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男人有哪些壮阳补肾的特效方法？(1)
第一女人网导读：壮阳补肾是男人永远不变的话题，成为床上猛男也是每一个男人的梦想。为此，自古至今，男人们都在不断地寻找壮阳的方法。可是，在现实生活中，到底有没有壮阳的方法呢?
　　答案是肯定的。下面就和大家一起分享几个壮阳的好方法吧。　　1、坚持锻炼身体　　这是男人最好的壮阳方法，运动不断能使人拥有健壮的身体、旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。　　2、只穿纯棉内裤　　这样做的主要目的是保证男性私处的低温状态。睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。声明：文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与珠海新闻网联系，本网将迅速给您回应并做处理。电话：010-
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男人补肾吃什么？男人肾阴虚的食疗方法
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男人补肾吃什么??
猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。它能使人迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。 倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么你和我仍然是一个苹果。但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想。伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。 一切都是暂时的，一切都会消逝。让失去的变为可爱。
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有天晚上我跟老婆吵了之后拉着兄弟去喝jiu。那天喝的烂醉，借着jiu劲的缘故吧我把这一年来肾虚早泄对我的折磨和对家庭带来的伤害都像这位兄弟倾诉了。就是因为这次喝jiu我知道了【圣力宝正元xxx】，是它治好了我的肾虚早泄，拯救了我。原来这位兄弟原来也有这种病，有一年多才治好，跟我的情况极其相似。妻子对他也是各种抱怨马上就要离婚了，后来他在网上看到了【圣力宝正元xxx】，网友们说效果不错他就买了三个疗程给治好了。第二天起床我就迫不及待的在网上也订购了3个疗程的【圣力宝正元xxx】。开始用药，禁欲一个月之后的那天晚上，看到老婆差异的表情我得意的笑了。
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★★【媒体报道】★★
【网易新闻】：网易独家报道，圣力宝正元xxx——补肾壮阳效果第一
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【中华网健康】：不得不看，床上功夫是这样练成的
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【39健康网】：白领男性必看补肾秘籍
http://news.39.net/qydx/4073.html
【搜狐新闻】：补肾壮阳首选圣力宝正元xxx
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【关于肾虚的一些知识】
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一、阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。
二、阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
三、xing质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、豆腐、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉、蜂蜜等。 　
【推荐大家一些补肾的方法】
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沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。人们发现，鱼类是滋养xing欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为xing爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。鱼肉含有丰富的磷和锌等，有“夫妻xing和谐素”之说。凡体内缺锌者，男xing会出现jing子数量减少且质量下降，并伴有严重的xing功能和生殖功能减退，而女xing则发生体重下降，xing交时阴道分泌液减少等症状。
黄鳝——营养丰富，并能增强xing欲，很多人认为吃黄鳝能“壮阳生jing”。相传，古代有些大力士，他们之所以力大无比，就是由于常吃黄鳝的缘故。唐代《名医别录》载：“主补中益血”。《食疗本草》载：“补五脏，逐十二风邪，治风湿”。
生炒鳝片：黄鳝2条(约250g)，大葱(胡葱)50g。黄鳝宰杀，取其肉，加盐控后，开水淋冲切成片，加料jiu、姜汁、酱油，腌渍20分钟，放入由蒜、姜煸香的油锅中，炒透，加水煮熟，加盐、味jing，煮之入味，撒上葱花，淋上ma油即可食用。
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　　北上求学的儿子元旦放假返家。父亲看见几个月不见的儿子，便与他聊起学校的生活。“你在大学里专修什么科目？”父亲问。　　“《生态学》和《xing心理学》。”儿子回答。　　“修《生态学》，我还可理解，但《xing心理学》干嘛还要修学分？老子花了好几万元的学费，可不是要让你去学这种不入流的东西。”父亲气恼地大声责骂。儿子颇觉委屈，闷声不响地走回房间，根本不予理会。在一旁观看的母亲心想，父子俩这么僵着也不是办法。于是走到儿子房间，敲了敲门，走了进去，赫然发现儿子正在床上，脱了裤子在那儿用手自慰着，搓得正起劲，一副浑然忘我舒服的样子。　　“唉！”母亲叹口气说：“孩子，等你做完家庭作业后，我看你还是出去向你父亲道个歉吧！”
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内&&&&容：&&&男人补肾有妙招，4种食物来帮你
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原标题：男人补肾有妙招，4种食物来帮你
原标题：男人补肾有妙招，4种食物来帮你
　　补肾是男人一辈子都关注的话题之一，最健康营养的补肾方法是吃，那么吃什么好，吃什么补肾呢?今天小编就来告诉你，4种营养食物帮你补肾让你越吃越强壮，大家赶紧来了解吧!
1、补肾养颜有乌豆
　　乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，将乌豆、红枣洗净，乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二时，去掉汤面浮渣即可饮用。
　　2、多吃山药错不了
　　作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。
　　3、没事吃点枸杞子
　　枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。
　　4、边喝首乌茶边补肾
　　山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材可以泡水当茶饮，也可以煲汤喝，补肾效果不错。
　　温馨提醒：上面介绍的这些食物对补肾真的非常有效，想要让肾脏更健康就多吃这些食物来调养吧。
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
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医网摘要：一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关，于是补肾是男人共同关注的话题。对于肾虚的男性饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。
　　一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关，于是补肾是男人共同关注的话题。对于肾虚的男性饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。
　　补肾运动方案：
　　1.常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
　　2.每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
　　3.每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
　　4.每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
　　腰部按摩操有两种做法
　　一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
　　二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
　　腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
　　特别提醒：十种男人最容易患肾虚 &肾虚&不要自己乱补。
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责任编辑：吴亚红
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