大伙帮我说说内分泌失调如何调养_百度知道
大伙帮我说说内分泌失调如何调养
6个调整内分泌失调的小方法生活中的不良习惯或者身处不良环境，都可以造成内分泌失调，从而可能会导致其他的一些疾病的产生，在此介绍几个小方法，对有内分泌失调的女性来说应该是有帮助的。1、 黄豆黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。2、能不熬夜就不熬夜，睡眠不足会导致新陈代谢失调经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠4小时或不偿尝稗妒织德半泉报沪足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。3、泡澡是维持身心平衡最简单的一种小方法利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方——热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。4、按摩随时随地做个按摩体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。5、少吃快餐远离毒素快餐送给女人的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用塑料制品（包括保鲜袋）盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。6、有氧运动法则有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。赶快丢掉没时间运动的借口吧！利用每天午餐后的休息时间，在公司附近走走逛逛，以均匀的速度步行，不一定非要满身大汗，就能提高代谢，同时帮助消化、预防便秘。
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喝点儿蜂蜜，多喝水，吃点儿水果，多吃蔬菜。
内分泌失调如何调养调理内
养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯，保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内
系统。预防感染不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境
的危害。可以使用中西药物调理，像之yuan潮舒安等国外生理保养品效果都是不错的。人体有内
系统，分泌各种
和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种
是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种
过多或过少）这就造成内
调。比如像你这样的，由于情绪因素导致自己卵巢机能不正常引起自己内
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出门在外也不愁说说哈,内分泌失调脸上长痘?这么难吗,很困扰?_百度知道
说说哈,内分泌失调脸上长痘?这么难吗,很困扰?
提问者采纳
努力提高自我控囘制能力避免惊、怒、恐等切良精神刺囘激内囘泌失调
好不好解决啊!主要这个弄的我心情不好
月经期不要刻意吃甜食，如料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经建议使用姐菽乂噜垭，配方简短精悍，调节内分泌，解决月经不调带来的烦恼。应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。经期要注意食调理，经前和经期忌食生冷寒凉的东西。
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确定内泌失调引起
痘痘问题真难觉难清楚自肤质乱用产品
私信我 ~~~帮解答
内分泌失调的相关知识
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出门在外也不愁内分泌失调有什么药可以吃的，请大家给我说说谢谢大家
内分泌失调有什么药可以吃的，请大家给我说说谢谢大家
内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，如何防止内分泌失调，中西医也给出了不同处方。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
　　人体气血不正常容易导致气血运行失常，出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题，中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行，一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。
其他回答 (3)
中药对调整内分泌失调有独到疗效，从平衡内分泌入手，一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任来调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态，那么中药类别，内分泌失调吃什么药好呢？北京同仁堂的复方益母草膏治疗女性内分泌失调很有效，它具有调经养血，化瘀生新之效。当然，中医讲究辨证施治，根据每个人的身体情况对症下药，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理。经过长期的中药调理，可清除体内代谢淤积，平衡气血，使内分泌系统恢复正常运行。 内分泌失调吃什么药好要根据自己的实际身体情况，对症选药。如更年期妇女内分泌失调可以服用太太静心口服液，滋养肝肾、养阴清热、疏肝解郁、宁心安神，能调节身体机能，改善中枢神经系统，延缓衰老；其实我们可从自然界中吸取多种精华，达到调节内分泌的目的，比如说十一坊月见草油软胶囊是从月见草中摄取，而奥诺康蜂王浆软胶囊是来自蜜蜂的辛劳成果，全金大豆异黄酮软胶囊则是从大豆中提取有益物质，这些都是针对更年期内分泌失调的药物。如果不喜中药，那么可选择胶囊类产品，便于携带，服用方法简单，同样可以改善人体内分泌系统，排毒、促进新陈代谢、提高免疫力并提供必要营养，有效调理内分泌失调。
月经推迟，脸上长豆豆，胖了很多，应该吃什么内分泌失调的药谢谢
这个不能急于求成的，要慢慢调理，金鸡胶囊啊，乌鸡白凤丸啊之类调理的要都可以。
你可以喝四物汤 ，中药调理的。中国古代应用很长时间。神奇四物汤调理男女阴阳失调 四物汤，由当归、川芎、白芍、熟地黄四味中药组成，是以补血调血为主要功用的方剂，被誉为「一切血病的总方」、「肝经调血之专剂」。 从四物汤的方义来看，熟地黄以补血为主，具有补肾填精的作用；当归补血、活血，补阴中之阳，单味药具有壮阳、兴阳的作用；川芎入血分理血中之气；芍药敛阴养血，川芎和芍药能缓解血管经挛，增加动脉供血。全方尽属血分药，构成了治血要剂。由于中医治疗生殖系统疾病的基本立足点是「男精女血」，而「精血同源」，即精与血均是人体津液的基本物质，经与血之间可相互转化，补血有助於促进精的生成，而填精的本身就是有养血的作用。 立冬已过，代表冬天开始，冬令进补现在正是时候！而女生最适合的进补圣品就是四物汤，不止补身也可调经期，但庄雅惠中医诊所院长庄雅惠表示，传统四物汤药材不见得适合每个人，四物汤需要视个人体质再增减、调配药方，而且四物汤也不是女生专利，男生有贫血也可以补一补！ 四物汤最早记载于宋朝医典，可说是一帖古老药方，庄雅惠说，传统的四物汤有川芎、熟地、白芍、当归，主要是滋补血气、活血化瘀、使经血排出畅通，也可改善手脚冰冷、使脸色红润等，在进补时可以加一些鸡肉、排骨一起炖煮。不过庄雅惠表示，虽然传统四物汤是温补药材，但有些人可能不适合传统四物汤的特定药材，中医师都会视个人体质调配四物汤，以更符合各体质的需求，才能补对健康。 先了解四物汤药材作用 庄雅惠表示，传统四物汤的4种药材在中医治疗上各有其作用。 川芎 性味属辛、温，作用于肝脏、胆。具有行气活血、镇定安神、去风湿止痛、纾肝解郁等作用。 白芍 性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有补血滋润、缓解疼痛，以及纾肝健脾等作用。 熟地 性味属甘、微温，作用于心、肝、肾，具补血滋阴、补精益髓作用。但熟地含有大量糖分较滋补黏腻，对消化不良及腹泻者不应多用。 当归 性味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾，具补血调经、活血止痛的作用。含维他命B12及叶酸，有抗恶性贫血的作用、可促进伤口愈合。 正确喝用 消肿加丹参 黑豆 庄雅惠表示，有些女生有子宫肌瘤的问题，肌瘤问题是因为气血污堵，传统中药需要调整配方，要去掉熟地较滋补的药材，加入丹参、黑豆有活血化污、凉血消肿、促进血液循环的药材，用量要适个人情形加减，在月经后喝3到5天。 气虚加党参 茯苓 气虚型的人易疲倦无力、懒言懒动、大便较软或易腹泻。如果想用四物汤调理经期跟补血，熟地太滋补要去除，加党参及茯苓。党参可补脾益肺、促成红血球生成；茯苓可健脾、补气，男生由医师建议服用天数，女生在月经来后服用3到5天。 内热体质熟地改生地 如果是四肢末梢易发冷、但是又容易长痘痘、夜晚流汗、口干舌躁、睡眠不稳等外冷内热型，在使用四物汤调养、补血时，可以将熟地改成生地，比较不会那么滋补，女生一样是在月经结束后，服用3到5天。 一般体质整体调养 不管男女要用四物汤调养，可以同时补气、滋阴、补阳、补血，在传统四物汤的药方中，再加入白扁豆、党参、茯苓、玉竹、黄精等一起调养，若是女生服用也是在月经结束后开始服用3到5天，也可改善经痛。 月经不顺加益母草 月经不顺的人，则不要用传统四物汤，只要留下当归，再加上益母草、红糖冲泡成茶饮饮用，可温经散寒、促进经血排出，月经将到的前3到5天开始服用，直到月经来后无不适即可。 感冒怀孕要小心 由于四物汤药性较温热，对于感冒症状可能加剧，因此碰到感冒要先暂停服用四物汤，而孕妇则要找医师问诊过后，再建议配方。 医师说男生也可以喝 庄雅惠表示，以前的人都认为四物汤是女生专属的补品，其实四物汤男性也可以喝，四物汤主要是补气血，并不会对荷尔蒙分泌造成影响，如果男性有脸色苍白、容易疲倦、气血不足、贫血等问题，一样可以利用四物汤来进补，但还是需要看过中医师视体质调配药物。 [衍化方剂] （1）胶艾汤 在四物汤基础上加入： 阿胶10克 炙甘草6 克 艾叶 10克 用以养血止血，调经安胎。主治妇人冲任虚损，崩漏下血，月经过多，淋漓不止等。 （2）桃红四物汤 在四物汤基础上加入： 桃仁12 克 红花9 克 用以养血活血。主治妇女经期超前，有血块，经色紫且稠粘，腹痛等。 四物汤加四君子汤后，名“八珍汤”，能气血双补；在八珍汤的基础上再加上黄芪、肉桂，则成为老百姓非常熟悉的十全大补汤
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从死状判断死因
最近看到有鱼友死了鱼还不知道怎么死的。这里我说说如何从死状判断死因，这里只分析体表无伤的情况1、死后飘于水面，背朝上——窒息而死（大多数窒息都是暴死的）、死前已经飘于水，死后还是飘于水，背朝上——内分泌失调腹部/侧面朝上——肠炎/腹水而死，这个少数也是背朝上，但是很少。2、死后沉于底鳃病、感冒等鱼死后最终都是会浮上来的死后不久就浮上来——感冒，水过深，导致窒息，慢慢死掉。死后有一段时间浮上来——鳃病。常见的有这么多了，没法说全，因为只有一个死状。后面再补充
技术型帖子,顶 [s:46]
看来楼主的鱼没少挂啊！
引用第4楼jazzplayer于 18:00发表的& :看来楼主的鱼没少挂啊！哈哈，说了大家不要说我没有人性，是我淘汰的鱼拿来实验后的总结。目前唯一遗憾的是遇不上立鳞。
不错不错 学习了
[s:33] 很好的经验 不过一般的鱼病 死前就能诊断出来了 要是死前都无法诊断 死后又何需何必呢~？
楼住高手啊。。。顶下。 [s:46]& [s:55]& [s:56]
支持呵呵呵
蛮好的，学习
引用第4楼jazzplayer于 18:00发表的& :看来楼主的鱼没少挂啊！这话真伤人啊
引用第8楼博士于 18:46发表的& :[表情] 很好的经验 不过一般的鱼病 死前就能诊断出来了 要是死前都无法诊断 死后又何需何必呢~？赞同，顶一个。。。
[s:46]& [s:46]& [s:46]
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Time 0.016316 second(s),query:0 Gzip enabled内分泌失调请问怎么办？说说吧！我需要了解清楚啊？_百度知道
内分泌失调请问怎么办？说说吧！我需要了解清楚啊？
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另外性更期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐酒等四种物质摄入要少吃咸食物宜吸烟、喝酒咖啡见效慢见效快选择些理保养品荔菁春宝资堂等等都错产品虽效价钱菲试试
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