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　　灵芝又称灵芝草、神芝、仙草、芝草、瑞草等。
　　其中以紫灵芝和赤灵芝药效最好。灵芝作为中国传统的中约材，其具有增强免疫力、调节血糖、保肝护肝、在改善睡眠等方面具有显著的效果。
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冬天吃萝卜好吗？
　　&白萝卜是我们冬天常见的蔬菜之一，无论是用白萝卜做汤还是用白萝卜丝扮菜，又或者是做萝卜烧肉，味道都非常的鲜美。萝卜虽好吃，我们不尽要问了，冬天吃萝卜好吗？吃多了对人体没有什么伤害吧。
　　俗话说：&冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开约方&。可见中国人民对于萝卜的推崇！中医认为萝卜具有通肺润肺化痰止咳、清热解毒消肿散淤、可足进肠胃蠕动之功效。因此人们冬天多吃些萝卜还是有益身体健康的。冬天一到，由于老年人的身体素质远远不比年轻人，因此常会出现咳嗽多痰、胃凉、脸色发黄等现象，这些现象的出现都是由于老人的身体机能下降所引起的。萝卜作为日常食品，相对来说价格便宜，无论是做菜做汤都是当仁不让的美食，因此在冬天可以让老年人多食用萝卜制作成的菜系或者汤料，这样更有利于老年人的健康。
　　萝卜吃多了对人体有伤害吗？对于这个问题我们可以换个思维模式&我们是否有见过吃白菜而吃出病的&，同理作为蔬菜的一员萝卜也不会吃出病来的。如果说哪个人说是吃白菜吃出了疾病，我们肯定会说他自己有病才对。
　　吃萝卜不但不会使人生病，还会让人更加受益。例如：萝卜含有大量的微生素可以补充人体内的微量元素，并有助于排除体内的有害物质，增强机体免疫力；常吃萝卜可以降血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病等。
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