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哺乳期不能吃什么水果
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部落日记(1)
[ 18:34:30]
　　很多老人家都叮嘱产妇哺乳期间不能吃凉的东西，否则母乳质量会受到影响，对产妇产后恢复也有不利。这些凉的东西一般指生冷食品。那么， 哺乳期能吃凉的东西吗 ？下面一起来了解一下。 哺乳期能吃凉的东西吗 　　产妇应该追求健康的饮…………
[ 15:54:00]
　　 水果 中含有丰富的营养素，有开胃消食的功能。那么， 哺乳期 可以吃水果吗？ 答案是肯定的。但是哺乳期妈妈吃水果应该有所选择，根据体质来选择水果。水果虽然美味又营养，但是每次食用也不宜过多，否则会造成肠胃不适，不便哺乳。 ……
[ 09:18:35]
　　 哺乳期 的妈妈在饮食方面是有很多的讲究的，虽然说水果是一种很好的食物，但不是全部都适合哺乳期的妈妈吃的。那么妈妈们在哺乳期不能吃什么水果呢？ 　　哺乳期的妈妈最好是不要吃寒性的水果，比如西瓜这些水果，吃了过奶给宝宝是…………
[ 15:24:00]
哺乳期能吃什么水果 哺乳期不能吃什么水果 哺乳期水果食谱大全 阅读更多 　　水果中含有多种对人体有益的营养素，对于 哺乳期 内的妈妈来说，水果更是一种很有益处的健康食品，适当吃些水果能大量补充妈妈和宝宝所需要的营养素。那么妈妈…………
[ 16:17:07]
　　哺乳期妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃，感觉到火气重的时候，会吃梨子清火，有时候嘴馋不爱吃主食，而频频进食蛋糕等零口 妈妈们，哺乳期这样的饮食习惯对宝宝的健康会产生不良影响，一定要多加留心! 哺乳期妈妈的饮食禁忌 ……
[ 22:22:25]
哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少，母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。另外，维生素也是每日必需摄取的营养，这就……
[ 19:18:17]
请教各位妈妈，哺乳期有什么水果不能吃呢??比如菠萝、冬枣什么的能吃吗？？
[ 22:10:49 ]
哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少，母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。另外，维生素也是每日必需摄取的营养，这就……哺乳期可以吃什么零食？_育儿问答_宝宝树
哺乳期可以吃什么零食？
&我很爱吃，但是哺乳期间有很多东西都是不可以吃的，有什么东西可以吃的 ？？
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哺乳期都讲究饮食要营养，新鲜，健康。所以能吃的也 不算多，就是一些的，像花生，之类的，奶类，面包，饼干之类的。
最佳回答者：
最好不要的，會影響到寶寶的，裏面有很多不要的添加劑的
可以吃些之类的呀
多吃一些吧，苹果之类的
垃圾食品不要吃，容易上火的东西少吃，多吃新鲜的啊。祝宝宝健康！
亲 辛辣的建议你还是别吃了
可以的，但要少吃，因为里的钠含量比较高。
哺乳期你可以多吃点的，比如苹果橙子的啊，也可以买点馒头饼干的啊
其实很多东西都可以吃，只不过那些垃圾食物不能吃了或者少吃一些,山查不能吃,这个有可能导致流产的,田螺这些不能吃,太冰冷的东西不能吃
没什么吧，我什么都吃的，，暑片啊之类的
有的，都不要吃啊，对宝宝的影响是长远的
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　　蛋白质是宝宝生长发育的基础。鱼、禽、肉及动物内脏、蛋、奶及豆制品等可以提供优质的蛋白质。　　2、充足的碳水化合物　　妈妈和宝宝能量的来源。米、面、杂粮、土豆、番薯等含有丰富的碳水化合物，哺乳期间要比平日多吃些。　　3、适量的脂肪　　脂肪不但可以提供能量，还可以提供脂肪酸，参与宝宝的大脑发育。　　3、必须的维生素　　深绿色，黄红色蔬菜及水果，可提供维生素A；适当地晒太阳可剖腹产后注意事项补充维生素D；瘦肉，蛋，肝，粗粮，蘑菇产后多久会来月经等可提供维生素B；新鲜水果特别是鲜枣、山楂、猕猴桃等含维生素C丰富。　　4、足够的矿物质　　瘦肉、血豆腐、肝等含铁的食物可预防贫血；牛奶、豆类、芝麻酱等含钙食物可促进宝宝骨骼的生长发育；海带、紫菜等海产品可以提供碘。
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母乳是最适合婴儿生长发育需要和消化能力的最理想食品，如果妈妈决定母乳喂养，那么一定要了解以下哺乳期应多吃的食物和哺乳期不应吃的食物。
妈咪在喂母乳期间，为了自身及宝贝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。妈咪在喂母乳期间，为了自身及宝贝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。
养血活血、催乳发奶、清热解毒。既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫复旧，有利于产后恶露的排除。　 宝宝初到这个世界，每天的主要活动就是睡觉和吃奶。
qa你好，宝宝还小才七个月吃水果还有乳酸类的当然就会引起拉肚子的，七个月的宝宝只能吃点软的，好消化的食物，是不能吃凉的东西的，还有 酸奶 更是不能给宝宝喝的这个要一岁以后才可以以喝的，希望我的回答能帮到你q我女儿现在两岁半，有一天我带好到朋友家做客，她在接受了朋友给她的一瓶酸奶，喝完后，她又拿着空瓶去找朋友家的一位长辈说，奶奶，我喝完了，我还想喝。我当时就制止了她，告诉朋友我们该吃饭了，不能给她喝，然后就带她回家，回家后又继续教育她以后要懂礼貌，我们家里有，不能找人家要，当然在教育过程中也稍稍体罚了她，从此后她就再也不向人家要东西了。 可是事后想一想，孩子去要东西只是表达她的一种意愿，更何况她没有去拿，而是去征求主人的同意，我不知道我这样做是不是会扼杀了孩子的诚实，给孩子造成一种不愿表达自己真实想法的习惯，可是传统的教育又告诉我这是一种必要的礼节，所以我很矛盾，不知这样对不对，又该怎么做。不好意思，是不是有点小题大做，不过我真的想听听专家的意见，谢谢，请您不吝赐教。a我们传统的教育是不赞成孩子向外人要东西吃的。但是，你讲的情况有点不同。孩子不是蛮不讲理地索要，而是很有礼貌地提出自己的想法，应该说她这种做法无可非议。你制止她、带走她、又批评她，是有点过分了。主人很可能还会表扬她有礼貌，并且愿意再给她一瓶 酸奶 呢! 当然，一两次制止，不会造成一种不愿表达自己真实想法的习惯，不过，不能老是这样做。 如果你不愿意孩子到别人家要东西吃(哪怕是有礼貌地要)，你可以在事先和孩子讲好，不能向人家要吃的，有什么想吃的，可以和妈妈(或爸爸)说，回家一定给你买。当主人面这样制止孩子，对主人也是不尊重。 在国外，一般是孩子看到桌上有好吃的，或者想吃另一个小朋正在吃的而桌子上没有的，他会主动向主人索要(也可以向妈妈表示)，主人一定会再拿一块(一个)给他，绝不会想什么礼貌在里面。但是，他们对孩子共享玩具、大帮小、强帮弱、爱护小动物等方面又极端重视。我们的孩子不索要是好的，但有礼貌地索要也不是坏行为。当然，随便拿就不好。q我的孩子现在5个半月了，平时无论给她什么东西，她都径直放入口中，不让她吃担心会对她的心理产生问题，让她吃又担心不卫生。我经常洗干净几件塑料玩具给她，可看不到时，她没准把什么放进嘴里，比如她的被子、手绢、娃娃、书等等。我不知该怎样，什么东西可以给她，不伤害她又不致因脏得病呢？a从家长的提问中可以看出，家长对孩子把东西放在嘴里还是接受的（当然是消极接受的，因为怕不让她吃，担心会产生心理问题）。 大家知道，嘴和眼、耳、鼻、舌对小婴儿是一样的，都是探究环境、认识事物的“东西”。他只要醒着，总是看啊、听啊、嚷嚷啊、把东西放进嘴里啊！他没有能放进嘴里的东西和不能放进嘴里的东西区别。可是对成人来说能不能放嘴里的东西大有不同。主要条件是脏不脏（当然也有危险不危险了）。 很难开出一个单子包括所有能给他放在嘴里的东西。但是，有几个原则，家长掌握了，就可以了。 第一，这个东西如果是干燥的，问题就不太大，细菌在干燥的表面不容易繁殖，所以送到嘴里不会因脏而得病。 第二，能曝晒的东西，过一段时间曝晒一次有很大好处，主要是使它干燥，当然也可以杀死一部分细菌。 第三，细菌到处都有，但十分有害而且能致病的细菌并不那么多。这些细菌孩子在地板上玩、摸一摸妈妈的头发、碰一碰别的小朋友玩的玩具，甚至擦一擦自己的衣服，都会碰到。 第四，如果孩子把玩具、娃娃、 图书 放嘴里，最好先用干净的布擦拭一遍，保证其干燥最好。 第五，细菌（包括有害细菌）在潮湿的地方繁殖很快，你绝不能让孩子在潮湿的地方、在浴室的地上捡东西往嘴里送。如果一块饼干咬了几口就放在那儿了，很快，细菌就繁殖了。这样的饼干绝对不能再吃。所以不要把湿的废弃物放在孩子容易够得到的地方。 第六，带孩子到户外去时，千万不要让孩子把地上的东西送到嘴里，也许这个地方有过狗的大小便（虽然已经处理过了），那就不好了。 第七，孩子在地板上玩的时候，一定要铺上床单、毯子，并检查一下，看看是否有1厘米以下有、的小东西掉在上面，这样小的东西如果塞到时嘴里是非常危险的，不仅是脏了会导致疾病，甚至卡在喉咙里造成生命危险。q还有伊可新不能常吃吧a你好，如果宝宝缺钙严重的话应该给宝宝吃上点 补钙 的药物，像迪巧或者龙牡壮骨颗粒都是不错的，伊可新只是促进钙吸收的，不能天天吃的，可以隔一天吃一粒也可以吃一个月停一个月的，希望我的回答能帮到你qa你好，宝宝还小才刚刚三个月还不能吃什么补品，对于小宝宝来说最好的东西就是母乳了或者 配方奶粉 ，其他的东西不多了倒是不一定好，不过等宝宝四个月以后就可以添加辅食了，添加辅食以后多让宝宝吃些含钙铁锌比较多的食物就可以了，希望我的回答能帮到你
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&&&哺乳期吃什么水果好
哺乳期吃什么水果好
请问各位妈妈,哺乳期吃什么水果好?
中国哺乳期女性膳食指南
哺乳期妇女(乳母)一方面要逐步补偿妊娠、分娩时所损耗的营养素储备，促进各器官、系统功能的恢复；另一方面还要分泌乳汁、哺育婴儿。如果营养不足，将影响母体健康，减少乳汁分泌量，降低乳汁质量，影响婴儿的生长发育。因此，应根据授乳期的生理特点及乳汁分泌的需要，合理安排膳食，保证充足的营养供给。在一般人群膳食指南十条基础上，哺乳期妇女膳食指南增加以下五条内容。
一、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入
[提要]动物性食品如鱼、禽、蛋、瘦肉等可提供丰富的优质蛋白质，乳母每天应增加总量100g～150g的鱼、禽、蛋、瘦肉，其提供的蛋白质应占总蛋白质的1/3以上。如果增加动物性食品有困难时，可多食用大豆类食品以补充优质蛋白质。为预防或纠正缺铁性贫血，也应多摄入些动物肝脏、动物血、瘦肉等含铁丰富的食物。此外，乳母还应多吃些海产品，对婴儿的生长发育有益。
1．乳母营养不足影响乳汁的质与量
乳汁中营养素含量相对稳定，乳母膳食状况一般不会明显影响乳汁中营养素含量，但是如果乳母在孕期和哺乳期的蛋白质与能量均处于不足或边缘缺乏状态，则会影响泌乳量和乳汁中的营养素水平。即便是健康状况良好的乳母，如果哺乳期节制饮食，也可使母乳量迅速减少。泌乳量受多种因素的影响。当乳母能量摄入很低时，可使泌乳量减少到正常的40％～50％；一般营养较差的乳母产后前6个月每日泌乳量约为500mL～700mL，后6个月每日约为400mL～600mL；严重营养不良乳母的泌乳量可降低到每天100mL～200mL，甚至可能完全终止泌乳。
2．如何判断奶量是否充足
完全母乳喂养的婴儿，生长发育良好，大小便正常，并且评价营养状况的生化指标都在适宜水平时，可以认为泌乳量充足，母乳喂养是成功的。但是，由于婴儿需要量和母亲泌乳量的个体差异都很大，故很难根据乳量来判断能否满足婴儿的需要，通常可根据婴儿体重的增长率来判断奶量是否充足。
3．要保证乳母摄入充足的优质蛋白质
婴儿用母乳喂养最为理想，而乳母的蛋白质营养状况对泌乳有很大影响。营养良好的乳母，每天泌乳量在800mL以上，如果膳食中蛋白质的质和量不理想，可使乳汁的分泌量减少，并影响到乳汁中蛋白质的氨基酸组成。故供给乳母足量、优质的蛋白质非常重要。
以平均泌乳量750mL计算，乳母每天分泌到乳汁中的蛋白质约9g，由膳食蛋白质转变为乳汁蛋白质的转换效率为70％，故泌乳750mL需消耗蛋白质13g。如果膳食供给的蛋白质生物学价值低，则转变成乳汁蛋白质的效率会更低。因此，为满足乳母对蛋白质的需要，《中国居民营养素参考摄入量》建议，乳母每日应增加蛋白质20g，并保证优质蛋白质的供给，鱼、禽、蛋、瘦肉、大豆类食物是优质蛋白质的最好来源。
4．乳母应增加海产品摄入
海产鱼虾除蛋白质丰富外，其脂肪富含n-3多不饱和脂肪酸，牡蛎还富含锌，海带、紫菜富含碘。这些营养素都是婴儿生长发育尤其是脑和神经系统发育必需的营养素。有研究显示，能量平衡时，乳汁脂肪酸含量和组成与乳母膳食脂肪摄入量和种类有关。母乳中锌、碘含量也受乳母膳食中锌、碘含量的影响。因此乳母增加海产品摄入可使乳汁中DHA、锌、碘等含量增加，从而有利于婴儿的生长发育，特别是脑和神经系统发育。
人民营养师
二、适当增饮奶类，多喝汤水
[提要]奶类含钙量高，易于吸收利用，是钙的最好食物来源。乳母每日若能饮用牛奶500mL，则可从中得到约600mg优质钙。对那些不能或没有条件饮奶的乳母，建议适当多摄入可连骨带壳食用的小鱼、小虾，大豆及其制品，以及芝麻酱及深绿色蔬菜等含钙丰富的食物。必要时可在保健医生的指导下适当补充钙制剂。此外，鱼、禽、畜类等动物性食品宜采用煮或煨的烹调方法，促使乳母多饮汤水，以便增加乳汁的分泌量。
1．乳母要增加奶类等含钙丰富的食物摄入
如果乳母膳食中钙摄入量不能满足需要，乳母骨骼中的钙将被动用来维持乳汁钙含量的稳定，乳母可因缺钙而易患骨质软化症，出现腰酸腿痛、肌肉痉挛等症状。
为保证乳汁中钙含量的稳定及母体的钙平衡及后续骨健康，乳母应增加钙摄入量。《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，乳母膳食钙适宜摄入量为每日1200mg。由于我国大多数居民膳食中奶类摄入量少，妇女哺乳期钙的平均摄取量大多在适宜摄入量的50％左右，有的仅达到20％～40％。因此乳母应增加奶类等含钙丰富的食物摄入，每日饮奶约500mL，以增加约600mg钙的摄入。为增加钙的吸收和利用，乳母也应注意补充维生素D或多做户外活动。
2．乳母要多喝汤水
乳母每天摄入的水量与乳汁分泌量密切相关。摄水量不足时，可使乳汁分泌量减少，故乳母每天应多饮汤水。此外，由于产妇的基础代谢较高，出汗多再加上乳汁分泌，需水量高于一般人，因此产妇多喝一些汤是有益的。鱼汤、鸡汤、肉汤营养丰富，含有可溶性氨基酸、维生素和矿物质等营养成分；鱼汤、鸡汤、肉汤不仅味道鲜美，还能刺激消化液分泌，改善食欲，帮助消化，促进乳汁的分泌；用大豆、花生加上各种肉类(如猪腿或猪排骨)煮成汤，鲫鱼汤，蘑菇煨鸡汤，猪腿和鸡蛋一起煮汤均可促进乳汁分泌。如经济条件有限，不能多吃动物性食品，可用豆腐汤或骨头汤配以适量黄豆、豆腐和青菜等来代替。
3．摄入充足的微量营养素以保证乳汁的营养素含量
在哺乳期间，需要优先考虑的微量营养素包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、碘、锌等。因为母乳中这些营养素的含量受乳母膳食的直接影响。加上婴儿对这些微量营养素的储备通常较低而需要相对较多，必需依赖母乳提供。如乳母摄入或储备不足，使乳汁中这些微量营养素的含量降低，这将对婴儿的生长发育产生不利影响。已经证明，通过给乳母补充这些微量营养素，可使乳汁中这些营养素的浓度迅速提高。
三、产褥期食物多样，不过量
[提要]产褥期的膳食同样应是多样化的平衡膳食，以满足营养需要为原则，无须特别禁忌。我国大部分地区都有将大量食物集中在产褥期消费的习惯；有的地区乳母在产褥期膳食单调，大量进食鸡蛋等动物性食品，其他食品如蔬菜水果则很少选用。要注意纠正这种食物选择和分配不均衡的问题，保持产褥期食物多样充足而不过量，以利于乳母健康，保证乳汁的质与量和持续地进行母乳喂养。
1．何谓产褥期
产妇自胎儿及其附属物娩出，到生殖器官恢复至非妊娠状态一般需要6周～8周，这段时间在医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。产褥期是妇女一生中非常特殊的阶段，由于承受了妊娠和分娩的巨大应激反应，其生理和心理上都发生了很大变化，体力和机体储存的营养物质也有很大消耗，母亲不仅需要恢复自身的健康，还要分泌乳汁，喂养婴儿，因此产褥期需要充足的食物和营养。
2．为什么提倡产褥期食物充足不过量
按我国传统，很重视“坐月子”时的食补，产妇要消耗大量的禽、蛋、鱼和肉类等动物性食物。过多的动物性食物摄入，使绝大多数产妇蛋白质、脂肪摄入过量，加重其消化系统和肾脏的负担；过多的动物性食物摄入也降低产妇对其他食物的摄入，使维生素和矿物质的摄入减少，导致营养不均衡。因此，产褥期食物应均衡多样而充足，但不应过量。
3．为什么产褥期要重视蔬菜水果摄入
我国不少地方民间流传产后不能吃生冷食物的习俗，蔬菜、水果首当其冲。“坐月子”不吃蔬菜水果的习俗是很不利于健康的。新鲜蔬菜水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等成分，可增进食欲，增加肠蠕动，防止便秘，促进乳汁分泌，是产妇不可缺少的食物。产妇在分娩过程中体力消耗大，腹部肌肉松弛，加上卧床时间长，运动量减少，致使肠蠕动变慢，比一般人更容易发生便秘。假如禁食蔬菜水果，不仅会增加便秘、痔疮等疾病的发病率，还会造成某些微量营养素的缺乏，影响乳汁中维生素和矿物质的含量，进而影响婴儿的生长发育。因此产褥期要重视蔬菜水果的摄入。
四、忌烟酒，避免喝浓茶和咖啡
[提要]乳母吸烟(包括间接吸烟)、饮酒对婴儿健康有害，喝浓茶、咖啡也可能通过乳汁影响婴儿的健康。因此，为了婴儿的健康，哺乳期应继续忌烟酒、避免饮用浓茶和咖啡。
五、科学活动和锻炼，保持健康体重
[提要]大多数妇女生育后，体重都会较孕前有不同程度的增加。有的妇女分娩后体重居高不下，导致生育性肥胖。研究表明孕期体重过度增加及产后不能成功减重，是导致女性肥胖发生的重要原因。因此，哺乳期妇女除注意合理膳食外，还应适当运动及做产后健身操，这样可促使产妇机体复原，保持健康体重，同时减少产后并发症的发生。坚持母乳喂养有利于减轻体重，而哺乳期妇女进行一定强度的、规律性的身体活动和锻炼，也不会影响母乳喂养的效果。
中国人的传统观念认为产后“坐月子”应多吃少动，才能养好身体。其实不然，按现代医学观点，产后应尽早适当活动(运动)才更利于体力恢复，减少产后并发症的发生，促使产妇机体复原，保持健康体型。关键是如何根据产褥期妇女的生理特点，在保证充足的休息和睡眠、避免过劳和过早负重的前提下，按适宜的运动方式进行适当强度的身体活动和锻炼，如做产后健身操。
提问者对回答的评价(星)：
榨汁，苹果等
一般水果都可以吃，但都要适量，现在天气冷，可以煮水果羹吃，加一点酒酿，开奶的。多喝汤啊
苹果和提子、橙子都不错，适当的吃些，这些都是含维生素比较高的水是，如果是满月后的孩子，可以适当的滴一两滴在水里给宝宝喝
不要吃热性的水果，温性的水果适当可以吃。
不能吃凉性的，而且最好加点热，否则对牙齿不好
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