血糖血脂高
健康咨询描述：
主要症状:血糖血脂高发病时间:化验检查结果:
曾经的治疗情况和效果：
刚发现,请问饮食上应注意什么?
想得到怎样的帮助：咨询!!（感谢医生为我快速解答——该。）
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副主任医师
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病情分析：只有通过两次以上的空腹检查才能确诊是否为糖尿病/高脂血症.建议您到正规的医院做检查.指导意见：糖尿病饮食应注意：主张低热量,低糖,低盐,低胆固醇饮食.增加膳食纤维,维生素,微量元素摄入,反对精细加工及快餐食品,食物品种应多样化.生活护理：糖尿病患者应学会自我保健知识,积极预防各种慢性并发症发生,发展,避免致残,致死.血糖〈7.2mmol/L(130mg/dl),餐后血糖〈8.9mmol/L(160mg/dl),糖化血红蛋白〈8%者极少发生并发症,亦是延缓其发生,发展的有效措施.所以糖尿病患者必须遵循严格控制高血糖,坚持治疗达标的原则,才是治疗糖尿病的根本保证
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病情分析：正常人在饮食以后,随着血糖升高,胰岛素分泌也增多,从而使血糖下降并维持在正常范围,因此,不会发生糖尿病.而糖尿病患者,由于胰岛功能减退,胰岛素分泌绝对或相对不足,胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加,不能起到有效的降血糖作用,于是血糖就超过正常范围.此时,若再像正常人那样饮食,不进行饮食控制,甚至过度饮食,就会使血糖升得过高,并且会对本来就分泌不足的胰岛组织产生不利影响,使胰岛功能更加减退,胰岛素的分泌更加减少,从而使病情进一步加重.所以,对糖尿病人要合理地进行饮食控制.指导意见：适宜吃的食物：主要是可延缓血糖,血脂升高的食物. 　　Ⅰ.大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质,无机盐,维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用. 　　Ⅱ.粗杂粮：如莜麦面,荞麦面,热麦片,玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维.实验证明,它们有延缓血糖升高的作用.可用玉米面,豆面,白面按2：2：1的比例做成三合面馒头,烙饼,面条,长期食用,既有利于降糖,降脂,又能减少饥饿感. 　　（1）糖尿病人应少吃或不吃水果.因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖,蔗糖,淀粉.食后消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高,对糖尿病病人不利.所以糖尿病一般不宜多吃水果.但是由于水果中含有较多的果胶,果胶有延缓葡萄糖吸收的作用,因此,在病情稳定时可以少吃一些水果. 　　　吃水果时,要以含糖量低为选择原则.同时,还要根据其含糖量,计算其热能.换算成主食,减少或扣除主食的量,以保持总热量不变.不宜每餐都吃水果,一般认为在两餐之间（血糖下降时）少量服用较为合适.有考营养成分表,根据病情酌情选用. 　　（2）糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量.因糖尿病病人病情控制不好时,易使血清胆固醇升高,造成糖尿病血管并发症,冠心病等.所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的摄入量,一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克.故临床应不用或少用肥肉和动物内脏,如心,肝,肾,脑等,因这类食物都富含较高的胆固醇.多吃瘦肉和鱼虾等,此属高蛋白低脂肪食物生活护理：要定期进行检查.三分治七分养,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖,蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯,土豆,藕等;最好也不要饮酒.
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病情分析：高糖高脂血症患者应该服用药物治疗一段时间然后再次化验血糖血脂.指导意见：建议吃点降糖药如二甲双胍喝格列本脲,降血脂的药物有辛伐他定,吉非罗齐,脂必妥等,可以根据具体情况自由选择.生活护理：要低脂低糖饮食,同时要控制体重,多做运动,糖尿病饮食运动疗法有时也能很好
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病情分析：糖尿病的诊断标准是：1,糖尿病症状,加空腹血糖大于等于7.0,或口服葡萄糖后2小时的血糖大于等于11.1.或任意时间血糖大于等于11.1.2,如没有症状,则须满足上述两个检查,或两次重复检查都符合上述标准.3,糖尿病常见的症状是多饮,多尿,多食,体重减轻.4,正常人空腹血糖应小于6.1,餐后2小时血糖应小于7.8,任意血糖应小于11.1.不知您属于那种血糖高,是否够诊断糖尿病的标准?还是血糖异常?指导意见：1,如没有确定是否糖尿病,建议复查空腹血糖及餐后2小时血糖,或作OGTT试验,确认一下是否糖尿病.2,如果确诊为糖尿病,就需要规范治疗.糖尿病血糖控制不好,会引起很多并发症,如低血糖,酮症酸中毒,冠心病,脑血管病,糖尿病肾病,糖尿病足等.3,糖尿病是可以控制的,控制好血糖就可以预防各种并发症,跟正常人是一样的,不用有心理负担.4,无论如何,有血糖高,应注意饮食,糖最好不吃,淀粉等食物应控制,热量摄入要相应减少,多一些户外活动及运动.定期检测血糖.这几点是平时要注意的.生活护理：血脂高要求：饮食控制脂类摄入,特别是动物源性油脂,建议用含不饱和脂肪酸高的植物油,如葵花籽油,粟米油,麻油等,用量也不宜过多.控制热量摄入,过多热量也会转化为体内脂质.适当参加户外及体育活动,控制体重,增强体质,尽量通过饮食把血脂高弄下来,也可根据医生建议是否需要服用药物.建议过一段时间后复查.
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病情分析：您好,血糖,血脂增高的情况,除了生活饮食注意外,根据具体情况可能还需要服药治疗.指导意见：对于明确的空腹血糖高于7mmol/L或随机血糖高于11.1mmol/L,确诊为糖尿病.如果是胰岛素依赖型则需要注射胰岛素治疗.2型糖尿病可以口服降糖药物治疗,如二甲双胍,拜糖平,格列类等,但合并高血脂,动脉粥样硬化等脑血管病高危因素的患者可以注射长效胰岛素治疗以便更稳定的控制血糖.血脂高的情况分两种,胆固醇高者口服他汀类药物如辛伐他汀,阿托伐他汀等治疗,甘油三酯高的患者可口服贝特类调脂药.在专科医生的指导下药物治疗配合饮食调节,按时监测血糖,定期查血脂化验.生活饮食上需要注意,低盐低脂均衡饮食,每日三餐规律进食,定时定量,以新鲜蔬菜,水果,五谷杂粮为主,富含维生素,纤维素的食物,避免油腻,高脂,高盐,高糖,腌制,熏制等加工的饮食,进食时细嚼慢咽,可以自我进行食物的热量,含糖量的估算和统计,制定符合自己情况的食谱,每日适当锻炼,控制体重在正常范围.需要注意的是不可把饮食控制简单理解为少吃粮食,不吃甜食,不吃肉,合理的膳食原则应该是在限制总热量的前提下保持营养均衡.生活护理：建议您在医生指导下服药治疗,配合均衡的健康饮食,只有在科学饮食与适当运动的基础上,合理地进行药物治疗才能更好的控制血脂血糖.
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病情分析：高血脂症分原发性和继发性两种,前者与环境,家庭遗传有关.后者由糖尿病,甲状腺功能低下,肥胖症,胰腺症等引起.血脂是血液中各种脂类物质的总称.其中最重要的是胆固醇和甘油三脂.甘油三脂即脂肪.它们不溶于水,与蛋白质结合成脂蛋白,在血液中循环运转.脂蛋白有很多类型,许多医院化验的β脂蛋白,即是其中的一种.高血糖症（hyperglycemia）是指空腹血糖高于正常上限7.3mmol/l(130mg/dl),血糖高于肾糖阈值9.0mmol /l(160mg/dl),则出现尿糖.指导意见：降糖食物可以按照以下方式进行：1）适当增吃食物纤维
纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖.糖尿病人适当地增加食物纤维的进量,有以下益处：其一,高纤维食物可以降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用；其二,能减缓糖尿病人的饥饿感；其三,能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动,预防便秘的发生.下列食物中含纤维量较多,可做为糖尿病人经常选吃的食品,如：绿豆,海带,荞麦面,玉米面,燕麦面,高梁米,菠菜,芹菜,韭菜,豆芽等.有一点必须注意,虽然食物纤维对糖尿病人有好处,但是也不宜过份单一食用,凡事总有个度,糖尿病人讲究营养平衡更为重要.
（2）植物油为较理想的烹调用油
玉米油,葵花子油,花生油,豆油等,因其中含有较丰富的多不饱和脂肪酸,它是必需脂肪酸,在体内能帮助胆固醇的运转,不使胆固醇沉积于血管壁,所以这对预防糖尿病的一些并发症,如动脉硬化等有积极的作用,正因如此,糖尿病人所需烹调用油以植物油为好.但是,植物油也不能大量食用,过量食用便会暴露其明显的副作用,如产热能过多而导致的脂胖等.科学家们建议;饮食中多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸之比,为1：1～2较好.
（3）有益的大豆及其制品
大豆是糖尿病人较理想的食物,这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人.其一,大豆是植物性蛋白质的来源,不仅含量丰富,而且生理价值也高,必须氨基酸种类齐全,可以与动物性食物相媲美.其二,大豆中脂肪含不饱和脂肪酸,磷脂与豆固醇,对降低血中胆固醇有利.其三,大豆中碳水化合物有一半为人体不能吸收的棉籽糖和水苏糖.此外,大豆中还含有丰富的无机盐,微量元素与B族维生素.由以上可以看出,大豆及其制品,如腐竹,豆腐丝,豆腐干,豆腐脑,大豆粉等,应成为糖尿病人的常用食品.
（4）应付饥饿的办法
饥饿感是糖尿病人经常遇到的一种反应.它因糖尿病而引起,也将因糖尿病病情的好转及病人的适应调节而减轻或消失.可以采取下述办法来应付饥饿感的发生：
其一：减少细粮摄入,多增加一些纤维食物,如荞麦面,玉米面,绿豆,海带等.目前国内市场已有一些专供糖尿病人食用的保健食品,如荞麦挂面,绿豆饼干等,可做为饥饿感严重时加餐之用.
其二：适当多吃些低热量,高容积的蔬菜.如西红柿,菠菜,黄瓜,大白菜,油菜,豆芽,茄子,韭菜等等.
其三：用一些食疗方来加餐.如饥饿感强烈时,可用冬瓜250克,山药100克,猪胰1具（洗净后）,加适量调料炖煮后连汤食用,也可以用南瓜,大豆或豆腐等产热量低的食品来炖猪胰食用.以缓解饥饿感为限量.
其四：心理方法.人的饮食量与饮食习惯有关,在不影响营养基础上的饥饿感,通过一段时间的忍耐适应,是可以缓解的.此外,病人应相信,减少饮食量,并不一定会产生饥饿,不要有事先的饥饿准备,对糖尿病人重要的是营养平衡,过量的饮食无疑会给机体有关脏器组织带来负担.
（5）甜味品的选择
有一些糖尿病人很爱吃甜食,但是甜食大多含糖量丰富,吃了又对病情不利.那么如何来解决这个棘手的矛盾呢?不妨试试下述方法：
其一：在诸多甜味剂中,适合糖尿病患者食用的以“甜叶菊”较好,虽然其不含营养素,但是它不提供热能,而且甜度为庶糖的400倍左右,故可选用.
其二：糖精做为甜味剂可以偶尔食用.但对妊娠妇女禁用.
其三：桃,梨,菠萝,杨梅,樱桃等甜味水果,可以适量食用.这些水果含有果胶,果胶能增加胰岛素的分泌,延缓葡萄糖吸收.此外,西瓜的碳水化合物含量较低,也可适量食用.
其四：糖尿病人应该控制糖摄入,但不可能一点糖也不沾.每日食用糖一般限制在10克以下,但是,每个糖尿病人的情况不一样,病人自己对其规律应有所摸索,包括每日血糖的最低时刻,这是适量进一些含糖食品的最佳时间.
（6）最易使血糖升高的食物
在我们经常见的食物中,下列食物很容易使血糖升高.如：白糖,冰糖,红糖,葡萄糖,麦芽糖,蜂蜜,蜜饯,奶糖,巧克力,水果糖,水果罐头,汽水,果酱,冰淇淋,甜糕点,蛋糕以及各种甜饮料,口服液,果汁等.
（7）容易使血脂升高的食物
血脂升高,对糖尿病非常不利.是并发心血管疾病的重要原因.因此,糖尿病人不宜吃使血脂升高的食物,常见的有猪油,牛油,羊油,黄油,奶油,肥肉以及胆固醇含量丰富的食物（见下表）.关于胆固醇,糖尿病人还应明白,它有两方面作用,首先它是必需的物质,具有重要的生理功能,如组成细胞膜等等；但是摄入多了,就会引起副作用,如参与冠心病的生成等.一般认为胆固醇的摄入量以每天在300毫克以下为宜.
（8）饮酒的危害
有一些糖尿病患者认为,酒是五谷之精华,适量饮酒可以活血通络,御寒,调节精神.对此要具体病人具体分析.如果患者的病情较轻,逢节假日,亲戚朋友相聚,可以少量饮一点酒,并且,最好是啤酒或低度的其它酒；如果病情不稳定,或伴有肝脏或心血管疾病,应禁止饮酒.因为酒有下列危害：
其一：饮酒会增加肝脏负担.我们知道,酒精的解毒主要在肝脏中进行.肝脏功能正常的人,解毒能力强,能把大部分有毒物质进行转化,排出体外.而糖尿病人的肝脏解毒能力较差,饮酒势必会加重肝脏的负担而引起损伤.过量饮酒还容易发生高脂血症和代谢紊乱.
其二：糖尿病主要是胰岛素分泌不足所致.饮酒会使胰腺受到刺激而影响其分泌液的成分.
其三：酒本身就是高热量食物,每克酒精能产7千卡热量,糖尿病人稍失控制,便可引起病情恶化.
（9）饮食宜淡
饮食口味过重,对人身体不利,传统中医为说明这个道理,曾用“五行”理论解释说：过于多食酸味的东西,因酸味入肝,则会使肝气偏盛,脾气而衰弱；过于多食咸味的东西,因咸味入肾,肾主骨,则会引起大骨之气劳倦困惫,肌肉短缩,心气抑郁；过于多食甘味的东西,甘之性缓滞,会使心气喘满,面色黑,肾气不能平衡；过于多食苦味的东西,则脾气不得濡润,消化不良,胃部就要胀满；过于多食辛味的东西,则筋脉败坏而松驰,精神也同时受到损害.因此,注意调和饮食五味,使其不偏不重,便可以骨骼强健,筋脉柔和,气血流畅,皮肤肌理固密,这样身体便健康,正因人们发现淡食有益于身体,所以很早就总结了“淡食最补人”一句摄食格言.对糖尿病人,尤其并发肾病的患者,日常饮食除了应遵循一般的保健要求外,更要注意少饮食钠盐.
（10）饮食宜缓
饮食宜缓,就是饮食时不要暴饮暴食,粗嚼急咽.食物的消化,咀嚼是第一道工序,只有第一道工序加工的好,食物到了胃肠才能更好地被消化吸收.粗嚼急咽式的摄食有两大不益之处.其一：糖尿病人摄入的食物常常是经估算而来,其有效成份应该是被充分的吸收利用,但是,咀嚼程度的不同,可以影响其营养成份的吸收.有实验证明,粗嚼者比细嚼者要少吸收蛋白质13%,脂肪12%,纤维素43%.可见细嚼慢咽作用之重要.其二：粗嚼急咽会加重胃和胰腺等脏器的负担,时间一长,容易导致一些疾病的发生.对饮食宜缓问题,古人早有认识：“饮食缓嚼,有益于人者三：盖细嚼则食之精华,能滋补五脏,一也；脾胃易于消化,二也；不致吞呛噎咳,三也.”这一总结,至今看来仍是非常有道理的,尤其对糖尿病人.
（11）饮食宜暖 将血脂的食物有：玉米：含有丰富的钙,镁,硒等物质以及卵磷脂,亚油酸,维生素E,它们均有降低血清胆固醇的作用.　　燕麦：含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素.它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用.　　牛奶：含有羟基,甲基戊二酸,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成,降低血中胆固醇的含量.此外,牛奶中含有较多的钙,也可降低人体对胆固醇的吸收.　　洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关.这些物质属于配糖体,除降血脂外还可预防动脉粥样硬化,对动脉血管有保护作用.还含前列腺素A,有舒张血管,降低血压的功能.　　大蒜：大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关.大蒜的这一有效成份有抗菌,抗肿瘤特性,能预防动脉粥样硬化,降低血糖和血脂等.　　杏仁：杏仁不含胆固醇,仅含7%的饱和脂脂酸.高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品.?　　菊花：有降低血脂功效和较平稳的降血压作用.老年人在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好保健作用.?　　鸡蛋：过去认为鸡蛋含胆固醇量高,多吃易致冠心病.现已证实鸡蛋含有卵磷脂,能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积,从而有效降低血脂水平.建议每天吃一个鸡蛋为宜.?　　大豆：含有丰富的不饱和脂防酸,维生素E和磷脂.高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质60～100g,约有90%的人会痊愈或好转.?　　凉拌芹菜：取芹菜梗200g,海带100g,黑木耳50g,先将黑木耳和海带用水洗净切丝,用沸水焯熟,嫩芹菜梗切3cm长,沸水稍煮捞起.上述原料冷却后加调料拌和,主治高血脂症,高血压病.以下粥类可以有效降3高1.胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用.2.芹菜粥：连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用. 3.大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用. 4.荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用. 5.葛根粉粥：用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用.生活护理：一般注意饮食,持之以恒,会有不错的预后!
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病情分析：您好,对于高血糖高血脂,极易发生心血管类并发症等.在饮食上首先要限制低盐低脂低糖饮食.指导意见：对于高血糖,在饮食上,要限制糖类食物的摄入,首先是绝对禁止吃糖,其次,吃饭中,甜的东西尽量不要吃,主食尽量少吃米饭及馒头,吃一些含淀粉少的主食.对于高血脂,饮食中要低脂饮食,但可以吃一些瘦肉类优质蛋白.多吃粗纤维类食品.生活护理：降糖类食物：苦瓜 南瓜 黄瓜 洋葱 荞麦 大蒜降脂类食物：黄豆,玉米,燕麦,豌豆苗,芝麻,海参,泥鳅,苹果,山楂,酸奶,鲜牛奶,红枣,芹菜,花生,茄子,白萝卜,芦笋,竹笋,大蒜头,洋葱,黄瓜,海带,菌类,茶.
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血脂血糖易反弹怎办
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到诊所量了一下低压是90-100，%&_&%我才24岁呀。医生说我低压偏高，想请问一下，我应不应该吃药？
提问者采纳
确诊高血压必须3次以上非同日血压所得的平均值收缩压达到140mmHg以上或舒张压达到90mmHg以上，有其一者即可诊断为高血压。
对初次发现血压高的病人，宜多次复查血压特别是非同日血压，以免将精神紧张、情绪激动或体力活动所引起的暂时性血压增高，误诊为早期高血压。对有疑问的病人，宜经一段时间的观察再下结论为妥。
就是有高血压病,首先是非药物治疗,去除可能因素,比如肥胖`生活不规律`吸烟等等,如果有这些原因,首先要消除，然后才考虑吃药。
鉴于你目前的情况很难说就是高血压，所以你不用紧张，先放松放松，观察一段时间再说吧。
祝你好运！
提问者评价
O(∩_∩)O~
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建议看下中医。看下哪个内脏有问题。
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出门在外也不愁血脂越吃药越高，该怎么办
健康咨询描述：
患者女，50岁，身高1.62，体重60KG。2011年6月发现血压高，高压是170，低压是90-100.2012年1月又查出血脂高，总胆固醇是7.34MMOL/L，甘油三酯是9.74MMOL/L，高密度胆固醇是2.50MMOL/L，低密度胆固醇是0.41MMOL/L。医生用的药是荷丹片，血滞通，非诺贝特片，，到2012年7月再次化验的结果是总胆固醇6.28MMOL/L，甘油三酯5.15MMOL/L，高密度胆固醇1.20MMOL/L，低密度胆固醇2.74MMOL/L.继续服药到9月，再次化验的结果是总胆固醇8.41MMOL/L，甘油三酯18.30MMOL/L，高密度胆固醇3.50MMOL/L，低密度胆固醇4.00MMOL/L.
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无过敏，遗传病史
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病情分析：考虑这是高血脂症的表现，高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。高血脂会非常多并发症，是心脑血管疾病的高危因素，对于高血脂症首先得注意均衡的饮食，不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。指导意见：另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等，如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了。常用的药物是他汀类，烟酸类、氯贝丁脂类等，需要在医生指导下选用。
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