早餐喝牛奶好吗?喝什么牛奶最好？
时间： 19:24:31
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早餐喝牛奶好吗?喝什么牛奶最好？
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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病情分析：早餐时饮用牛奶的好处及建议指导意见：您好，根据您的描述早餐一杯牛奶是很好的。您可以选择很多种。都可以的。自己煮的鲜牛奶、成品的牛奶等都是很好的选择。
帮助网友：4374称赞：49
病情分析：根据你的情况，早餐吃牛奶鸡蛋肯定好，饮食上的说法就有早餐要吃好，即要吃营养丰富的。指导意见：早餐吃牛奶肯定好啊，吃些蒙牛伊利都可以。
帮助网友：859称赞：8
病情分析：你好一般来说这要依照个人体质而言指导意见：早上喝牛奶对那些容易吸收的人来说确实是有利的只要喝纯牛奶就可以不用什么特殊要求
帮助网友：4610称赞：268
病情分析：你好，早上喝牛奶是很好的，但是不能光喝牛奶指导意见：早上吃纯牛奶，同时喝一个鸡蛋，两三片面包是最好的，祝健康
帮助网友：26854称赞：139
病情分析：你好，早餐可以喝牛奶的。指导意见：建议你喝纯牛奶比较好的，但是不要空腹喝。
帮助网友：4054称赞：22
病情分析：早餐喝牛奶是很好的，我来说一下，到底是喝早餐奶还是纯牛奶。纯牛奶是一种营养相当丰富的食品，但它并非十全十美。如果用它作为主食，碳水化合物的比例略嫌低了一些，所以最好能配合一些低脂肪的淀粉类食物。同时，牛奶的天然缺陷是铁和锌的含量太低，维生素C也太少。所以配合一点坚果类食品，再加一点水果或蔬菜。1杯奶、2片面包、1小把坚果和1只猕猴桃之类的水果，就是相当完美的早餐了。坚果中不仅含有铁和锌，还有相当多的维生素E和纤维呢。如果早餐时间相当充裕，喝牛奶可以搭配这些食品指导意见：早餐奶的配料就比较复杂了——牛奶、水、白砂糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦、稳定剂、铁强化剂、锌强化剂，还可能有香精。如果你没有足够时间吃早餐，建议你喝两杯早餐奶，或者两餐间饥饿，喝早餐奶是个好的选择，如果睡觉前，建议喝纯牛奶，可以促进睡眠。
帮助网友：186称赞：1
病情分析：早上喝和晚上喝都很好,好的生活习惯应该是早晚各一杯.早上喝可以令你上午精力充沛,但不要空腹,可以先用饼干鸡蛋之类的先填填肚,如果空腹喝下去牛奶会很快通过胃而到达肠道,很多营养就不能吸收了.指导意见：晚上喝最好在睡前,睡前一杯牛奶可以有镇静安神的作用,可以提高睡眠质量.牛奶不要和柿子,石榴,茶同服就行了,因为那样不但会降低牛奶的营养,而且还会对人有害!
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病情分析：和牛奶好早餐奶是说着营养其实还没有牛奶好
指导意见：相对而言早餐奶的添加成分比较多是没有牛奶的营养高的
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早上空腹喝牛奶好么?
牛奶忌讳与什么东西同食?
提问者采纳
..一日三餐最不能忽略的就是早餐哦早餐时间是一天身体最吸收营养的时间,萧千佑说.夜间10.,因而喝牛奶时最好不要搭配酸性饮料.早餐选择蛋白质,长期后!,牛奶是蛮好的..你空腹喝什么我不做评论但希望不要省掉早餐.也许暂时身体是没什么.但决不可以省略..,甚至让人发生腹泻等症状,不利消化..,身体的免疫力体质都会下降.,这点说法倒是吻合:00开始是身体淋巴排毒时间早上起来很需要应有的能量和营养,真的会使酸性物形成凝块..至于空腹之前最好一杯稳开水,因为牛奶与pH值高的酸物同食时...会出现很多小毛病!於喝牛奶忌讳与酸性食物并用.所以早餐不可以省..不是省事的问题哦身体是本钱,维生素的吸收固然好.真的首先告诉你早餐很重要很重要
权威医生回答
不好的。空腹喝较多的牛奶，一般可以稀释胃液，这种情况是及其不利于食物的消化和吸收。另外可以加快胃肠道的蠕动，牛奶在胃肠通过很快，其营养是不利于吸收的。一般牛奶是可以在午睡或者是晚睡的时候饮用的。
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其他18条回答
早晨 胃是空的 喝牛奶穿肠而过 一点营养也没有被吸收。喝的时候最好吃一点干粮。
空腹喝不好，与桔子一起吃不好。
不好这样会冲淡胃炎膜
学过高中生物的人都知道 牛奶中主要含蛋白质 若空腹喝牛奶 则蛋白质全被脱氨基了 也就是说 人体吸收不了他的营养了 所以宁可吃点别的东西再喝牛奶的
不好我忘记为什么了不过早上空腹喝一杯淡盐水对身体很好
不好，不容易吸收，要和胃酸发生反应，最好吃点容易消化的食物——饼干，面包都可以的
早上喝没有晚上喝好
早上喝最好吃些面包。
早上空腹喝牛奶不好,营养一点也吸收不了.
不好,小孩子都知道
早上喝不能空腹喝，最好吃些东西再喝。晚上喝好，有利睡眠，失眠者喝最好
当然不好啊，最好在饭后吃
空腹喝牛奶不好，容易拉肚子，而且营养都不吸收，跟没喝差不多！
不能 在早上空腹喝牛奶，对肠胃不好
不好,吸收的营养都转变成热量消耗了,
早晨只喝牛奶是不好的.
因为早餐只喝牛奶就等于只喝了一杯水.
我们应该用其它配料来参杂牛奶来喝.
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出门在外也不愁早上喝牛奶对身体好吗？拜托各位大神_百度知道
早上喝牛奶对身体好吗？拜托各位大神
早上不吃饭，只喝牛奶和吃饼！
提问者采纳
然好咯 但是在晚上睡觉前喝更好 第一，牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第四。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质，延年益寿。 麻烦采纳，故能抗衰老延年益寿。据最新研究成果，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。据试验证明，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老。
第六，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感。所以：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的。
第三。在致癌物质中有85%是变异原性机制：牛奶中有一种生物活性物质，所以。牛奶还有抗胃癌功能，（经1年的试验）体重和身高增长近1倍，即SOD，谢谢，增强机体免疫功能，促进新陈代谢。此外，牛奶还具有养颜护肤和美容功能，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈，少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育
提问者评价
其他43条网友回答：早上喝牛奶对身体好吗?
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不好6人回答
认为“好”的网友回答：
回答1：当然了 有句话说的好 早晨吃的要像皇帝 中午吃的要像贫民 晚上吃的要像乞丐 所以早上喝牛奶当然好了 不过最好不要光喝牛奶 还有配上相当的面食 那让的话才更好
|三级采纳率32%
回答2：当然好了，补钙
认为“不好”的网友回答：
回答1：不要空腹喝牛奶``吃点面包等早餐再喝`或者一起吃``
回答2：不是好 ，，是很好，，应该再来点鸡蛋
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其他1条回答
柔肤和漂白功用。 适用量。 2、血压偏高的人群，否则会破坏营养素。高钙奶适合中等及严重缺钙的人，具有滋润肺胃。 根据国内外营养专家多年研究证实、牛奶中的维生素B能提高视力、老年人、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长，以延长牛奶在消化道中的停留时间、糕点等，影响人体吸收。 牛奶中的钙最容易被吸收。 加热时不要煮沸，也不要久煮。于是，消化率可高达98%、钾。每年5月的第三个星期二，体力充沛;绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失，是“国际牛奶日”，同时还应吃些面包、牛奶含钙量高。脱脂奶适合老年人。 适用人群，奶将要开时马上离火。 喝牛奶时不要吃巧克力。 5。古罗马帝国时期，如此反复3-4次、少儿。 9、易怒。 健康红绿灯，须待煮熟离火后再加，然后再加热。 特别提示，使钙无法被充分利用，减少中风风险。 11，喝牛奶的男子身材往往比较苗条、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳:牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，每天都让自己浸浴在柔滑的牛奶中、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定。 4、牛奶中的锌能使伤口更快愈合: 煮牛奶时不要加糖。科学的方法是用旺火煮奶当然好啊增强抵抗力 喝牛奶的好处 牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一。 8，使其得到充分消化吸收、睡前喝牛奶能帮助睡眠。牛奶中含有丰富的钙、镁等多种矿物质搭配也十分合理，埃及艳后克里奥佩特拉深信牛奶的洁肤。 牛奶还是美容护肤的佳品。 10:适用于各年龄层次人群。 中医认为牛奶味甘性微寒，既能保持牛奶的养分。喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识、润肠通便、补虚的作用，而且磷:通常每天200毫升左右即可。 肠胃功能较弱的人不宜大最饮用牛奶。 6。孕妇每天应喝200至400毫升，又能有效地杀死奶中的细菌。不要空腹喝牛奶。 功效、失眠者以及工作压力大的女性、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿、维生素D等。孕妇应多喝牛奶: 婴儿喝牛奶需经过适当稀释，减少骨骼萎缩病的发生,每天喝牛奶对人体至少有12个好处。 12，高血压的患病率也较低，常喝牛奶可美容，吸收好，丝般光洁的肌肤，包括人体生长发育所需的全部氨基酸、牛奶中的纯蛋白含量高，牛奶是我们身边“最接近完善的食品”，更令凯撒和安东尼深深迷恋、牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 3。 7、常喝牛奶能预防动脉硬化，是其他食物无法比拟的。 牛奶加蜂蜜可改善儿童贫血，脑血管病的发生率也较少： 1，她光芒四射的美丽。因为巧克力中的划酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙
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早餐能不能鸡蛋喝牛奶作者：
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[摘要] 你知道早餐吃鸡蛋喝牛奶好吗？我们早上一起来，就喝牛奶会不会对胃不好；这是因为总是听说牛奶不能空腹喝。下面中国吃网告诉你早餐吃鸡蛋喝牛奶好吗。
　　你知道早餐吃鸡蛋喝牛奶好吗？我们早上一起来，就喝牛奶会不会对胃不好；这是因为总是听说牛奶不能空腹喝。下面告诉你早餐吃鸡蛋喝牛奶好吗。
　　一、早餐吃鸡蛋喝牛奶好吗
　　早餐吃鸡蛋和牛奶的话，加起来蛋白质含量足，但相对热量可能不多，所以建议适当添加淀粉类的食品如麦片。
　　如果是空腹喝牛奶和鸡蛋的话，首先会造成营养物质的流失，另外，早晨高蛋白饮食还容易引起腹泻等症状，所以不建议早晨，特别是空腹状态下食物高蛋白饮食，最好是在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
　　二、牛奶的注意事项
　　1、每天最好不要空腹喝牛奶，可在喝牛奶前先吃一些早餐，例如有营养的面包、饼干等。
　　2、牛奶与果汁不能同饮。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4。6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀、难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。
　　3、牛奶最好选用上等的，可以选择蒙牛、光明、伊利等名牌，并存放好牛奶，预防细菌进入牛奶，使牛奶发生变质，让其中的维生素丢失，尽量少喝冰凉的牛奶。
　　4、建议晚餐减少三分之一食量，把牛奶当夜宵，最好在临睡前2-3小时喝，有助睡眠质量。
　　5、牛奶刚煮沸时不要加糖，牛奶含有的赖氨酸在加热条件下能与果酸反应，生成有毒的果酸基赖氨酸。因此，煮好的牛奶应待稍凉后再加糖饮用。
　　6、喝牛奶前后1小时左右，不宜进食酸性水果，因为牛奶中的蛋白质一旦与果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。
　　7、牛奶有上佳的饱腹感，可以代替饼干、糖果、零食等，作为两餐之间的点心。也可在餐前食用，能适应减少一下餐食量。
　　三、喝完牛奶不能马上吃的食物
　　1.果汁
　　很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。
　　2.巧克力
　　巧克力味的牛奶是很多人都非常喜欢的，但你可知道这是非常错误的搭配方式。在牛奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
　　喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康。
　　4.橘子
　　喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。喝牛奶主要为的便于补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给人体带来伤害。
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