怀孕七个月吃什么好该注意些什么呢

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妈妈们在怀孕第七个月应该注意哪些？
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怀孕七个月的注意事项有哪些
七个月，这一时期是孕中期的最后一个月了，的肚子越来越大，再过不到两个月，宝宝就要出生，那么这一个月中妈妈们有什么事项需要注意呢?
怀孕七个月生理特点：
这个时期,胎儿眼睑打开,已经有眠睫毛。胎儿的大脑也发达起来,感觉系统也显著发达起来。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感,听觉也有发展,不过,听觉发育完成还要到妊娠第八个月的时候。身长35&38厘米,约1000克左右。孕妇宫高约26厘米。
怀孕七个月孕妇注意事项：
怀孕7个月注意事项1.　保证充足的。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。
怀孕7个月注意事项2.食物的质比量重要,宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。
怀孕7个月注意事项3.要学会腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来;吐气时,把嘴缩小,慢慢地、有力地坚持到最后,将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。此期的应继续给胎儿听音乐。
怀孕7个月注意事项4.此外,抚摩你的也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等,一天3至4次,当能摸出胎头、背部及四肢时,可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时,与胎儿对话,对胎儿更有好处。父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿,睡觉时,最好把脚稍微垫高一些。
怀孕7个月注意事项5.　避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作。
怀孕7个月注意事项6.为了防止便秘,你应每天早晨喝和水,多吃水果及纤维多的食物。
怀孕七个月，对于妈妈来说是更大的考验，因为肚子里的宝宝已发育到基本成熟的阶段，身体的负担会进一步加重，因此妈妈们要格外小心了。
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微信扫一扫胎儿体重约680克，身长约34厘米，...
胎儿体重在800克左右，坐高约为22㎝...
胎儿体重有900克左右了，身长约38㎝...
胎儿体重约1000克左右，坐高约26㎝...
孕七月心理解密
孕七月饮食营养
孕七月注意事项
据新研究的结果显示，虽然不能证明抗生素是致使患哮喘风险更高的原因，至少却符合目前的理论，即人体自身的细菌影响一个孩子是否发生哮喘，而抗生素恰好会破坏这些有益的细菌。该研究的教授说：母亲所服用的抗生素改变了人体内正常菌群的平衡。
早产是新生儿死亡最重要的原因之一，他们出世前各方面的器官还没有完全发育好就提前来到了这个世界，这对宝宝的健康是很不利的，孕妇应该尽量避免发生这种状况，不要让胎儿在没有到时间的时候就急急忙忙的来报到。
准妈咪亲近大自然，能放松心情，呼吸新鲜空气。同时也可以选择在家摆放一些盆栽。但是，你知道吗？并不是所有植物都适合摆放在准妈咪的居住地。有些植物花卉也会威胁人体健康，甚至危害到肚里的宝宝。有哪些花草有害呢？
西瓜清凉解暑，是夏季不可或缺的美味。但西瓜也会“挑人”哦，不是所有的人都可以放开来吃的。特别是孕期妈妈不宜吃太多西瓜，严重则能导致流产呢！另外，普通人吃西瓜也有讲究哦。
这里所说的面瘫就是通俗所称的“掉线风”，是以口眼歪斜为主要特点，患者常常在睡觉醒来时发觉一侧面部肌肉僵硬板滞，眼裂闭合不全而出现露睛流泪，鼻唇沟变浅，口角下垂、漱口漏水、吃饭颊龈间存食，不能皱眉、鼓腮、吹哨。
如果孕妇患的是轻度感冒，症状不是特别重，可以采取非药物疗法，如推拿、理疗等。并要多饮开水，多食用蔬菜水果，保持大便通畅。孕中期要慎用药，像庆大链霉素、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用，最好尽量不用。
有好的睡眠才有健康是众所周知的常识，在怀孕初期，本来就容易有疲倦的问题，比孕前需要更多的睡眠与休息，而许多医生会建议孕妇每天10点之前就寝，睡足8至9个小时。但是，许多准妈妈却仍然苦于无法安然入眠。
孕期皮肤瘙痒的原因中最严重是妊娠期肝内胆汁淤积症（ICP），这是一种严重的妊娠并发症，以皮肤瘙痒和胆汁酸增高为特征，主要危及胎儿安全，发病率为0.8%~12%。目前病因不明，可能与雌激素、遗传及环境等因素有关。　
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怀孕七个月注意事项 孕七月该注意什么
　　怀孕七个月该注意什么?有哪些注意要点?下面就来看看相关介绍吧。
　　怀孕七个月注意什么
　　保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。
　　要学会腹式呼吸，它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸，用鼻子吸气，直到肚子膨胀起来;吐气时，把嘴缩小，慢慢地、有力地坚持到最后，将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。
　　此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外，抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等，一天3至4次，当能摸出胎头、背部及四肢时，可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时，与胎儿对话，对胎儿更有好处。
　　父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿，睡觉时，最好把脚稍微垫高一些。
　　不宜长途旅行，在怀孕七个月以后容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎或在旅途中不慎。
　　怀孕七个月孕妇如果活动过度，很容易早产。为了避免静脉曲张，不要长时间站立。若已发生此病，
应注意下半身不要系带子，睡觉时把脚垫高一些，为了避免便秘，应每天早上喝些牛奶和水，并多吃新鲜水果和纤维素多的蔬菜。产前检查时，应再做一次血常规化验。
　　怀孕七个月护理要点
　　怀孕七个月时由于身体笨重，孕妈妈走路身体后仰不看脚下面，易摔倒。而且这是容易发生早产的时候，过于激烈的运动是早产的原因。孕妈应注意动作缓慢些。
　　妊娠纹
　　1、控制体重：如果准妈妈体重增长过快，皮下组织会被过分撑开，皮肤中的胶原蛋白弹性纤维断裂，容易产生妊娠纹。
　　2、坚持按摩：适度按摩肌肤，保持血流顺畅，减轻或阻止妊娠纹的产生。
　　3、保持滋润：增加肌肤的柔软度和弹性，使得皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。
　　睡眠腿抽筋
　　引起小腿抽筋的主要原因是缺钙。孕妇久坐或由于受冷、受寒、疲劳过度也是发生下肢痉挛的一个原因。另外，妊娠后期子宫的增大，使下肢的血液循环运行不畅，也是导致&小腿插筋&的发生。当小腿抽筋时，可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整个腿，若再不缓解，则把脚放在温水盆内，同时热敷小腿，并扳动足部，一般都能使抽筋缓解。
　　胎教要点
　　准爸爸情绪胎教：丈夫在情绪胎教中负有特殊的使命，应了解怀孕会使妻子产生一系列生理、心理变化，应加倍爱抚、安慰、体贴妻子，做她有力的心理支柱。尽可能使妻子快乐，多做美味可口的食物。创造美好的生活环境，使生活恬静，谈吐幽默诙谐，双双憧憬美好的未来，这是做父亲给自己孩子的第一份美好的礼物。

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