女性更年期症状有哪些些;有高手帮忙吗..

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-31 23:32 标签： 男更年期症状有哪些
　　　　女性四十至六十岁被定为更年期，不管更年期有没有到来，女人四十岁开始就要注重保养。更年期之所以会出现不适，是因为卵巢出现萎缩衰退。及早开始更年期保健能防止卵巢的过早衰退，预防或消除更年期症状，减少未来老年疾病的发生。如果任其发展，则更年期的不适症状会加重，还会产生很多并发症，如代谢疾病、骨质疏松症等，而生理影响心理，造成情绪的波动。所以，女士们别把一切归结于&年纪大了&，而应该好好经营生活，减轻不适。　　　　一、合理调整营养　　　　更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。适当补充钙，因为更年期时雌激素减少，可导致胃肠道对钙的吸收减少。建议吃含钙量高的牛奶，如果对牛奶过敏，可以补充钙剂。另外，饮食上还要补充抗氧化剂，如维生素C、维生素E等，这对防衰老有好处。　　　　二、多进行户外活动　　　　室外空气较好，尽量做脚着地的活动，这样可以预防骨质疏松。　　　　三、保证充足睡眠　　　　最好有6～8小时的睡眠，且在晚上10点钟开始进入睡眠状态。研究表明，晚上10点到凌晨2点，是新陈代谢比较活跃的时候，错过这个睡眠时段不利于保持青春和活力。　　　　四、保持心理平衡　　　　更年期的女性心理比较脆弱，但每个女性都要经历这个特殊时期，一定要客观地正视这个现实，还要注意调整好人际关系。　　　　五、防外生殖器感染　　　　更年期泌尿生殖道处于萎缩状态，抗感染能力弱，所以更要注意保持外生殖器的清洁，预防泌尿道的感染和阴道炎的发生。如果出现了生殖系统方面的不适，要及时就医。　　　　六、重视绝经前的月经失调和绝经后的阴道流血　　　　出现这类情况，应及时到医院检查，排除器质性病变。　　　　七、注意避孕　　　　停经12个月以上，是明确绝经的标准，这种情况下才可以不避孕。如果没有明确绝经，可能会偶尔出现卵巢排卵，就有可能受孕，不仅会增加做人流的危险，还可能引发其他一些疾病，如葡萄胎。　　　　八、多做收缩提肛肌的锻炼　　　　更年期女性雌激素减少，体内支撑组织比较松弛，容易出现子宫脱垂、尿失禁等情况。做提肛肌的锻炼对这种情况有一定效果，可以每天做3次提肛练习，每次15分钟。　　　　九、吃点中药　　　　很多更年期女性会出现肾阴虚的症状，如腰膝酸软、口干、便秘等，可以吃点知柏地黄丸;如果是肾阳虚，会有怕冷、人懒散、大便稀薄，可以吃点右归丸。平时泡点枸杞子当茶喝，汤里放点黄芪、人参等，多吃点山药，都有好处。　　　　十、绝经期症状严重要接受治疗　　　　如果绝经期症状严重，如潮热、出汗等严重，脾气很暴躁，生殖道萎缩严重，经常出现尿路感染，有骨质疏松的表现，可以考虑激素替代疗法。但须在医生严密监护和随访下进行，否则有引起其他疾病的危险。　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
治疗青春痘最好的方法1少吃火锅，辛辣食品，油炸食品　　　其实长痘痘的原因不外乎，吃的太多油腻，吃的太热气，垃一小白菜小白菜又称上海青或油白菜，是钾元素的最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。小白菜还“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”因此你病，有人照顾你，这就是幸福；你冷，有人抱着你，这就是幸福；你哭，有人安慰你，这就是幸福；你老，有人伴着你，<img src="http://img01./net/a/04/link?appid=&url更年期症状有哪些_百度知道
更年期症状有哪些
更年期症状有哪些
我有更好的答案
：更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后
期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。
是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一
个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影
响个人健康和生活质量。
具体表现：
1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，
松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。
岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二
性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。
3、40-55岁之间：出现失
眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减...
更年期最明显的症状就是神经系统的改变，更年期的时候人往往会感觉到心神不宁，烦躁不安，很容易动怒，而且爱哭，爱疲劳。还有一个表现就是在更年期的时候，经常会莫名其妙的感觉到特别燥热，心慌，浑身出汗。这在医学上称之为潮热。主要原因是因为雌激素分泌减少。心慌是更年期必须经历的一个阶段，很多更年期的人都会因为外界有一点轻微的刺激就会感觉心跳个不停，去医院做心电图，往往查不出任何的问题。另外就是更年期的妇女会感觉到腰酸背痛，不再像以前一样，稍稍活动一会就会感觉到腰酸背痛的不行，而且这个时候骨质疏松的症状也会特别明显。更年期不要过度忧愁，适当的调节一下自己的心情，多和家人沟通。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁女性更年期症状 有没有高手帮忙啊_百度知道
女性更年期症状 有没有高手帮忙啊
提问者采纳
女性更年期如果很容易出现脾气暴躁时，多注意饮食结构的调理，这样会使患者保持良好的心态，要注意改善日常生活习惯
求救的鹅毛信，谁帮帮我
提问者评价
采纳率100%
其他类似问题
为您推荐：
其他1条回答
有时有蚁走感，情绪复杂多变，甚至歇斯底里样发作等&#173，失眠键忘;更年期2周即可出现围绝经期综合征，可持续2年之久，腰痛，口干，思想不易集中，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等，喉部有烧灼感。病人常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，皮肤发麻发痒，性情急躁，头晕目眩，而且紧张激动，头痛耳鸣，术后2个月达高峰
女性更年期的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁|/|/|/|/|/|
//|//|//|//|//|
【求助】有高手帮忙解答一下有关癔病的问题？
本人有一亲戚，四十岁，女性，生活在县城地区从事商业活动。每当有听说有丧事，或者是参加丧事，尤其是自己家亲戚的丧事有时就会突然出现症状，以以前认识的死者口吻和别人交谈经过半到一个小时，每年七月十五，八月十五，以及过年时段也会突然发作，发作之前无任何征兆。发作后会突然晕倒，一两分钟后醒来对自己发生的事情完全不知情，由于没有牵扯任何利益关系，所以绝不可能为装病。但所扮演角色之人均为她所认识，或她说听说之人。有家族史其两个妹妹均有类似症状发生。恳请各位高手看有没有好的治疗方法，或者是每当有诱因时用什么药物可以进行预防用药。来防止症状发生。 这种情况称为癔病是否准确，还是有别的病名。40癔症［F44解离（转换）障碍］癔症指一种以解离症状（部分或完全丧失对自我身份识别和对过去的记忆，CCMD-3称为癔症性精神症状）和转换症状（在遭遇无法解决的问题和冲突时产生的不快心情，以转化成躯体症状的方式出现，CCMD-3称为癔症性躯体症状）为主的精神障碍。这些症状没有可证实的器质性病变基础。本障碍有癔症性人格基础，起病常受心理社会（环境）因素影响。除癔症性精神病或癔症性意识障碍有自知力障碍外，自知力基本完整。病程多反复迁延。常见于青春期和更年期，女性较多。【症状标准】(1)有心理社会因素作为诱因，并至少有下列1项综合征：①癔症性遗忘；②癔症性漫游；③癔症性多重人格；④癔症性精神病；⑤癔症性运动和感觉障碍；⑥其他癔症形式；(2)没有可解释上述症状的躯体疾病。【严重标准】社会功能受损。【病程标准】起病与应激事件之间有明确联系，病程多反复迁延。【排除标准】排除器质性精神障碍（如癫痫所致精神障碍）、诈病。40.13癔症性身份识别障碍［F44.81多种人格障碍］【诊断标准】(1)符合癔症诊断标准；以自我身份识别障碍为主，丧失自我同一感，有双重人格或多重人格；(2)对周围环境缺乏觉察，周围意识狭窄或对外界刺激异乎寻常的注意狭窄和选择性注意，并与病人改变了的身份相联系；(3)上述症状必须是非己所欲，发生在宗教或文化背景认可情境中的类似状态之外或系其延伸；(4)无幻觉、妄想等精神病性症状；(5)排除分裂症及其相关障碍、情感性精神障碍。40.141癔症性附体障碍［F44.3癔症性出神和附体障碍］符合癔症性精神病的诊断标准和以神怪或死者的亡灵等附体的自我身份识别障碍为主，因此取代了自己的身份，可达妄想程度。 癔症性附体障碍的第6位编码表示：40.1411与文化相关的癔症性附体障碍（与文化相关的癔症性附体障碍）[F44.9待分类的解离(转换)障碍］是一种在浓重的宗教或迷信背景下，由明显心理社会因素作为发病诱因的与文化相关的癔症。临床表现以神鬼、灵魂附体为主，病人常有癔症性格，有的已有过癔症发作史。应排除由巫师、巫医等通过祈祷、祭奠等仪式活动，自我诱导出现的附体状态。【诊断标准】(1)符合癔症性附体障碍的诊断标准和症状的产生及内容都与作为诱因的心因和宗教迷信有关，可达妄想程度，伴有情感爆发、哭笑无常、暗示性明显增高，或癔症性双重人格或多重人格等癔症症状；(2)有部分的或完全的选择性遗忘，可伴有虚构；(3)症状突然发生和中止，持续时间短暂癔症。心理治疗。
您的位置： &&百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入

我要回帖

更多关于 男更年期症状有哪些 的文章

 

随机推荐