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脾虚的原因有哪些？ 10种方法教你你如何治疗脾虚
脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。那么，如何治疗脾虚呢？下面例举治疗脾虚的方法，让你轻松摆脱困扰。
脾虚的原因脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。病因脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”。人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。1.脾气虚多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。2.脾阳虚多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。3.中气下陷中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、脱垂等症。4.脾不统血脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。临表现脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证，其病情比较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临表现。1.脾气虚腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖，舌苔淡白。2.脾阳虚大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，形寒气怯，四肢不温，面目无华或，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。3.中气下陷在脾气虚见症基础上，有气陷临床表现，如久泻、脱肛、脱垂等。4.脾不统血在脾气虚见症基础上，有慢性出血临床表现，如过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。辨证施治脾虚属脏腑辨证中常见之证型，以健脾益气为治疗大法。《脉经》卷二：“脾虚，……病苦泄注，腹满，气逆，霍乱，呕吐，黄疸，心烦不得卧，肠鸣。”一说“脾气……若虚则生寒，令人心腹胀满，水谷不消，噫气吞酸，食辄呕吐，霍乱泄利，四肢沉重，多思气结，恶闻人声”（见《圣济总录》卷四十四）。邹澍《本草经疏》归纳“脾虚十二证，饮食劳倦，伤脾发热，饮食不消化，属脾气虚；伤食必恶食，停食，为恣饮汤水或冷茶、冷酒所致。水肿属脾气虚，兼脾阴虚；噎膈属气血两虚，由于血液衰少，而非痰气壅逆所成。脾虚属气虚，健忘属气血两虚，倦怠、嗜卧属脾气不足。脾虚腹痛，按之则止，属血虚；痞气，属脾气虚及气郁所致。”脾虚的原因脾虚以脾气虚、脾阳虚更为常见，多有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻（或大便先硬后溏，亦有表现为脾虚者）、食减、水肿等症。脾为湿土，喜燥恶湿。湿盛可以导致脾虚，脾虚也可以生湿，往往互为因果。因脾虚失运，水湿停留，多属本虚标实之证。本虚为主者，治多健脾，佐以化湿；标实为主者，则应以祛湿为主，兼以运脾。下面介绍几种常见脾虚病症的治疗方法：1.脾虚呕吐证候:饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致。治则:健脾和胃止呕。主方：香砂六君子汤加减。2.脾虚泄泻证候:大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致。治则:健脾渗湿止泻。主方：参苓散加减。3.脾虚水肿证候:身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷，食纳减少，面色不华，神疲肢冷，小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。脾虚水肿由脾虚水停，泛溢肌肤所致。治则:温脾利水消肿。主方：实脾饮加减。4.脾虚出血证候:便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹。治则:健脾益气摄血。主方：生脉饮合参附汤加减。5.脾虚带下证候:带下绵绵，量多色淡黄或色白如涕唾，无臭，并且面色淡黄，精神疲倦，不思饮食，腰酸腹坠，或下肢浮肿、便溏等。脾主运化水湿，脾虚则运化无能，聚湿下注，伤及任、带二脉而致。治则:健脾益气，升阳除湿。主方:完带汤，水煎服。6.脾虚经闭证候:经闭，常兼见饮食不振，痞满，大便不实等症。多因脾胃虚弱，健运失职，复为饮食所伤，饮食日见减少，导致生化之源不足，无血下达冲任胞宫而致经闭。治则:补脾胃、养气血。主方：八珍汤加减。7.脾虚多涎证候:神疲，面色萎黄，涎多清稀。《证治准绳·幼科》：“小儿多涎，由脾气不足，不能四布津液而成。”治则:补益脾气摄津。主方：五味异功散加减。8.脾虚生风证候:以手足微搐，肢冷，昏睡露睛，口鼻气微主证。脾虚引动内风，多由吐泻或药、食损脾所致。《张氏医通·诸风门》：“若体倦神昏不语，脉迟缓，四肢欠温者，脾虚生风也。”治则:补脾熄风。主方：六君子汤加蝎尾、炮姜、肉桂。9.脾虚如球证候:目之上下眼胞肿胀，虚起如球，无赤痛，喜按。因脾虚挟湿或气血不足，虚火壅于气分所致。治则:补脾益气为主，辅以祛邪之药。主方：补中益气汤加减。10.脾虚生热证候:面色萎黄，神疲倦怠，目之上下眼胞肿胀，舌淡苔黄腻，脉细数无力，烦渴不能多饮，皮屑增多，言语无力，小便短赤，耳鸣遗精。因脾虚所至内湿停滞，久而生热，无养气血，水湿不化，阴虚阳盛。治则:健脾益气、养气血为主，辅以清虚热，滋肾阴。主方：健脾丸合知柏丸加减。预防1.脾虚证的宜忌食物（1）宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、、熟、粟子、、、豇豆、、、兔肉、牛肚、、桂、、、、马铃薯、等。（2）忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如、、冬瓜、、、、苋菜、、、金针菜、柿子、、、、、、豆腐、莜麦等；味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、、肉、肉、、等；利气消积，容易耗伤脾气的食品，如、、、等。2.脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾患者来说，亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用、、、、肉等。若胃热素盛的人，宜食、、、等甘寒生津之品；若气机阻滞者，宜多食、、金橘，或用橘皮做成的调料。（1）药点药饭药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。脾虚的原因方1.橘红糕：鲜橘皮，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于，，咳嗽痰多。方2.豆蔻馒头：白豆蔻粉撒入适量面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、。方3.红益脾糕：红、，干姜，。先煮熬取汁，再将汁与面粉及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。方4.山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。方5.八仙糕：、白术、山药、、、、湘莲末、。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。方6.麻仁糕：、各，粉、红糖适量，将研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚气血亏损引起的。（2）补脾食物马铃薯：味甘、性平。、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。：味甘、性平，归脾胃经。补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。：味甘、性平。益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和、过敏性疾病忌食。山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。健脾，养阴益肺，固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。：味甘、性温，归脾、胃、肾经。补脾健胃，强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。红枣（）：味甘、性温，归脾、胃经。补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。：味甘、性温，归脾、胃经。补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。兔肉：味甘、性凉。补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。：味甘、性温。补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。牛肚：味甘、性温。益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。羊肚：味甘、性温。补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。：味甘、性平，归脾、胃经。补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。桂：味甘、性平，归脾、胃经。补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。泥鳅：味甘、性平，归脾、肺经。补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。粳米：味甘、性平，归脾、胃经。补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。籼米：味甘、性温，归肺、脾、心经。补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛。热证、湿热证、阴虚证忌食。糯米：味甘、性温，归脾、胃、肺经。补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚，因粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经。健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。豇豆：味甘、性平，归脾、肾经。健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。：味甘、性平，归脾、肺、大肠经。补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱之，津亏肠燥之便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与、莴苣同食。
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补中益气丸治疗脾气虚型癌症相关性疲劳的临床在研究
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健康之路视频和笔记:贺娟讲健康的面色,面色萎黄,脾气虚
本页提供日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是女人养生三件事（中），嘉宾是贺娟，主要介绍什么是健康的面色，女性长斑是什么原因，脸上长痤疮该怎么办，以及自制祛斑美容面膜等内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。
贺娟，北京中医药大学基础学院副院长。
健康的脸色是白里透红，脸色不好是全身腑脏功能的反映，最好的脸色是有光泽和发亮的。
面色萎黄最有可能是因为？肾气虚？脾气虚？心气虚？
正确答案是面色萎黄最有可能是因为脾气虚。脾气虚会导致气血不足。
过分操劳，思虑过多，会面色萎黄。头晕、失眠、心慌有可能是脾气虚。
面色萎黄调理办法：补血养颜粥：红枣、龙眼、山药、薏米、紫米煮粥。
自制芝麻阿胶膏：阿胶浸泡于黄酒一夜，加入红糖、黑芝麻、核桃仁隔水蒸1小时，不断搅拌，冷却即成膏状每日早晚温开水冲服。
健脾美容的穴位：足三里、三阴交。
大部分脸色苍白是由气虚引起的。
面色苍白适用以下哪种补品？黄芪？当归？三七？
正确答案是面色苍白适用黄芪。
补虚正气粥：黄芪、人参、麦冬煎水煮30分钟，用煎好的水做粥。
女人脸上为什么容易长斑？有寒？有热？有瘀？
正确答案是有瘀容易长斑。气瘀、气虚的人容易长斑。气虚血瘀会导致老年斑。
月经不调引起的色斑可用红花酒调理。
红花酒：红花洗净晾干，装入纱布，浸泡于黄酒中，每天摇晃一次，一周后即可饮用。
玫瑰花茶：玫瑰花、青橘皮泡水代茶饮。
治斑小验方：鲜菟丝子捣汁涂在斑上。
自制祛斑美容面膜：将蛋清搅散，加入珍珠粉适量，搅匀。
脸上长痤疮多数因为体内有火，青春期长痤疮是因为实火，但是过了青春期长痤疮是因为虚火。
疏肝清火的药物是加味逍遥丸。
以下那种食物有疏肝清火的作用？青皮萝卜？芹菜？百合？
正确答案是青皮萝卜有疏肝清火的作用。百合适合更年期的女性食用。青皮萝卜性味辛凉可清肝去火。
糖醋萝卜皮、小金橘、苹果、绿豆芽、佛手、薄荷等都可疏肝解郁。
睡眠是女性重要的美容方法。
健康之路视频和笔记:贺娟讲健康的面色,面色萎黄,脾气虚
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sakula 评论：
面色红润就身体好。
舒又何妨 评论：
正常的面色应该是白里透红的。
私人健身 评论：
面黄可不是好现象。
星星love 评论：
脸色发黄要警惕肝上有问题。
向阳花 评论：
健康的脸色是白里透红。
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