产后多久可以吃水果_百度知道
问:产后多久可以吃水果
来自河北省人民医院（三级）
产后多久可以吃水果。水果里含有各种维生素和微量元素,除产后3～4天里不要吃特别寒性的水果,如梨,西瓜等,在接下来的日子里,应该每天吃2～3个水果.有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热,这样做其实是不科学的.因为水果里的维生素很容易氧化,加热或久置都会使营养成分损失.
您好，根据您的描述，确实产后饮食要多加注意的，首先不可偏食。桂圆和水果一般产后一...
可以煮着吃，只要很烂糊就可以，我1月份生的宝宝，老公就这样弄吃的，医生说的，呵呵
指导意见：你好，产后建议出月后开始食用水果，月子期间是不建议食用生冷的食物，容易...
一般的话两三天之后就可以的了，但是最好是吃些温性的水果比如苹果香蕉什么的了，也好...
你好，一般产后一周左右就可以吃水果了，但是要用热水烫一下，不要吃凉的。否则会导致...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生产后多久可以吃水果 可以吃哪些水果
产后多久可以吃水果 可以吃哪些水果
对于各产妇的饮食习惯，符合营养原则的应加以提倡。对不符合营养卫生要求的饮食习惯及带有迷信色彩的做法，应教育群众通过宣传给以纠正。如有的地方产后一月内不让产妇进食一切荤食，更不允许吃鸡蛋、鱼、只准喝红糖水和小米粥，这样不仅从饮食中摄入热量不足，更严重的是缺乏蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，这对产妇和婴儿都是十分不利的；也有的地方不让产妇吃生冷，往往把水果和西瓜当作忌口的食品，说“坐月子”期间吃荤食和瓜果会使乳汁分泌停止，造成无奶等等，这是毫无科学道理的必须改变。但须注意产后头几天产妇胃肠功能尚末恢复正常，食物不要过于油腻以清淡易消化又营养丰富的食物为好。产后顾之忧24小时内，应吃流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、簿面片、锟饨、豆浆等。随着体力的恢复和食欲的增加可吃普通饮食。热量要充足应摄入含蛋白质高的食物。有条件的，可适当多吃些肉、蛋、鱼、乳、豆制品，新鲜蔬菜及水果，以促进乳汁的分泌。如为条件所限吃不到这些食物，也要经常吃些鸡蛋、豆制品、青菜等。总之，产后要合理营养，吃多种食品。膳食做到荤素搭配，干稀搭配，粗细粮搭配，满足机体对各种营养的需要，这对产妇的健康与小儿的生长发育都是十分有益的。由于受传统观念的影响，有些产妇在\"坐月子\"期间，往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。实际上这种观点是错误的。鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素，但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下，而水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等，它能弥补年纯进食鱼肉蛋类的不足；如两者合理搭配良用，则能取长补短，相得益彰。否则，可能导致饮食失调、胃肠功能紊乱，母婴出现维生素及某些微量元素缺乏等症状。下面就简单介绍一下常见水果的作用。1.苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。2.橘：橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D，泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒，并能促进婴儿对钙的吸收，防止小儿佝偻病的产生，增加产妇对严寒的抵抗力，对产妇受凉后伤风咳嗽，有增强药物治疗的作用。每日用橘核20～30粒捣烂水煎服用，可防止乳胀发展成乳腺炎。3.梨：梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。4.荔枝：荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。5.香蕉：香蕉味甘，性寒，含大量磷、铁及纤维素，有润肺滋肠、利胆降压作用，是防治产后便秘的首选水果。6.山楂：山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。对脾胃虚弱、肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用。水果种类繁多，除上述的几种外，还有甘蔗、罗汉果、草莓、芒果、桃子、猕猴桃、葡萄、西瓜等，产妇可根据自己的口味，每日选择二三种食用。食用的方法很多，通常是将水果在开水中洗净，泡温热后去皮食之。每次不要大多，一二个即可，每日三四次。总之，产妇多食水果，有利无弊。在冬天最好少下冷水。
看着婴儿成功从母亲肚子里生出来后，我的心情也没以前那么紧张了。接着产房又送进来了两个产妇，我依旧做着询问，为她们放松心情。助产士们都忙得不可开交，直到下午3点多才轮流换班吃饭。吃饭时，产科主任骆秀翠告诉我，接生多少年了，每次看到孩子出生还是很高兴，尤其看到开始检查胎心音有问题的孩子，出生后一切状况良好，更是开心。 记者体会：助产士每天做的都是同一件事，但见到一个个健康平安的婴儿，听到他们第一声哇哇的哭声，怀抱着一个新的生命，感觉这个职业是多么神圣伟大。您好：在坐月子期间还是不要直接喝白开水，这样对身体不好，你可以选择水果之类的产品代替一下水！少盐以利排水 其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去;一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分;临床上会告诉产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则，尽量不要加盐，因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。 用荔枝水取代水 中医产后调养卫教时，会鼓励产妇多补充蛋白质，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，如此可以帮助排泄水分。若产妇仍水肿厉害，临床上中医师会在生化汤中增加「泽兰」这味药以帮 ...十天内免登录
>>产后什么时候可以吃水果，蔬菜？吃什么水果，蔬菜好呢
产后什么时候可以吃水果，蔬菜？吃什么水果，蔬菜好呢？
当时年龄：
产后什么时候可以吃水果，蔬菜？吃什么水果，蔬菜好呢？
提问来自：网页
产妇坐月子可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。适合产妇吃的蔬菜产褥期营养的好坏，与产妇的身体健康及哺育新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。
产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。适合产妇吃的蔬菜产褥期营养的好坏，与产妇的身体健康及哺育新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。
你好，很高兴为您解答，香蕉，苹果应该都可以吃，但要用热水泡了才好吃，苹果最好用水果刀.蔬菜的话在你前期就吃点青菜叶子就好了，过个几天可以吃金针菇炒蛋的吃老母鸡汤再加些菠菜，或者吃鸽子汤放些菠菜。希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。
你好，很高兴为您解答，香蕉，苹果应该都可以吃，但要用热水泡了才好吃，苹果最好用水果刀.蔬菜的话在你前期就吃点青菜叶子就好了，过个几天可以吃金针菇炒蛋的吃老母鸡汤再加些菠菜，或者吃鸽子汤放些菠菜。希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。
你好，很高兴可以帮你解答。产后是可以吃水果的，但是一定要记住，水果不能吃太冷的，要稍微加热一点才行，希望我的回答能帮到你，祝愿你和宝宝健康成长。
只要你平时的饮食尽量多样化就是比较好的呢。
水果不要寒性的就行，菜都可以吃
淘气的泡泡
我是产后四五天就有开始吃水果了呢,是吃的香蕉和苹果呢.
看过此问答的妈妈们还看过
妈妈关注的知识
宝妈正在看
不爱吃饭是脾胃虚弱？
副主任护师
采纳率：60%
已回答：28786
已帮助14796位妈妈
洪锦花 副主任护师采纳率：58%
王佳音 主治医师采纳率：73%
尤东敏 主管护师采纳率：60%
张燕春 高级营养师采纳率：82%
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日
产后什么时候可以吃水果，蔬菜？
&#12288;京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛产后多久可以吃水果?_百度知道
问:产后多久可以吃水果?
来自江西省吉安市万安弹前医院
月子里就是可以吃水果的。而且月子里产妇很容易便秘，要多吃水果和蔬菜，让大便保持通畅。只是月子里不能吃凉的，水果要用开水烫过再吃.
您好，根据您的描述，确实产后饮食要多加注意的，首先不可偏食。桂圆和水果一般产后一...
可以煮着吃，只要很烂糊就可以，我1月份生的宝宝，老公就这样弄吃的，医生说的，呵呵
指导意见：你好，产后建议出月后开始食用水果，月子期间是不建议食用生冷的食物，容易...
一般的话两三天之后就可以的了，但是最好是吃些温性的水果比如苹果香蕉什么的了，也好...
你好，一般产后一周左右就可以吃水果了，但是要用热水烫一下，不要吃凉的。否则会导致...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生坐月子可以吃苹果吗。顺产多久可以吃水果，
健康咨询描述：
坐月子可以吃苹果吗。顺产多久可以吃水果，那些水果可以吃p
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
附件：点击查看大图
时间： 06:47:24
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：5345称赞：110用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：坐月子时可以吃苹果的，不过要用热水烫过之后才可以吃指导意见：还可以吃香蕉和橘子，都要用热水烫一下，去去凉气就可以吃了，不过不要吃多。
百度智能推荐
相关问题推荐
网友治病经验分享
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
疾病问题推荐
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。