女性月经量少怎么调理、手脚冰凉用世纪本草暖宫贴可以治好吗？有没有用过的啊 ？效果怎么样啊?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-20 02:03 标签： 月经量多少算正常
女性月经量少是否影响怀孕_百度文库
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& 很多女性都会有&宫寒&现象，中医认为宫寒是肾阳不足造成，子宫受寒，容易出现痛经、手脚冰冷、月经不调等症状。如不及时调理，还会导致不孕不育。宫寒怎么办?小编教你五个调理方案驱寒暖冬。　　宫寒是指女性肾阳不足　　从中医机理上说，所谓宫寒，是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现一系列症状。　　宫寒是中医理论下的病名，直白地说就是&子宫寒冷&。但是，中医所说的&子宫&与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。　　宫寒的表现多见于月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多等。　　严重的宫寒可造成不孕、妊娠后胎儿发育迟缓、子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿等。这也就是为什么在西医看来不同的疾病，而中医大夫都诊断为&宫寒&的原因。　　&宫寒&有先天和后天多种原因　　&宫寒&有先天和后天多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒：四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。有一部分人是有遗传因素的，例如父母体质偏寒。　　还有一个值得注意的原因，有些父母生育时年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致他们的子女带有&寒性体质密码&。即使和别人处在相同的条件下，也更容易出现&宫寒&的症状。而后天因素包括：居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致损伤身体阳气。　　宫寒如何调理&&注意保暖首先要注意保暖，在冬季很多女性奉行的&美丽冻人&肯定是要不得的。所以，在办公室备件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生。宫寒如何调理&&少食生冷食物　　少食生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，冬季更要尽可能不吃冷饮。　　这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。　　宫寒如何调理&&多运动　　宫寒的人要多运动，虽然她们偏于安静沉稳，运动多了易感疲劳，但&动则生阳&，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，尤其进行有氧运动。　　如在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。　　但运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。　　宫寒如何调理&&世纪本草暖宫贴　　采用世纪本草暖宫贴脐疗的方法，起到自我保健、治疗&宫寒&的作用。一般选取神阙穴：肚脐正中。每贴贴2-3天，简单方便，长期坚持效果更好。　　宫寒如何调理&&别对腹部脂肪太苛刻　　减肥不当会伤及子宫。适中的体型是健康的表现，如果太胖，确实需要减肥，但要注意减重不能过于快速，身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。　　给自己制定一个虽然慢、但副作用小且不易反弹的减重计划，以少食多动为原则，目标定为一个月减重1~2斤为宜。千万别对腹部脂肪太苛刻，它们有保护子宫的作用。只有子宫温暖，体内气血才能运行通畅，按时盈亏，经期如常。您可能还喜欢
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