心梗患者愈后能吃牛羊肉和鱼吗？患者没有高血压和糖尿病。_百度知道
心梗患者愈后能吃牛羊肉和鱼吗？患者没有高血压和糖尿病。
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禽类和鱼属“白肉”，胆固醇含量较低，含有较多优质蛋白质和人体必需氨基酸，适当的吃是有好处的；而家畜（猪、牛、羊等）属“红肉”，胆固醇含量高，少吃为妙。
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可以适当吃牛羊肉的，在还有心梗症状，都要积极治疗。
能吃牛羊肉,少吃牛羊脂肪;可以吃鱼.
心肌梗塞病人的自我保健 来源：21CN健康频道 ...... 随着医学科学的发展和危重病人监护仪器的出现 ，患急性心肌梗塞的病人 ，经过及时的抢救和正确治疗 ，大多数都能平稳地度过危险期 ，进入恢复期。医学统计资料表明 ，此期对病人的主要威胁是心肌梗塞的再发。因此 ，必须加强心肌梗塞恢复期病人的自我保健 ，消除生活中诱发心肌梗塞的因素。 控制情绪 :临床资料表明 ，心肌梗塞病人再发的诱因中 ，精神紧张、情绪激动者占 43. 8%。因为 ，情绪起伏波动，能增加人体神经系统的兴奋性 ，导致心跳加快 ，血压升高 ，心肌耗氧量加大 ，从而加重心脏负担 ;同时伴有人体内儿茶酚胺升高 ，增加血液中血小板的聚集而易凝集成血栓 ，这两种变化 ，均极易导致心肌缺血而发生心肌梗塞。所以不论碰到什么事情 ，病人都要保持心理平衡。 节制饮食 :人体在吃得过饱时 ，由于胃部膨胀易发生冠状动脉反射性痉挛收缩而诱发心绞痛。另外 ，过饱进餐后 ，血液中糖、脂肪含量增高 ，血液粘稠度增加 ，易诱发冠状动脉阻塞等病理变化。故心肌梗塞再发的诱因中 ，进食过饱占 13.8%。心肌梗塞恢复期病人的节制饮食 ，是为了从饮食上消除心肌梗塞诱发因素。吃饭不宜过饱 ，进食应定时定量 ;食物品种以清淡易消化为宜。 动静结合 :心肌梗塞的急性期 ，即发病后的 3— 4周 ，由于心肌梗塞区缺血 ，必须按医生要求严格卧床休息。进入恢复期 ，标志着病情处于相对稳定状态 ，如仍长时间卧床休息则不利于康复。适当的活动 ，有利于梗塞的冠状动脉建立侧枝循环来代偿血液的供应。也有利于增强肌体的抗病能力。所谓动静结合 ，动是要有适当的体力活动 ，静是有必要的休息。 无论做什么活动 ，都必须以不出现心慌、气短、心前区疼痛、弊闷、心率每分钟不超过 120次为原则。 生活规律 :指病人生活有合理的作息规律 ，劳逸适当。首先要有充足的睡眠 ，失眠不仅会加重心脏的负担 ，且能导致血胆固醇的升高 ，诱发心肌梗塞的复发 ，常失眠者应适当服用安眠药 ，但要防止形成习惯性和依赖性 ;其次要保持大便通畅 ，防止便秘 ，解大便最好采用坐式便桶 ，因为便秘再加上蹲式解大便等能使血压升高 ，加重心脏负担而突然发生意外。 坚持治疗定期复查 :病人出院时 ，医师都会开一些药和嘱咐保健事项 ，必须坚持按时按量服药治疗。从事某些活动前，可先服用 1— 2片消心痛 ，以预防复发。应按医生规定 ，按时到医院复查心电图 ，心电向量等。病情变化时 ，要随时就诊。 心肌梗塞恢复期病人应随身携带心血管疾病的“急救盒” ，一旦出现心肌梗塞前兆症状 ，应尽量在不搬动病人的状况下 ，就地抢救治疗。可自行从“急救盒”内取出硝酸甘油 1— 2片舌下含化 ，或取出亚硝酸异戎酯安瓿一支署于手帕中挤碎后深呼吸吸入。如病情仍无好转 ，应就近送医院治疗 ，以防发生意外。 心肌梗塞病人治愈出院后 ，家庭护理更为重要 ，下面谈谈几点看法 : 1、要始终保持稳定的情绪 ，宽以待人。遇到不顺心的事情 ，不要过分急躁 ，遇到高兴的事也不要过度兴奋。乐观豁达是护理的催化剂 ，忧心忡忡可加重心脏负担 ，诱发心梗。 2、合理安排饮食。心肌梗塞的病人饮食不宜过饱。饮食过多 ，可使病人肠道出血 ，减少心肌供血 ，肥甘厚味食品会增加血液的粘稠度 ，使血液流通不畅导致心脏供血减少 ，易再次诱发心梗。因此 ，要让病人多吃水果、蔬菜 ，饮食宜清淡，平时要保持大便通畅 ，切忌暴饮暴食 ，并养成不吸烟不酗酒的习惯。 3、定期按时去医院看医生。首次心梗发作后 ，应坚持在医生的指导下 ，不间断地继续药物治疗 ，定期复查会诊 ，以便及时掌握心脏功能的情况 ，调整治疗方案和适当安排体力活动 ，避免心肌潜在性病变恶化。 4、适度锻炼身体。适度锻炼身体可以改善冠状动脉的功能 ，调节血液供应 ，减少心绞痛和再次梗塞的发生。锻炼应在医生的指导下进行 ，循序渐进 ，可选择散步、打太极拳、做广播操、慢跑、练气功、骑自行车等不过分剧烈的运动项目。 避免过度疲劳 ，禁忌屏气 ，一般脉率应控制在每分钟 100次左右 ，假如出现胸痛气急大汗、头昏等现象 ，应立即停止 ，必要时请医生诊治。
心梗病人的活动和饮食 健康网讯: 作者:王润华 心肌梗死是因冠状动脉闭塞、血流中断，持久与严重的缺血使局部心肌发生坏 死，临床上有剧烈而持久的胸骨后疼痛、循环衰竭、心率增快、心律失常等症状， 死亡率很高，尤其是发病的第一周最高，有休克者可高达80％。医生在如何抢救这 类患者上，一再强调了争分夺秒抢时间的重要性。这是对的。但不适当的活动和饮 食，同样可以产生严重的后果，许多人在这个问题上往往没有给予足够的重视。因 此，有必要谈谈这个问题。 休息对急性心肌梗死的病人至关重要，此举能使病人的体力得以恢复，精神上 得到安慰，进而减轻心脏的负荷。而不合理的活动有可能发生意想不到的悲剧。有 位心梗不到一周的病人，因拍胸片，下楼、下床、站立而猝死。一位心梗三周的病 人，坐起吃饭时发生了心脏室壁瘤破裂死亡。因此对急性心肌梗死的病人，必须执 行严格的休息制度。在床上的活动亦应减少到最低限度，心梗后第一周应完全卧床 休息，加强基础护理，帮助病人吃饭、洗脸、翻身、解大小便。许多病人不愿意在 床上大便，他们执意起床解便，这是不可以的。一定要耐心说服病人床上排便，不 可用力过猛地排便，否则，易发生心脏破裂或猝死。如果大便干燥排便困难，可用 缓泻药帮助排便。第二周之后，可以在床上做四肢活动、坐起。当休克与心衰症状 消失后，可做四肢被动与主动的活动，以减少或避免血栓的形成。第三周帮助病人 在床上起坐、逐步离床在床旁站立。第四周起，下床至附近椅子上休息或缓步走入 附近厕所大便。慢慢增加室内活动。休息的时间视病情的轻、重而定。通常需4～ 8周，以保证心肌梗死部位的充分愈合。但如果病情重，有心衰或其他严重并发症 ，休息时间要延长。从笫7～8周起，一般病人均能逐步增加活动，如无充血性心衰 或频繁的心绞痛发作，再经过2个月的锻炼，可恢复轻微工作。 心梗病人的食物以易消化、含较少脂肪而且产气少的食物为宜，限制钠盐的摄 入。要保证必须的热量和营养。发病2～3天时的饮食应以豆浆、藕粉、稀粥、菜汁 等流食为主。以后随着症状的改善逐渐增加稀饭、面条、面包、饼干等半流食及其 他易消化食品，宜多餐少食，钠盐和水分要适度。茶水可以饮用，酒、烟应禁忌
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出门在外也不愁“回南天”妙方帮你防湿祛湿
宁德长江支队
“回南天”妙方帮你防湿祛湿
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　　三月天，孩儿面，乍暖还寒，阴晴不定。墙滴水，地冒水，玻璃流水，不仅空气中潮湿得能拧出水来，我们体内也是湿气十足。这种潮湿的“回南天”适合细菌的生长繁殖，容易引发一系列疾病，如流感、呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤病、关节炎、心理不适等，这在中医中是一种“湿邪”。下面小编就为大家总结了“回南天”的一些家具身体保健知识：
　　●“回南天”气候特点
　　1.潮湿、粘腻、阴晴不定
　　2.风速小，粉尘多，容易滋生细菌
　　3.晴朗的日子紫外线已达中等强度
　　●“回南天”滋事种种
　　1.湿重阻气血循环，关节病、肌肉疼痛加重
　　2.病毒细菌活跃，要防急性胃肠炎
　　3.又湿又闷，老人备受考验
　　4.病原体感染多，慎防阴道炎
　　防范方法
　　早晚关窗
　　当潮湿的“回南天”来袭，大家千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。另外，如果觉得门窗紧闭令室内空气无法流通，建议大家在中午时短时间开窗通风。
　　仪器法
　　防潮除湿还可以借助科技手段，动员家中一切有除湿作用的电器来降低室内的空气湿度。如今，一般家庭使用的空调都有除湿的功能。不过，用空调来调节室内空气湿度的方式见效较慢，一般需要两三个钟头，而且会使室内的人感到寒冷。若不满意空调的除湿效果，不妨到商场购买专用的除湿机，见效较快但耗电也相对较大。此外，冬天人们用于取暖的暖风机也可以在一定程度上缓解室内湿润的状况，只是暖风机的有效辐射范围小，无法起到立竿见影的除湿效果。
　　挂干燥剂
　　如今，超市里有不少专用于防潮除湿的干燥剂。最常见的是吸湿盒和除湿包两种类型。不少吸湿盒具有各种香味，柠檬、薰衣草、甜橙等味道，可令家居满室飘香，适合放在客厅、房间、洗手间和厨房等日常生活的大空间里。当使用一段时间后，可以将吸湿盒里的物质取出，购买散装干燥剂装入盒中再次使用。
　　除此之外，以吸水树脂和木炭为制作原料的除湿包则比较适合放置于空间较小的位置，比如衣柜、鞋柜等密闭的空间可以挂一袋除湿包以驱逐湿气。另外，动手自制干燥剂也是一件颇有趣味的事情。用小布袋装适量石灰，扎成一小袋放置于室内的各个角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以减缓室内潮湿的状况。
　　生活防湿小妙招
　　苏打粉：厨房里唾手可得的苏打粉可以吸收湿气，结块后可用来当清洁剂，刷洗浴缸、洗手台、脸盆等，去油去污兼防霉，效果颇佳。
　　咖啡渣：兼具吸湿除臭双重效果，放进纱布袋、丝袜或棉袜中，就是方便好用的小型除湿包。
　　洗衣粉：洗衣粉也是好用的除湿剂。打开新的盒装洗衣粉(或将旧的倒入用完的除湿盒中)，在塑料膜上戳几个小洞，放在任何需要除湿的角落。洗衣粉吸饱水分结块后可拿去清洗衣服，一点也不浪费。
　　湿敷法：敷脸是爱美女性维持皮肤水嫩的秘诀，这种湿敷法也可以去除居家难缠的霉斑。将厨房纸巾卷成轴状，放入漂白水中，待纸巾吸饱漂白水后拿起，直接敷在霉菌生长的地方约10分钟，大概一两次就可以完全去除霉斑。
　　蜡烛：如果觉得居室太潮湿，点蜡烛也能起到降低居室空气湿度的作用，使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。另外，如果家里已经出现霉味的话，可以选用含天然植物香氛精油的香薰蜡烛，这样的蜡烛既可以干燥空气，又可以去除房间里的霉味。
　　木炭、竹炭：木炭、竹炭的表面空隙可以吸附水汽，兼具除臭效果，适合小面积的除湿。而且可晒干重复使用，不伤害环境。吸湿除臭兼具美观效果。其中，备长炭是非常好用的防潮品，通过其多孔质的特性来吸附异味，释放负离子改善各类壁橱潮湿发霉的情况。
　　身体保健
　　关节和肌肉湿重阻气血循环，少动易增病痛
　　“一些长期患有关节炎的市民，尤其是老人，对‘回南天’”比天气预报还要灵验。”专家说，90%的关节炎病人对气候变化敏感。空气中的湿度上升，可使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾患。
　　“中医认为，这个时节的关节病、肌肉疼痛是跟湿邪加重引起的。”专家解释说，春天虽然自然界和人体内的阳气开始逐渐回升，但当“回南天”一到，湿度过高、阴气过重，人体的血液循环更受影响。不爱运动且日常工作生活要久坐、伏案的人群，颈椎、腰椎和四肢的关节更容易觉得沉重乏力，甚至周身不舒畅，这是湿邪侵犯人体的明显症状。
　　对策：
　　首先是注意防湿，如果居住或工作的环境比较潮湿，要注意做好防潮工作，例如，浓雾天气时要关好门窗等;“除了用各种办法尽量保持居所和工作环境的干爽外，每天最好抽一个小时左右做做运动，促进血液循环，保持周身气血的流畅，通则不痛。”专家建议，有明显湿重症状者，可尝试到正规的医疗场所拔火罐或做温针(将艾段套在针灸的针柄上烧)治疗;第二是使用饮食调理，可以在煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术等;另外在乍暖还寒、阴晴不定的季节尤其应注意保暖。 　天气又湿又闷，老人备受考验
　　“回南天”忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，造成血压强烈地波动，对心脏产生不良影响;老年人免疫力下降，阴湿天气里异常活跃的病毒、病菌等微生物容易乘虚而入，引发各种疾病，最终影响心脏的正常工作。此外，由于春天人们户外活动较冬天明显增多，血管对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应，都会诱发心脑血管病的发作。胡春松表示：“‘回南天’地面潮湿、路面不平或有障碍物以及天气阴暗看不清路，老人容易跌倒。糖尿病患者和心血管疾病患者更要特别小心。因为，糖尿病患者通常患有末梢神经损伤，对于脚底接触物不敏感;而心血管疾病患者由于发作时难以预见，在活动时心里负担较重，分散注意力，也增加了身体的不稳定性。”
　　对策：
　　1.定期随访和随诊：医患双方应进行有效的诊室随诊，上门家庭随访或者电话、手机短信随访，及时了解心血管病情变化和各种药物治疗效果。
　　2.定期全面或针对性检查：当出现细微症状变化时，例如心悸、胸闷、头痛、晕眩、呕吐等，患者应及时看医生。
　　3.控制原有疾病、新发病例及危险因子：春季心血管病高发，大部分为旧病复发，例如冠心病心绞痛或心梗发作，也有新发病例，例如急性病毒性心肌炎。既要加强预防，有效防止旧病复发，又要及时治疗新发病例，防止病情发展或延误治疗而危及生命。
　　4.改变不良生活方式：研究表明，不良生活方式(如上述)已成为心血管疾病如高血压或冠心病等的重要原因或诱因。
　　5.对抗性治疗：针对原有症状或新发症状，给予及时治疗。例如，感冒、咳嗽、发热等对症治疗，避免诱发或加重心血管病情。外出活动时要随身携带急救药盒。
　　消化系统病毒细菌活跃，要防急性胃肠炎
　　“回南天一来，空气十分潮湿，细菌、真菌、花粉、病毒、尘螨、霉菌繁殖迅速，是支气管炎、肺炎、哮喘等各种呼吸道疾病的高发期，而慢性支气管炎首当其冲。”专家介绍，潮湿的天气还容易引发消化不良、腹痛泄泻等胃肠道疾病。“最近消化科的患者数量明显增多，比平常增加15%左右。”专家提醒说，隔夜的饭菜最好不要吃，再吃时就易出现上吐下泻的症状。有的人认为剩菜剩饭经过加热，就可以将细菌完全杀死，这种想法是错误的。虽然通过100℃的高温可杀灭剩菜中大部分的致病菌，但若存放的时间太长，菜中的细菌可释放出毒素，就是再怎么加热，也可能无能为力了。
　　对策：
　　一、很“潮”的天气里，要避免到户外活动，否则，一旦感冒，病程会较长。要有充足的睡眠时间，注意不可在出汗时吹风，谨防外邪侵袭机体。
　　二、饮食方面多吃清淡、易消化吸收的食物，避免吃高热量、高脂肪、煎炸的食物。湿气太重，身体条件许可的人，也可适当吃些辣椒，帮助消化，增加食欲，从而有助预防在潮湿的时候出现消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱的现象。
　　专家说，在潮湿的季节，若感觉自己有湿邪入侵的症状，如精神不振，头晕困倦、上腹闷胀、下腹隐痛等症状，可用藿香、茵陈、紫苏、土茯苓、苡仁等煲骨头汤或单独煲水饮，对祛湿有较好的功效。“回南天”四大疾病防御妙法-经典重庆新闻中心-经典重庆网
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&&& 关节和肌肉湿重阻气血，少动易增病痛
　　“一些关节炎的市，是，对‘回南天’”比还要灵验。”专家说，90%的关节炎病人对敏感。空气中的湿度上升，关节肿胀、加重，或加重关节疾患。
　　“中医认为，这个时节的关节病、肌肉是跟湿邪加重的。”专家说，界和人体内的阳气回升，但当“回南天”一到，湿高、阴气，人体的血液更受影响。不爱且工作要久坐、伏案的人群，颈椎、腰椎和四肢的关节更觉得乏力，周身不，这是湿邪人体的症状。
　　对策：
　　是防湿，或工作的，要做好防潮工作，例如，浓雾时要关好门窗等；“用居所和工作的干爽外，最好抽一个小时做做，血液，周身气血的，不痛。”专家建议，有湿重症状者，可到正规的医疗拔火罐或做温针（将艾段套在针灸的针柄上烧）；第二是饮食，可以在煲汤时一些药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、、莲子、苍术等；在乍暖还寒、阴晴不定的应保暖。
　　又湿又闷，备受考验
　　“回南天”、温差，血管强烈，造成血压强烈地波动，对心脏不良影响；老年人免疫力，阴湿里异常活跃的病毒、病菌等微生物，疾病，影响心脏的正常工作。，人们户外较增多，血管对由静止期到期的负荷量耐受性一时不，心脑血管病的。胡春松：“‘回南天’地面、路面或有障碍物看不清路，。糖尿病患者和管疾病患者更要。，糖尿病患者末梢神经，脚底接触物不敏感；而管疾病患者时难以，在时心里较重，力，也了身体的不性。”
　　对策：
　　1．随访和随诊：医患应进行的诊室随诊，上门家庭随访、手机短信随访，管病情和药物。
　　2．或针对性：当细微症状时，例如心悸、胸闷、头痛、晕眩、等，患者应看。
　　3．原有疾病、新例及危险因子：春季管病，为复发，例如冠心绞痛或心梗，也有新例，例如急性病毒性心肌炎。既要预防，复发，又要新例，病情或而危及生命。
　　4．改变不良：研究，不良（如上述）已成为管疾病如高血压或冠等的或诱因。
　　5．性：针对原有症状或新发症状，。例如，、咳嗽、等对症，避免或加重管病情。外出时要随身携带急救药盒。
　　消化系统病毒细菌活跃，要防急性胃肠炎
　　“回南天一来，空气十分，细菌、真菌、花粉、病毒、尘螨、霉菌，是支气管炎、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的期，而慢性支气管炎首当其冲。”专家介绍，的还消化不良、腹痛泄泻等胃肠道疾病。“消化科的患者增多，比15%。”专家说，隔夜的饭菜最好不要吃，再吃时就易上吐下泻的症状。有的人认为剩菜剩饭加热，将细菌完全杀死，是的。100℃的高温可杀灭剩菜中的致病菌，的太长，菜中的细菌可释放出毒素，就是再加热，也可能了。
　　对策：
　　很“潮”的里，要避免到户外，，一旦，病程会较长。要有的睡眠，在出汗时吹风，外邪侵袭机体。
　　饮食方面多吃、易消化的，避免吃高热量、高脂肪、煎炸的。湿气太重，身体许可的人，也可吃些辣椒，消化，食欲，从而有助预防在的消化液、胃肠蠕动的现象。
　　专家说，在的，若有湿邪入侵的症状，如不振，头晕、上腹闷胀、下腹隐痛等症状，可用藿、茵陈、紫苏、土茯苓、苡仁等煲骨头汤或煲水饮，对祛湿有较好的。
　　多发，女性应防阴道炎
　　是的多发，“霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体，就很侵袭女性，妇科炎症。而在这些疾病中，又以阴道炎最为常见。”专家称，春季衣物较难干，多的病原体又被激活，妇科炎症的风险也就更。
　　对策：
　　，避免过度；避免穿透气差的紧身裤、，替之宽松透气的裤子；不要穿纸内裤；不要阴道。发现阴道物增多，白带异常，阴部瘙痒、异味，请。
“回南天”心理也要“防潮”
“回南天”家居防潮攻略
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