偏头痛怎么办快速缓解头晕是该怎么缓解？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-08 02:30 标签： 如何缓解头痛头晕
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睡不好觉头疼应该怎么办呢？
出租半段情问： 16:34:29关键词：
一晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了又是不停的做梦，以至于白天的时候，一点精神都没有，还头疼的厉害，这该怎么办呢？
大众养生网小编解答：
因为精神紧张，恐惧，兴奋，压力大，环境的改变等都会造成的症状，从而引起头疼，白天不精神的症状。如果经常出现睡不好觉，头疼的症状，应该到医院进行检查。平时也可以吃一些营养神经的药物，比如谷维康，七叶安神片等，如果头疼的厉害，可以吃一些镇脑宁、正天丸、养血清脑颗粒等。要注意多进行一下适量的体育锻炼，，要防止受凉，要戒酒。
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趴着睡觉对身体并不是很好，因此需要及时改善这种睡觉习惯。趴着睡觉是很容易对心脏产生不良影响的，因为趴着的姿势会压抑心脏，使得呼吸出现不畅的情况，如果长时间选择这种睡觉姿势，那么就会对心脏产生很大的不良影响，而且还会导致脑部供氧不足情况的出现。最佳的睡觉的姿势就是右侧身睡，这样对心脏是最好的，而且这种睡觉的姿势能够使得呼吸更加顺畅。
有些人习惯在睡前喝中药，觉得在睡眠中，可以更好地吸收中药。但是，除了一些可以让人稳定情绪，镇静安神的中药适合在睡前服用，其他功效的，特别是药效比较强力的最好不要睡前服用，这样会比较伤胃；而且大多数中药是汤剂，睡前喝下之后，人平躺着，流质的中药比较容易返流至食管，长时间的这么做，有可能会导致反流性食管炎；另外，中药是液体，睡前摄入过多水分，会加重肾脏负担，同时会导致第二天起床眼睛浮肿。
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如何刮痧缓解头痛
白领上班族一天班上下来，除了会觉得腰酸背痛之外，头痛也频频来犯，那么刮痧如何缓解头痛呢？
（1）外感头痛以感受风、寒、湿、热之邪多见，尤以风邪为主。若感风寒则头痛而连项背，怕风怕冷，苔薄白，脉浮或紧；若感风热则头胀痛，甚则如裂，恶风发热，面红目赤，口渴欲饮，尿黄，便秘，苔薄黄，脉数；若感风湿则头痛如裹，肢体困重，苔白腻，脉濡。
（2）内伤头痛若情志内伤，肝郁化火，肝阳上亢则致肝阳头痛，证见头晕胀，心烦易怒，睡眠不安，食欲不振；若脾胃内伤、痰浊内生，则致痰浊头痛，头痛且胀，胸脘痞满，恶心、呕吐痰沫、便溏，舌苔白腻，脉滑；若血虚所致头痛，则见头痛、头晕，神疲乏力，面色少华，心慌气短；若肾虚所致头痛，则见头脑空痛，耳鸣眼花，腰酸腿软，遗精，带下等；若瘀血所致头痛，则见头痛时作，经久不愈，痛有定处，痛如锥刺。
头疼头晕的治疗方法-刮痧疗法治头疼的具体步骤：
1.准备动作：患者正坐于椅上，含胸拔背，气息调和，患者取合适的体位。
2.找准后，进行常规消毒，然后在所选穴位上均匀地涂抹刮痧油或润肤乳。
3.操作时，一手持刮痧板，一手扶患者。
4.用刮板棱角刮拭，先刮百会至风府，风池至肩井，头维至率谷，包括刮颈椎，颈椎旁。刮后背。椎体，椎体旁。轻刮太阳及附近。
5.再刮足三里、太冲。以局部皮肤发红发热或出痧为度，还可用刮痧板棱角点按百会、肩井。
刮痧时应注意要取单一方向，不可来回乱刮。动作要柔和，用力要均匀，太快和太重、太短都是不适应的。同时，刮痧应在室内或避风的地方进行，以免吹风而受凉，切记刮肘用力要轻柔。
随症加减：外感头痛者，加刮经外奇穴：双侧太阳穴处，刮手少阳三焦经之络穴外关；肝阳头痛者加刮足厥阴肝经之原穴太冲穴处；痰浊头痛者，加刮中脘、阴陵泉、丰隆等穴处；血虚头痛者加刮肾俞、太溪穴、足三里、血海、三阴交等穴；肾虚头痛者，加刮肾俞、太溪等穴、血海、三阴交等穴；偏头痛者加刮率谷、翳风穴等处。
注意事项：
（1）颅内有占位性病变和颅外伤致头痛，不宜刮痧治疗。
（2）刮痧多次无效者或头痛继续加重者，应进一步检查头痛病因，并改用其它治疗方法。
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健康加油站经常头疼是怎么回事 七种原因导致经常头痛
核心提示：能够引起经常性头痛的原因有很多，有的可能是由于颅内因素导致的，有的可能是由于颅外因素导致的，也有很多至今找不到并以的经常性头痛，经常头疼是怎么回事？七种愿意导致经常头痛。
1.由于血管扩张导致的经常性头痛
颅内外急慢性炎症时，病原体或者其毒素都能够引起血管扩张性导致经常性头痛；代谢性疾病、中毒性疾病、脑外伤、癫痫发作后、高血压脑病、大量服用脑血管扩张药等都能够引起血管扩张，导致头痛的发生。
2.血管被牵引、压迫或伸展移位导致经常性头痛
急性脑膜炎和脑炎、颅内占位性疾病、中毒性脑病、脑水肿、脑积水、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或囊虫的压迫堵塞造成脑脊液循环障碍等所致的颅内压增高等都能够引起头痛；腰穿、腰麻后脑脊液流出较多，颅内压下降，导致颅内静脉窦及静脉扩张引也会引起头痛。
3.脑膜受刺激引起头痛
颅内急、慢性炎症性渗出物，或出血性疾病的血液刺激脑膜，或脑水肿使脑膜及血管受牵拉也会产生头痛。
4.神经刺激导致经常性头痛
脑神经、颈神经炎症及压迫、移位等都会引起相应的神经痛。
5.头颈部肌肉痉挛性收缩引起头痛
头颈部如果出现肌肉紧张、炎症、局部肿块、慢性脓肿等颈部疾病，反射性地引起颈肌痉挛、持久收缩等也会导致头痛的发生。
6.头部附近器官的放射性或牵涉性头痛
眼、耳、鼻、鼻窦、牙齿等部位发生病变之后可能会出现头部出现头痛。
7.其他原因导致的头痛
最为常见的是心因性头痛，主要是由于精神或者是情绪导致的头痛，另外，还会有性交性头痛、良性咳嗽性头痛等。
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