【失眠多梦】_失眠多梦的原因_失眠多梦吃什么药 | 北京德胜门中医院
北京中医院专家指出多数患者选择安眠类药物进行治疗，虽西医治疗失眠的药物虽然对治疗失眠短期有效，可是长期服用有着巨大的毒副作用和依赖性，一般到了疾病后期药物剂量越来越大，效果却越来越差，使用不当还会带来许多并发症，诱发其他疾病，甚至危及生命，因此失眠患者应慎重选择，以免致使病情恶化。
现在很多人都认识到安眠药的赖药性和危害，所以服用的时候都很慎重，而是选择食疗的方法来调理失眠多梦的困扰，那么具体治疗失眠多梦的食疗方法有哪些？北京精神康复科专家今天就给大家介绍三种北京失眠好的的治疗方法：
一、山药莲子汤
怀山药、莲子、薏苡仁各30克，白糖适量。
将莲子去心，与怀山药、薏苡仁一起洗干净，共入沙锅中，加水适量，以小火煮至熟烂，放入白糖即成。
益气健脾，除湿利水。适用于脾气亏虚、运化失常所致失眠多梦、精神疲倦、困重乏力、食欲不振、大便塘泻、两足浮肿等。
北京中医院专家阐述睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。总之，在人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正当的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。
失眠多梦主要是由机体的内在变化引起的。比如，正气不足，阳不守阴，神失其守等因素导致失眠。北京中医院专家指出有效改善失眠症状的方法很多，如心理疗法，中医疗法或者运动疗法等，但失眠患者应根据自身体征，对症治疗才能达到事半功倍，那如何治疗失眠多梦？
一、按摩法
1、将两手叠放在腹部，然后用手掌大鱼际轻轻揉按中脘穴。
2、用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧。
3、太极拳活动全身肌肉、关节外，还通过配合均匀的深呼吸，加强血液及淋巴的循环，增强中枢神经系统的机能，因而能够起到治疗失眠的作用。
1、牛（羊）肝大枣汤
原料：牛或羊肝250克，大枣15枚。
做法：将牛和羊肝切片与大枣共煮服用。
功效：补心气，养阴血。主治心悸乏力。
失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。众所周知，长久时间不仅严重影响工作和生活，甚至还可能导致及其严重的精神疾病，那失眠多梦怎么办？以下，北京德胜门中医院精神康复科专家为您详尽介绍如何正确选择治疗失眠多梦的方法。
一、食疗法
葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。
2、　远志枣仁粥
远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可适当调节因血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。
孕妇失眠多梦怎么办?现实生活中，很多人都遭受失眠，但是由于失眠的原因多种多样，所以很多人并不知道是什么原因导致了自己的失眠。专家认为，服用某些药物也会引起失眠.但是哪些药物能引起失眠呢?孕妇失眠多梦怎么办?请看以下分析：
一、物理治疗
经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善失眠多梦病症的神经递质和激素。德胜门中医院专家指出该疗法还能够缓解患者由于失眠而在次日白天所出现的头晕、注意力下降、情绪烦躁等症状。
数数其实是帮助睡眠的一个好方法，从1数到7，然后再从7数到1，不要越数越多，这样我们的思维处在一个单调的活动中就会很快产生疲劳感，使得神经系统随着这种疲劳感自然而然地进入睡眠状态，这种数数的自我催眠方法。
三、药物治疗
西药一般采取影响大脑，进而影响情绪，达到治疗目的，一般说来，跟血药浓度有非常密切的联系，一旦浓度到达治疗最小浓度以下，就失去了治疗作用，所以西药停药要严格逐渐停，而且没有解决根本的问题，所以停药后较容易再发生。
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最近老是失眠多梦，神经紧张，记性不好，该怎么治疗．吃什么药好呢？
不用吃药 每天试着开心一点 用一颗愉快的心去记东西 我认为很有效
其他回答 (5)
是压力大了吧，
没事多去放松放松，
多出去转转，
别自己一个人承担那么多压力，
开心点，，呵呵
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。
　　目前睡眠障碍可分为5类：
　　第一、睡眠不足，即失眠；
　　第二、睡不醒，总是想睡；
　　第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着；
　　第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延；
　　第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病。
失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计，青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%。人为何会失眠呢？医学科学研究认为，失眠大致有三方面的原因：
一是环境因素当一个人乍一易地，或气温急骤变化，或噪声过大地影响等，都会引起人的睡眠障碍。
二是疾病因素如牙痛、咳嗽、哮喘、荨麻疹等都会干扰入睡，以致失眠。
三是心理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。
有学者研究了300例失眠患者，其中85%的人存在着精神方面的障碍，研究发现，对许多失眠的人来说，心理因素是导致失眠的主要因素。而失眠又影响人的心理状态。失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，急躁，焦虑，紧张，易怒，从而降低了人的学习效率和工作效率。长期失眠，还可使人感知能力下降，记忆力减退，思维灵活性降低，计算能力降低。还会使人的性格发生一些不良的改变，或产生一种难以忍受的痛苦感，严重挫伤人的生活信心，造成悲观情绪，甚至引起厌世念头和自杀行为。可以说，失眠是人类健康的大敌。
生活中如何才能消除失眠的干扰？医学家们提出了一些办法：
一、消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来，忧心忡忡，生怕睡不着，结果越怕睡不着就越睡不着，长此下去，便形成条件反射，造成恶性循环。对此，心理学家指出：失眠固然有害，但对失眠的恐惧和忧虑更为有害。
二、严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼，无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转，切不可一疲倦就打盹儿。
三、注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶，用热水泡脚或洗个热水澡，卧室应尽量幽静、舒适，有助于更快入睡。枕头不宜过高，否则会妨碍呼吸。
四、注意睡前心理卫生睡前精神要放松，情绪要安宁，不可思绪过多，要力求心无杂念。保持心神宁静，也就能很自然入睡。
科学睡眠的四个要素
　　睡眠的好坏，直接关系着人的心理和身体健康。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。
睡眠的用具
　　无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒，以免让病菌进入口鼻，肺部疾病增多。
睡眠的姿势
　　有心脏疾病的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病几率；脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位；肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃部胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜；四肢有疼痛者，应力避压迫痛处而卧。总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。
睡眠的时间
　　睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡、常多做噩梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽。应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异。事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即&夜猫子&和&百灵鸟&。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。
睡眠的环境
　　睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15℃至24℃的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及溢漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所导致者，最好迁徙远处居住。综上所述，人们若能掌握科学睡眠的四要素，则能有效地提高睡眠质量，以更充沛的精力投入工作。
失眠食療法
这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！
自己是自己最好的心理医生
希望下面介绍关于“失眠”的食療偏方能对你有所帮助。
1、 在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
2、猪心１个，三七、蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
3、麦仁３０克，大枣１５枚，甘草１５克。小麦去皮，与后２味入锅，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前顿服。
4、山楂核３０克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服１剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）
5、鸡蛋２个，枸杞１５克，红枣１０枚。先将枸杞、红枣用水煮３０分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。
6、酸枣仁粉１０克，绿茶１５克。清晨８时前冲泡绿茶１５克饮服，８时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉１０克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
7、龙眼肉１５克，枸杞１０克，红枣４枚，粳米１００克、洗净，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
8、干龙眼肉、芡实各１５克，粳米１００克，去心莲子６克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日１剂。
9、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约１０分钟左右，即能入睡，有效率达９５％以上。
10、茯神１５克，生鸡蛋黄１个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。
11、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各２０克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。
12、党参１５克，麦冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龙齿各３０克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前１小时再服，每日１剂。
13、党参６０克，玄参３０克，琥珀１８克，朱砂、麦冬各１２克。共研细末，过筛。每次服３－５克，睡前半小时白开水送服。
14、枸杞３０克，炒枣仁４０克，五味子１０克。和匀，分成５份。每日取１份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮３次，但每次不少于５００毫升。
15、五味子３０克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。
16、 鲜丹参１６克，鲜酸枣根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。
17、胡桃仁适量，连皮捣碎，和红糖饭后冲服。
饮食治疗失眠
这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生
（一）黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克，金橘8克捣碎成泥状每晚睡前服1次连服4—5天
（二）黄花菜20根，酸枣仁15粒，炒熟捣烂研成细末，每晚睡前服1次，连服1周。
（三）牛奶1杯冲鸡蛋，每晚睡前服1杯。
（四）葱白7根，大枣20枚，加水煮沸20分钟后吃枣喝汤，每晚睡前1次。
（五）五味子10克，莲子肉30克，百合15克，共同煮汤，睡前服1次。
（六）百合30克、芹菜根60克，煮汤，睡前服1次。
（七）瘦猪肉250克，莲子30克，放入沙锅中加入炖汤，每日食用1次，连吃1周。
（八）因过度疲劳而不能入睡的人，可在睡前吃苹果、香蕉，因为这些水果属碱性食物，能抗肌肉疲劳。然后再将鲜橘切开放在枕头边。其水果的芳香味道对脑神经起着镇静作用。
一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
人的一生，到底在追求甚么？
人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。
少了~怕看不懂? 多了~又太罗说 . . . .
你的问題太有智慧了!你才用几个字提问~而我却要花几千个字來回答~真是高难度呀!~各人体質不同~当下又看不到结果!??相信每个答案你都未必会滿意的哦!
有缘者:請你用心看完這编~医生跟你结缘~有效的稿子!稿很長~但方法却~很簡單實用~它会改变你的生活和往后的命運哦!
老中医只想结善缘,中医第一名我都可放棄了,重点不在名利和分數,只要能幫你~目的達到就好!不在乎采不采纳,
有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用,那就要看你会不会運用了。
不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦!
~你只问到果!~
你没想到是如何造成!
捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作!
如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!??
毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . .
所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧!
睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~反应遲, 記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪!
治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦 越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法:
一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!??
二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用, 交个医生~知心朋友一輩子受用,何樂而不为!??
会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因:
上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸,
才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不头痛傷脑筋才怪!
所以才会造成睡眠質量不好 失眠 多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪!
头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了
&黄帝内经&:&气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。
人体的结构，说是很复杂，其实你用心去了解后，你又发觉其实是很简单的，人能活下来只是靠一口气，如果气和血充足百病就无，反之百病就到。
中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。
你的症状为：内热引起血热造成血枯，五脏六腑缺少气血的补及和营养，在加上多年的操劳傷害和没有得到充分的休息和保养。
痰阻塞了气血通畅，无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好，没有办法产生气血营养，五脏失去气血营养动力,才会造成肝肾两虚。
肝肾两虚后又会造成了造血 养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病。
难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法:
现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，供给脚部更多的养料，使脚腿部新陈代谢旺盛。热水有温和的刺激作用，由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚心上的神经，可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳,減少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效.
洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。
还有另一种方法:
我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。
洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。
这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；
也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。
这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。
吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟 气血 有绝对关係。
平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨，. . . .等
青色入肝,黑色補腎,那些东西，会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎，对你的~养生~健康 会有很大的帮助。
就這么简單!!???如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,却是最有效的哦!
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失眠是典型的神经衰弱!而且神经衰弱的症状繁多，几乎涉及人身的所有器官和系统。主要有以下临床表现：
(1)精神疲劳：这类患者感到精神不足和容易疲倦。早晨起床后即感到精神不佳而勉强工作，晚上反觉精神好一点，脑子也相对清醒些，平时稍做点脑力或体力劳动就觉疲劳不堪。自觉注意力不集中，记忆减退。特别对人名、地名、数字更难记住，但对自己的疾病发展经过、对给自己诊过病的医生则记得清清楚楚。
(2)神经过敏：外界一点小刺激就引起患者的烦躁和不安，他们怕吵、怕光、怕气味等。情绪不稳，易发脾气，遇到小事就兴奋激动起来，但很快就疲劳乏力。
(3)头部不适：是神经衰弱患者最常见的症状之一，80%以上的病人有以上症状。自觉头脑不清爽，头重脚轻，昏胀，头有压迫紧缩感等，头痛多在工作、脑力劳动、开会、阅读以及不愉快、遇到一点困难、紧张、心烦焦急时加剧，但尚能坚持必要的工作，也不会痛到不能忍受的程度。
(4)睡眠障碍：失眠较多见，致使患者为此而痛苦和焦虑。他们睡到床上就恐惧紧张，深怕睡不好，结果是越想越睡不着。每当夜深人静时，患者躺在床上胡思乱想，焦虑不安，如此反复，形成了恶性循环。入睡困难仅仅是失眠的一种表现形式，常见的还有多梦，易惊醒，早醒和夜间不眠。部分患者自述整夜未眠，但与其同室的人却听他一夜鼾声如雷，这可能是由于患者睡眠时多梦，自觉睡的不沉而产生精神性失眠。
(5)自疑有病：神经衰弱的症状表现在各个系统，有的心慌、心跳，即认为是患了心脏病；有的脸色发红，发热感即认为是患了肺结核；胃部不适，不愿吃饭即认为是患了胃病或胃癌；表现在泌尿系统、生殖系统方面的症状有小便次数增多，有的遗精、早泄，女性患者常有月经不调等。
治疗神经衰弱的药物、物理疗法有很多，临床使用中可根据病情选用其中的一二种。
(1)胰岛素低血糖疗法：应用此疗法后，患者自觉症状改善很快，尤其是 对于消化系统的症状、衰弱状态、睡眠障碍和焦虑情绪的患者疗效较好。方法是每晨空腹，皮下注射4～20单位的胰岛素，以达低血糖为度，3～4 小时后口服糖水终止治疗。每周6次，30～40次为一个疗程。
(2)针灸和中药：可应用一般的针疗、耳针、梅花针和中草药治疗，如养血安神丸，酸枣仁汤等。
(3)抗焦虑药：对失眠者，可交替应用以下安眠剂，佳乐定0.4～0.8mg，或氯硝安定2～4mg，每晚睡前服。
(4)其他：对植物神经功能紊乱者，可应用谷维素10～20mg，每日3次。恒温水浴对促进睡眠疗效很好，轻微的体力劳动或体育疗法，气功和太极拳均是有效的。
神经衰弱的本质是一种功能性疾病，所以是可以治好的。有人认为患了神经衰弱就得休息疗养。刚入院治疗时见效，但是再往下住，症状又全部出现，仍觉四肢无力，头痛，失眠等。在休养过程中，有的为了保护脑子而不敢看书报，实际不然，脑子不用会渐渐的废退，不但不能因休养使其精神健康起来，反而会使自己的工作能力逐渐下降。神经衰弱治疗应以心理治疗为主，同时辅以药物、物理疗法。
心理疗法首先是收集详尽的病史，全面了解后，然后根据具体情况通过与患者交谈，进行以下措施：
(1)使患者首先认识到神经衰弱的原因是精神创伤，而不良的个性是发病的基础。对原因，进行耐心细致的分析，若能解决问题当然更好，若不能解决问题，可使其提高认识能力，正确对待。特别要改造不良个性，坚信神经衰弱是完全可以治愈的。
(2)使患者从被症状所吸引的过程中解脱出来，树立乐观的精神，消除任何紧张情绪及思想顾虑。
(3)妥善安排好工作、学习和生活，注意劳逸结合，脑力劳动和体力劳动相结合，坚持锻炼身体，适当参加文娱活动，既注意消极的休息(睡眠，安静的休息等)，更应注意积极的休息 (文体活动等)，以巩固疗效和防止再复发。
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腎虛失眠多夢吃什么藥
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发表于 7&天前
　　&肾虚早泄话题是个让人难以启齿的话题，是啊，肾虚早泄永远是男人的痛，它不仅给人的心理还有生理都会带来许许多多的痛，让人总是惴惴不安，让人总是那么的苦恼烦闷，脾气自然而然的也就会坏了起来，动不动就发脾气，我都不知道自己是怎么了，但是自从使用了本益元肾虚早泄以后，肾虚早泄不再是烦恼，没了这方面的担忧，生活自然也就和谐了，真应该感谢本益元。腎虛失眠多夢吃什么藥?因为肾虚真的是烦恼多时，还多亏了『本益元』才能有现在的幸福生活。在此也提醒下跟我一样症状的男xing朋友们，一旦身体出现问题一定要尽早解决才好。
　　男人，不怕苦不怕累，就怕看不见的折磨来破坏家庭的幸福，一个温馨的家是一个男人最坚强的后盾，如果没有一个美好的家庭，那么一些都是枉然，而其中最让我个人感到担忧的害怕的就是肾虚早泄问题，肾虚早泄是婚姻的红绿灯，肾虚早泄可以很快的破坏一个本来和谐美好的家庭，不过还好我有本益元。腎虛失眠多夢吃什么藥?
　　腎虛失眠多夢吃什么藥? 我与妻子是两年前朋友介绍认识的，经过一年的热恋，我们便走进入了红地毯。婚后，我们拥有稳定的经济收入，各方面都过得不错，但是唯独一件事困扰着我们夫妻二人。记得新婚那晚，我迫不及待的和妻子亲热，可刚要插入时就一泻千里。整个新婚之夜我们xing交了三次，除了第一次还没插入就shejing意外，剩下的两次也不到1分钟就she了。这让我很郁闷，虽然妻子没有怪我，但是我还是有心里负担。毕竟，每个男人都不希望自己这方面不行。妻子很贤惠的告诉我可能是喝酒太多，累了的缘故，让我不要放在心上。可以后的日子，我还是一样的肾虚早泄，而且一次比一次严重，妻子的话也越来越少了起来。
　　我也没少吃那些补肾壮阳的产品，但是让人郁闷的是吃了一大堆也没有效果，最近我感觉到妻子的脾气越来越难以捉摸了。我开始害怕起来，我很爱我的妻子，不想因为这方面的事毁了原本幸福的婚姻。我很自责，但是却不知道该怎么办才好，就这样过了几个月，我有的时候刻意回避妻子，每天晚上都喝得烂醉如泥，这让妻子非常的伤心，难道这段婚姻就这样结束了?但是想深一层，自己拥有一个好妻子，我不想失去她，可是到底该怎么治疗呢?我也想通过治疗自己的肾虚早泄问题，来挽救自己的婚姻。腎虛失眠多夢吃什么藥?
　　腎虛失眠多夢吃什么藥? 一次与自己的好友喝酒时，我述说了自己这段时间的苦恼，以及自己所面临的感情问题，希望得到他的帮助。好友先是惊讶于我的肾虚早泄，接下来也向我叙述了自己以前曾患肾虚早泄的情，最后多亏了本益元，才彻底治愈了自己肾虚早泄的问题。这让我开始有了新的希望，既然我的好友都能治好，说明还是有效的，于是我也试着购买了一个周.期，还别说，只用了不到一周的时间，我的肾虚早泄问题就有了明显的改观，于是我又续订了2个周.期的本益元，就这样终于在我使用了3个周.期以后，我的肾虚早泄问题终于彻底治愈了。这都要感谢本益元，本益元让我的婚姻不再有红灯!
　　肾虚问题原因：
　　(1)先天不足：肾为先天之本，藏有先天之jing，父母jing血不足，多导致子女肾虚问题。
　　(2)情志失调：情志活动(jing神状态)必需以内脏jing气化为物质基础，所以中国医学很重视七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和，七情失调、喜怒无常、情志过ji、悲伤过渡等是造成肾虚问题的主要因素之一。
　　(3)房劳过度：房是不节，房劳过度则耗伤肾jing，肾jing流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚问题。
　　(4)久病伤肾：久病不愈，失于调养，损耗jing气而导致肾虚问题，中医有久病及肾之说。
　　(5)年老体衰：男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因肾气衰退浮现衰老。
　　使用本益元效果如何呢?本益元采用天然植物成分，用现代科技精心提炼，补肾益气，固本培元，补充生命的能源，给你持久动力!
　　1、使用半个月：睡眠得到了很好的改善，缓解疲劳的症状。以前浑身乏力、腰酸、失眠、头疼等症状减轻。
　　2、使用一个周.期：面色红润，精神抖擞，针对xing功能差、易疲劳、健忘等症状逐渐减轻。精力得到改善，血液循环加快。
　　3、使用两个周.期：补肾温阳，恢复健康体质。均匀调节jisu，加速血液微循环，补充肾动力;夫妻生活质量提高，延长20-30分钟。
　　4、使用三个周.期：平衡阴阳，养出肾能量。调节肾阴阳，滋补肾腺;易疲劳、乏力、失眠等症状得到有效控制;xing生活时间延长，事后无疲劳感。
　　5、使用四个周.期：固本培元，达到最佳状态。补肾益气，肾动力充足，疲劳、失眠多梦等症状消失;xing生活时间可收放自如。
　　对于本益元，客户都有哪些疑惑呢?我们一起来看一下
　　问：好多年的肾虚阳痿早泄了，用本益元仍然有效吗?
　　答：完全可以。肾虚阳痿早泄并非是什么不治之症，而且肾虚导致的阳痿早泄的时间与阳痿早泄是否能够根治没有任何联系，只是如果肾虚导致的阳痿早泄时间比较长的话， 其治疗需要的时间可能相对要长一点。但并不影响整体的治疗效果。
　　问：本益元真的有你们介绍的这么好吗?
　　答：本益元的优点是安全健康，没有副作用，治愈率高，缺点是治疗期间要求禁止sy、过度烟、酒。 6年来我们从387679名病患抽样调查回访显示，治愈率在96%以上。说的再好，都是一面之词，如果说本益元在网下的口碑您无所得之，然而，网上的评价您却可以全面了解，相信您也看到了，本益元几乎没有负面评价。网上网下如此一致的好评，应该能够说明问题。
　　问：本益元组合只有本草油和牛蒡茶，它们真的能够补肾吗?
　　答：本益元组合中的本草油是采用国际同步先进的二次高效纯化分离技术工艺从“人参、虫草、黄精、鹿茸、附子、肉桂、杜仲、百里香”等提取的人参皂苷分子、腺苷等精华成分融入产品，通过涂抹背部而渗透到肾部，搭配牛蒡茶，使传统古方的效果最大化;而牛蒡茶则是采用天然野生牛蒡茶，通过泡茶饮用，不仅可滋阴壮阳，解毒去湿，且搭配外用的本益元本草油的相互使用，把排毒和补肾效果达到最大化，这也是本益元能开创补肾内补外调领导者的原因。
　　问：本益元组合具体怎么使用啊?有没有较为详细的使用方法呢?
　　答：本益元外用本草油：先使用补肾益气本草油均匀涂抹于腰部四周，配合简单按摩5分钟至吸收之后，再使用固本培元本草油简单按摩5分钟。每天2-3次。冲泡口服牛蒡茶：2天一包，每天2到3次，每次6片即可。
　　问：使用了一个周.期的的本益元补肾益气养生组合，时间确实长了，硬度较之前也有所提高，现在感觉信心十足，我想问一下我的情况需要几个周.期才可以啊?
　　答：您好，恭喜您使用的产品已经在起作用了。肾虚阳痿早泄并非是一两天所致，所以其完全康复也不可能这么快，每个人的吸收能力不同，所以其肾虚阳痿早泄治疗所用的时间就不一样，像你的情况三个周.期下来就可以停用的，祝你早日成功摆脱肾虚阳痿早泄，生活x幸福美满!
　　问：送货是保密的吗，一般几天到，怎么付款?
　　答：所有快件都是保密配送，客户信息绝不会泄漏，而且发货包裹上没有敏感字样，快递一律免检，信息不会泄露。发货首选顺豐，2—3天内送达。次选是邮政特快专递EMS陆运，一般3-5天送达。拿到货后直接付现金给快递员即可，无需支付运费。(温馨提示：先行付款可优惠5%)
　　作为已经出现肾虚现象的男人们，你所要了解的：
　　中医认为，寒为阴邪，易伤阳气。人身之阳气根源于肾，故寒邪最易入侵中伤肾阳。而老年人肾之阴精又渐衰退，所以，数九严冬老人养生应特别注意养肾。坚持运动，补益肾气老人冬天生活起居要有规律，保持睡眠充足；宜常参加适合自己的运动。这不仅能增强肾气功能，提高人体免疫力，还因“肾主纳气”，可助肺气呼吸，预防老慢支、哮喘、肺气肿等慢xing呼吸系统疾病发作。但冬天运动不可过度、出汗太多，以免造成肾之阴精亏损，阳气耗散。腎虛失眠多夢吃什么藥”由本益元官方提供，想了解更多关于：腎虛失眠多夢吃什么藥的知识，请登录本益元官.网了解咨询。
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