趴在桌子上睡觉胃就难受，怎么回事？
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我是学生，有时上课上课犯困就会趴在桌子上睡觉，最近一段时间发觉趴在桌上睡觉一起来胃就特别不舒服，很难受，而且起来就感到饥饿，又带点胃痛的感觉，最近一肚子饿也带有一点胃痛感，很难受，每次一这样就要找水找东西填肚子才能缓和一点。这是怎么回事啊？（我之前胃就不是特别好，有点急性胃肠炎，平时有时会喜欢吃辛辣的东西）
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病情分析：建议您去做个胃镜或是消化道钡餐检查，您的情况应该是患有胃炎导致的。指导意见：您可以先试试口服陈香露白露和香砂养胃丸，有返酸或疼痛感加服点雷尼替丁，要注意的是对胃粘膜有刺激的药物，如阿司匹林、消炎痛、强的松等是不能服用的。养成良好的饮食习惯，做到定时进食、少食多餐。
那我目前这种症状严重吗？这种症状下还需要注意一些什么呢？
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为什么我吃完午饭，趴在桌子上睡一会，就会觉得胃疼，而且胃里有气吐出，这个是什么问题？
提问者采纳
趴着睡午觉，不好 中国睡眠研究会理事长、北京协和医院教授黄席珍告诉记者，很多人晚间 睡眠不足，如果能在午睡中适当补充，将对身体健康大有裨益。但对于上班族 来说，午睡多会采取伏案睡眠，这时如不注意，则对健康不利。 首先，人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导 致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往 往会出现鼻塞、头晕等症状。 其次，伏案而睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手 臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等 症状。而且往往醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为伏案睡觉时压迫到了 眼球，造成眼压过高。长期如此，会使眼球胀大、眼轴增长。 此外，伏案睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮 肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感 到更加疲惫。因此，黄教授认为，如果伏案而睡出现了不适，那么就应该注意 采取躺睡的方式了。 除了伏案而睡，有的上班族还习惯在午休时坐着打盹。据研究，这样其实 也并不能消除疲劳。人体处于睡眠状态时，血液循环减慢，头部供血减少。而 坐着午睡由于体位关系，供给大脑的血液更少，使人醒后易出现头昏、眼花、 乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状，所以这种午睡方式也不合乎健康标准。 另外，黄教授还提醒上班族，午睡时间不宜过长，一般来说，午睡10分钟 至1小时即可。不要饭后马上睡觉，刚吃了饭，消化器官正处于工作状态，此时 午睡会降低消化机能，应于饭后10—20分钟再睡。
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趴着容易挤压胃部，饭后胃部蠕动工作受阻。消化不良（习惯部好）建议就医
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出门在外也不愁在火车上趴在桌子上睡觉后胃胀气，上午吃了
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在火车上趴在桌子上睡觉后胃胀气，上午吃了饭后胃胀痛
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病情分析：胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，主要与饮食习惯和胃动力不足有关。指导意见：保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动
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病情分析：引起胃痛的主要原因就是胃炎和溃疡，应该及时做个胃镜检查来确诊一下。指导意见：
平时在饮食上要注意，油腻、生冷及辛辣的刺激性食物千万不可以吃
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病情分析：治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性，同时药物是化学合成的，对人体存在着或多或少的副作用。其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。另外呢在营养产品的调理给了如下建议：维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。指导意见：维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。在服用方法上急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止；正常需要基本营养补充，按标签注量服用。
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病情分析：你好：多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.指导意见：胃胀1,发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足.2,临床症状与危害一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,3,常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力.
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病情分析：你好：多是消化不良,胃肠运动慢造成的,指导意见：引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,可以口服吗丁啉试试，饮食注意不要吃辛辣食物。
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病情分析：你好，根据你的描述，你是想知道在火车上趴在桌子上睡觉后胃胀气，上午吃了饭后胃胀痛是怎么了指导意见：你好，的确这样不好的姿势对消化有一定的影响，但是你这个情况主要考虑本身是有胃炎的情况，平时没有好好吃饭导致的。建议是去医院检查用药治疗。
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为什么睡醒后，特别是趴在桌子上睡醒后特容易打嗝？
为什么呢？大家有这样的经历吗？而且那个嗝通常很爽。这和人睡觉时体温升高有关吗？
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行星科学博士/轮滑教育家/音乐爱好者
我同意46楼。结合自己的生活，觉得打多大的嗝和睡觉姿势相关。不知道别人怎么样，反正我趴在桌上睡主要是两种姿势：一是一臂曲肘垫于头下，脸转向另一臂方向，另一臂置于头上挡光+堵耳朵，这种姿势打的嗝较小，其原因应该是和食物消化等正常产气原因相同。另一种姿势是面向下，单臂或双臂垫在额头下眉弓以上，靠近桌面边缘以保呼吸通畅。这种姿势睡起来，打嗝大而多……我自己能体会到第二种姿势下下颌会向下垂，咽部会打开令食管充满空气，从而吞进很多空气。
如果在床上就没有这种感觉，应该是因为趴着的原因，胃被压住了，蠕动有受阻
结构工程师
作为常在午饭后趴在办公桌午睡的人来说，我觉得 treblestar “食物消化过程中缓慢排出的气体由于弯折的咽喉部不能排除体外而积存 貌似吧？？醒来时就刺激打嗝”比较靠谱。如果我是仰躺在办公椅上面，则不会出来这种情况。
机械工程博士
我也有这个现象，我的理解是趴着的姿势会让人排气不畅，从而让体内自然产生的气体无法排出。在睡醒后，其实是坐直后（我仔细研究过），气体排出就通畅了，所以就打嗝。但这个理解无法解释为什么有些人不会有这个现象。（我一直以为是人人都这样的……看了大家的留言，才知道原来还有人不会打嗝……）
好多东西的爱好者
趴着的姿势使气管打开,容易进气,但气进的通常都不会太深,所以直立坐起来后过一会通常会有打嗝的现象.就这么简单.
不吃饭也会出现睡后打嗝的现象啊……我就经常是。有时候打起嗝都不是打嗝了，整个一往外吐空气……我猜可能是：趴桌子睡觉的时候，人的食道部肌肉会发生一些运动，使食道自动保持张开状态，于是就进去一些空气，醒来的时候食道就封闭了……我的体验是这样的哈。
我感觉是趴着的时候胃部空间被挤压。因为本来胃里就有一部分气体，经过长时间挤压后就无法继续停留在胃部，好像一个气球被从中间抓紧，里面压力变大，气体就会容易溢出。同时因为消化道长，从口中排出需要一段时间，而且是不是咽喉部位像关卡一样对气体有阻挡？所以过一段时间才会打嗝排出来，比如睡醒后。PS 我有时候睡到一半就开始打嗝
人在吃饭喝水时，会吃进空气，一般都是由肠道排出。吃饱后趴着睡，压迫胃，导致胃动力不足，气体在胃部聚集，压力过大就会自然而然地通过贲门排出，即产生嗳气的现象。
心理学爱好者，经济学专业
我也是吃完中饭午休后就这样。记得原来瑜伽老师说过，平躺在床上然后双手抱着弯曲的膝盖折叠肚子，可以促进消化。然后想到趴桌上睡觉时肚子也是折叠的，莫非是促进了消化所以才打嗝的？
我根据我自身经历，觉得和消化没有关系啊。因为我中午都是不吃饭，直接趴着睡觉的。只是大家都习惯吃了睡，才会那样觉得吧。
饭后立刻午睡，特别是采取不正确的睡姿，可能会影响消化的进程，让食物在胃中停留更长时间，因而有可能也会因发酵而产生少量气体。----------------------------------------------------------------------------刚才饭前伏案小睡，醒来仍旧喛气。
软件工程师，小众软件爱好者
如果能伸直上身的话感觉会稍有缓解. 好像还是和压迫有点关系.引用翻滚的喵的回应：饭后立刻午睡，特别是采取不正确的睡姿，可能会影响消化的进程，让食物在胃中停留更长时间，因而有可能也会因发酵而产生少量气体。----------------------------------------------------------------------------刚才饭前伏案小睡，醒来仍旧喛气。
我也有这种情况，据说我同桌也是，上午一般没有，中午吃完饭，午睡，这种情况就比较多了。个人认为可能是睡的时间比较长，身体蜷曲，吸进去的空气不太容易呼出来，会在体内有残留，一点点积累，等醒来之后就以打嗝的形式从体内出来。个人想法，仅供参考哦！！
似乎我是趴桌上睡觉就会有这样的情况，经过我多年的亲身体验和反复总结，我的情况属于睡姿不对，吸气的时候部分气体进度肚子中儿不是肺部造成的
既然问题已有答案 就说说解决方法 两拇指指甲外处 交叉挤压2分钟可解决
我也发现了这个现象。趴课桌上睡着睡着都能因为打嗝醒过来，醒来后恢复睡觉姿势又会很快产生想打嗝的感觉。有时候没吃东西也会打嗝，我觉得这和胃部消化什么的没多大关系。
脑残新闻星人
中午趴着睡觉醒来后也会打一个连绵不绝的嗝啊~~~应该是跟姿势有关系，胃里消化后气体挤压，坐直之后就自然而然的释放出来了~
e...个人觉得跟心情状态也有关。当一个人中午睡醒之后，心情平静，心率缓稳，状态改变，打了饱嗝回感觉心里的不快都打出来了、
我并不是只仅仅在吃饱饭之后不正确的睡姿会打嗝，饿的时候也会！~我觉得是由于脖颈不正常的姿势太久，气息不通畅，导致胃中的气压高于体外的气压，醒后通过打嗝来维持平衡~
民间数学家、中科院心理测量师
午饭后仰卧睡觉起来很少打嗝，因为胃下部会略微下垂，贲门开口还是在侧上方，多余气体可以从嘴里或鼻子缓缓排除，而坐着趴在桌子上，嘴朝下，食道弯曲，这些气体肯定出不来了，所以......
人在睡觉后肌肉会放松，趴在桌上睡觉后腹肌放松使腹压减小，胃内也为负压，同时咽部肌肉放松使喉因重力下降，食道易于打开使外界气体进入胃内，醒来后肌肉张力恢复正常，食道璧紧张而"关闭''，使胃内的气体无法排出，从而感觉涨闷不舒，调整体位后容易从食管排出，就形成了打嗝。
我觉得和趴着的桌子高度有关系。
果壳问答官方账号
问题中所说的“打嗝”，其实应该是指“打饱嗝”（又称“嗳气”）。它与那种由于横膈膜收缩而引起的连续、难以停止的打嗝（又称“呃逆”）不同。打饱嗝正常情况下只是胃中的气体通过口腔释放的过程。打饱嗝时排出的气体，大部分情况下来自吃饭时吞咽进胃中的空气。胃部与食道相连接的地方称作贲门，平时是收紧的。吃饭时随着食物进入胃中的少量气体会关在里面，等到饭后、胃部蠕动加快时，多余的气体才通过打饱嗝而被排出。碳酸饮料也会增加胃部的气体。虽然消化道中的气体也有一部分来自食物消化的过程，但它们一般产生在大肠处。一些特定的食物（豆类等）、药物，以及不完全消化的食物，在细菌等一些微生物的作用下，在大肠处发酵产生气体。不过这些气体通常会从消化道末端出口排出，而不会返回胃部。问题中还提到一个现象：饱嗝常常发生在午睡时或午睡后，并且与不正确的睡姿呈现相关性。我们推测原因可能在于：饭后立刻午睡，特别是采取不正确的睡姿，可能会影响消化的进程，让食物在胃中停留更长时间，因而有可能也会因发酵而产生少量气体。这一推测未经科学证实，感兴趣的网友可以继续查阅资料，深入研究一下。
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