缓解酒后胃疼怎么缓解头痛有哪些方法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-11 03:07 标签： 缓解酒后头痛
爱酒的你，有没有遭遇过，和亲朋好友喝high了，第二天醒来，难免会因喝多了，而头疼。享用葡萄酒之后，遭遇突然而至的头疼，有没有让你的心情大打折扣。面对喝酒引起的头疼，逃避不是办法，我们要做的是预防头疼，以及在头疼发生时如何解决这个问题。在进入正题之前，有一个误解需要澄清：葡萄酒中的亚硫酸盐不会导致头疼。虽然亚硫酸盐确实会让少数人出现哮喘的症状，但它绝不是引发头疼的元凶。下面，我们来看看有哪些妙招，可以帮爱酒的你解决酒后头痛的问题！妙招一：多喝水饮用酒精后，人体开始将水分输送到肝脏以帮助排毒。此时，如果不从外部摄入水分，人体自身的水分就会被利用起来，这会导致人体脱水，并感觉头痛欲裂。因此，我们建议在喝酒的过程中及时补充水分，在感觉稍微有些头疼时，喝上几杯水。妙招二：试试开瑞坦（Claritin）和非索非那定（Allegra）如果几乎每次喝酒，尤其是红葡萄酒，都会感到头疼，那很可能是由酒中的组织胺引起的。在这种情况下，当感到头疼开始来临时，吃点开瑞坦或非索非那定这类抗过敏的药就可以了。妙招三：不要碰糖你知道除酒精外，还有什么会消耗身体组织中的水分？没错，就是糖。过量的酒精再加上过量的糖，几乎相当于一颗导致头疼的炸弹！因为在这种情况下，酒精和糖都要消耗许多水分。这也就意味着，为了避免头疼，切忌喝太多甜型葡萄酒，如麝香（Moscato）、苏玳（Sauterne）以及甜型起泡酒。此外，喝酒时不要吃太多甜点。温馨提示：避免服用止疼片，如阿司匹林、布洛芬以及泰诺这种方式我们并不提倡。虽然止疼片能够快速缓解酒后头疼，但只有在其它办法都不管用的前提下，再选择这种方式。原因是，止疼片需要由肝脏来进行生物转化作用，也就是说，肝脏除需要分解酒精外，又增加了额外的负担。管家配送(jiuguanjia88)　
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　　现在是春节假期，很多朋友都会回家过节，好久未见的老有在这个时候都应该聚聚了，大家在一起难免会喝多了，喝完酒后头疼是很多人都会遇到的问题那么喝完酒后头疼该怎么办才好呢?头疼该怎么缓解呢?下面跟小编一起来了解一下吧!
　　酒后头疼非常痛苦，可能还会导致此后几天心情不畅，缓解酒后头痛的方法一定要学，下面跟小编来了解下哦。
　　缓解酒后头痛的方法
　　1.预防醉酒：新鲜葡萄
　　葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，可防治酒后反胃、恶心等症状。如果在饮酒之前吃，还能有效预防醉酒。
　　2.稳定酒后情绪：西红柿汁
　　西红柿能促进酒精分解，一次饮用300ml以上能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐便可帮你稳定情绪。
　　3.酒后清热去火：西瓜汁
　　对于酒后引起的全身发热，西瓜汁比较有效，它能加速酒精从尿液中排出。
　　4.酒后饮几杯优质蜂蜜水
　　它不仅会使头痛头晕的感觉逐渐消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不会头痛。
　　5.睡前应补充大量的水
　　由于酒精会使体内的细胞脱水，故在睡前应补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适，并加速酒精排出体外。
　　6.头上放上冰袋
　　在疼痛的头上放上冰袋，或以冷水浸脚，将头部血液带引至足部，均是治疗酒后头痛的良方。
　　7.薄荷油混和酒精擦在太阳穴
　　酒后头痛利用薄荷油混和酒精擦在太阳穴上，或选择其他香料油如薰衣草、桉树油和迷迭香等，可有效纾缓宿醉时的头痛，但记住这些精华油是有毒的，不能内服。
　　酒后头疼怎么缓解
　　蜂蜜水――酒后头痛
　　喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
　　西红柿汁――酒后头晕
　　西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
　　酒前准备
　　1.酒前半小时喝杯牛奶或酸奶。奶类食品会在胃壁上形成一层保护膜，从而减少酒精进入血液循环到肝脏。
　　2.酒前半小时服用高浓度膳食纤维片1片(服用后需要饮用足量白开水)。纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对身体的伤害。
　　3.酒前半小时服用复合维生素片一片。复合维生素片具有消化和分解酒精的作用。
　　酒中准备
　　1.适当吃肉类和油脂，可以帮助调整好身体的部分功能，使胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁。
　　2.菜桌上如果有蛋类食物和水果的话要多吃。
　　酒后头疼怎么办
　　a、消除酒气
　　柚子。柚肉蘸白糖，对消除酒后口腔中的酒气有很大的帮助。
　　b、酒后面部发红
　　芹菜汁。芹菜中含有丰富的B族维生素能解酒精，治疗酒后胃肠不适、面部发红。
　　c、缓解酒后烦躁
　　酸奶。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，其中的钙含量很丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
　　结语：通过以上文章介绍我们是不是对酒后头疼的相关知识有了一定的了解，酒后头疼的缓解方法很多，为了大家喝完酒后不头疼了，大家赶紧学起来吧，相信会给大家带来帮助的。以上就是三九养生堂小编给大家介绍的缓解酒后头疼的方法哦。
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西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。
蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。
柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。&
芹菜：芹菜中含有丰富的b族维生素，能分解酒精。
酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。
橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。
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