压力大怎么办样睡觉

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青少年学习压力大导致睡眠不好!怎么改善?
病情描述:
我儿子17岁准备参加高考了,学习压力大,经常睡眠不好,请问吃什么可以改善啊?
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已回答3007条
医生建议:您好!根据您所述情况,推荐使用本品有改善记忆、促进生长发育、免疫调节功能.搭配使用汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊需要改善记忆的少年儿童;学习任务繁重、考试压力大的临考学生特别需要补充DHA,帮助改善记忆,补充大脑营养!平时应该做注意劳逸结合,适量的运动!希望建议可以帮到您!
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>>高考复读生压力大睡不着觉马上要考试怎么办?
编辑:刘龙福 & & 来源:&&
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  京翰辅导:孩子因为学习压力大会导致各种问题,特别是面临升学考学压力的中高考生,常会出现乱发脾气、学习成绩下滑、晚上睡不着觉、生病等等,作为家长应该怎么办呢?
  有家长问:儿子因为生病复读高四,他说身体好了学习压力又来了。最近几晚老是睡不着,白天又请假补觉。马上月考了,好着急啊!
  辅导专家:学习压力大的孩子更容易生病,除了情绪可能对身体的影响之外,生病还能减少自己的学习焦虑。所以改变对学习的态度,避免把学习看成生死大事才更有利于身体的健康和形成良好的学习心态。所以孩子对学习不能过于着急,而父母更不要表现的过于着急。
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  以上内容来自京翰教育&&针对全国中小学开设课外,辅导孩子提高学习成绩,帮助家长正确教育孩子成长,辅佐老师更好指导学生学习方法。
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孩子学习压力大睡不着觉怎么把
提问者采纳
抽出半个小时和孩子用心沟通沟通,带孩子到楼下转转,放松一下心情。
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其他6条回答
孩子的压力最主要来自于学校和家长,你的孩子睡不着觉可能因为心理压力太大,你可以适当的和你的孩子聊聊天,聊一些比较轻松地话题,比如在学校遇到什么有趣的事情啊,不要经常对她说你看看谁谁谁学习成绩怎么好,你看看你的成绩这些话,或者放学回家的时候就让孩子学习,可以适当的让孩子放松一下,出去玩啊,看一会电视上一会网等,等到成绩单下来的时候,你可以试着为他解答,错的题目你要有耐心询问他为什么会错是不会还是粗心大意造成的,不会你可以帮他找答案,争取下次不再错,做对的题目你也适当的夸讲一下;在题目做错的时候不要说这么简单地题目你都不会啊之类的话,这样会给孩子一种无形的压力的。虽然学习很重要但是给孩子适当的环境也很重要所以一定要有耐心去帮助孩子。
首先和孩子好好沟通是很关键的,要弄清楚他压力大的根源在哪里,是来自自身,家长,老师,还是同学,其实学习压力大,我们之前也是经历过的,或多或少都是有原因的,并不是简简单单地因为书本知识难之类的。了解到这些后,再开导他,或许会起到一定的效果!
来自:求助得到的回答
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把压力换位内在的动力才是最好的方法
尽力就好 有意义的一天为什么不快乐度过呢
望子成龙望女成凤谁都想
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前程最好的不一定最幸福 生活的思路很重要
高三吗?我刚经历过,睡不着觉是好事啊,睡着了才不正常呢。睡不着就看书复习,努力吧,,
你可以在她睡觉前给她听听柔和的音乐
来自:求助得到的回答
我看你这种情况,可以试试耿氏状fs元宝s。
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