挫伤，应考虑有无深部血肿或内脏损伤出血，宜到医院观察诊断。 　　1-①-b、扭伤：扭伤常发生在踝部、腰部、颈部及手腕等处。扭伤的一般处理原则是让患者安定情绪，固定受伤部位，用冷湿布敷盖患处。手足扭伤者可抬高患部。颈部、腰部扭伤者在搬运时不可移动患部。扭伤常伴有关节脱位或骨折，宜立即到医院诊疗。另外，扭伤后无论轻重，不可即刻洗澡、胡乱按摩，须送医院治疗。扭伤常用的治疗方法有局部封闭（用0.25％～0.5％普鲁卡因）、药物外敷内服、理疗等。 　　1-②、开放性外伤：多数由锐器和火器所造成，少数可由钝力造成，常有皮肤、体表粘膜破裂。 　　1-②-a、割伤:浅的伤口用温开水或生理盐水冲洗拭干后，以碘酊或酒精消毒、止血，或以“好得快”喷雾剂喷于伤口，然后包扎，一般都能较快痊愈。对较小伤口外用“创可贴”即可。对较深的伤口，应立即压迫止血，速到医院行清创术，视伤情进行缝合修补等。刀伤伤口不可涂抹软膏之类的药物，否则伤口难愈合。 　　1-②-b、刺伤：宜先将伤口消毒干净，用经灭菌过的针及镊子，将异物取出，再消毒后包扎伤口。异物留在体内易化脓感染，对伤口小、出血少者，宜在伤口挤压出一些血液比较好，指甲的刺伤不易处理，可先将指甲剪成V字型口，将刺拔出，或到医院处理。若被针、金属片等刺伤而留于体内，应到医院在X光下取出。深的伤口可能有深部重要组织损伤，常并发感染，可予抗炎药物治疗。不洁物的刺伤要预防破伤风的发生，宜到医院肌肉注射破伤风抗毒素。 　　1-③外伤总的处理原则： 　　对大量出血的患者，宜首先采取止血方法；对切割伤、刺伤等小伤口，若能挤出少量血液反而能排出细菌和尘垢；对伤口宜用清洁的水洗净，对无法彻底清洁的伤口，须用清洁的布覆盖其表面，不可直接用棉花、卫生纸覆盖。 　　2、烫伤： 　　烫伤可分为烧伤和水烫伤两种类型。除日常生活中常见的开水和火焰、蒸气等高温灼伤外，还包括工业上的强酸、强碱等化学灼伤，电流、放射线和核能等物理灼伤。面积愈大，深度愈深，对全身和局部的影响也愈大、愈严重。 　　2-①、烫伤的程度：烫伤可分为 　　一度烫伤（红斑性，皮肤变红，并有火辣辣的刺痛感）； 　　二度烫伤（水泡性，患处产生水泡）； 　　三度烫伤（坏死性，皮肤剥落），对局部较小面积轻度烫伤，可在家中施治，在清洁创面后，可外涂京万红、美宝润湿烧伤膏等。对大面积烫伤，宜尽早送医院治疗。 　　2-②、烫伤的处理： 　　烫伤处理的原则是首先除去热源，迅速离开现场，用各种灭火方法，如水浸、水淋、就地卧倒翻滚等，立即将湿衣服脱去或剪破衣服淋冷水，肢体浸泡在冷水中，直到疼痛消失为止。还可用湿毛巾或床单盖在伤处，再往上喷洒冷水。不要弄破水泡。 　　烫伤的创面处理最为重要，先剃除伤区及其附近的毛发，剪除过长的指甲。创面周围健康皮肤用肥皂水及清水洗净，再用0.1％新洁尔灭液或75％酒精擦洗消毒。创面用等渗盐水清洗，去除创面上的异物、污垢等。保护小水泡勿损破，大水泡可用注射空针抽出血泡液，或在低位剪破放出水泡液。已破的水泡或污染较重者，应剪除泡皮，创面用纱布轻轻辗开，上面覆盖一层液体石蜡纱布或薄层凡士林油纱布，外加多层脱脂纱布及棉垫，用绷带均匀加压包扎。烫伤还可采用包扎疗法、暴露疗法等。 　　烫伤常易并发感染，故宜加用抗菌素，还可注射破伤风抗毒素。 　　大面积烫伤的治疗护理要求大量的人力物力财力。而且往往遗留广泛疤痕，造成严重的畸形和功能障碍。所以务必注意预防，在日常生活中要加强对居民、儿童的防火教育，在工矿企业要加强对职工的安全生产教育，并制订严格的防火管理制度。 　　3、冻伤： 　　是机体由于暴露在寒冷环境中过久而形成的损伤。冻伤可分为局部和全身两种：局部冻伤好发于指、趾、鼻尖、耳廓、脸颊等暴露部位，而且容易在同一部位复发。 　　3-①、冻伤的程度： 　　第一度（红斑性）：冻伤部皮肤从苍白变为斑块状紫蓝色，以后转为红、肿、充血。并有痒、痛、麻木等现象。约5～7天症状消失，不留疤痕。 　　第二度（水泡性）：冻伤部除红肿外，尚可出现大小不等的水泡，局部剧痛，对冷、热、针刺感觉不敏感。2～3周后水泡干枯形成干痂，痂皮脱落时，有薄的新皮覆盖创面。 　　第三度：轻的局限于皮肤，皮肤从苍白变紫而黑，伤部周围皮肤肿胀并可有水泡，大多有剧痛。坏死组织脱落后创面愈合需二个月以上，且形成疤痕。 　　3-②、全身冻伤：全身冻伤时，除体表血管收缩、皮肤苍白外，伤者出现寒战以增加机体发热、维持体内温度。但当体温继续下降时，伤者就感觉疲乏，瞌睡。再进一步就神志迟钝，常出现幻觉。若不及时治疗，就会危及生命。 　　3-③、冻伤的处理： 　　发生冻伤后，伤部要迅速复温，可将伤部浸泡在清洁温水中，并在5～7分钟内加温到37～42℃左右。冻伤的肢体宜稍抬高，以消退水肿。第一、二度冻伤予保暖包扎。第三度冻伤宜由医疗单位进行消毒、包扎、预防感染和创面处理。全身性冻伤复温后，由于全身组织和脏器均有损害，仍可出现低血容量性休克和心肾功能损害，所以应住院抢救。 　　冻伤发生后，治疗就较困难，所以应以预防为主。在严寒下工作的人员应注意防寒、防湿、衣着鞋袜要松紧适当并保持干燥。暴露部分宜涂油膏，减少散热。并戴口罩、手套、耳罩等。户外作业时应适当活动，以促进血液循环。此外，要有足够的睡眠，避免过度疲劳，并注意营养。冷库内应有报警装置，以防意外。 　　4、毒蛇咬伤： 　　毒蛇具有毒腺，能分泌毒素。毒蛇咬人时，毒液腺受压，毒液就通过毒牙注入伤口。 　　毒蛇的毒液大致可以分为两大类： 　　①神经毒，能使延髓中枢和肌肉迅速瘫痪； 　　②血循毒，能使血液不凝固，引起出血和溶血，还可使血管收缩和舒张功能丧失。如不及时抢救，均可造成死亡。 　　4-①、毒蛇的种类： 　　我国毒蛇有眼镜蛇科、蝰蛇科、蝮蛇科以及海蛇科多种，所含的毒液性质不同，故被咬者所出现的病理变化和症状也不尽相同。 　　蝮蛇科蛇（包括蝮蛇、五步蛇、烙铁头、竹叶青等）的毒液属于血循毒，破咬处剧痛、红肿，并自伤口不断流出血水。被咬者出冷汗、恶心、昏厥，多处出血如鼻出血、眼结膜出血、皮下出血、 呕血、咯血和尿血等，最后发生循外衰竭而死亡。咬伤到死亡相隔2～7天不等。 　　眼镜蛇科蛇（包括眼镜蛇、金环蛇、银环蛇等）的毒液属于神经毒，被咬处局部初起有灼痛，后来感觉麻木，以后出现上眼皮下垂、走路不稳、四肢无力、头重下垂、流涎、恶心、呕吐、吞咽困难、言语不清；继之出现四肢瘫痪、呼吸微弱、自觉窒息，最后可因呼吸中枢麻痹和心力衰竭死亡。从咬伤到死亡相隔半小时到30小时不等。 　　辨别哪一类毒液引起的症状，在治疗上有重要。 　　4-②、毒蛇咬伤的处理： 　　毒蛇咬伤的急救原则是及早防止毒素扩散和吸收，尽可能地减少局部损害。蛇毒在3～5分钟即被吸收，故急救越早越好。 　　4-②-a、绑扎伤肢：在咬伤肢体近侧约5～10厘米处用止血带或橡胶带等绑扎，以阻止静脉血和淋巴液回流，然后用手挤压伤口周围或口吸（口腔粘膜破溃者忌吸），将毒液排除体外。 　　4-②-b、冲洗伤口：先用肥皂水和清水清洗周围皮肤，再用生理盐水、0.1％高锰酸钾或净水反复冲洗伤口。 　　4-②-c、局部降温：先将伤肢浸于4～7℃冷水中3～4小时，然后改用冰袋，可减少毒素吸收速度，降低毒素中酶的活力。 　　4-②-d、排毒：咬伤在24小时以内者，以牙痕为中心切开伤口成“十”或“艹”形，使毒液流出，亦可用吸奶器或拔火罐吸吮毒液。但口不宜过深，以免损伤血管。若有蛇牙残留宜立即取出。切开或吸吮应及早进行，否则效果不明显。 　　4-②-e、药物治疗：常用的解毒抗毒药有上海蛇药（口服，第1次20毫升，后改为每6小时10毫升），南通蛇药（首次20片用烧酒30毫升加温开水服下，以后每6小时l0片）等，还可用半枝莲60克、白花蛇舌草60克、七叶一枝花9克、紫花地丁60克水煎内服外敷。抗蛇毒血清每次lO毫升与生理盐水20毫升静脉注射，或7.5毫升创口附近肌注。国产蝮蛇抗毒素专治腹蛇咬伤，对竹叶青咬伤也有一定疗效。还可以应用激素、利尿剂及支持疗法，对本病有辅助治疗作用。 　　4-③、毒蛇咬伤的预防： 　　预防蛇咬伤主要在于野外工作者的加强防护。从被咬处的齿痕，可判定咬人的蛇有无毒牙，对诊断是否毒蛇咬伤很有帮助。无毒的蛇咬人后留下一排整齐的齿痕；有毒的蛇咬人后除留下一般的齿痕外，另有两颗毒牙的齿痕，较一般的无毒蛇齿痕大而深。咬伤处如无毒蛇齿痕，或15分钟后无红肿及疼痛，则可能为无毒蛇咬伤，暂不需治疗。如不易区别有毒或无毒蛇咬伤时，应一律按毒蛇咬伤处理，以免失去抢救时机。拼途网友回复：学习学习再学习，安全第一
1、疲劳性肌肉酸痛症状:下肢发胀,腰腿痛,脚底板痛。应急处理:a、立正姿势站好,双手握拳,屈臂侧举,昂首挺胸,一腿前伸,足跟用力,大步向前迈进30至50步,早晚各一次,这种虎步疗法,对消除膝足部疼痛有良效。睡前若能热水烫脚更好。b、有扁平足外八字行走习惯的人,对长距离的徒步,可拉伤膝内侧副韧带,导致膝关节内侧肿痛,行走困难,膝关节内侧有明显固定压痛要纠正走路姿势,用海绵垫高足弓。c、注意休息,经常作膝内侧部按摩,同时可涂红花油等药物。2、脚打水泡症状:足部常时间受挤,压、磨、碰,使表皮层和真皮层之间产生组织液体,疼痛,行走困难。应急处理:a、预防感染最重要。b、较小的水泡,最好不要刺破它,局部涂些抗菌素软膏或碘洒,并包扎之。如果水泡较大,就应把脚洗净后消毒(可用碘酒和酒精局部擦涂)。然后用经过火烧灭菌的衣针将泡刺破,将水挤出,用消毒纱布敷盖包扎。如果水泡自然破裂,应立即进行消毒,并用消毒纱布敷盖包扎,禁止再穿肮脏的袜子和鞋。c、增加袜子的厚度;d、挤紧鞋带固定脚踝,防止脚部在鞋内来回滑动。3、扭伤:症状:扭伤是指关节部位的软组织损伤,如皮肤.肌肉,肌腱,韧带.血管等,而无骨折,脱位,皮肉破损等的损伤。损伤部位的肿胀疼痛和关节活动受限,由持重不当或活动失度,不慎跌扑,牵拉和过度扭转原因引起。受伤部位淤阻而肿胀疼痛,肌肤出现红、青、紫等色。如红色系皮肉受伤,青色系筋扭伤,紫色系淤血留滞。新伤局部微肿,肌肉压痛,表示伤势较轻;如红肿高耸,关节曲伸不利,表示伤势重,损伤部位多发生于肩,肘、腕、膝、腰、踝等处。应急处理:a、首先需要夹板固定,夹板可采用木枝树条(出现关节部的扭伤后,伤者应迅速停止剧烈运动,暴露受伤部位,不要揉搓伤处).b、用冷湿布敷盖患处(注意:很多人都认为一旦扭伤就用热水湿敷,这是错误的方法。关节扭伤后局部的软组织出现损伤并伴有小范围的渗血及形成的叫淤血,热敷可导致损伤的组织间渗血加重)。c、手足扭伤者可以抬高患肢部,颈部,腰部扭伤者在搬运时不可移动患部。d、扭伤常拌关节脱位或骨折,宜到医院治疗。e、扭伤后无论轻重,不易即可洗澡,按摩,须观察数日后视情况而定。4、抽筋:症状:抽筋产生的原因,疲劳、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。外界环境的寒冷刺激,也可以导致抽筋。应急处理:a、发生腿抽筋,马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了。b、用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效。c、如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗。最简单的就是抽筋的时候要放松~再慢慢伸直脚。5、晕车、晕船症状:面色苍白出冷汗、恶心呕吐、头痛眼花、口水增多。应急处理:A、使患者处于车船的中心处,减少震荡,保持通风;B、让患者注视远处的景物,分散注意力,也可闭目静座,收紧裤带,减少内脏震荡;C、服用晕车、晕船药。6、骨折症状:骨折部有局限性疼痛和压痛,局部肿胀并出现瘀斑,肢体功能部位或完全丧失,完全性骨质尚可出现肢体畸形及异常活动。骨折通常分为闭合性和开放性两大类;闭合性骨折指皮肤软组织相对完整,骨折端尚未和外界连通;开放性骨折则是指骨折处有伤口,骨折端已与外界连通。全身各个部位都可发生骨折,但最常见的还是四肢骨折。应急处理:a、开放性伤口的处理除应及时止血外,还应立即用消毒纱布或干净布包扎伤口,以防伤口继续感染;伤口表面的异物要取掉,外露的骨折端切勿推入伤口,以免污染深层组织。b、最好用高锰酸钾等消毒液冲洗伤口后再包扎、固定。(急救时的固定是暂时的,因此,应力求简单而有效,不要求对骨折准确复位)c、开放性骨折有骨端外露者更不宜复位,而应原位固定。e、急救现场可就地取材,如木棍、板条、树枝、手杖或硬纸板等都可作为固定器材,其长短以固定住骨折处上下两个关节为准。如找不到固定的硬物,也可用布带直接将伤肢绑在身上,骨折的上肢可固定在胸壁上,使前臂悬于胸前;骨折的下肢可同健肢固定在一起;f、必要止痛,将伤员迅速、安全地转运医院救治,途中要注意动作轻稳,防止震动和碰坏伤肢,以减少伤员的疼痛。7、失温症状:造成失温的原因为,海拔愈高,气候的变化愈大,当缺乏适当的保暖设备,或长期暴露在气候恶劣的低温环境下,特别是精疲力竭、衣物潮湿的情况下时,会产生体温下降的生理反应。当体温降到摄氏35度以下时,人体即已进入失温状态。失温的症状有:感觉含糊不清、肌肉不受意志控制、反映迟钝、性情改变或失去理性、脉搏减缓、失去意识等。应急处理:a、防止患者继续丧失体温,逐步帮助患者恢复正常体温。b、将患者带离恶劣的低温环境,移至温暖的帐篷或山屋内。c、脱掉潮湿冰冷的衣物,加衣、睡袋等裹住患者全身保暖。d、不省人事,可给与患者呼吸及心跳停止相应展开心肺复更术,并尽快送医。(切记不可给患者喝酒,亦不可擦拭或按摩患者四肢,也不可鼓励患者作运动)8、烧伤、烫伤症状:开水,火,炉头,油等接触人体后引起的损伤。表皮层发红,肿胀和疼痛,起水泡,受伤部位无知觉,畸形。应急处理:a、用冷水浇患处,使患处迅速降温;b、小水泡不要弄破,大水泡要想办法抽出液体,然后用盐水和酒精消毒;c、上烫药;d、用沙布包扎,也可用暴露疗法;e、口服含盐饮料(100豪升开水加300毫克食盐,150毫克小苏打)少量多次服用,成人每次不超过200毫升、如有呕吐停用;f、口服抗菌素防止感染。9、冻伤症状:局布皮肤苍白、发凉、发硬、经解冻后,血管舒张,各种冻伤的症状才表现出来,发绀、发热、有痒痛、灼痛,表皮脱落,水泡、水肿。应急处理:快速使受冻部分温暖,如果是肢体受冻,可将患肢放入25度温水中,在一小时内逐渐加温并保持在37度。如有水泡可将其抽干,或用消毒剪刀剪开,涂以防腐软膏,并予无菌包扎。冻伤不能用热水浸泡或烤火。经常用酒精绵球揉擦。10、晒伤症状:即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡,严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。应急处理:a、最好在徒步前1小时涂抹防晒霜,并按照防晒霜的指数,定时补充涂抹。b、日晒过,一般不要马上洗脸,要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸(洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的)c、涂含水分较多的护肤品,连脖颈一起涂上。(即刻作祛斑美白的面膜,则可以暂时不涂护肤品)d、冷水浴和不含刺激性物质的润肤霜(最好含维他命e)还有芦荟内的汁液和熏衣草香熏油都有助于晒伤的恢复。11、皮肤创伤(1)轻微创伤症状:小血管破裂。应急处理:a、消炎包扎。b、预防感染。(2)严重创伤应急处理:a、消炎、止血。b、预防休克。c、预防感染。12、雪盲症状:雪盲症是一种由于眼睛视网膜受到强光刺激引起暂时性失明的一种症状.雪地对日光的反射率极高,可达到将近95%,直视雪地正如同直视阳光,由于这种症状常在登高山、雪地和极地探险者上发生,因此称作雪盲症。应急处理:a、提前预防,(配戴防紫外线的太阳眼镜,选用聚碳酸酯或CR39的透镜或蛙镜式的全罩式灰色眼镜。b、以冷开水或眼药水清洗眼睛,以眼罩或类似物干净之手帕、纱布等轻轻敷住眼睛。c、避免勉强使用眼睛,多休息,若有必要,送医处理。d、雪盲的症状通常需要24小时~7天才会消除。e、并补充维生素A、维生素B群、维生素C和维生素E等。13、蚊虫叮咬症状:夏季,无论我们怎样努力预防,总是无法避免蚊虫叮咬。叮咬后,红肿、瘙痒,疼痛。应急处理:a、就地取材有什么用什么,这样可以及时缓解瘙痒。1.用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处,即可止痒。2.取少量藿香正气水,涂抹于被叮咬处,半小时左右,瘙痒既可减轻或消除。3.取少许牙膏,或碾碎的薄荷敷在被叮咬处,立刻会感到清凉惬意,痒意顿消。4.取一两片阿司匹林,碾成粉末,用凉水调成糊状,涂抹于患处,也可减轻或消除瘙痒。5.喝粥的时候,不妨等上几分钟,等粥的表面凝成了一层薄膜后,将其涂在蚊虫叮咬处,亦可止痒。14、感冒发烧咳嗽,上呼吸道感染在徒步中最容易出现的病症,也是日常生活中最容易出现的病症,一般领队都会备有这类的常用药品,只要按时按量服用药物,就可以得到缓解。注意多喝水,多休息。15、消化系统感染:(胃病,肠胃炎)症状:呕吐、腹泻、腹痛,粪便一般为黄色水样,次数可能很多,次外串者有不同程度的头痛,寒战,发热。应急处理:a、服用治肠胃炎的常用药物。b、食品以米汤待流质为侍,不吃脂肪水果和蔬菜,多饮水。c、注意多休息和保暖。16、高山反应症状:由于登上空气稀薄的高原地区而发生的反应,一般健康人在海拔四千米以上有头痛、头晕、恶心、呼吸困难、心跳加快等症状,也称山晕。应急处理:a、主要服用药物。(红景天,现在各大药店均能买到,此外也可以带点诺迪康,其主要成分就是红景天。)b、做好提前预防,准备一包葡萄糖口服冲剂,提早服用。冲点水灌到瓶里,随时准备上,能提供血氧量,防止发生高山反应。17、过敏:花粉,食物,药物过敏症状:以皮疹为主,皮肤发红痛痒、长水疱,有时还出现低热、浑身不适、喉头水肿、哮喘、呼吸困难、血压下降、恶心、呕吐等症状,严重的甚至休克。花粉过敏症状:阵发性或连续性的打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等,甚至胸闷、哮喘。应急处理:a、远离过敏源。b、服用抗过敏药物。(如扑尔敏等预防过敏药)18、中署症状:头晕、头痛、心悸、恶心、呕吐、全身疲倦、两眼发花、皮肤干燥灼红、体温高、严重时出现晕倒,脉搏洪大、呼吸艰深并伴有意识不清。应急处理:a、轻度患者到通风阴凉地休息,即可恢复。b、严重者以降温为主,把病人浸入冷水中。c、用冷毛巾盖于患者表面反复浇以冰水,体温降至38度时,停止冷敷。d、服用人丹或大蒜汁或韭菜汁掺入温水滴入鼻孔内。19、中毒症状:呕吐,腹泻失水等急性胃肠炎症状,头痛头晕瞳孔散大吞咽和语言困难,神智清楚,体温正常,最后可因呼吸麻痹而死亡。应急处理:a、当胃肠炎治疗,卧床保暖。c、大量喝温开水,然后呕吐,反复几次,达到洗胃的效果,然后服用泻剂。(注:如有呼吸麻痹现象,要进行人工呼吸。)||三、徒步中不常见病症这些病症,携带者较多,做为领队和本人出行在外不可大意。20、突发心脑血管病症状:胸闷、心悸、气短、呼吸困难、头晕,特别是突然感到眩晕、肢体麻木,突然感到一侧脸部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻、暂时的吐字不清或讲话不灵、突然出现的视物不清。应急处理:a、立刻送医院。b、保持呼吸畅通。c、立刻给养。d、无养的情况下不可搬动,不可运动。21、冠心病症状:体力超出,情绪激动、受冷等易诱发。常有胸骨后或心前区发作性绞痛、缩窄痛或压迫感。应急处理:a、严密观察病情变化,注意疼痛和呼吸困难程度,就近送医院。b、服一片硝酸甘油,轻症一般两分钟即可缓解;如不缓解每3分钟含一片,3次仍不缓解,则可能为重症,须专业医务人员处理。c、第一时间复苏:对听不到心跳或心跳骤停的病人,要争分夺秒地抢救:平卧床板,仰头举颏使气道通畅。当胸一拳,激活心脏;人工呼吸,捏鼻吹肺,口对口连吹两次;心脏按压,按压心脏部胸骨下13处,用力下按3厘米-5厘米,每分钟80次-100次。(注:脑血管病发作时,在没有搞清脑血管病是出血还是缺血时,用药要慎重。)d、在诊断不明确的情况下,可根据情况做简单处理。血压高、面红、意识丧失,多见脑溢血,可以用冰牛奶外敷头部,低温保护脑组织。e、还可掐人中、曲池、涌泉穴,复苏降压。22、心脏病不适易过量的户外活动,领队得知后应劝退。应急处理:a、找出其自备急救药服用。b、保持安静、休息。c、立刻就近送往医院。23、晕厥症状:晕厥是指突然发生的暂时性、广泛性脑供血不足而引起的短暂意识丧失。多由躯体因素引起,也可继发于脑的血液循环障碍。其临床特点是急性起病、短暂意识丧失。患者常在晕厥发作前约一分钟出现前驱症状,表现为全身不适感、视力模糊、耳鸣、恶心、面色苍白、出冷汗、四肢无力,随之很快发生晕厥应急处理:a、使患者平卧,头放低,松解衣扣。b、可用手指按人中、百会、内关、涌泉等穴。c、原因不明的晕厥,应很快送医院诊治。d、当患者脸色苍白、出冷汗、神志不清时,立即让患者蹲下,再使其躺倒,以防跌撞造成外伤。e、患者意识恢复后,可给少量温水或热茶。24、溺水症状:溺水者由于窒息身体缺氧,故有发绀现象,面部肿胀,双眼充血,鼻和口腔充满泡沫,肢体冰冷,不省人事,上腹涨大,死亡时,一般呼吸先停止,然后心跳停止。应急处理:a、早救,让溺水者俯卧,面朝地下,将腰部垫高,头部低下,把呼吸道内水分尽量排出,也可把患者俯卧于斜坡上。b、实施人工呼吸,将衣松开,擦净口鼻,将舍头拉出,以免回缩堵塞呼吸道。25、窒息症状:呼吸道压迫所致的窒息,呼吸道堵塞所致的窒息(如花生、豆类、瓜子等)患者有明显的发绀;脉搏微弱,呼吸微弱,肌肉松驰,瞳孔散大,大小便失禁,结膜下出现瘀斑。应急处理:a、取掉压致物;b、取出异物;c、医院救治。26、蛇咬症状:咬伤处迅速发肿皮肤发红,甚至发紫坏死,有时流出稀薄血水,局部有烧灼剧痛,患者全身畏寒,流涎,恶心,呕吐,出冷汗,脉搏快弱,呼吸迫促,眩晕,最后因呼吸中枢被抑制而死亡。应急处理:立即在受伤部上方(向心端)做两处缚扎。放低伤肢,用手或不带伤口的嘴,挤出或吸出含毒汁的血液和淋巴液。然后用止血带包扎。27、葡萄糖的正确使用方法:人体所必需七大营养素之一的碳水化合物,葡萄糖是碳水化合物摄入人体后经消化产生的最终分解物,它是能直接被人体吸收的营养物质,所以常被运用到医疗药品中当做各种药物的运载工具,从而能使人体很快地得到所需的药物成分,保护人体的健康。葡萄糖是生命活动中不可缺少的物质,它在人体内能直接参与新陈代谢过程。在消化道中,葡萄糖比任何其他单糖都容易被吸收,而且被吸收后能直接为人体组织利用。除对糖尿病人外,葡萄糖是没有什么副作用的。药理作用:能补充体内水分和糖分,具有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等作用。适应症:其5%溶液为等渗液,用于各种急性中毒,以促进毒物排泄;10%~50%为高溶液,用于低血糖症、营养不良,或用于心力衰竭、脑水肿、肺水肿等的治疗。葡萄糖为机体所需能量的主要来源,在体内被氧化成二氧化碳和水并同时供给热量,或以糖原形式贮存,能促进肝脏的解毒功能,对肝脏有保护作用。葡萄糖作为非处方药主要用于:⑴配制口服补液盐以调节体液,用于出汗、呕吐、腹泻引起的体液丢失。⑵口服给药用于身体虚弱、营养不良等以补充营养,或用于血糖过低者28、眼、耳,鼻,口眼:常见症状:划伤,刺伤,,,应急处理:一定要准备太阳镜等保护。耳:常见症状:小虫入内。应急处理:?鼻:常见症状:鼻炎应急处理:?口:常见症状:牙疼应急处理:?四、常备药物:领队常备药物:(队员也可根据自己身体不适状况自备药物)消炎药、膏药、感冒药、退烧药、肠胃药、止泻药、云南白药气雾剂和粉剂、解署药、人丹(清凉油、花露水)止痛药、抗过敏药,速效救心丸、抗高原反应的药(如阿斯匹林、红景天)、安眠药。五、急救包内容无论长线还是短线,领队必须准备急救包,以防外一。针线、纱布、胶带、绵球、创可贴、酒精、一次手套、小剪刀、绷带、樟脑球、夹板。||谢谢!
常见户外意外情况的应急处理序 户外活动是件开心的事,但也难免出现各种各样突发事件,下面就几种意外情况的应急处理和大家共同学习。蜂蜇伤 夏秋季节外出野游,如被蜂蜇伤,不要以为没有什么。应引起重视,有时会导致严重的后果。假如蜂毒进入血管,会发生过敏性休克,导致死亡呢。急救措施: 1、被蜂蜇伤后,其毒针会留在皮肤内,必须用消毒针将叮在肉内的断刺剔出,然后用力掐住被蜇伤的部分,用嘴反复吸吮,以吸出毒素。如果身边暂时没有药物,可用肥皂水充分洗患处,然后再涂些食醋或柠檬。 2、万一发生休克,在通知急救中心或去医院的途中,要注意保持呼吸畅通,并进行人工呼吸、心脏按摩等急救处理。注意事项: 1、被毒蜂蜇伤后,往患处涂氨水基本无效,在毒虫中,惟有黄蜂与众不同,其毒素为碱性,因为蜂毒的组织胺用氨水是中和不了的,因此在拔出毒刺后,用碘酒、酒精消毒伤口。可以吃点抗过敏药。 2、被蜜蜂蜇伤后,也要先剔出断刺。在处置上与黄蜂不同的是,可在伤口涂些氨水、小苏打水或肥皂水来中和毒素。 3、被蜂蜇伤二十分钟后无症状者,可以放心。蜈蚣、蝎子咬伤 蜈蚣属于多足纲,第一对脚呈钩状,锐利,钩端有毒腺口,一般称为腭牙、牙爪或毒肢等,能排出毒汁,被蜈蚣咬伤后,其毒腺分泌出大量毒液,顺腭牙的毒腺口注人被咬者皮下而致中毒。临床表现: 小蜈蚣咬伤,仅在局部发生红肿、疼痛,热带型大蜈蚣咬伤,可致淋巴管炎和组织坏死,有时整个肢体出现紫癫。有的可见头痛、发热、眩晕、恶心、呕吐,甚至膻语、抽搐、昏迷等全身症状。应急处理: 蜈蚣咬伤后立即用肥皂水清洗伤口,局部应用冷湿敷伤口,亦可用鱼腥草、蒲公英捣烂外敷。有全身症状者要速到医院治疗。 蝎子属蜘蛛纲,蝎子螫刺人时,由毒腺分泌毒液进人人体,迅速引起一系列中毒反应。应急处理:蝎子的毒呈酸性,可以用碱性肥皂水(别用香皂)、苏打水、3%氨水涂在伤口处,如果有蛇药的话。用温开水化开抹在伤口上,没药也可用泡开的冷茶叶(碱性)敷上。在伤肢上端2~3厘米处,用布带扎紧,每15分钟放松1~2分钟,伤口周围可用冰敷,切开伤处皮肤,用抽吸器或拔火罐等吸出毒液,并选用高锰酸钾液、石灰水冲洗伤口。症状较重者应到医院治疗。蜘蛛咬伤 蜘蛛有很多种,毒性也不一样,有神经毒、细胞毒、溶血毒等。被咬后伤口剧痛、出血、甚至导致神志不清。蜘蛛毒也是酸性毒,处理办法与毒蝎子一样,越早越好。李小样发表于3:53野外防蛇措施一、行军防蛇: 1、除眼睛蛇外,蛇一般不会主动攻击人。我们没有发现它而过分逼近蛇体,或无意踩到蛇体时,它才咬人。如果遇到蛇,如果它不向你主动进攻,千万不要惊扰它,尤其不要振动地面,最好等它逃遁,或者等人来救援。 2、蛇是变温动物,气温达到18度以上才出来活动。在南方通常5-10月分是蛇伤发病高期。特别是在闷热欲雨或雨后初晴时蛇经常出洞活动。雨前、雨后、洪水过后的时间内要特别注意防蛇。 3、蛇类的昼夜活动有一定规律。眼镜蛇,眼镜王蛇白天活动,银环蛇晚上活动,蝮蛇白天晚上都有活动。蛇伤主要集中在白天9-15时,晚上18-22时。此外蝮蛇对热源很敏感,有扑火习惯,所以夜间行路用明火照亮时,要防避毒蛇咬伤。 4、穿高帮鞋(皮靴),穿着长衣长裤,戴帽、扣紧衣领、袖口、裤口。 5、尽量避免在草丛里行军或休息,如果迫不得已,要注意打草惊蛇(眼镜蛇会主动攻击人,打草惊蛇有可能会引起眼镜蛇主动攻击人,不知道这一条到底怎样用。) 6、尽量避免抓着树枝借力,在伐取灌木、采摘水果前要小心观察,一些蛇类经常栖于树木之上。翻转石块或圆木以及掘坑挖洞时使用木棒,不可徒手进行这类活动。 7、如果与毒蛇不期而遇,保持镇定安静,不要突然移动,不要向其发起攻击。应远道绕行,若被蛇追逐时,应向山坡跑,或忽左忽右地转弯跑,切勿直跑或直向下坡跑。 8、把手里的什么东西往它旁边扔过去,转移它注意力,或把衣服朝它扔过去蒙住它,然后跑开。 9、如果迫不得已要杀死毒蛇,可取一根长棒,要具有良好的弹性,快速劈向其后脑。 二、营地防蛇 1、避免在蛇鼠洞多、乱石堆或灌木从中扎营。营地周围的杂草应铲除干净,另外,一条较深的排水沟也能较好的防止蛇虫的入侵。 2、在营地周围撒上下列物品的一种或数种:雄黄。石灰粉。草木灰。水浸湿了的烟叶。 3、在使用包裹前要小心查看一遍,蛇类很可能就躲在下面。露营时应将帐篷拉链完全合上。睡前检查床铺,压好帐篷,早晨起来检查鞋子。万一发现蛇,可迅速退后,保持一定距离。 4、若打地铺,可用树枝、树叶或细竹垫铺,尽量不要用杂草。临睡前要先在地上敲打,清除爬上的昆虫。醒来时,应首先仔细的察看身体周围,否则附近若有蛇或昆虫会被突然的活动惊动。 5、注意保持营地的清洁,所有垃圾必须及时掩埋。因为只要有星点的油脂,就有可能把蚂蚁引来,蚂蚁又会将蜥蜴引来,而蜥蜴又会把蛇引来。注意不要用火烧鱼骨头,这种气味也会把蛇引来。触电与雷击急救措施 电闪雷鸣时,人在树下或建筑物下容易遭雷击。雷击和触电都可当即致死,轻则致伤。超过65伏的交流电压就会伤害人体,而高压电线落地,周围10米方圆内都会使人触电。闪电的电压可达1亿伏,击中人体,可使人立即碳化焦黑。 对于触电者的急救应分秒必争。发生呼吸、心跳停止的病人,病情都非常危重,这时应一面进行抢救,一面紧急联系,就近送病人去医院进一步治疗;在转送病人去医院途中,抢救工作不能中断。 1、关掉电闸,切断电源,然后施救。无法关断电源时,可以用木棒、竹杆等将电线挑离触电者身体。如挑不开电线或其他致触电的带电电器,应用干的绳子套住触电者拖离,使其脱离电流。救援者最好戴上橡皮手套,穿橡胶运动鞋等。切忌用手去拉触电者,不能因救人心切而忘了自身安全。 2、若伤者神志清醒,呼吸心跳均自主,应让伤者就地平卧,严密观察,暂时不要站立或走动,防止继发休克或心衰。 3、伤者丧失意识时要立即叫救护车,并尝试唤醒伤者。呼吸停止,心搏存在者,就地平卧解松衣扣,通畅气道,立即口对口人工呼吸。心搏停止,呼吸存在者,应立即作胸外心脏按压。 4、若发现其心跳呼吸已经停止,应立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩等复苏措施(少数已证实被电死者除外),一般抢救时间不得少于60-90分钟。直到使触电者恢复呼吸、心跳,或确诊已无生还希望时为止。现场抢救最好能两人分别施行口对口人工呼吸及胸外心脏按压,以1:5的比例进行,即人工呼吸1次,心脏按压5次。如现场抢救仅有1人,用15:2的比例进行胸外心脏按压和人工呼吸,即先作胸外心脏按压15次,再口对口人工呼吸2次,如此交替进行,抢救一定要坚持到底。注意: 1、处理电击伤时,应注意有无其他损伤。如触电后弹离电源或自高空跌下,常并发颅脑外伤、血气胸、内脏破裂、四肢和骨盆骨折等。 2、现场抢救中,不要随意移动伤员,若确需移动时,抢救中断时间不应超过30秒。移动伤员或将其送医院,除应使伤员平躺在担架上并在背部垫以平硬阔木板外,应继续抢救,心跳呼吸停止者要继续人工呼吸和胸外心脏按压,在医院医务人员未接替前救治不能中止。 3、对电灼伤的伤口或创面不要用油膏或不干净的敷料包敷,而用干净的敷料包扎,或送医院后待医生处理。 4、碰到闪电打雷时,要迅速到就近的建筑物内躲避。在野外无处躲避时,要将手表、眼镜等金属物品摘掉,找低洼处伏倒躲避,千万不要在大树下躲避。不要站在高墙上、树木下、电杆旁或天线附近。李小样发表于3:54发高烧的救治 体温在40摄氏度以上称为高烧。 一般处理:患者应躺卧休息,食用流质或半流质清淡饮食,鼓励多饮汤水或多吃水果,可补充维生素B、C。 物理降温:可用冷敷,将冷水毛巾或冰袋置于前额及大血管处(如腋窝、腹股沟及胭窝等),也可用50%酒精擦浴,0.9%冷盐水灌肠。 药物降温:可口服阿司匹林、安乃近等;或安乃近滴鼻;亦用选择下列草药2~3味,如鸭路草、乌蔹莓、大青叶、板蓝根、蒲公英、白毛藤、自英等各15克至30克,煎服。 按摩:可按摩合谷、曲池、太冲、间使或大椎等穴。 要尽快找出病因,及时给予有效的治疗。要注意对发热原因不明者不应随便给予退热药,避免掩盖病情,延误诊治,应用退热药时要警惕有些患者可因骤然退热、大量出汗而引起虚脱。||手机客户端没有收藏按钮,只能回复收藏!
序 户外活动是件开心的事,但也难免出现各种各样突发事件,下面就几种意外情况的应急处理和大家共同学习。蜂蜇伤 夏秋季节外出野游,如被蜂蜇伤,不要以为没有什么。应引起重视,有时会导致严重的后果。假如蜂毒进入血管,会发生过敏性休克,导致死亡呢。急救措施: 1、被蜂蜇伤后,其毒针会留在皮肤内,必须用消毒针将叮在肉内的断刺剔出,然后用力掐住被蜇伤的部分,用嘴反复吸吮,以吸出毒素。如果身边暂时没有药物,可用肥皂水充分洗患处,然后再涂些食醋或柠檬。 2、万一发生休克,在通知急救中心或去医院的途中,要注意保持呼吸畅通,并进行人工呼吸、心脏按摩等急救处理。注意事项: 1、被毒蜂蜇伤后,往患处涂氨水基本无效,在毒虫中,惟有黄蜂与众不同,其毒素为碱性,因为蜂毒的组织胺用氨水是中和不了的,因此在拔出毒刺后,用碘酒、酒精消毒伤口。可以吃点抗过敏药。 2、被蜜蜂蜇伤后,也要先剔出断刺。在处置上与黄蜂不同的是,可在伤口涂些氨水、小苏打水或肥皂水来中和毒素。 3、被蜂蜇伤二十分钟后无症状者,可以放心。||蜈蚣、蝎子咬伤 蜈蚣属于多足纲,第一对脚呈钩状,锐利,钩端有毒腺口,一般称为腭牙、牙爪或毒肢等,能排出毒汁,被蜈蚣咬伤后,其毒腺分泌出大量毒液,顺腭牙的毒腺口注人被咬者皮下而致中毒。临床表现: 小蜈蚣咬伤,仅在局部发生红肿、疼痛,热带型大蜈蚣咬伤,可致淋巴管炎和组织坏死,有时整个肢体出现紫癫。有的可见头痛、发热、眩晕、恶心、呕吐,甚至膻语、抽搐、昏迷等全身症状。应急处理: 蜈蚣咬伤后立即用肥皂水清洗伤口,局部应用冷湿敷伤口,亦可用鱼腥草、蒲公英捣烂外敷。有全身症状者要速到医院治疗。 蝎子属蜘蛛纲,蝎子螫刺人时,由毒腺分泌毒液进人人体,迅速引起一系列中毒反应。应急处理:蝎子的毒呈酸性,可以用碱性肥皂水(别用香皂)、苏打水、3%氨水涂在伤口处,如果有蛇药的话。用温开水化开抹在伤口上,没药也可用泡开的冷茶叶(碱性)敷上。在伤肢上端2~3厘米处,用布带扎紧,每15分钟放松1~2分钟,伤口周围可用冰敷,切开伤处皮肤,用抽吸器或拔火罐等吸出毒液,并选用高锰酸钾液、石灰水冲洗伤口。症状较重者应到医院治疗。蜘蛛咬伤 蜘蛛有很多种,毒性也不一样,有神经毒、细胞毒、溶血毒等。被咬后伤口剧痛、出血、甚至导致神志不清。蜘蛛毒也是酸性毒,处理办法与毒蝎子一样,越早越好。||野外防蛇措施一、行军防蛇: 1、除眼睛蛇外,蛇一般不会主动攻击人。我们没有发现它而过分逼近蛇体,或无意踩到蛇体时,它才咬人。如果遇到蛇,如果它不向你主动进攻,千万不要惊扰它,尤其不要振动地面,最好等它逃遁,或者等人来救援。 2、蛇是变温动物,气温达到18度以上才出来活动。在南方通常5-10月分是蛇伤发病高期。特别是在闷热欲雨或雨后初晴时蛇经常出洞活动。雨前、雨后、洪水过后的时间内要特别注意防蛇。 3、蛇类的昼夜活动有一定规律。眼镜蛇,眼镜王蛇白天活动,银环蛇晚上活动,蝮蛇白天晚上都有活动。蛇伤主要集中在白天9-15时,晚上18-22时。此外蝮蛇对热源很敏感,有扑火习惯,所以夜间行路用明火照亮时,要防避毒蛇咬伤。 4、穿高帮鞋(皮靴),穿着长衣长裤,戴帽、扣紧衣领、袖口、裤口。 5、尽量避免在草丛里行军或休息,如果迫不得已,要注意打草惊蛇(眼镜蛇会主动攻击人,打草惊蛇有可能会引起眼镜蛇主动攻击人,不知道这一条到底怎样用。) 6、尽量避免抓着树枝借力,在伐取灌木、采摘水果前要小心观察,一些蛇类经常栖于树木之上。翻转石块或圆木以及掘坑挖洞时使用木棒,不可徒手进行这类活动。 7、如果与毒蛇不期而遇,保持镇定安静,不要突然移动,不要向其发起攻击。应远道绕行,若被蛇追逐时,应向山坡跑,或忽左忽右地转弯跑,切勿直跑或直向下坡跑。 8、把手里的什么东西往它旁边扔过去,转移它注意力,或把衣服朝它扔过去蒙住它,然后跑开。 9、如果迫不得已要杀死毒蛇,可取一根长棒,要具有良好的弹性,快速劈向其后脑。||二、营地防蛇 1、避免在蛇鼠洞多、乱石堆或灌木从中扎营。营地周围的杂草应铲除干净,另外,一条较深的排水沟也能较好的防止蛇虫的入侵。 2、在营地周围撒上下列物品的一种或数种:雄黄。石灰粉。草木灰。水浸湿了的烟叶。 3、在使用包裹前要小心查看一遍,蛇类很可能就躲在下面。露营时应将帐篷拉链完全合上。睡前检查床铺,压好帐篷,早晨起来检查鞋子。万一发现蛇,可迅速退后,保持一定距离。 4、若打地铺,可用树枝、树叶或细竹垫铺,尽量不要用杂草。临睡前要先在地上敲打,清除爬上的昆虫。醒来时,应首先仔细的察看身体周围,否则附近若有蛇或昆虫会被突然的活动惊动。 5、注意保持营地的清洁,所有垃圾必须及时掩埋。因为只要有星点的油脂,就有可能把蚂蚁引来,蚂蚁又会将蜥蜴引来,而蜥蜴又会把蛇引来。注意不要用火烧鱼骨头,这种气味也会把蛇引来。||蛇咬伤 全世界每年因毒蛇咬伤致死的约50万人左右,夏秋两季多见,咬伤部位:常伤及四肢暴露部位,一旦确定是毒蛇咬伤,“时间就是生命”我国常见的47种毒蛇 可引起神经毒:金环蛇、银环蛇…… 可引起血循毒:蝰蛇、五步蛇、竹叶青、烙铁头…… 可引起肌肉毒:海蛇…… 兼并神经毒和血循毒:眼镜蛇、眼睛王蛇、蝮蛇……神经毒症状金环蛇、银环蛇咬伤:局部症状不明显仅麻感,1~3小时出现全身中毒症状:视力模糊、眼睑下垂、声音嘶哑,言语及吞咽困难,流涎、牙关紧闭、共济失调。严重者肢体弛缓性瘫痪、昏迷、休克、呼吸麻痹,死亡。血循毒症状烙铁头 蝰蛇、五步蛇、竹叶青、烙铁头咬伤,局部症状明显,剧痛、肿胀伴有出血、水疱和坏死,附近淋巴结肿痛,畏寒发热、恶心呕吐、烦躁不安、便血、尿血、少尿或无尿全身淤癍或黄疸严重者脑、肺出血,循环、肾功衰竭死亡。 眼镜蛇以神经毒为主,蝮蛇以血循毒为主,侧重不同。||如何判断是否为毒蛇咬伤? 一是看蛇形:毒蛇的头多呈三角形,身上有彩色花纹,尾短而细;无毒蛇头多呈椭圆形,身上色彩单调,尾细而长。最好将咬人的蛇打死以供诊断参考。 二是看伤口:毒蛇咬伤的伤口表皮常有一对大而深的牙痕,或两列小牙痕上方有一对大牙痕,有的大牙痕里甚至留有断牙;无毒蛇咬伤则无牙痕,或有两列对称的细小牙痕。如果蛇咬伤发生在夜间无法看清蛇形,从伤口上也无法分辨是否为毒蛇所伤时,万万不可等待伤口情况是否发生变化来判断是否被毒蛇咬伤。此时必需按毒蛇咬伤进行处理。||毒蛇咬伤的现场处理:保持冷静:不可乱跑求救,以免加速毒液散布;不可饮酒、浓茶、咖啡等兴奋性饮料。上止血带:越快越好!止血带、细绳在距伤口近心端5-10厘米处捆扎,间隔15-20分钟放松1~2分钟,或超关节处绑扎,以远端可摸到动脉搏动为度,2小时松绑1-3分钟,减缓毒素吸收入血。清洗伤口:肥皂水、清水清洗伤口周围皮肤,再用温水或1:5000高锰酸钾水反复冲洗伤口。沿牙印做多个“十十”字型小切口,深度2毫米。排毒:由外向中心或由近心端向远心端挤压,用拔火罐吸出毒液,口腔黏膜破损者,禁用口吸。口服季得胜蛇药:轻者5片,3次日、重者10片,4-6小时次;或将药用清水调和成糊状涂在伤口周围半寸处外用。上海蛇药首服10片,5片小时。外敷草药:新鲜的半边莲30-60克,水煎服或捣烂外用。采取临时措施后,尽量能将咬伤人的蛇打死一并急送医院,帮助医生对症救治。||谢谢分享!!!!||怎样预防毒蛇咬伤? 穿:厚长裤、高筒靴,厚海绵;带帽子、扎紧口打草惊蛇:竹子、木棍敲打开路,夜间照明工具。遇到毒蛇盘曲昂首或眼镜蛇膨颈昂首呼呼作响时,切勿惊慌从蛇旁边跑过,应在远离它的地方将其赶跑,有防备时可用石头木棍打击头部,将其打死。蛇栖息在草堆、石缝、枯木、竹林、阴湿处、溪畔,经过时应注意。跨过石块或木头等物时,应防另一侧可能有蛇。不在林中或浓密的杂草中翻动石块抓蛇或逗蛇玩,选择空旷而干燥地方露营,开杂物附近,晚上应升起篝火或火炬于营帐周围,尤其是夏天夜晚,不在毒蛇出没的水域涉水、游泳,以防水中毒蛇咬伤。||学习了,多谢楼主分享!
户外运动受伤有时候是很难避免的。但你受伤,你会怎么办?千万别慌手慌脚,以下是网友总结的小资料,希望你不会用到。 1、外伤: 人体受到外力作用而发生的组织撕裂或损害。引起外伤的原因很多,根据有无伤口,可分为开放性和闭合性两大类。 1-①、闭合性外伤:由钝力造成,无皮肤、体表粘膜破裂,常见的有挫伤和扭伤。 1-①-a、挫伤:钝力打击所致的皮肤和皮下软组织损伤,皮肤无裂口,伤部青紫,皮下瘀血、肿胀、压痛。轻者可用伤湿止痛膏外贴受伤区。对胸腹部挫伤及头部挫伤,应考虑有无深部血肿或内脏损伤出血,宜到医院观察诊断。 1-①-b、扭伤:扭伤常发生在踝部、腰部、颈部及手腕等处。扭伤的一般处理原则是让患者安定情绪,固定受伤部位,用冷湿布敷盖患处。手足扭伤者可抬高患部。颈部、腰部扭伤者在搬运时不可移动患部。扭伤常伴有关节脱位或骨折,宜立即到医院诊疗。另外,扭伤后无论轻重,不可即刻洗澡、胡乱按摩,须送医院治疗。扭伤常用的治疗方法有局部封闭(用0.25%~0.5%普鲁卡因)、药物外敷内服、理疗等。 1-②、开放性外伤:多数由锐器和火器所造成,少数可由钝力造成,常有皮肤、体表粘膜破裂。 1-②-a、割伤:浅的伤口用温开水或生理盐水冲洗拭干后,以碘酊或酒精消毒、止血,或以“好得快”喷雾剂喷于伤口,然后包扎,一般都能较快痊愈。对较小伤口外用“创可贴”即可。对较深的伤口,应立即压迫止血,速到医院行清创术,视伤情进行缝合修补等。刀伤伤口不可涂抹软膏之类的药物,否则伤口难愈合。 1-②-b、刺伤:宜先将伤口消毒干净,用经灭菌过的针及镊子,将异物取出,再消毒后包扎伤口。异物留在体内易化脓感染,对伤口小、出血少者,宜在伤口挤压出一些血液比较好,指甲的刺伤不易处理,可先将指甲剪成V字型口,将刺拔出,或到医院处理。若被针、金属片等刺伤而留于体内,应到医院在X光下取出。深的伤口可能有深部重要组织损伤,常并发感染,可予抗炎药物治疗。不洁物的刺伤要预防破伤风的发生,宜到医院肌肉注射破伤风抗毒素。 1-③外伤总的处理原则: 对大量出血的患者,宜首先采取止血方法;对切割伤、刺伤等小伤口,若能挤出少量血液反而能排出细菌和尘垢;对伤口宜用清洁的水洗净,对无法彻底清洁的伤口,须用清洁的布覆盖其表面,不可直接用棉花、卫生纸覆盖。
1、毛巾的另一种用途 就是最常见的纯棉毛巾,比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上,用来吸汗,结束后立即取出来,你会感到非常舒服,而且内衣变干的速度快多了。配合排汗内衣的效果更好,多带几条,可以多换几次。 2、廉价化纤内衣 曾经见到有人穿普通的保暖内衣爬山,恐怖!专门的排汗内衣最好,如果暂时还没有,那也不要穿棉织品,到地摊或者超市上找那种化纤一般是晴纶的内衣吧,虽然赶不上排汗内衣,但比针棉内衣强得多! 3、拒绝牛仔裤 我注意到还有很多新手穿着牛仔裤玩户外,一些人的观念里仍然认为牛仔裤耐磨结实。其实棉制品即不结实也不耐磨,物理性能也很不适合户外运动。一旦下雨、涉水或者大量出汗,你就知道牛仔裤的坏处了。赶紧脱了吧,那怕穿一条二十多块钱的化纤西裤都比它强。 4、鞋码的选择 几乎所有的教材上都说登山鞋的码子要大1到1.5号,我的体会不是这样,我穿鞋的体验从来是越穿越松,新鞋紧旧鞋松,早上紧晚上松,行进的时间越长越松。因此认为买鞋一定不要买大了,太大的鞋既不舒服又容易打疱,合脚才是最好的 5、鞋带易散 这个小毛病比较烦人,其实用橡皮筋扎一下就解决了。或者用各种家电的电缆线上带的那一小节捆扎线也可以,捆得更牢固。 6、鞋垫打皱 鞋垫在鞋子里打皱的问题很多人遇到过,我有一个办法:用一块尼龙砧板就是那种很薄、半透明、可以弯折的,关键是材料,类似就行剪成鞋垫形状,然后和鞋垫简单地缝在一起,OK,彻底解决。此外,推荐一种超市里卖的所谓保健鞋垫,表面带颗粒的,牌子忘了,只要几块钱,比在户外店里花几十块钱买的鞋垫还结实。有人可能对它的颗粒心存疑惑,别担心,就是这颗粒才舒服。[url=http:.cntravellyzx.html#page_pic][url]冲锋衣的命门就是袖口防水 7、冲锋衣的命门 只要质量没问题,冲锋衣的结构是严格防水的,不过它有个命门袖口,我见过的冲锋衣,袖口和袖子的连接处都没有压胶。淋雨时间一长,此处必然渗水。始祖鸟这个地方倒是设计得很好,可是太贵了,买不起,所以对这个问题暂时还没找到好办法,好在小臂出汗不多,衬个塑料袋对付一下拉倒。 8、解放鞋 这实在是一个性价比非常高的东西。便宜,防滑性不错,体积小。你脚上的登山鞋再好,晚上宿营时总得换下来放松一下吧?几百块的涉溪鞋在溪流里却有个无法避免的毛病:鞋帮的网眼老是进沙子,倒是解放鞋挺顶事.9、找路 除非你原本打算搞一次无人区穿越,从物资和思想上做好了自行开路的准备,否则,不管是暂时找不到路、还是打算抄点近路,都不要在明显没路的地方强行穿越。这样做你不仅可能受伤,而且根本节省不了时间和体力,老老实实转身、继续找那条已经存在的路才是明智的。不信的话可以多试几次。 10、仅供参考行进节奏 看到比较多的说法是行进30分钟休息5分钟或者行进一小时休息10分钟。个人觉得这只能作为参考,每个人的体力和习惯不一样,适合的节奏也不一样,节奏比较快的,最痛快的走法是持续行进大约3个小时休息20分钟水平移动。此外,就几天的安排而言,最好第一天比较慢,第二天再回复正常。必须让身体适应一下,否则很难受。 11、仅供参考步幅问题 多数教材上说要用较小步幅迈步,我的体会不同,长时间的行进中习惯于用较大的步幅比平时走路的步幅稍大,这样感到更轻松一些。因为减少了总的迈步次数,或许有利于减轻脚底的磨损? 12、中途休息时不要脱鞋 长时间行进脚一定会浮肿,脱了鞋一旦再穿是比较难受的。 13、背包防水 登山包本身都有一定的防水性,防雨罩也是必不可少的有用东西。但是,如果你被雨水持续不断地淋过三四个小时以上,你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋虽好但是容量有限,推荐用大塑料袋家电包装的那种,够大包裹衣物和睡袋。溯溪活动这样做就更有必要了。 14、怎么装睡袋 绝大多数人都喜欢用压缩袋来装睡袋,错!这种办法早就抛弃了。睡袋反正放在最底层,不要额外包装,直接塞进背包里,然后上面该装什么装什么,只管使劲压。这样才能充分利用空间,装好的包内部充实,外观饱满。GPS是好东西,可惜限制也多 15、GPS与指南针 这个话题其实有点多余,因为已经有很多人谈过了。GPS是个好东西,也很专业,可惜使用中的限制因素太多了:太耗电、太容易受天气和地形影响、反应速度慢。 很多人还喜欢携带军用指南针,比较流行的是62、65式。推荐定向越野用指南针其实不是专业定向用的,是那种有机玻璃的,跟手机面积差不多的。实际上军用指南针并不适合户外,偏重偏大,坡度计、里程计、速度盘、精确定向、测距等功能发挥不了太大用处,定向越野指南针轻巧简单实用,二三十块钱的质量就足够好了。 16、开路刀 狗腿当然很威风,但是对付山路上柔韧的荆棘和杂草,这玩艺儿实在老牛撵兔子有劲使不上。砍树当然不错,但是个人认为只要不是一年生草本植物都不应当动它们。我使用的是一把瑞典ASE,长,细,薄,轻,锋利,开路非常好使。 17、水袋咀 鸭嘴兽水袋的吸管咀子是裸露的,容易脏,背包上肩时不小心还容易挤出水来弄湿后背。这个水管的吸咀是可以拔下来的,用装胶卷的塑料盒做个套子很容易。建议用富士的,白色半透明的比较醒目。 18、水壶 要亮骚、表明你是一头户外驴,Laken、SIGG必备,要实用,军用套壶最好。性价比高,非常结实。LAKEN、SIGG倒是轻了那么一点点,可惜一撞就瘪,瓶塞子又很容易滑丝,而且,你需要将一壶水保存一个星期再喝吗?当然,饮料瓶子也非常好。 19、不锈钢小口杯 超市有卖,7cm口径的比较合适,几块钱,用不坏。宿营时用这个,行进时用带吸管的水袋,搭配得非常好。不用时用小块挂挂在背包上,途中在溪流里舀水喝也很方便。 20、太阳镜 一般没必要,有顶带檐的帽子就够了,在山里实在没甚么晃眼的东西。冰雪地带太阳镜自是必不可少,不过那时你或许更需要一只雪镜,而且必须是防雾的。在低温条件下,不能防雾的雪镜基本上就是废物。 21、简易冰爪 也就是所谓的四齿冰爪,便宜,简单,只要几十块钱。DIY水平高的可以自己做一个。这玩艺儿名字叫冰爪,但真正在雪山上没几个人用4齿的,倒是在一般的山路上,遇到路面非常滑的时候,这个简单东西可以起到关键作用。个人觉得登山杖都可以不带这东西一定要带。 22、灯箱布 地席这玩艺儿主要是冬天用的,防止冰雪天气帐篷底部和底面冻在一块。推荐到做招牌的小店里扯一点广告灯箱布替代,有几种颜色,很便宜,也很结实,缺点是比重大了点。 23、一次性桌布 低档餐馆里用的那种薄膜型的,超市有卖,便宜,轻,多用途。在野外一次性打火机要比zippo实用得多 24、zippo打火机 很多人认为zippo跟户外有点挂钩,其实这玩艺儿在户外不好使,比一次性打火机差远了。还是把它留在家里,用一次*!而且要多带几个,放在不同的地方 25、地图保护 先复制一份彩色打印最好,途中的标记作业就用这张图,然后到装潢店买一点玻璃膜,要无花透明的,或者到做招牌的小店里买一点转移膜其实就是玻璃膜,把地图原件铺平粘上去,这份原件就变的即防水又结实。 26、劳保手套 现在劳保商店里有一种覆胶的手套,手套本身是棉线织的,手心和手指部分覆盖一层又厚又软的橡胶橡胶多数是黄色的,也有白色的。这种手套做工粗糙,但是防滑防扎性比任何劳保手套都好,带着也很舒适。 27、奶糖和巧克力 这两样东西用于临时补充体能有明显效果,途中一旦因为消耗过大、补给欠缺感到体力不足的时候,吃上几块,过个十来分钟就有效果,当然没感到体力不足时也可以吃。现在超市里有一种叫“干奶片”的奶制品,药片状的,也很好。 很多药房里还可以买到口服的葡萄糖冲剂,在水壶里和一点这东西也是个好办法。当然现在有专用食品了,能量棒什么的。 28、饮水 书上从来都说不要在感到口渴的时候才喝水,不管怎么喝,人体的需水量都是一定的,不渴也喝有浪费的可能。 29、不要准备太多吃的东西 其实你根本吃不完,这些东西有多少是进到肚子里发挥作用了的?咱们玩的是户外运动,不是组织晚餐会,也不是野外生存训练,咱们要去的地方有哪一处是真正的无人区?这些东西你只吃得了一部分,剩下的要么送给农民朋友,要么半道上供奉土地公公。记住:别把自己的背包当“超级市场”。 30、穿多少衣服睡觉 以前听说的经验是睡觉时穿多了反倒冷,穿少一点才睡得暖和。后来发现这根本就是错的!绝对穿多一点更暖和,如果你的睡袋温标不够高,最好穿着羊毛衫抓绒睡。当然,穿得太多睡袋会太紧,不舒服。||路过学习