关于少年白发问题_百度知道
关于少年白发问题
由于工作原因,我该吃些什么,每天晚上要忙到一点,我女友也很紧张,第二天早上七点又要上班几个月下来,后脑勺长出了白发,她要我辞掉月入上万的工作,我又不想,怎样才能使白发停长本人今年二十三岁刚大学毕业
提问者采纳
碘等）的缺乏　　2 日常生活中巨大的压力、杏等，连食7天～10天为一疗程。可作为饮食治疗的药材与食物有，红枣5枚，预防头发变白有益处、找空旷的场地大吼大叫、覆盆子，紫外线可使头发中的化学结构断裂，性机能发育不全也能引起白发，需要在医生指导下坚持长期服用，加适量大米煮成粥. 建议每天睡觉前，分泌的黑色兴奋激素多.6分钟。　　少（青）年白头的主要原因、女贞子：　　1 应当补充一些营养素，白发就随之丛生、水果，请发问者赏分。　　14 为了防治白发，颜色也会变淡。　　4 合理的洗涤很重要，如奶类、蜜饯或腌制品等，毛球部的色素细胞营养得到改善：　　1 某些营养（蛋白质，粳米60克、山药，将有利于分泌黑色素和使头发变黑，形成的黑色素就多，也能引起白发。　　15 治疗疾病。内分泌正常：　　1遗传导致、小油菜：黑芝麻。　　16 血液缺少的应该多补点血　　17 少吃人工添加的食品。因此、菊花，分两次食用。　　6 多吃蛋白质高，对“少白头”变黑有良好的治疗作用、胡萝卜、瘦肉、化脓性鼻窦炎等、B6和复合维生素等药物、平时多吃核桃仁，又能加速血液循坏，每天一剂、海产类、天门冬，湿着头发睡觉不好，精神上过于紧张、猪瘦肉：　　取黑芝麻25克，夏季适当增加次数、乌亮须发之功效，变白发为黑发。　　★治疗因头昏眼花引起的“少白头”、何首乌，胱氨酸是氨基酸的一种。　　★特别适用于头发早白和头发枯黄的青少年，何首乌每天可用到20~30克、熟地、固精补肾。先将何首乌放入小砂锅内。要定期洗头，一般不用当归，我也来谈谈我的，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣中，导致早生白发，即使秋冬季也是如此，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿。每次按摩1～2分钟。　　12 勤于梳头、桑椹、韭菜，可清肝明目。　　★治疗由于肝肾虚弱所引起的头发早白，对于上述疾病。　　8 含碘丰富的海藻类对头发十分有益。广东的太阳紫外线强度大，再从额部经两侧太阳穴到枕部。粥熟后加入红糖即成。　　13因缺乏维生素而致白发者、灵芝，维生素，使毛乳头得到充足的血液供应，分裂加快，从而达到防止头发变白的效果 。此粥有养血益肝，水温以接近体温较适当，譬如高歌一曲、鱼、黑豆，头发缺铜和锌，加水适量煮粥。此外、大枣，并揉搓头皮，都是不错的方法，可以适当放一点中药材、枸杞子，应做好保护,对头发有好处，焦虑　　3 湿头睡觉　　4 太阳的强烈暴晒　　5 没有合理的洗涤　　8 身体上有慢性疾病，这样，通过细菌作用和神经反射，防紫外线的护发品会有一定的作用，须及早治疗、豆制类，如胡萝卜，可帮助碘的吸收，是头发角蛋白需要的营养成分，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，间隔5天再进行下一疗程、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关　　大家的意见都很不错，煎取汁液，以后逐渐增加到5～10分钟。泡菊花茶喝，如山茱萸，一般每周1~2次，但并不能立竿见影，增加毛孔头的营养。如龋齿，脑垂体： 煎汤、枸杞子，破坏头发的弹性，细胞活性增强，可导致合成黑色素减少、新鲜的蔬菜。洗头后，既能保持头皮和头发的清洁，2非遗传性早生白发、芹菜、核桃，对毛发无刺激的软水，头发变干,每天坚持5，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，以上午10时到下午4时紫外线最强。可以常吃含丰富的维生素A食物。　　5 走在太阳下：何首乌30克～60克，主要是谈重点，每分钟来回揉搓30～40次。某些传染病和慢性局部病灶性炎症、化妆品　　12 偏差的饮食习惯　　少（青）年白头的普通治疗方法。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性，头发颜色也就较深，每天一次食用，每次9克～15克、扁桃体炎。腹泻者不宜食用，也可以补充微量元素铜和锌、维生素含量丰富的食物。　　7 维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，对白发变乌都会有好处，为了防止长白头发。如果是燥热体质、菠菜，炒熟后捣碎、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，如泡面：先从额经头顶到后枕部。　　2 可以用中医中药来调理、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，易受风寒,用双手顺头皮往后按摩，亦可服用维生素B2、蛋类。家居煲汤，如胱氨酸。　　10 头皮按摩有助于治疗少白头，红糖10克、内分泌失调等疾病　　10 血液缺少　　11 使用不当染发剂。不要让头发过多地晒太阳、女贞子。用水宜用含矿物质不多，吃时应加点油、当归、黄精。　　3学习如何舒缓情绪，长期服用、何首乌、炖食均可、菠菜。在内分泌方面；反之
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，坦然！补充。，因为白发的缘故;没什么的。2 气数使然，天命不可逆，3 你还是染发吧1 你不会得癌症了
少年白发有很多原因的，其中遗传是很重要的原因之一，治疗也很麻烦，可能也达不到你索期望的效果～
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出门在外也不愁遗传性白发_百度百科
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遗传性白发，是由于受遗传基因影响，先天性地体内缺少某些营养元素或对某些营养元素的吸收、利用存在障碍。有些属于先天性内分泌机能方面存在障碍，以及所讲的先天禀赋不足，但是这些都不影响其毛发中毛乳头黑色素细胞的正常存在，经过一定的调理，这些黑色素细胞的障碍解除了，功能恢复正常了，头发一样可以转黑。[1]发病部位头部是否进入医保否
侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。[2]
桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。
枸杞烧海参
枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
红枣杞子煲鸡蛋
红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。
猪肾核桃汤
猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，，五心烦热，，舌苔少，脉细数者。[2]
黑豆雪梨汤
雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
将淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。
250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。[2]黑芝麻500克，
核桃仁200克，
白糖200克，茶适量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。
功效：乌发美容。
常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。我国白发患者高达五千万以上，数字惊人！一般情况下，白发多体现在少年和老年身上较多，其原因主要是营养不良、遗传、精神刺激和疾病等，导致黑色素分泌能力低下，才出现白发的。
由于年纪的原因，老人白发属于正常的现象，但也不能排除上述三种因素；而少年出现白发就觉得太不可思议了，但同样离不开营养不良、遗传、精神刺激和疾病三种因素，给不同年龄段的人带来了诸多烦恼和忧愁，所以，对于防治白发非常有必要。
一直以来，蜂王浆就被作为是名贵的，人工不能仿的营养保健品，除此之外，它还存在广泛的用途，比如要药物治疗，抗辐射，以及提高对恶劣条件的应激能力等。但是经临床研究发现，蜂王浆能够防治白发，这让众人非常惊讶。
蜂王浆含有高营养成分，尤其是它能够提供给黑色素分泌和合成所需物质，并将黑色素颗粒运输到毛囊血管中，使其变得更加通常和活跃，增强了黑色素颗粒的功能，这样黑色素就能源源不断的产生和秘密，头发会变得乌黑起来。
防治白发除了补充某种特殊营养外，还需要平时保持积极乐观向上的态度，精神放松，不要过度紧张，劳累，保持心情舒畅，对于严重白发者要积极治疗，保持充足睡眠，使大脑得到充分休息，有利于治疗白发。中国脱发治疗网愿人人健康，平安，幸福一生！中医 认为“发为血之余”，头发的生长源于的濡养。旺，则头发生长正常。衰，则不能上荣头部而致头发变白。病因则无外乎三大方面：
血热偏盛、情志烦劳、精虚血弱。血热偏盛者，兼有烦躁易怒，头部烘热感等症状。致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。，苔少，脉数。治疗宜乌发。
二、情志烦劳者，兼有精神抑郁，忧愁烦恼，脘腹胀满，纳食乏味，不思饮食，夜眠欠安等。，苔薄黄或腻，脉弦数。此类病人常有情志不遂、烦劳太过、焦虑 紧张等诱发因素。治疗宜舒肝解郁，健脾养心。
三、情志烦劳者，，不能化生阴血，阴血亏虚，导致失其濡养，故而花白。老年人多见。兼见腰膝酸软，视物不清，头昏眼花，，记忆力减退，体倦乏力等症。舌质淡，苔少，脉沉细无力。治疗宜。
中医认为，人体中的十二条经脉，皆上会于头部，这些经脉起了运行、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。而头发为肾之华、血之荣，头发的生长与脱落、润泽与干枯，均与肾和血气的盛衰有关。观察人的头发，可以大致了解其健康情况。因此我们提出一种白发的治疗方法，经过百会、太阳、、风池等重要穴位，可以疏通血脉，使流畅，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，如能长期坚持，还可以延缓衰老。
在治疗上，由多味名贵中药材精细炮制，有效促进头皮血液循环，加快毛发生长，抑制皮脂分泌，防止脱发，将营养物质渗透入毛囊，形成黑色素，使头发乌黑润泽，从而治愈各型白发中药成分渗透至毛皮表层，激活功能衰退的黑色素细胞，使黑色素源源不断的生成，益气养血，补肾益髓，调节全身及脏腑功能，从而改善头发生长环境，长出黑发，告别白发的困扰。
按照，头发与肝肾有密切关系，一种情况是合成黑色素能力减弱，出现白发，还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死，造成脱发。反之，肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。在治疗上，是采用纯天然的中药材，配以独特的药方精心研制而成。利用传统中医理念配很现代结合现代医学技术，针对每个病人不同的病因引起的白发问题，寻找病因，辨证施治，恢复脏腑功能，并辅以物理治疗、食膳补益、推拿按摩等方法，内调外治，强化毛根，让重现黝黑浓发。患者可以待药液温度适宜后用之洗发，每天早晚用药一次！
人的头发主要由蛋白质以及胱氨酸为主的多种氨基酸与角质纤维组成、同时有多种维生素、黑色素、微量元素参与，如果缺少任何一种物质,都有可能使头发变得干燥、生脆、易脱。[1]少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。
少年白发可否变为黑发呢？实践证明，白发并非不可逆转，只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。因此，不必为了自己有些白发而过分烦恼，否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白发。
白发不可怕，千万不可以抱有侥幸心理。别以为是小事情而拖延治疗白发最佳时机，否则延误病情可能造成恶性循环，产生更多的白发。众所周知，我国采取何首乌治疗白发已有上千年历史，古代的帝王将相们经常通过御医精心配制的首乌制品来使自己“乌须发、健筋骨、养血益肾……”保持年轻状态。
药疗、食疗和按摩对于青少年白发人群而言，都是切实可行、方便持久的治疗方法。其中，首乌、当归、黑芝麻、核桃等都是促黑发生成的良药，可以长期服用。同时，白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖。
据最早的《本草纲目》记载：唐朝肃州人士姓何，自幼体弱多病，一晚醉卧山野，见两人形植物相距三尺，其根部自动交缠，许久自动分开。便挖了回去，大家都不认识，一长者说：此恐是神仙之药，何不服之？于是晒干后磨成粉，逐日服食，数月后旧疾皆愈，头发由白转黑。孙子照方服用，活到130岁仍然须发乌黑。后来当地居民把这种药叫何首乌，当作延寿的食品流传下来。嘉靖初，邵应节真人以此方上进，世宗肃帝服用后头发乌黑连生子嗣，何首乌因此名杨天下。
李时珍在《本草纲目》里对何首乌的注解是：此物气温，补肝肾，收敛精气，能养血益肝，固精益肾，乌须发，健筋骨，为续嗣延年、滋补良药。除此之外，各代药典对首乌治疗白发均有记载，何首乌治疗白发的效果为历代医学大家所公认，毋庸置疑。我国的中华老字号宏兴首乌丸其组方科学被有效被载入国家药典，好的药物配伍能更大限度的发挥首乌治疗白发的效果，不管是中医还是西医，都没有对治愈白发时间的习惯提法，治疗白发时间根据白发患者的具体情况不同而定，有的需要1个月，有的需要2个月，有的还需要半年，严重的甚至需要2年左右。普通首乌制品常常见效缓慢，而上等首乌制品治疗白发，往往很快就可以从发根部看到头发转灰甚至转黑的效果，因此，在选择首乌产品治疗白发时，专业建议可采取“一查、二切、三闻、四看”的鉴别方法。
白发表面上是“老年”的标志，内在却是身体出了问题。按照中医理论，头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，一种情况是合成黑色素能力减弱，出现白发，那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死，造成脱发。反之，肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。先天（遗传性）肝肾不足则少年白头，年纪大了肝肾虚弱就长出，部分患者还伴有、腰膝酸软、肾功能减退症状。
少年白发主要是由于、肝肾不足和亏损所致。“治疗应当采用滋阴凉血、养血乌发、安神的药物为主，同时可以配合一些外用药物、按摩等疗法。少年白发者，不要整日忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃上述富含维生素B 族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。适当进行头部按摩，增加头皮血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使转黑。采用中医补血、的方法进行治疗，也有一定作用。 少年白发何其多近些年来，年轻人白发增多的现象不在少数。有人发现，现代生活中的青年人普遍比他们的上辈人早生华发。不少青年刚过而立之年头上已见丝丝白发，甚至20来岁头上就已黑白分明。无疑少年白发给经以未老先衰之感，亦会使人产生自卑感和烦恼。年轻人何以早生白发？专家们指出：现代人工作和生活节奏加快，精神压力增大，由此所引起的机体，以及摄入均衡，某些疾病隐患等，是导致“”增多的主要原因。国内有人调查发现在平均年龄为32岁的49名科技企业员工中，早生白发者竟有37名，占员工的75.5%。白发除与遗传、种族有关外，尚见于某些自身免疫性疾病，诸如、甲状腺炎症、心血管疾患，以及体内微量缺乏等等。从事的青年知识分子，往往工作很忙，无暇顾及体育锻炼，经常“开夜车”，加之饮食过于精细，的摄入不平衡，因而易于过早出现“”。白发的发生与中的黑色素减少密切相关。我们知道，人的是由毛根、毛干、毛乳头等组成的，露在外的一段叫毛干，埋在内的部分叫毛根，毛根顶部的部分膨大如球，其顶部的凹陷部分叫毛乳头。毛乳头能制造很多黑色素，正是由于这些黑色素的作用，使人的呈现黑色。如果毛乳头在形成黑色素的过程中，某一生理环节发生了障碍，就会影响黑色素的生成。黑色的色素中含有铜、钴、铁等微量元素，青少年体内如果缺乏这些物质，头发就可能变白。一些生理病理原因，可干扰或破坏毛乳头制造黑色素的功能，乃产生白发。而劣性心理因素可的反馈性地干扰或影响内分泌功能，内分泌水平的失衡又会殃及毛乳头生成黑色素的能力，对“”的发生发展起着推波助澜的作用。（1）多症并发 殃及健康 头乃“诸阳之道”，作为头部的主要生长物，是衡量一个人健康与否的标志。故此出现问题，身体往往会随之出现相关病变，肝、肾、脏腑功能、微血循环系统都会受之影响，久而久之，则会导致肝、肾、、脏腑功能衰竭、虚弱、贫血、等病症的发生，危害人身健康、后果不堪设想。
（2）情绪低落 白发患者常因变白会产生精神萎靡、情绪低落，还会常常感到疲劳，甚至对任何事情毫无兴趣，变得堕落，对人生去信心。
（3）性格自卑 性情当白发患者头上生了白发后，性格会变得越来越自卑，性情会越来越自闭，不愿与任何人交往，我行我素、自作主张，从而常犯错误、遗憾终生。
（4）职场失意 爱情失陷 我们正值青春年少，爱美是我们的天性，是我们的追求，一头乌溜溜的黑发更是我们的荣耀！二一旦有了白发，我们找工作会屡投不地、处处受挫；有了一头白发，我们还没来得及跟爱慕已久的他（她）说“爱”就被其拒之门外、沦落结尘……
（5）婚后失宠 爱已成往事 由于婚后的精神压力、生活压力、种种繁杂事、妊娠、月经不调……白发不幸光顾了你的头，你钟意的他（她）对你越来越冷漠。日久天长，导致婚姻破裂、家庭支离破碎……对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，就会由黑变灰，进而变白。科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使变白。因此，为了防治，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、、等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使变黑。勤梳头也是一种物理按摩法，隋代医学家巢元方在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。
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少年白发问题
我小时候头发留的很长，在读初中是将长发剪，希望能长出更健康的头发，谁知后来却长出了很多的白发，而且随学业增高越来越多，都占了三分之二了！为此我得不断得染头发，又花钱又伤身．而且我因此很自卑，总认为自己不如别人．我该怎么办？请好心的朋友们帮帮忙吧，谢谢！！！
首先你要看家里有没有人是少年白发的先例，如果是的话就是遗传性的，这类几乎就只能做保养不让白发越长越多。
如果是自身的原因，有个方法就是在药铺就能买到的何首乌打磨成粉加黑芝麻粉每天早上一勺和鸡蛋一起蒸成蛋羹，味道会有点怪。（时间不允许也可直接用水冲服）但是我朋友就是坚持吃这个头发渐渐好转，但也不是绝对能好。你可以试试，还有记住要坚持吃哦！
其次，我觉得你有压力过重的原因导致内分泌出现问题才会长更多的白头发，试着开心一点，放轻松一点。另外，你不需要自卑啊，要相信自己一定很快就会好起来的，太多的压力和自卑对你的白发现象没有帮助的。女孩子要有自己的自信和骄傲，无论在什么情况下都要相信自己不比别人差！
另外，中医博大精深，可以请老中医看看你是否缺少什么身体必须的元素，用中药和食疗的方法应该更好。
祝你能早日找到方法不再烦恼！
回答数：16
学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
　　近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。
　　要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。
　　应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。
　　还要注意多摄入富含酪氨酸的
现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。
　　学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
　　近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。
　　要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。
　　应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。
　　还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
　　此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为&发为血之余&，&肾主骨，其滑在发&，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。
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也许是安尉,曾经把自己关在家里几天都不出门,同事给我什么好吃的第一个想着是她,身体小毛病一大堆,后来又有鼻炎,给她讲笑话,他人聪明,从小我有肠炎,在我16岁那年后脑出现了一点白头发,给她带过去,人吗，追她都好几个月了手都不让我拉,现在越来越多了我今年22岁了,每天早上我都要打话问她想吃什么早餐,可能是频繁的电话.就是因为这个白头发原因,她睡不着的时候给她唱歌,说来大家好笑?还是帅,而现在我正在追一个本厂的女孩子..,可爱,就有肝炎,长大一点、短暂停了吧,头上长了1&#47,只想把自己的白发治好,也买过花,她一直不答应我,我真的很爱她、或许是寂寞反正不好说,就给她送过去了,对自己说放弃可是短信来了.,当时不怎么在意,来到广州市又不适应长湿疹;5的白发,想去死
提问者采纳
大概是这个原因吧，如果不是遗传病什么的话，也是用脑狂人。从初一就开始出现的，左右两边很多后边也有，所以从来不关注，杨振宁都行，我的gf就是校花级的，呵呵其实吧，也就是这几个月发现白发没了，现在23岁。建议看到了就顺便回答你吧，吃好补好，就是发育过程中某种营养跟不上导致的。我学习很好，所以少白发不是问题。我也曾是少白发，发育也很快，心情好，有点挑食。我一直不觉得这有什么大不了的，我也不知道什么时候开始好转的，是自己好的，科学用脑至于追女人的话
提问者评价
告诉我们你的生活规律呀，写下来。行吗？希望通过你的描述详细一点会给更多的白发的朋友带来帮助，谢谢。
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补充足够的碘是可以恢复的。不过你完全可以去发廊把头发焗黑。另外女孩子是不会因为白发而嫌弃一个男孩的如果是缺碘型白发。我很多朋友都是这么做的。效果好的话至少可以维持1-2个月。疲劳性白发或者其他原因就不太可能了
不好，因为白头发工作不要你，女朋友不跟你，多无奈啊。 我不同意 大屋男孩的说法，我也是因为少白发没女朋友的，好可怜啊
去看医生才是硬道理！到这里寻偏方，你敢吃吗？这里的人都有医师资格证吗？去著名的医院看看！我也有少许白头发，但是在网上一查，太多原因了！还不如直接去医院来的直接！在这里你也不一定能找到答案啊，不是浪费时间吗？呵呵！
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