男人备孕吃什么期间要吃什么？不能吃什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-20 08:28 标签： 备孕吃什么食物
备孕吃什么备孕期间还能不能运动呢？
健康咨询描述：
我想请教一下再备孕的时候能不能运动，如跑步、打球等。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：备孕期间吃什么好呢（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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时间： 09:42:07
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女性备孕建议吃叶酸就行了，叶酸很多，但是都是大同小异的，你看评价选购就行。男性备孕一样很重要的，男性备孕多吃一些育之缘口嚼片来补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合，建议及时补充。日常多运动，不要吸烟和喝酒，辛辣油腻少吃。
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擅长: 对于各种妇科疑难杂症有极高的诊治水平，成功化解了无数妇科炎症...
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注意你和你老公按时睡觉，多锻炼身体，注意营养，不要抽烟喝酒，吃叶酸！才能生一个健康聪明的宝宝！要吃叶酸，预防宝宝神经管发育畸形，其次就是营养膳食要均衡，可以喝一些孕妇奶粉！！
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优生优育 男性备孕期不能吃什么？
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　　备孕期饮食至关重要，关系着能否成功受孕、关系着能否优生优育、关系着分娩是否顺利等等，所以，备孕期准爸妈饮食一定要合理健康。那么，是不是所以有营养的备孕期都可以吃呢？备孕期不能吃什么吗？今天，小编来盘点下未准爸爸备孕期的饮食禁忌。
　　备孕期应该吃什么？
　　在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。在备孕期间，有几种营养素要注意补充：
　　叶酸叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形；
　　钙钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少；
　　铁身体缺乏铁质，容易造成孕期贫血；
　　锌锌对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用；
　　维生素维生素对于构建健康的受孕体质有重要意义。
　　那么，备孕期不能吃什么呢？男性备孕饮食有何禁忌。
　　男性备孕期不能吃什么？
　　1、男性备孕期间不能吃的食物，最典型的就是棉籽，或者从棉籽里面提炼出来的油。据文献报道，棉籽油里面含有一种酚类物质，能杀死精子，有避孕药类似的作用，所以男性在备孕期间就要不要碰这类食物。
　　2、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等这些东西，也是被认为是不利于性功能的食品。虽然其没有明确的科学佐证，但据记载认为，这些食物具有伤精冷肾的作用，所以男性要备孕期间还是要少吃，或是不吃。
　　3、现在的很多男性都很喜欢吃夜宵，而夜宵中就避免不了烧烤、饮酒、以及一些腌制过的饿食物，据科学证实，烟酒、腌制品、辛辣食物对精子有一定的杀灭作用，建议在备孕期间，就尽量不要去吃这些东西。
　　4、大蒜虽然是天然的植物广谱抗菌素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。
　　但是，对于男性朋友而言，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，脾胃受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。
　　未准爸爸备孕期不能吃什么？以上是男性在备孕期不能吃的4类食物，想要优生优育，就要特别注意这些饮食禁忌哦。
　　　来源：
家庭医生在线
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备孕期间不能吃什么？
来源 : 好孩子科学育儿网 | 编辑 : heyan |
备孕期间不能吃什么？小编今天就来告诉你，孕前哪6种食物少碰甚至不碰。为了生健康宝宝，大家一定要管住嘴巴——记得自律哦！
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　　期间不能吃什么？小编今天就来告诉你，孕前哪6种食物少碰甚至不碰。为了生健康宝宝，大家一定要管住嘴巴&&记得自律哦！　　
　　胡萝卜：对于我们来说，胡萝卜营养丰富，含有大量的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，多吃胡萝卜益处多，不过对于备孕女性来说，胡萝卜则应该少吃。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
　　咖啡：咖啡可以提神，香醇的味道更是受到许多朋友的欢迎。不过，对于备孕夫妇来说，咖啡则应该少喝。美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
　　向日葵籽：向日葵籽营养丰富，不过对于备孕夫妇，尤其是男性来说，向日葵籽会影响备孕质量。向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，所以育龄朋友不宜多食。咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，不需要完全限制，只要注意控制量的摄入即可。
　　芹菜：据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常，所以备孕夫妇，尤其是男性食用芹菜要注意控制量。
　　烤牛羊肉：现在，烤羊牛肉成为许多吃货的目标，热乎乎的烤肉撒上特制香料，确实吸引人。但是，烤肉却是影响受孕质量的罪魁祸首。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。烤牛羊肉并不像我们传统的烹调方式那样煮得非常彻底，所以感染的几率会加大。因此，烤牛羊肉等应列入禁食范围。
　　腌制品：常见的腌制品有腊肉、香肠、咸鱼等，因为这类食物好下饭，同样受到许多人的欢迎。不过，如果是备孕朋友，腌制品食物可碰不得。腌制品含有微量的亚硝胺致癌物，这样会增加体内的&解毒&、&排毒&压力，让肝脏和肾脏得不到休息，这样以后有了宝宝身体更难承受各种负担。而咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少和高血压的危险。
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A:您好，这个没有准确有效的建议可以给。A:根据你的情况，接种风疹疫苗有预防风疹病毒感染的作用，也无安全问题。但是，你以往的产孕异常情况，均与风疹病毒无关。A:根据描述你不存在风疹病毒感染问题，上述抗体检查不可信也无临床意义，对生育无不良影响，不要再浪费钱找烦恼。A:男性服用上述感冒药对生育无明显不良影响。
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备孕期间不能吃什么,备孕期间吃什么比较好？
城市：北京
现在我和老公在备孕期间，备孕期间不能吃什么食物，平时吃什么比较好呢？
城市：北京
你好&很高兴为您解答&备孕的时候&先要补充叶酸&可以防止宝宝畸形&平时一定注意自己的饮食&注意营养均衡&备孕期间&&最好不要随便服用任何药物&保持良好的心情&&希望我的建议可以帮助到你&祝亲早日怀孕&
城市：北京
处在备孕期，建议少吃大蒜、巧克力、胡萝卜、木瓜等可以常吃豆芽、韭菜、还带、紫菜、海鱼等。叶酸要补充哦，备孕期间要禁烟酒，女性备孕的时候可以吃几盒北国轩牌滋补膏暖宫备孕的。有助孕，促排卵暖宫的作用，可以暖宫备孕为孕育宝宝奠定一个良好的孕育环境。
城市：北京
具体的食物看自己的身体状况阿布
城市：北京
你好，很高兴为你解答。备孕期间尽量均衡摄取，营养饮食，备孕的前三个月是需要补充叶酸的。平时注意不要吃一些辛辣冷的食物，尽量吃一些暖宫的食物，这样相对子宫暖，有利于受孕的。主要还是吃的健康与营养。
城市：北京
在准备怀孕时，双方一定要调理好自己的身体才行哪，可以吃营养丰富的肉蛋奶，新鲜的蔬菜水果，豆类食物，不要吃垃圾食品，烧烤类，油炸食物都少吃，戒烟酒，女方得在备孕期间吃叶酸
城市：北京
你好！很高兴为你解答的，备孕的时候不要吃刺激性的食物的，抽烟喝酒都不可以的，备孕的时候还是要注意饮食均衡的哦，荤素搭配的，备孕的时候也要注意补充叶酸的，备孕的时候补充叶酸的也可以有助于受孕的/
城市：北京
也没有什么特别需要注意的地方，平时吃什么都可以吃，因为备孕不是怀孕期间那么讲究的，不过饮食方面还是要清淡一些的为好，多吃一些蔬菜和水果，特别一点是备孕时除了饮食还需要吃些叶酸
城市：北京
备孕期间就要开始补充叶酸，饮食均衡，多吃营养的粥，汤类，如黑豆促排卵，红枣，桂圆，银耳，莲子，枸杞都是不错的食物。少吃辛辣刺激的食物，零食，垃圾食物等，多锻炼身体，不要熬夜，男的要戒烟戒酒。保持愉快的心情。
城市：北京
你好，你备孕期间饮食其实也没什么要特别注意的，建议你在备孕期间尽量不要接触有毒有害物质就行，且尽量保持愉快的心情，可以适当的吃些叶酸来补充营养，这样对怀孕以后胎儿健康也会更加有利。
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