更年期停经一年后又来月经;怎么办呢,能否帮忙!!

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-11 22:05 标签： 突然停经的原因
我想推迟绝经期,要吃什么食物能延缓闭经呢
来自于：福建|
提问时间： 07:30:11|
基本信息：
病情描述：
今年41岁,最近感觉月经量开始变少了,听说绝经之后就会进入更年期,我不想这么早啊,要吃什么食物能延缓闭经呢?
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你现在正处于绝经去期，但是年龄稍早一些 ，应该属于提前闭经的情况，平时饮食注意多食一些水果，如香蕉（香蕉含有丰富的维生素B6，当女性体内摄入足够的维生素B6，会维持经前稳定的情绪）；摄入足够的维生素E；很多女性在经期就会出现面部爆长痘痘，这一现象是由于经期女性体内的锌含量较平常高很多，阻碍了正常的生理代谢，引起爆痘现象，多补充锌可缓解这种现象等。
医师/住院医师
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病情分析：
推迟绝经期需要做的准备比较多，在食物方面，木耳，百合，莲子，枸杞，桑葚，甲鱼，鸭肉，阿胶等都有助于补血养神。
指导意见：
推迟绝经时间，除了食物方面的补充，还需要其他方面，如调整好心态，注意休息，加强体育锻炼，和谐性生活，补充性激素，如雌激素等。
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1.多吃豆制品2.多吃新鲜蔬菜水果3.少吃盐和甜食、肉
网友回答专区
　　更年期一般女性在45-55岁出现.建议你口服：逍遥丸有一定作用.也建议你多吃大豆.延缓绝经期.消除更年期综合症.
根据您的问题，建议注意休息，适当锻炼，多吃点新鲜的蔬菜，饮食应多样化，富含营养和维生素的食物。
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目前共收到封感谢信更年期停经 有高手帮忙吗!!_百度知道
更年期停经 有高手帮忙吗!!
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早于40岁现更期症状或晚于55岁绝经应该医院做检查
找到一个好心人帮我解答
=有了更年期综合症的症状后，思想情绪会受到影响，情绪会更加低落，这样会加重更年期综合症的症状。女性到了更年期时应注意钙的补充，因为更年期女性容易失眠等，会使大脑中没有充足的钙就会感到很容易激动。饮食是最好的养生保健途径 女人要想延迟自己的更年期，用姐菽乂噜垭能让你解决这一问题，过了三十岁就要了解食物养生的知识，平时要适当控制进食量，饮食以低盐、低糖、低脂肪食物为主。
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调节内泌抗更期综合症玛咖种物碱能调节肾腺、胰腺、卵巢等功能平衡体内荷尔蒙水平丰富牛磺酸、蛋白质等能调理及修复理机能改善气血缓解更期症状
我妈一直吃的逍遥丸
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出门在外也不愁女人更年期怎么办 帮我一下谢谢了？!!_百度知道
女人更年期怎么办 帮我一下谢谢了？!!
解救我呢谢谢
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其根本调节平衡激素泌消除患者抑郁、焦虑状态
能不能找到人帮我。
对于更年期失眠的调节是一个过程，切忌不得滥用安眠药，如安定类药物等。长期服用会出现警醒系统减弱，时刻处在轻微醉酒状态，减慢其生存本能。~~女性还应该注意体内维生素的摄取，特别是维生素B6等缺乏时，会出现头痛、脾气暴躁等表现。更年期开始早晚,历时多久,可分成绝经前期,绝经期和绝经后期,并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志建议可以用下姐菽乂噜垭来调理，是保持女性容颜和体态的基础，推迟更年期来临，延缓衰老。提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。
可以帮 到您吗？
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性处于更期性格难免发些变化定要注意自我保健保持乐观情绪　　积极投入工作,保持良情绪.良情绪,提高协调脑皮层神经系统兴奋性,充发挥身体潜能,使精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,充满力.提高抗病能力,促进健康,适应更期变化裨益.　　饮食四舍五入　　四舍指脂肪,胆固醇,盐酒四种物质摄入应尽量减少,要维持机体能量代谢即;五入指增加高纤维饮食（全谷类,蔬菜水）,植物性蛋白质（豆蛋白）,富含胡萝卜素,维素C,E食物,富含钙质食物（牛奶）摄入及每喝水6～8杯.于昏,失眠,情绪稳定等症状,要选择富含B族维素食物,粗粮（米,麦片）,豆类,瘦肉,牛奶,绿叶菜,水等,些食品维持神经系统功能,促进消化都定作用;于月经频繁,经血量,甚至现贫血,选择蛋白质含量较高食物,鸡蛋,瘦肉（牛,羊,猪肉）,豆类等;食欲,厌油腻,用红枣,桂圆加红糖做红枣桂圆汤饮用,或用红枣,红豆煮粥点,起健脾补血功效.　　适度锻炼身体　　适宜更期妇跳绳,跳绳,全身都进行,脑停运,手握绳断旋转,能刺激拇指穴位脑发作用,进更增加脑细胞力,提高思维想象能力;二跑,跑能产量茶酚胺,茶酚胺能加强脑皮层兴奋性,提高刺激敏性,使精神愉快,增加自信.患精神抑郁更期妇茶酚胺泌量低,所通跑治疗精神抑郁.控制神经衰弱面,跑步比药物更优越.　　要盲目用药　　轻微症状般需要服药,症状严重定要医指导适用药,切忌自行滥用,错用药物损害健康.精神紧张,焦虑安者遵医嘱服用适量镇静剂,安定,冬眠灵等,药养血安神糖浆,补丹,朱砂安神丸等安定情绪,保证睡眠;少数症状严重遵医嘱适服用性激素,烯雌酚或尼尔雌醇片,或加服甲基睾丸素,服剂量均应严格按照医嘱.　　定期检查身体　　更期称事秋,些疾病（肿瘤）发期,应定期检查身体,做早发现,早治疗.
你好，更年期是人的正常生理过渡期，不用存在着太大的压力，但需注意这几点：（1）要加强身体锻炼，一是提倡跳绳，二是提倡长跑（2）注意饮食营养，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米、麦片）、豆类和瘦肉、牛奶、绿色蔬菜和水果（4）保持良好的情绪及心态。（5）维持和谐的性生活。玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。
进入更年期时期，会产生许多更年期反应。更年期的生理功能日益减弱，应维持生活，生活在那里的往往是物理定律。一般应做到早睡早起，规律的生活之夜，以保证7-8小时的睡眠时间。有条件的睡眠半小时至1小时，午饭后，不要看惊险和悲惨的电视或电影在晚上定时定量餐饮，照顾，以避免饥饿和饱腹感，尤其是在晚上不要喝咖啡，开发时间将习惯更年期容易出现便秘，可加重便秘的失败;工作时间工作或学习，不要过度疲劳，经常参加体育锻炼或体力劳动计划，根据个人喜好，可适当参加一些精神放松和身体的活动，如读书，养鸟，花卉和下棋等。有经济条件，可以喝
，平衡女性激素水平，延缓绝经期，不知不觉度过更年期。
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