眼里容不得沙子进沙子睡一宿觉自己会流出来吗

我的腰睡一宿觉之后早上很酸疼有谁能帮帮我_百度知道
我的腰睡一宿觉之后早上很酸疼有谁能帮帮我
这样大概有二年,医生也看过不怎么管用,早上特别严重.
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我有次跟你一样,早上被腰疼醒的,做医生的朋友让我平时要在家做以下这个锻炼:平趴在床上,手在前面伸直,腿也伸直。做两头翘起运动,就是手臂跟腿一起上向翘起,慢慢做,能做几个做几个。最好能坚持,我没毅力,不过现在腰也明显见好,不再疼了。床垫太软是最主要的原因,我现在也不再睡床垫了,可能现在腰不再疼也跟这个有很大关系。那个运动做起来挺难的,所以由着劲儿,慢慢做,祝早日康复。
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是你的床太软了,换硬点的睡吧。还有就是尽量侧身睡,不要平躺或者仰卧。
您不要把注意力一味放在床和枕头上,您平时工作是否是高强度?您是否每隔1个小时活动一下您的颈椎呢?您是否经常活动腰部关节呢?您是否有正常并科学的饮食习惯呢?您是否在周末适当运动身体呢?在平时把您自己的身体状态调整至平衡调整至最佳相信您的问题一定能解决。
1. 缺乏运动2. 房事过度 元气有损 肾源空虚
运动,能除百病,床还硬点的,坚持全身运动,平时压力不要太大.慢慢的,就好了.调节一下生活.
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出门在外也不愁脚脖子白天浮肿,夜间睡一宿觉就好了,可是白天还是肿,夜间休息后还原_百度知道
脚脖子白天浮肿,夜间睡一宿觉就好了,可是白天还是肿,夜间休息后还原
我今年27岁,体重200斤,身高1.70m,经常久坐在电脑前工作,很少室外活动,脚脖子肿的时候不通不痒,就是感觉有胀的,其它没什么症状,不知这是什么原因
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这是坐的时间太长了,多起来活动活动就好了,如果还是比行的话,建议你晚上睡觉是把脚用枕头或是被子垫高些第二天就没问题了,应为我也有过这样的,我就是用这种办法的。
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下肢浮肿,去做一个心电图看看,许多时候心脏的早期病变都从下肢水肿开始·
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