食补补肾壮阳食疗方，如何补？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-13 07:26 标签： 女性补肾食疗方
如何食疗补肾?_百度知道
问:如何食疗补肾?
权威医生回答
来自厦门大学附属中山医院思明区开元街道社区卫生服务中心（一甲）
虾仁韭菜，干贝等等，黑芝麻汤圆，清炖牛尾汤很多事物都有直接或者间接的补肾作用，杜仲腰花，黄鳝，栗子，何首乌，比如枸杞猪腰，炒桃仁，海参粥
您好，阴囊本身汗腺丰富，容易出汗，这个部位比较隐秘，不容易注意清洁，如果自己比较...
你好，肾虚分阴虚、阳虚、肾精不足，都可以引起早泄，用药不同，建议你去医院找中医确...
可以吃一些中药如六味地黄丸或者食物调理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有补肾...
有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保...
肾虚分阴虚和阳虚，治疗个不同，应该分清再治疗。最简单的辨别方法，阴虚怕...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生民间常用的食疗补肾的方法
食疗补肾网专注肉苁蓉的功效与作用及食用方法,肉苁蓉天然食补,中药补肾阳，
益精血，润肠通便,用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。
民间常用的食疗补肾的方法
　　民间补肾偏方中有很多关于的方法，下面食疗养肾网就为大家介绍一些食疗补肾的方法以及最好的有哪些?食疗补肾，包括滋养阴精和温补肾阳两个方面。通过食疗补肾，可以改善生殖功能，缓解劳欲过度引起的腰酸、乏力、耳鸣、健忘等症状，提高抵抗力和耐力。以下食物均是食疗补肾的佳品：
　　韭菜：韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，韭菜对人体有保温作用，还有散瘀、补肝肾、暖腰膝、壮阳固精的作用，也适合常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的MM。
　　注意：与韭菜不可同时食用的食物有酒（会引发胃肠疾病）、蜂蜜（会腹泻）、菠菜（会引发滑肠腹泻）、牛肉（发热上火）、牛奶（影响钙吸收）。
　　板栗：板栗中含有淀粉51～60%，蛋白质5.7-10.7%，脂肪2-7.4%，糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B、B、C及钙、磷、钾等矿物质，素有&千果之王&的美称，在国外被誉为&人参果&，它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、慢性腹泻等症，都有良好效果。
　　注意：与板栗不可同时食用的食物牛肉(会削弱栗子的营养价值)、牛腩(会引起呕吐)、牛排(会呕吐)、羊肉(二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐) 、杏仁(一起吃会胃痛)。
　　狗肉：在常见肉类中，狗肉是温性较大的。具有补脾肾，壮肾阳的作用。还可以通血脉，暖腰膝，壮气力，治疗五劳七伤。冬季常食狗肉，能温经通阳，散寒除湿，治疗风湿胃、老寒腿。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，对有显著效果;将熟附片、煨干姜，与狗肉同烧熟烂，具有温肾壮阳、祛寒止痛功效。
　　驴肉：&天上龙肉，地上驴肉&由此可见驴肉味道鲜美的鲜美，而且驴肉有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠，腰膝酸软症状的男士。现代医学所说的性功能障碍，与心理情绪有关者，可食用驴肉进行调理。
(责任编辑：admin)
关注苁新开始微信，掌握健康资讯
微信“扫一扫”对准左侧二维码添加关注。
随机推荐  I guess you like
YS养生排行榜男性应该如何补肾 应该吃10种食物2款食疗|补肾|食疗|男性_新浪珠海
男性应该如何补肾 应该吃10种食物2款食疗
家庭医生在线评论
　　男性吃什么补肾虚呢？随着年龄的增长，男性容易出现肾虚的现象，这可要怎么办好呢？小编认为，饮食补肾是一种天然安全的方法，不妨一试哦。下面就来一起看看吃什么补肾壮阳吧。
　　男性补肾应吃10种食物
　　干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
　　鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
　　栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
　　山药：味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
　　枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
　　黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
　　核桃：核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
　　何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
　　黑豆：黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
　　黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。
　　除此之外，还有两款补肾的食谱推荐给大家。
　　男性补肾的营养食谱
　　双耳汤
　　材料：银耳(即白木耳)10克，黑木耳10克，冰糖30克。
　　银耳：现代医学研究表明，银耳含十七种氨基酸、多种维他命和果糖。每100克银耳中含蛋白质5克，脂肪0.6克，糖类79克，钙380毫克，铁30毫克，磷50毫克，还多种维生素。银耳营养丰富，能补充人体所需各类营养物质，故能提高人体免疫力。
　　黑木耳：成份与银耳相似。
　　冰糖：润肺生津。
　　做法：将黑、白木耳用温水发泡，并摘除蒂柄，除去杂质，洗净，放入碗内；将冰糖放入，加水适量，再隔水蒸1时。食用时可分次食用，每日2次。
　　功效：滋阴补肾润肺。
　　枸杞蒸鸡
　　材料：枸杞子15克。子母鸡一只(未生过蛋的母鸡)料酒、胡椒粉、生薑、葱、食盐适量。
　　枸杞：现代医学研究表明，枸杞子含有胡萝匐素，维他命B、B2、C，烟酸，钙、铁、磷、亚油酸等成份，具有补肾养肝，补血明目，促进肝细胞新生，降胆固醇，降血糖作用。
　　鸡：鸡味道鲜美，不单是佐膳佳肴，也是济世良药，中医认为鸡全身可入药，鸡肉则有益五脏、补虚损、强筋骨、健脾胃、活血脉之功效。而母鸡则性属阴，对体弱多病者更有益。
　　做法：将子母鸡洗净；将薑切片、葱切段备用；将子母鸡放入锅内出水片刻，然后，捞出放入凉水内冲洗乾净，沥尽水份，再把杞子装入鸡腹内，然后放入燉盅内，鸡腹向上，把葱、薑放入盅内，加入清汤、料酒、食盐、胡椒粉，将盅盖好，用湿纱纸封面盅盖，用沸水武火蒸2小时即成。
　　功效：滋补肝肾。
　　以上食物虽然可以补肾，但是也不宜多吃哦。

我要回帖

更多关于 女性补肾食疗方 的文章

 

随机推荐