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吸烟者怎么保护肺
更新时间： 10:32:57　|　文章来源：本站原创
　　放心医苑网健康导读：:吸烟者怎么保护肺，吸烟伤肺，这是大家都知道的，你知道怎么才能清楚肺部的有害物质吗？放心医苑网专家介绍说，多吃西兰花、芥蓝、甘蓝、小白菜等十字花科蔬菜，有助肺部清除有害细菌。吸烟者多吃西兰花可以有效降低吸烟对身体的危害。今天放心网小编为大家介绍几种汤，来养肺护肺！
　　中国传统医学认为肺为娇脏，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气宣降失司，肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热化痰，养阴润肺为法。在这里，我们介绍几条食疗方，以期能通过"食疗"来预防烟源性疾病，减少吸烟的危害。
　　1.川贝雪梨猪肺汤
　　取猪肺120克，洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。
　　2.杏仁雪梨山药糊
　　取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。
　　3.冬菇雪耳猪胰汤
　　取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用。
　　放心医苑网编辑总结：烟民多吃西兰花清肺，看了以上介绍你对这些食物有了解吧，吸烟者多吃西兰花可以有效降低吸烟对身体的危害。烟民们记得多吃这些食品呦！
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& 吸烟肺变黑，怎么办。
吸烟肺变黑，怎么办。
健康咨询描述：
吸烟肺变黑，怎么办。有什么办法可以矫正。
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回复交流区
病情分析：你好，吸烟对肺的损害是不可逆的指导意见：建议不要再继续抽烟，吸烟除了对肺有直接损害之外，还可能增加其他疾病的患病率
病情分析：根据患者描述需要及时戒烟。指导意见：您好，您的情况及时戒烟的话肺部会慢慢恢复到正常状态的，祝您生活愉快。
病情分析：这个是没办法一下子矫正的。这得靠自身的代谢慢慢来代谢指导意见：这个要建议您尽快戒烟，然后自己经常地多运动和做深呼吸来促进肺部的活动。大概三年就会恢复正常的
病情分析：不抽烟，不吸二手烟的话，估计一年能恢复，当然关键还要看你的烟龄指导意见：你只要一段时间不抽烟，肺里的烟毒会自己代谢掉的，从咳嗽的痰里能看到黑色的小点，建议戒烟
病情分析：吸烟导致肺变黑，比较难纠正。指导意见：只能通过戒烟，健康生活来慢慢缓解。吸烟有害健康。
病情分析：根据你的描述，你患有长期吸烟造成的肺部变黑的症状，会造成你的肺部感染引起的咳嗽咳痰的症状指导意见：建议，你可以多吃木耳进行清肺治疗，禁忌吸烟就可以了多吃蔬果祝你早日康复
病情分析：应该与长期大量吸烟有关。指导意见：一般情况下建议尽快戒烟，减少洗二手烟几率，会有所恢复。
病情分析：吸烟量越大,吸烟年限越长,损伤程度越大,对肺功能的影响也就越大.指导意见：你的情况平时要多吃一些对肺脏有好处的食物，比如说银耳，黑木耳，猪血，雪梨，百合，白萝卜，蜂蜜，枇杷等食物。不要抽烟喝酒。同时注意避免冷空气的刺激。
病情分析：你好，根据您描述的情况吸烟引起的肺部变黑是不可以逆转的，就是现在是什么样变不到以前的样子了指导意见：建议戒烟，少在有烟的环境中停留，最好让周围的人也戒烟
病情分析：一般情况下，肺部变黑也不是正常肉眼可以观察的，你所说的应该只是从其他方面了解到的资料。指导意见：首先需要的是禁烟，因为长期吸烟除了导致肺部变“黑”之外，还可能造成其他的疾病，如恶性肿瘤等。
我来回答：
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抽烟对身体有百害而无一益，能戒掉最好戒掉，能不抽就不抽，如果在某种情况下必须抽的话，最好一颗烟不要全部抽完，只抽到最多三分之一处就扔掉，每天抽烟的次数最好越少越好。平时要多吃点润肺的食物，和对肺部有滋补功效的食物。
用烟嘴抽，另外就是少抽。
121.23.20.*
60.10.248.*
我提倡不抽烟我的父亲就抽烟呢他天天咳嗽
123.73.91.*
那多浪费啊
三分之一啊
最好是不要抽
要不你就一天定量
一天比一天少
慢慢的就戒了
我就是这样的
怎么抽都伤~
116.227.158.*
戒吧 对健康和环保都是一个贡献
Chilltobone
218.87.231.*
一群神经病！！
121.32.196.*
xcvbngdhszfr
微型计算机
对了，提倡少抽及不抽
微型计算机
烟始终被人抽了上千年，只能提倡吧
123.115.63.*
一般来讲一支烟的第一口不要吸，抽个过堂烟，开头要打好基础。 烟的后三分之一也不要吸，抽烟抽中间。 烟龄不论长短都不要猛的戒烟，然后戒不成又复吸，对肺的伤害很大。 戒烟要一点一点的减少
222.212.52.*
没有影响，有度就行了
58.248.216.*
我是不抽的
123.54.24.*
还是戒烟的好
小女乃并瓦小
最好还是戒烟吧，这对健康和环保都是一个贡献
116.25.53.*
什么东西润肺呀?
举几个例子吧!
我依然在这里
222.180.6.*
苊男的丑，
但素苊不想他丑。
125.46.5.*
靠，没人抽烟了，那还产烟干吗啊，让你吃哩。。。。。。伤死了
一般来讲一支烟的第一口不要吸，抽个过堂烟，开头要打好基础。
烟的后三分之一也不要吸，抽烟抽中间。
烟龄不论长短都不要猛的戒烟，然后戒不成又复吸，对肺的伤害很大。
戒烟要一点一点的减少
最好戒烟。
我是不抽的
我是不抽的
219.136.113.*
爸爸老抽烟，他要抽烟
222.90.24.*
是沾染烟头，抽一口你就看到上面的尼古丁了。忘了说，补充一下。。。至于润肺的东西，可以喝点猪肺汤，这些是广东人平常喜欢的汤水，至于还添加什么薄荷一类的东西我就不是很清楚了。反正我妈妈煮了，我喝了，简单
222.90.24.*
可以在抽烟之前，用口水或者轻轻沾点茶水一类的东西当作过滤
抽烟太不好了，太不好了。。。怎样才能让周围的人少抽烟呢！！！
废话，要是能说不吸就不吸，烟草公司都倒闭了
最好抽好烟,带中药材的最好........有的烟可止鼻塞,还有很多....................
什么东西是润肺的啊?
不抽，不吸二手烟．
221.221.22.*
这不是想当那啥还立那啥吗？莫名其妙
"把烟放在嘴里吸，但不要点着，这样危害最小。" 这个好!
"把烟放在嘴里吸，但不要点着，这样危害最小。"
失踪de阳子饿
最好戒掉最好戒掉最好戒掉
失踪de阳子饿
最好戒掉最好戒掉
失踪de阳子饿
同意，最好戒掉
爸爸爱虫虫
这是在糟蹋烟啊！
把烟放在嘴里吸，但不要点着，这样危害最小。
戒掉最最最好～～～
能戒掉最好戒掉
我也快戒掉了,不是强迫自己戒的,是无意中抽了一盒叫红金龙的,我的天啊,给我晕的,晕好几天,在也不想抽了,抽烟怎么都有害,慢慢来吧.
纯洁的白纸
胡说，那多浪费啊。。
加个烟嘴,不入肺就好些
杨柳拂水555
125.73.27.*
把烟叶都捏出来,再装入薄荷叶,这样的烟抽起来对肺伤害是最小的,呵呵
还是没答到点子上啊，最好的就是加个烟嘴，这个很有效，还可以帮助戒烟。很好啊。我现在就成功戒烟了。
回答数：79
221.6.140.*
我抽过几年的烟 一天一包 烟瘾有点大 后来戒了,一定要转移注意力!
58.241.135.*
58.241.135.*
对，不抽饿不死
60.235.223.*
又想抽烟还又想不影响身体健康，怎么什么好事都是你的？根本不可能！为了身体健康而戒掉抽烟，不亏！！！
123.13.225.*
吸烟怎么说。。。吸上了话我感觉戒烟不是怎么容易。。我3天吸一盒算不算烟瘾大呀！！谁告诉我！
119.36.86.*
有瘾的人就好比婴儿要吃奶一样.不给奶吃就会狂哭的, 呵呵........
119.36.86.*
你还真是乡下人啊,有钱的乡下人啊,烧钱,不眨眼的,吞了最起码还节约了点钱啊........嘿嘿。
125.46.31.*
（续终）说什么为啥要吸烟及百害无一利那还抽烟干啥的人请免开尊口，因您是外行人，不知门道，只知热闹。
125.46.31.*
（续2）心理压力越大，就抽的越多，抽的越多，烟瘾也就越大，成了恶性循环。谁能帮俺指点迷津，跳出此圈外，不在五行中。(本人较有健康意识，常锻炼体魄，要不是染指香烟，身体应不可同日而语）。
219.150.153.*
（续1）心情苦闷时就吸烟消愁解闷，有时烟吸着都不香了，还是点烟吸上，似乎烦恼随着烟雾吐出了身体，虽不解决问题，可成了一种心理依赖。
219.150.153.*
最好是从一开始就别碰香烟，不抽饿不死，此时不是必须。（有瘾不让抽那就憋的急，不能满足烟瘾时就成了精神摧残）。或您极节制，一天几根，不是用来释放压力，那就可以永享吸烟快感，对身体也甚危害。
219.150.153.*
（续）最好是从一开始就别碰香烟，不抽饿不死，此时不是必须。（有瘾不让抽那就憋的急，不能满足烟瘾时就成了精神摧残）。或您极节制，一天几根，不是用来释放压力，那就可以永享吸烟快感，对身体也甚危害。
219.150.153.*
不会抽的（不吸入肺）说什么什么只是隔岸观火，不吸谈何容易。我的体会，初学会时追求吸入时快感，已成瘾后，吸的越多（一天一包以上），吸入快感越少，身体差时尤是，渐渐转变为一种释放压力的方式。
222.178.216.*
你还真是个人才···
121.27.62.*
抽烟伤肺，喝酒伤肝。不抽烟，不和酒伤心。还是抽烟喝酒吧！
抽烟分2种，一种是吸到肺然后从嘴或鼻子出，抽得很深。一种是刚过嗓子，到喉咙就从嘴或鼻子出，抽得很浅。
至于那种就在嘴里玩的，纯属装B
58.170.227.*
最最主要的是 你这样做浪费烟
125.33.206.*
这样抽会被人说装13的
119.141.23.*
我才抽5年烟,每天一包,现在身体就有点受不了了
121.76.14.*
我从来不说抽烟对身体有益
但是我仍然在抽
因为生活离不开适当的刺激
121.76.14.*
我从来没有说过抽烟对物理身体有什么益处
但是我认为抽烟对精神有一定作用
思考事情的时候，点一支香烟注意力会更加集中
此外，抽烟还有刺激大脑思考的功能。
不抽烟我的大脑会麻木。
这就是我抽烟的理由
像你这样就不叫抽烟了
119.122.27.*
只要买一个海柳烟嘴过滤一下。就可以看到哪些焦油了。现在我老公也在用！效果还可以！一个差不多一百多块。
123.138.237.*
要么就不抽,那样子太没人品了.太不绅士了!
60.53.37.*
懂得没？嘿嘿。。。本人是大专毕业的！！！开玩笑的啦！！！国中都还没毕业呢！！！
60.53.37.*
我能告诉你，所谓的开卷有益，就是打开书就能得到更好的知识哦！！！开卷未必有益，就是如果打开漫画书，就没益了咯！！！！！！
60.53.37.*
会患上各种癌症的，别抽啊！！！
60.53.37.*
千万不要抽阿！！！不然就一发不可收拾咯！！！
211.141.223.*
咳咳~ 哪位仁兄能告诉偶“开卷有益”和“开卷未必有益”之间的关系...
晴天小粉猪
这种吸烟方式比直接吸肺里更有害！
124.72.44.*
那还有一小部分还在肚子了啊
61.144.65.*
烟啦`我现在真不想看到它了`
可是别人叼着`俺又想
还很难受那就买一包去吧`
就这样循环着`额
58.194.7.*
不往肚子里面吸那不叫抽烟
那叫糟害烟
要么据别抽
人家也不是很有钱
叫人家买烟还不叫抽 汗
在嘴里,往里面吸还叫吸烟吗
吸一口就吐出来?我靠,你这不是在整人吗,好笑.娘希皮
csgfhgfjhgfgh
抽跑烟啊，就是吸一口就吐出来
218.84.99.*
221.221.254.*
抽烟是解烦,解困,静思,有人吸在肺里,有人吸在嘴里,前者伤害大,后者从嘴里出来再飘向鼻子,让鼻子去享受,就象喝好的葡萄酒一样.妙....妙........享受
125.42.59.*
吸一口后,直接吐出来,不要往肺里吞就没什么害处！
-----------------------------------------&这谁说的啊～～汗～～～那叫吸烟吗　？？？那样还有烟瘾的说法吗～
59.172.18.*
烟不是主要抽到肚子里好不好~主要在肺~小部分才到胃里~所以抽烟最小危害的是~找跟烟嘴里面添上卫生纸~再抽~几乎没什么危害了~可是。。。。没几分钟又想抽了~不过瘾啊~
戒掉就是了
123.116.71.*
123.116.71.*
我觉得抽烟就是和吸毒没有什么两样~~~~
我推荐你们大家用用爱菲烟克.效果真的很好~~
我刚刚才用了30天,现在一根烟都不抽了!!!一般人我不告诉他!!呵呵
爱菲烟克订购电话看看电视就知道了!!
血滴子001001
都不抽，换成钱给我吧
222.173.98.*
抽到三分之一就 扔掉，浪费，还不如给我抽啊
61.154.104.*
个个都是猪头
还不如给我抽呢。。
liugy_dl010
常的都吸了.
liugy_dl010
所以吸不吸都差不多.
liugy_dl010
少抽没有不抽好.
liugy_dl010
222.247.138.*
真正的乡里鳖！这叫抽烟啊！
不往肚子里吸 那交 抽烟啊
笨···还不如不说
爸爸爱虫虫
钱买的烟啊！！
水瓶座fish
其实不往肚子里吞真的对肺没什么伤害哈,但是抽到嘴里却不吸进去,那好受不了啊
水瓶座fish
对你这个答案完全无语
水瓶座fish
评论：59.155.166.*
12月12日 10:44
以上都是错误的答案。只有让别人抽烟才能对自己的伤害最小！！！！
挥着翅膀的鱼
这就叫鱼和熊掌不可兼得啊
59.155.166.*
以上都是错误的答案。只有让别人抽烟才能对自己的伤害最小！！！！
这叫什么抽烟?
爸爸爱虫虫
这是在糟蹋烟啊！
……有的人认为你那样很健康，但是，你吐出来的烟你能保证不被自己2次吸入？有人说抽烟的人对身体的有害程度和在边上抽到2手烟的对比是1：10，那我觉得是不是他把自己吸到2手烟的概率忽略了？是11：10吧！
不抽烟对身体危害小
liangjiao000
这个问题好好笑，想没有伤害，还是别吸了。
那还抽烟干什么
121.23.20.*
说不抽，就不抽！！！！坚持！坚持！再坚持！！！
wdw1028_twwcj
有烟瘾的人，除非大病一场才能下决心戒烟，我就是这样的
125.33.206.*
最简单的方法
拿过滤嘴抽一根烟
然后和其他的对比就知道了
琬镁的神话
不要把烟吸进去
117.63.25.*
错了 ，选淡的香烟无疑将其中的毒素更长时间的保留在体内，然后将其吐出，这个我是在电视上看到这方面的报道的，所以说是有一定科学性的，再说怎么伤害最小，其实很简单，就是不点它光抽么好了！！循序渐进的戒了吧
219.129.176.*
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