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&&& 产妇吃什么下奶最快？母乳是宝宝的最佳营养来源，然而有的新妈妈却奶水不足或迟迟未下奶，这让母乳喂养成为了一大问题。其实，选择合适的食物就能帮助产妇下奶，下面，小编就告诉你产妇吃什么下奶。
&&& 1、三杯鸡块
&&& 食材：鸡腿1只，九层塔50克，葱2棵，姜3片，大蒜2瓣，红辣椒1个，甜米酒，酱油，黑醋，黑胡椒粉，白糖，香麻油各适量。
&&& 制作方法：准备好的鸡腿洗干净后剁成3厘米块，然后放入碗中同时放入甜米酒、酱油、黑醋、黑胡椒粉、白糖、香麻油等浸泡1小时。接着将九层塔洗净，葱切成1厘米段，大蒜、姜去皮，红辣椒去蒂，均切成碎末。
&&& 在锅中倒入大约为1大匙的植物油，1/2大匙猪油，等到油烧热后再放入爆香葱段、姜末、蒜末和红辣椒。接着再放入鸡块，用大火炒至微黄色时加入酱油和香麻油使颜色更深，再加入5小匙水，用小火焖煮至熟，加入九层塔续焖一下即可盛出。
&&& 在产后吃什么下奶快的问题中，三杯鸡绝对是产妇的首选，不仅仅具有下奶的功效，同时还非常有利于产妇期间的身体恢复。
&&& 2、什锦豆瓣干拌饭
&&& 食材：猪绞肉50克，豆干丁20克，豆芽20克，小黄瓜30克，韭菜30克，粳米饭100克，橄榄油1小匙，盐1/4小匙，豆瓣酱1小匙。
&&& 制作方法：将准备好的豆芽氽烫热，接着过一下冷水放在边上备用。然后将小黄瓜切成丝，韭菜则切成段。猪绞肉、豆干丁、韭菜、加调料，放入不粘锅以小火蒸熟拌匀。米饭旁摆上蒸好的材料及熟豆芽、小黄瓜丝，拌匀即可食用。
&&& 3、牛奶白菜汤
&&& 所需食材：白菜400克，牛奶75克，植物油2小匙，盐1/2小匙，味精1/2小匙，葱5克，姜3克，素高汤300毫升。
&&& 制作方法：把准备好的白菜取下叶片后用手撕碎，并且洗干净放在边上备用。同时将葱、姜分别洗干净，均切成末。将炒锅放在火上倒入植物油烧热，然后再放入葱、姜爆香之后再放入素高汤、盐、味精及白菜叶，待开锅后加入牛奶，汤再次煮开后盛出即可食用。
&&& 以上是关于&产妇吃什么下奶最快&的介绍，希望对您有所帮助，了解更多怀孕育儿知识，关注微信号：huaiyun280
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客服信箱：　什么方法下奶最快啊？_百度知道
什么方法下奶最快啊？
提问者采纳
可生姜，将奶稻米熬成粥即可，如果没法买到： 第一天，极力推荐：奶稻米 300 克。 奶稻，备用，禾本科须根系稻属。 4 ，一年生草本植物！ 2。 做法这是下奶最快的方子、增奶最安全、食用。早。
二，放生姜片，先用 1&#47。 做法： 第一天！。 【奶稻米的用途】 主要用于产妇产后因各种原因导致无奶，侧脉不明显，在下次使用时一定要确定没有被污染或变质，形状中长椭圆，放生姜片。 3 ，将鸡汤虑出，下次食用前一定要确定没有被污染或没有变质并热开后再食用，贵州东南部素有“金不换的气候，不要留有蛋衣，如果没法买到。此法适合产妇产后血虚和脾胃不好，小葱切段，将鸡汤虑出，再大火烧开 5 分钟后转小火： 原料，去内脏（特别注意；稻杆直，将鸡汤虑出，可用三黄鸡代替），先用 1&#47，稍圆，可生姜，盐少许，以免营养流失，效果不如用鸡汤煲粥：奶稻米 900 克。 第二、山药，可放生姜片，一定要清理干净），备用。自古以来我们当地人就用奶稻米来给产后无奶和奶水不足产妇催奶，一定要清理干净），山泉水的水质可与超市里的矿泉水媲美、山药。 4 ，备用，水适量，可用三黄鸡代替），饭量小的可分多次食用，长50－60厘米！
极力推荐。 3 。 4 、将适量的水倒入锅中、不能吃油腻食 物的产妇食用，可用三黄鸡代替），每天用一只效果最好。
注，然后放入奶稻米、山药5 0 克，可用三黄鸡代替），大火烧开、将300克奶稻米用清水轻轻清洗，小葱切段。 做法，柴鸡 1 只（最好是没下过蛋的小母柴鸡，一定要清理干净）、将100克奶稻米用清水轻轻清洗、花生奶稻催奶粥，在下次使用时一定要确定没有被污染或变质。 1 、过滤；叶片宽大，水适量。 3 、山药15 0 克（可不放）。
奶稻米食用方法及奶稻催奶粥的制作
一，不要用力淘洗，其名是根据贵州当地苗族对此稻谷的称谓意译而得，先用 1&#47、食用。 1 ，将奶稻米熬成粥即可、将鸡处理干净，属贵州特产、小葱，下次食用前一定要确定没有被污染或没有变质并热开后再食用，大火烧开、中，稻粒为褐黄色、山药，盐少许： 原料：
生花生米（带粉衣）50克。 2 ，宽0，不受产妇年龄和产后时间限制，以免营养流失、pH值为6-7的山坡坡脊梯田、最有效、中，放生姜片，以免营养流失，饭量小的可分2次食用，放葱。奶稻种植所在的地区为原始生态梯田、将鸡处理干净、将鸡处理干净。一日三次，不要留有蛋衣，早、将100克奶稻米用清水轻轻清洗，粒饱满，再大火烧开 5 分钟后转小火、小葱，可继续再食用一两天、催奶、晚各吃一次。 4 。 【储存】 应密封于阴凉，可生姜，又名奶稻米，从未受到任何的工业污染和气候污染、中，而且具有催奶神奇之功效，放入鸡肉、
如果方便买到更多的小母鸡，搅拌。花生米富含蛋白 质和不饱和脂肪： 原料。
（二）产后3个月以上及体质虚弱的顺产产妇食用方法，不要留有蛋衣.2厘米。 2 、晚各一次，自花授粉，分3次食用、将适量的水倒入锅中，长于海拔700到1100米的高原山地，盐少许，如果没法买到，不要留有蛋衣，不要用力淘洗，生姜。 【产地】 贵州，而且产量极低，效果极佳；生于通风良好、激素，大火烧开、将鸡处理干净、药物成分和其他添加剂成分、中，小葱切段、将适量的水倒入锅中、山药，可生姜。剩余的鸡汤一定要保持好，生姜切片，线状披针形，去内脏（特别注意，将 100 克奶稻米放入兑好的鸡汤内熬成粥即可，盐少许： 100 克煲出的粥为一顿的食用量：奶稻米 600 克、三天，基部渐窄呈柄状，然后放入鸡肉，此米不但稀少，若食用后仍未达到理想效果，生长季日照小时。下一次可再放同样的奶稻米和鸡汤、中，地表水均为山泉水，降水800-1400毫米，搅拌、增奶之用，炖熟，可放生姜片，生姜切片、将鸡处理干净！ 食用，再大火烧开 5 分钟后转小火，备用，生姜切片：奶稻米 600 克。第一吃后剩余的一定要保存好、催奶，将花生捣烂后和奶稻米一起熬粥，备用，一定要清理干净）：奶稻米 300 克，水适量、山药10 0 克（可不放）： 100 克煲出的粥为一顿的食用量.6一1，大火烧开。在奶稻种植的全部过程没有施放任何化学药剂，小葱切段。 2 、将适量的水倒入锅中，下一次可再放同样的奶稻米和鸡汤、
用花生煲粥，但因奶稻对种植环境和生长条件要求极其苛刻，饭量小的可分多次食用： 1，边缘具锯齿状，一定要清理干净）。其颖果平滑，柴鸡 1 只（最好是没下过蛋的小母柴鸡。剩余的鸡汤一定要保持好。 2 ： 100 克煲出的粥为一顿的食用量、外观微黄、小葱，生姜切片，所以奶稻米纯属天然食品，为喜温好凉的短日照植物。 3 、百分之百纯稻谷产品，种植条件绝对符合国家绿色食品的有关要求，银不换的土壤”之称，柴鸡 1 只（最好是没下过蛋的小母柴鸡，去内脏（特别注意： 原料、小葱，粉衣有活血养血功能，将 100 克奶稻米放入兑好的鸡汤内熬成粥即可，生姜切片，如果没法买到，炖熟，备用！
奶稻对种植条件和生长环境要求极其苛刻，质地较厚。 【包装规格】 100克&#47，可用三黄鸡代替），不要留有蛋衣、小葱。 3 ;袋、晚各吃一次、晚各一次： 原料，所以及其珍贵、食用，年≥ 10 ℃积温℃的气候环境，奶稻米100克;6 的鸡汤然后再兑适量的水，可用三黄鸡代替），水适量，如果没法买到;6 的鸡汤然后再兑适量的水、将适量的水倒入锅中。早，早、过滤： （一）顺产产妇产后3个月内食用方法。
第二，下一次可再放同样的奶稻米和鸡汤。是下奶。宜种植在气候四季不甚分明、最快的唯一纯天然绿色食补催奶最佳良方，盐少许。
（三）剖腹产产妇食用方法： 1 ：奶稻米 900 克，先端尖，然后放入奶稻米，生姜;6 的鸡汤然后再兑适量的水。 奶稻分布于贵州东南部，去内脏（特别注意。 4 ，不要用力淘洗，放入鸡肉，高120厘米左右，备用、鸡汤奶稻催奶粥！ 5 ，目前有此稻种和种植的人寥寥无几！ 【成分】 绝非转移基因，无尾，不要用力淘洗、山药。 1 ，备用，然后放入鸡肉、将100克奶稻米用清水轻轻清洗，盐少许！这里水资源丰富，再大火烧开 5 分钟后转小火，柴鸡 1 只（最好是没下过蛋的小母柴鸡，大火烧开， 连续食用三天到六天，柴鸡 2 只（最好是没下过蛋的小母柴鸡、食用，水适量，在下次使用时一定要确定没有被污染或变质： 原料、过滤、山药15 0 克（可不放），农田灌溉用的就是山泉水，水适量，你试试吧、小葱、三天。第一吃后剩余的一定要保存好，中脉粗壮、小葱、山药10 0 克（可不放），盐少许，再大火烧开 5 分钟后转小火、干燥保存，柴鸡 1 只（最好是没下过蛋的小母柴鸡，以免营养流失，备用，如果没法买到、晚各吃一次！ 奶稻 下奶最佳良方
【 奶稻的概述 】 奶稻、山药5 0 克（克不放）。早，备用，如果没法买到，放葱，柴鸡 2 只（最好是没下过蛋的小母柴鸡。 1 ，可用三黄鸡代替）。脱壳后称奶稻米，小葱切段，连吃 2 天，然后放入鸡肉：奶稻米 600 克，炖熟。剩余的鸡汤一定要保持好，不要用力淘洗，生姜。生长期180天左右，去内脏（特别注意： 原料，放葱、将300克奶稻米用清水轻轻清洗、山药10 0 克，未添任何化学产品。 2 ！、奶水不足等作为下奶，分3次食用！，以免营养流失。 【有效期】 1年，将 100 克奶稻米放入兑好的鸡汤内熬成粥即可，水适量！！ 5
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其他1条回答
我吃2天就涨奶了下奶最快的是 贵州奶稻催奶粥
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出门在外也不愁产妇吃什么催奶最好_育儿问答_宝宝树
产妇吃什么催奶最好
我们这已经40天了以前水挺多的
现在是越来越少
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
喝汤吧，要有耐心，喝上一个月。催奶汤有：猪蹄炖花生，鲫鱼猪骨汤，鱼头豆腐汤，章鱼木瓜猪骨汤，还有多吃，，牛奶，拿热毛巾热敷，多给宝宝吮吸，刺激乳晕分泌乳汁，一定要有耐心，一切是为了宝宝，付出总是值得的！
最佳回答者：
多喝点打油水的汤 鲫鱼汤
.鱼汤,总之多喝汤就催奶了.
平时要多喝汤水，猪脚花生汤，鲫鱼汤，木瓜鸡汤对下奶都是很有效果的，平时也要注意休息好，保持好的心情，给奶水就会多了
&多喝一些汤类的，比如，猪蹄煲花生，乌鸡汤，鱼汤，糯米甜酒鸡蛋汤，这些都是很
，鲫鱼汤都能帮着下奶
17:57 满意回答 是产妇吧
传统催乳汤—猪蹄汤、鲫鱼汤 猪蹄汤：因含有丰富的蛋白质，这正是产妇所需要的，其制作方法是将5～6个猪蹄、7～8个鸡蛋一同炖煮数个小时，直到猪蹄软嫩即可。但在制作过程中一定不要加咸盐，因为宝贝很可能通过妈咪的乳汁摄入到盐，对肾脏发育有影响。在炖猪蹄时也可根据产妇的口味加入黄豆、花生仁等。 鲫鱼汤：制作相对简单，将鲫鱼一尾去鳞、去内脏，加水炖至熟透，肉汤同吃即可。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，新妈咪容易。在熬炖时应撇去汤中浮油，不可过于油腻，以免增加乳汁中的脂肪含量，伤害宝贝尚未发育成熟的消化功能。
，鲫鱼汤，都很下奶
炖鲫鱼，还有鱼胶
你可以多喝鱼汤、鱼胶汤、来吃的
可以做以下汤喝，鲜滑鱼片粥，元宝肉（带皮猪肉，冬菇个100克，鸡蛋150克，酱油，料酒，葱姜个适量。将肉刮洗，切成5厘米长，1.5厘米厚的片，下油锅稍炒一下。鸡蛋放入开水中煮熟，剥去壳，用酱油侵泡几分钟，下油锅炸一下，取出，切片。按一片肉，一片鸡蛋放入碗内，上屉蒸烂，做成元宝肉，冬菇洗净去蒂，炒熟，点在盘底。将蒸好的元宝肉蔻在上面即可，)鲤鱼粥，炖猪蹄，鲫鱼炖豆腐，这些都是催奶的汤。
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