一岁宝宝便秘怎么办秘

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-15 22:47 标签： 宝宝便秘吃什么好
宝宝便秘吃什么水果最好
本文导读：宝宝便秘吃什么水果最好？宝宝便秘应该吃什么水果？下面小编就为你详细介绍下。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　治，香蕉不如苹果好
　　在日常生活中，不少人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而造成了大便干结。难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便?因为香蕉并不能起到润肠通便的作用。
　　众所周知，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟的。
　　生香蕉的涩味来自香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可能发生明显的便秘。
　　可以起到润肠通便作用的有很多，如苹果、红薯、玉米等。
　　苹果含有丰富的膳食纤维&&果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便干结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。
　　苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。当大便泄泻时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种&双向调节&作用十分柔和，尤其适用于老人和婴幼儿。另外，红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维，也有防治便秘的。
（责任编辑：雨轩）
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最有效的宝宝便秘食谱
来源 : 为了孩子 | 编辑 : diying99 |
便秘宝宝该食用哪些辅食来缓解呢？别着急，小编这就来教你~
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&&&&&&& 食谱：
&&&&&&& 草莓红薯泥
&&&&&&& 材料：红薯，草莓，牛奶，蜂蜜
&&&&&&& 做法：
&&&&&&& 1、红薯1个，去皮，切片。一般宝宝吃红薯最好一次食用量在10克以内，否则容易涨气！！上锅蒸熟，一般在15分钟左右后取出，用勺子捣成泥，如果觉得太干的话，可以加些牛奶哦。
&&&&&&& 2、把蜂蜜淋在搅成泥的红薯泥上
&&&&&&& 3、把草莓洗干净，切成小片，放在红薯泥上。
&&&&&&& 吃法：每天1-2次。对治疗宝宝的有很好的辅助作用。
&&&&&&& 雪梨黄瓜汁
&&&&&&& 材料：雪梨一个，黄瓜一根，蜂蜜少许
&&&&&&& 做法：把雪梨去皮，切成大块，黄瓜去皮，切成大块，把它们放到搅拌机里，在淋上少许蜂蜜，开始搅拌，最后，一杯香甜可口的营养丰富的雪梨黄瓜汁就做好了。
&&&&&&& 吃法：每天1-2次。
&&&&&&& 果蔬汁
&&&&&&& 原料：脐橙一只，胡萝卜一段（5CM左右），糖，温开水
&&&&&&& 做法：
&&&&&&& 1将脐橙去皮，去籽，用手掰成小块；将胡萝卜洗净，切成小块。
&&&&&&& 2将胡萝卜块放入有滤网的榨汁机中打碎，再放入脐橙一起榨汁。
&&&&&&& 3把果蔬汁倒入容器中备用，食用时再加少量糖和温开水，可以先尝一尝，以酸甜可口为佳，再喂宝宝。
&&&&&&& 吃法：每天1-2次。
&&&&&&& 特点：富含维生素和胡萝卜素，其中维C能促进铁的吸收，适合刚开始吃的宝宝（对有便秘的宝宝特别有用）。
&&&&&&& 蔬菜粥
&&&&&&& 原料：米，各种蔬菜
&&&&&&& 做法：将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。（蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。）
&&&&&&& 吃法：每天1-2次（适合4～5个月以上的宝宝）
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A:2－3周后复查血常规，期间严防感冒。A:0-3岁宝宝最主要的发展任务，是建立稳定的依恋关系，有安全感的孩子，将来会更乐于尝试新事物，探索外部世界，做事情也会更自信。此外，这个年龄段的宝宝，最主要是从和身边人的互动开始了解世界，父母对他的态度、对周围人事的态度，都会在无形间产生重要影响。所以父母自己能积极乐观地生活，同时多花些时间陪伴宝宝，多与他交流，和他做游戏，就是最好的早教。
很多父母都问是否要上早教中心，的确，那些有资质的早教中心，以婴幼儿心理与行为研究为背景，会有一些能够鼓励、协助宝宝发展他的能力的教育方式，及经验丰富的教师，不过在我看来，充满好奇心、愿意了解宝宝世界、愿意学习与研究的父母，也能做好这些工作。
首先，要了解宝宝在每个月龄上的特点，尤其是能做到什么、什么还做不到。如果要求宝宝做超越他年龄的事，会令他产生很多挫折感；如果老让他做他早就已经会的事，有可能他会不耐烦。了解的途径，一方面是看书、看资料，另一方面很重要的是，密切地观察你的宝贝，这是只有身为家长才能够做到的事！每个宝宝的情况都不相同，不会完全按照书本写的那样，家长如果能细心观察，然后顺势而为，会达到事半功倍的效果。
就我的经验而言，锻炼及发展自身能力，是宝宝的自主要求，他会非常积极地去做，比如我家宝宝10个月时，很喜欢拉着小床的栏杆蹲下、站起，到11个月时，就喜欢扶着栏杆绕小床一圈又一圈地走，这都是他在为自己练习走路技巧！而且每当他能做到时，就会开心地大笑起来。那作为妈妈，我要做的事情就很简单：为他清理房间，确保他的活动范围内，一切都是安全的；然后，和他分享因自身能力发展而来的快乐。
如果他还没有准备好发展某方面的能力，也会告诉你。比如我家宝宝1岁左右就会叫妈妈，但直到22个月时，都只说些很简单的单字，并且只有在他想说时才会说，如果你要求他，他情绪好的时候，会笑眯眯地摇摇头，情绪不好时可能会猛摇头，很好玩。其实我们说的话他都懂，只是还不到他非常想说话的时候，我们也不着急，就等着他。
这样说起来好像能做的事情很少？其实不是！家长能做的，而且对宝宝而言很重要的，就是尽量提供更多的可能性给他：让他看到更多、听到更多、玩到更多……0-3岁，是宝宝大脑发育的关键期，而影响到他将来有多聪明的重要一点，就是脑神经细胞之间所建立的联系，其数量的多少，接受的刺激越多，数量越多，宝宝的大脑就发育得越好。
当然这样做的前提是，在宝宝感觉安全的情况下，不要勉强。可是先以较弱程度的刺激进行尝试，观察宝宝的反应，然后再逐渐增加，这就像添辅食一样，每次添一种，每种先添一点点，等宝宝习惯了以后再增加一点……以这种方式将各色各样的食物都带给宝宝。如果一下子给的刺激太大，宝宝受到惊吓，或在他表示拒绝的情况下还要让他接触，都不是好办法。
总而言之：心理上的安全感，主要是稳定的依恋关系，是第一位；适当地给予多种刺激，有助于宝宝的大脑发育；宝宝天生就有发展自身能力的欲望，抓住它，顺势而为！A:应该吃营养米粉。可以选择雀巢、嘉宝等大公司品牌。调成糊状，用小勺子喂。A:宝宝鼻屎、鼻塞偶有打喷嚏症状可能与过敏性体质或与空气污染有关。可先试用生理性海水喷洗鼻孔。每鼻孔1-2喷，每日2-4次，以观疗效。
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