吃什么水果可以美白去斑？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-25 05:52 标签： 吃什么水果祛斑
& 夏季吃什么水果能有效祛斑防晒
夏季吃什么水果能有效祛斑防晒
更新时间： 14:09:02
健康分享者：twinkle0519被浏览 802 次
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炎炎夏日即将到来，我们娇嫩的皮肤无法抵挡紫外线的侵袭，就很容易形成雀斑，或者使原有的雀斑越来越严重。因为雀斑最害怕的就是紫外线的照射，所以特别是夏季，我们最好戴帽子或者撑伞，擦防晒霜来阻止烈阳，同时还应该注重平时食物的摄取，从而帮助人们隔离日晒，那么哪些蔬果可以防晒祛斑，帮助美白，下面就给大家介绍一下。
步骤/方法：
1柠檬：柠檬含有丰富的维生素C，对于美白淡斑有很好的效果，我们平时可以在白开水中，加入1-2片新鲜的柠檬泡水，使用完毕后还能敷在脸上，淡化色斑，使皮肤更为光泽，另外柠檬和蜂蜜的搭配也是很好的。
2圣女果：圣女果俗称小番茄，里面有抗氧化番茄红素，可以在皮肤周围筑起天然屏障，针对于晒伤特别有效果，还能游侠阻挡UV，建议把番茄和胡萝卜一起榨汁，每天出门前食用一杯。
3西瓜：西瓜其实也是防晒淡斑的佳品，因为西瓜还有非常大量的水分，这在夏天显得尤其重要，西瓜中含有的特殊氨基酸和美容成分，能够对皮肤进行调理，减退黑色素，从而减淡色斑。
注意事项：
夏季最好要避免食用一些感光的蔬菜，例如白萝卜，芹菜，香菜等，经过太阳直射，很容易在皮肤上出现色素沉淀。另外就是出门前务必要擦防晒霜，回家后要洗脸，最好卸妆的工作。
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吃什么水果可以美白祛斑？
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随着生活水平的提高，越来越多的人讲究的是绿色、环保、健康的生活方式，就连美白祛斑也要天然绿色。说到天然绿色的美容护肤方法，火爆化妆品招商网小编推荐水果疗法，那么吃什么水果可以美白祛斑的效果呢？桔子――增强肌肤弹性、美白、抗老化 桔子是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。 桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于&护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。草莓――能增白和滋润保湿草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。西红柿――平衡皮肤的PH值，祛斑美白西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。上述三种水果中有含有美白祛斑的成分，多吃不管能美白祛斑，还能起到抗衰老的效果。面对市面上越来越多的美白祛斑护肤品，我们一定要寻找天然的绿色的产品，如果你选不到，不如就吃水果，多吃水果不但能提高我们身体的免疫力还能起到美白祛斑的效果，水果才是真正的美白祛斑的天然美容产品。
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吃什么水果可以去斑
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西红柿，柠檬可以淡斑，长期吃 没有听说有什么可以祛斑的
楼上的是在网上买的
抗氧化水果
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吃什么水果可以祛斑，最好的养颜水果揭晓
长斑？你烦恼了吧！吃水果也能淡化斑痕，那吃什么水果可以祛斑？以下是最好的养颜水果揭晓。
含有维生素C的水果都有祛斑的效果，下面小编就列举几种含有维生素C的水果，经常吃就能让你恢复光洁的肌肤啦！
例如：龙眼、西红柿、柿子、荔枝、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、橘子、核桃、香蕉
当然，这些维生素C的水果我们可以直接吃，也可以做成好吃的食物来吃，下面小编就来列举二种祛?水果的吃法。
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健康咨询描述：
我今年22岁 但是十几岁的时候脸上就开始长斑了
曾经的治疗情况和效果：
多吃什么水果能祛斑呢
想得到怎样的帮助：吃什么水果能祛斑呢（感谢医生为我——该如何治疗和预防。）
附件：点击查看大图
时间： 09:03:16
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帮助网友：6825称赞：709
病情分析：您好，&维生素C具有祛斑作用是被科学研究证实了的。因为维生素C具有可抑制新陈代谢废物转化成有色物质，同时减少黑色素的形成的作用，这样就有效起到了祛斑效果。指导意见：100克水果重维生素C的含量列表猕猴桃&420&毫克鲜枣&380&毫克草莓&80&毫克橙子&49&毫克枇杷&36毫克橘子&30毫克柿子&30毫克香蕉&10毫克桃子&10毫克葡萄&5毫克无花果&5毫克苹果&5毫克梨&4毫克
帮助网友：1815称赞：340
病情分析：我今年22岁&但是十几岁的时候脸上就开始长斑了&&（老桑叶）&&这个是沈丕安教授的经验用药&指导意见：老桑叶就是秋天收的&桑树的叶子&&道理是蚕宝宝是吃这个&&通体都是青白色的&&人吃了以后也会使皮肤变白&这是个经验用药&可以试试&没有副作用&&桑叶是润肺的&&从中医理论讲&肺主皮毛&&也是有道理的&
最好是吃新鲜大枣，然后坚持天天吃黑豆，黑豆含有丰富的维生素E，正是营养皮肤所需的
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