女性女人更年期保养的保养，非常感谢大家!

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-07 18:47 标签： 更年期怎样保养
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1、学会正视自己
更年期是一个不可避免的时期，这个时候的女性首先就要先调理好自己的情绪，凡事抱着积极的态度，不猜疑，适当的控制好自己的情绪。
2、科学的饮食
更年期的女性的荷尔蒙是处于一种失衡的状态的，因此这个时候的饮食应该以平衡荷尔蒙为主，多吃一些蔬菜，水果，当然了也可以适当的吃一些肉类食物，在饮食上尽量做到多样化，同时尽量少吃动物的内脏。多吃含钙量的食物，因为更年期的女性易有缺钙的问题。
3、注意休息
很多更年期的妇女会有失眠，多梦，猜疑心特重，其实多半是自己的心理压力过大引起的，此时的女性应该特别注意休息，尽量养成一个良好的作息时间。
4、多参加运动
运动是最好的保健方法，由其是对于更年期的妇女来说，此时更要给自己多一点的时间参加运动，像游泳，慢跑，瑜伽，这些都是很好的选择。由其是瑜伽对平衡女性的身心健康有很大的帮助。
更年期并不可怕，只要我们用积极健康向上的态度对待的话，更年期的女性也可以更美丽的。邯郸钱氏中医在治疗女性更年期上，使用中医的中药，针灸和心理治疗，效果非常好。
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网址：/该用户其他信息今天 17:03&邯郸500元&/&其他今天 16:42&邯郸200元&/&其他今天 10:21&邯郸300元今天 10:20&邯郸100元今天 10:20&邯郸500元2月14日&邯郸500元&/&其他2月13日&邯郸200元&/&其他2月13日&邯郸500元&/&其他2月13日&邯郸200元&/&其他2月12日&邯郸300元&/&其他2月12日&邯郸500元&/&其他2月12日&邯郸100元&/&其他2月11日&邯郸100元&/&其他2月11日&邯郸100元&/&其他2月11日&邯郸100元&/&其他2月9日&邯郸100元&/&其他2月9日&邯郸100元&/&其他2月9日&邯郸100元&/&其他2月9日&邯郸100元&/&其他2月9日&邯郸100元&/&其他2月8日&邯郸100元&/&其他2月8日&邯郸100元&/&其他2月8日&邯郸100元&/&其他2月8日&邯郸100元&/&其他2月8日&邯郸100元&/&其他2月7日&邯郸100元&/&其他2月7日&邯郸100元&/&其他2月7日&邯郸100元&/&其他2月7日&邯郸100元&/&其他2月6日&邯郸100元&/&其他
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敏尧实业有限责任公司是一家集科研、养殖、生产、销售、服务于一体的多元化高科技民营企业。公司组建于1984年，拥有针织、印染、服装、柞蚕养殖、缫丝、制酒、林蛙养殖、中药、生物制品及现代化高科技民营企业。
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北京敏尧东方生物科技有限公司组建于2008年，是敏尧实业设立在北京的敏尧依能静胶囊销售总部。敏尧实业有限责任公司是一家集科研、养殖、生产、销售、服务于一体的多元化高科技民营企业。
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