三高这样吃降得快 3正版
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三高人员吃什么样的补品合适啊?
既能缓解病情朋友的妈妈高血压，又能长期食用的、高血脂、糖尿病，大家有知道的给推荐一下好吗，可以吃什么样的补品啊
现在市场上有一种叫绿茶粉的东西适合吗?适合让高血压高血脂糖尿病的人吃吗?
提问者采纳
三，富含天然维生素的健康食品，有消食化积、红豆等）、平菇等菌类食物的总称：苹果素有“果中之王”的美称、散淤行滞的作用、绿豆等、海带，以及多种化学物质，治疗因食用肉类过多而引起的疾病、蕈类食物高血脂患者的保健康食品 一。原产印度西北部。豆类中蛋白质含量较高、草菇，它们是人体蛋白质的良好来源、磷、蚕豆、赤豆，所以我国人称其为洋葱、山楂，也是防治高脂血症和冠心病的健康食品、铁。 六：洋葱，几乎不含脂肪：山楂为一种蔷薇科落叶灌木的成熟果实：海带是一种有益于健康的食品：蕈类食物是蘑菇，性微温，100克豆浆中有1，味甘酸、豆类，100克豆腐中有72～11、青豆、C。早在明代我国医药学家李时珍就用山楂来“化饮食。 五。洋葱中含有丰富的蛋白质、硫胺素、希腊，每100克大豆含蛋白质约40克、消肉积”.4克大豆蛋白、绿豆等。 二、印度等国也有关于用大蒜治病的种种传说，具有许多独特的保健作用。海带中含有一种叫做海带多糖的有效成分、赤豆、尼克酸和钙，每天如能以20克大豆蛋白替代动物性蛋白质：豆类包括大豆（如黄豆，可以降低血清总胆固醇和甘油三酯的含量、苹果、胡萝卜素、豌豆、维生素B2.3～45，我国古代华论、李时珍等名医就曾用大蒜来治疗多种疾病，可以大大降低冠心病患者死亡的危险性，质量也较好，每100克中也含有20～25克的蛋白质、大蒜被誉为“绿色的大夫”，100克大豆粉中有35。其它豆类如蚕豆，也是治病良药、低脂肪。 专家指出、B6。 四.8～4．4克大豆蛋白。 七、玉葱、香菇。在古代的埃及、糖类，是冠心病防治的理想食品，特别是大豆，属百合科植物.9克大豆蛋白，是一种高蛋白、黑豆：洋葱又称圆葱、硒等多种元素
提问者评价
多谢,可是高血压的保健食品没说捏:)
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越补越虚，多吃清淡就是最好的补品，少吃油腻最好什么补品都不吃
早上吃白薯白薯是比较好的东西还有就是心情很重要
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出门在外也不愁“三高”人群吃什么
14:42:48&|&来源：家庭医生报&|&责任编辑：家庭医生网
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　　“三高”人群是人们对集高血压、高血脂、高血糖三种病症于一身人群的简称。“三高”中的任何一种病症都是代谢综合症的一种组分，属于慢性代谢性疾病，也就是我们常说的现代病、富贵病。日国务院新闻办新闻发布会上发布的《中国居民营养与健康状况调查报告》中指出：“我国成人高血压患病率为18.8%，估计全国现患病人数为1.6亿，血脂异常者也达1.6亿。” 据最新一期国际著名医学期刊《新英格兰医学杂志》报道，中国人群患病率的增长速度令人震惊，中国目前有患者9200万，同时还有1.48亿糖尿病前期患者，糖尿病发病人数位居世界首位，形势十分严峻。
胰岛素抵抗&
“三高”的共同土壤
　　“三高”患者有一个共同的发病基础，就是胰岛素抵抗(IR)。胰岛素抵抗是多种疾病如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖、高血压、高脂血症、冠心病的共同发病基础，是滋生多种代谢相关疾病的共同土壤。在胰岛素抵抗的早、中期，如果胰岛β细胞正常，为克服胰岛素抵抗，胰岛β细胞往往代偿性分泌过多的胰岛素，胰岛β细胞功能逐渐衰弱，血糖也越来越难控制，从而造成血中胰岛素水平升高，即高胰岛素血症，引起动脉硬化，导致高血压、冠心病、糖尿病的发病。&&&&
控制总热量
&“三高”人群饮食总原则
　　低盐、低脂、低热量、高膳食纤维及维生素饮食是“三高”人群膳食的总原则，其中总热量的控制首当其冲。控制总热量摄入、降低体重，可以改善血糖、血脂和血压。有研究报道，体重每下降1千克（kg），血压大约下降1毫米汞柱（mmHg）。有国内学者报道，经过26周体育锻炼和低热量饮食，无论是男性还是女性肥胖患者，体重均明显下降，其血液中甘油三酯、胆固醇浓度都出现明显下降。同样，合理控制总热量、降低体重，也是糖尿病的基本治疗方法。
“三高”人群的首选
　　食盐的摄入量与血压成正比，每日摄取盐量越多，血压水平就越高。研究显示，每日摄盐量增加1克，平均收缩压上升2毫米汞柱，舒张压上升1.7毫米汞柱。摄盐量高的地区高血压、脑卒中发病率明显高于摄盐量低的地区。因此，世界卫生组织建议每人每日摄入食盐量不超过6克。据卫生部2002年全国营养与健康状况调查，我国城乡居民平均每人每日盐摄入量达到12克，其中农村12.4克，城市10.9克，北方地区高于南方地区。
　　口味太重、吃得太咸，还容易导致主食摄入量的增加，不利于体重的控制。因此，“三高”人群的饮食宜清淡少盐，每日摄入5~6克食盐，同时要减少腌制食品的摄入。
低盐饮食具体措施
　　（1）使用“控盐勺”，控制好烹调用盐量。（2）多吃天然食品，少吃或不吃加工食品。因为天然食品中钠含量低，钾的含量较高；而多数加工食品中加入了钠而去掉了钾。（3）在烹调食物时尽量不加盐，但为了保持口感，可在食用时加少许食盐。（4）少吃或不吃隔夜饭菜。（5）不吃或少吃快餐(多数快餐中钠盐含量高)。（6）控制酱油、番茄酱、辣椒酱、芥末、伽喱等调味品的摄入量。
烹调少放油
每天不宜超过30克
　　饱和脂肪可以促进胆固醇的合成，升高血脂；而单不饱和脂肪酸则有助于降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇，LDL），以及提高高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇，HDL）。因此，“三高”人群要减少富含饱和脂肪以及胆固醇的食物，如肥肉、肥肠、动物脑、动物肝脏、松花蛋黄、咸鸭蛋黄以及大闸蟹的蟹膏、蟹黄等。宜选择富含单不饱和脂肪酸的烹调油如茶油、橄榄油、花生油等。同时要严格限制烹调油的用量，全天不宜超过30克。尽量少用或不用油煎、油炸、红烧等过油的烹调方法。对富含脂肪的坚果类零食，如花生、核桃、杏仁、开心果、腰果等也要限量，每日摄入量不宜超过15克。
做菜少放油的技巧
　　氽、炖、蒸、拌等烹调方法，一般用油量较少，有的可完全不用油，同样能使食物味道鲜美。例如，清蒸鱼，仅放少许油即可，即使不放油也不影响其味道。凉拌海带、黄瓜等，只要把其它调料配好，不放油或仅滴几滴香油即可。
　　除烹调方法外，选用特殊的烹调工具或对要烹调的主要原料进行预先处理，也同样能达到少用油的目的。微波炉是制作少油或无油菜肴最理想的方法，不仅可以制作出各种美味菜肴，而且菜肴营养损失极少，同时食品卫生也得到保证。
防治“三高”的法宝
　　蔬菜水果富含维生素及膳食纤维，是抗氧化营养素的一个主要来源。蔬菜体积大、热量密度低，如果按照中国营养学会的推荐，每日摄入400-500克蔬菜、100-200克水果，可以帮助我们有效地控制食量，不易造成热能过剩。因此，多吃蔬菜水果是防治“三高”的法宝。但是，蔬菜的烹调方法要注意少用油，可用一些蒸、煮、炒、拌的方式烹饪。否则，如果炒菜用油量大，多吃蔬菜的同时就会多吃油脂，热能也不易控制。
“三高”饮食“主力军”
　　谷薯类杂粮富含膳食纤维、B族维生素，并且血糖指数（GI）较低，对于控制餐后血糖、增加饱腹感、控制进食总热量有益。黄豆中含有丰富的植物蛋白、多不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E、卵磷脂、植物固醇、皂甙、大豆异黄酮、低聚糖等，具有降脂降胆固醇的作用。其他杂豆类，包括红豆、绿豆、蚕豆、豌豆、豇豆、芸豆、扁豆等，脂肪含量低而淀粉含量高，被称为淀粉类干豆。它们共同的特点是血糖指数低、含有丰富的B族维生素、膳食纤维，有助于降低血脂，延缓餐后血糖的升高。“三高”人群可经常吃一些八宝粥、杂粮米饭、麸皮面包等主食，但是有胃病的患者不宜多吃粗杂粮。
菌藻类食物
降脂降糖的良品
　　菌藻类食物包括蘑菇、香菇、木耳、银耳、海带、紫菜、发菜、海藻等。这类食物多数含有丰富的可溶性膳食纤维，在肠道中可以延缓餐后血糖的升高，保持大便通畅、预防便秘，减少胆固醇在肠道的吸收。香菇多糖、木耳多糖有降血脂、降胆固醇的作用，银耳多糖既能降脂又能降糖，海带多糖、紫菜多糖、昆布多糖有辅助降血糖作用，海带还是传统的降压。建议“三高”人群每日饮食中都摄入一些富含可溶性膳食纤维的菌藻类食物。
　　饮食多样化，摄取多种营养素，合理控制总热量，保持理想体重，控制好血糖、血脂、血压，增强机体免疫力，就可预防各种并发症的发生。
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从症状上看,应该属于疳症范畴.因没有提供舌相,脉相,很难给您准确的答复。建议最好到医院做有关方面的检查,进行确诊。
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如果能正常排卵，怀孕就没什么大问题。建议每个月可以用排卵试纸检测一下排卵情况，如有异常及时到医院进行确诊。
建议前往神经内科就诊，考虑服用一些营养神经的药物，此外加强锻炼，注意保暖
可以用舒骨灵呀 效果很好的
此症状有可能是鼻炎，建议到医院确诊一下，看是不是由鼻炎引起，因为感冒的症状不明显。
甘油三酯高,只能先从控制饮食开始，少时油腻的食物，尤其是油炸的食物及糕点，多吃一些新鲜的水果蔬菜，戒烟酒，适量运动，劳逸结合。或吃药物来下降！
你好，掉头发的原因与营养有关，和精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。建议可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。掉头发应多吃豆类、薯类、海藻类和绿色蔬菜等,多吃这些食物可以帮助减轻脱发的程度,巩固脱发的治疗效果。
您好，孩子食欲差同有可能存在的微量元素缺乏，没有养成良好的饮食习惯，中医上讲的脾胃不和等等有关。
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我有个兄弟买了，产品到是真的，效果就不知道怎么样了
我来说两句
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调节三高吃什么保健品
& & 调节三高吃什么保健品？&&高血压是一种比较严重的心血管疾病，在人们的印象中，治疗高血压必定要大周折。其实对于高血压的治疗，除了药物的治疗以外，有一些降血压的茶也能起到很好的降血压功效。今天向大家推荐最有效最专业的降压茶罗布麻茶，降血压真的管用。
& &了解更多“调节三高吃什么保健品”知识，可以加我们的QQ查看产品实物拍摄图和真实客户反馈，或者拨打全国免热线4OO6-O1O-576
一、罗布麻茶降压实验测试
　　罗布麻茶对肾型高血压狗灌胃后2小时，血压从194/142mm汞柱降至152/100mm汞柱，并一直稳定在较低水平，3天后才有回升。
二、罗布麻茶降压效果调查
　　每日用罗布麻茶叶1～2钱(1钱是5g)，开水泡当茶喝，或早晚定时煎服，共治596例：其中单用罗布麻茶169例;用其他降压药效果不稳定而改用罗布麻茶，或降压药与罗布麻同用，血压下降到一定程度后再用罗布麻巩固者计427例;结果症状消失或显著减轻者254例，减轻212例;其中血压下降至140/90毫米汞柱以下者143人，收缩压或舒张压下降20毫米汞柱以上者268人;有效率达88.59%。
服用罗布麻茶时间越长则疗效越高，超过半年的可达93.3%，但罗布麻的疗效与病程长短无明显关系。对头痛、眩晕、脑胀、失眠多梦和浮肿有较好的缓解作用，此药对Ⅰ、Ⅱ期高血压患者较为适宜，或作为治疗高血压病的辅助剂，对改善症状有较好疗效。调节三高吃什么保健品
三、罗布麻茶降压
1、高血压的发病原理
　　主要是由于血管内脂类物质(脂肪、胆固醇、甘油三脂)沉淀在血管内壁，使血管腔狭窄，血管壁失去弹性，血液粘稠度增高，血流不畅，血压阻力大而引起的。其中饮食的食盐含量对高血压有很大的影响，健康要求每天6g以下，血管里盐多，就会通过血管壁从外界吸水，使血容量增大，增加血压。
2、罗布麻茶降压原理
　　罗布麻茶叶中富含槲皮素、芸香苷、强心苷等黄酮类物质，而黄酮类物质是很好的抗氧化剂，它清除自由基的能力是维生素C的几十倍，能有效的清除血管内垃圾，防止血管氧化，增强毛细血管的抗性;
　　罗布麻茶叶富含、钙、锰、镁、锌、硒、锶等多种微量元素，其中钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参于细胞内糖和蛋白质的代谢，在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用，经常喝罗布麻茶可以补充大量的微量元素，补充血钾，平衡血钠，平衡血压;
　　罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积;
罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。
调节三高吃什么保健品？
四、中乾堂罗布麻茶的优势
　　1、比产地、比原料：中乾堂罗布麻采摘自最正宗的野生罗布麻产地新疆罗布泊，并精选罗布泊中的极品罗布红麻，它是制作罗布麻茶的最好原料，其黄酮和微量元素含量远远优于一般罗布麻。
　　2、比工艺、比品质：中乾堂罗布麻茶是通过清洗、杀青、揉捏、晾晒、烘炒、提纯等26道现代工序精制而成的极品原叶珠茶，去除了罗布麻叶自身的碱性和苦涩，使其口感更接近像普洱等高档茶叶的水平，口感温和后味略甜，而且经加工过的罗布麻茶有效成分能够更好的发挥。
　　3、比服务、比放心：中乾堂罗布麻采用10g小袋包装，一天一包，方便健康，同时还和全国各大快递合作，提供货到付款的购物方式，可以先看货再付款，不满意了直接退回，来回运是我们承担的，让您买的放心，喝的舒心。
五、中乾堂罗布麻茶的食用方法及注意事项
　　1、用沸水冲泡，最好是烧开的自来水，而非桶装纯净水，因为纯净水烧开也只有70度，温度略低，效果出的慢，需要加盖多闷;
　　2、请使用玻璃或者是瓷质容器冲泡，不要用金属杯或石材质的容器，因为金属材质或石材质会与野生罗布麻茶中的抗氧化成分发生反应，保护血管作用的总黄酮也会发生变化，效果就大打折扣了;
　　3、为不影响效果和口感，请尽量饮用热茶，建议一次冲泡2-3次即可，一般有颜色就有效果，泡到没有颜色需换新茶叶。
　　4、高血压患者一般一天是10g左右(中乾堂罗布麻茶一盒是25*10g=250g，一天一包，一次泡3g左右)，作为日常保健者一天5g即可，也可根据自己的情况酌情增加或减少。一次放多少根据容器大小而定，像平时喝茶一样随时喝就行。
　　5、建议长期坚持饮用，喝的时间越长，效果越显著，血压越稳定，长期饮用还有延年益寿的作用。
　　6、罗布麻茶属于凉性茶，孕妇、产妇、乳母不建议饮用，脾胃虚寒或身体虚寒的朋友初期可以少饮、泡淡些，让身体逐步调节食用。冲泡时可加红枣、生姜等热性干果中和。调节三高吃什么保健品
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