得了颈椎病怎么办-颈椎病头晕的自我治疗方法
怎样呵护你的颈椎&&& 颈椎连接着身体和头部，一旦颈椎出现问题，上可影响大脑，出现头晕头痛，下可影响肢体，出现肩背酸痛、下肢无力等症状，因此保护好颈椎势在必行。
&&& 长期对着电脑工作，不仅眼睛受到了难以诉说的痛楚，肩膀和颈部也成了难兄难弟。不少上班族都为颈椎痛而烦恼，严重者连扭脖子都很困难。因为他们长期低头，在一个固定的屈颈姿势下工作，久而久之造成了颈椎疲劳。颈椎疲劳表现为颈椎附近乃至肩膀处的肌肉，变得僵硬，触摸时有酸痛感。&&& 颈椎病属于一种复发性慢性病，多因某些创伤及劳损而使颈椎逐渐发生一系列病理变化，使颈神经根椎体周围软组织、颈脊髓受到刺激或压迫，而导致颈项、肩臂、肩胛上背、上胸壁及上肢疼痛或麻痛，颈部活动受限。疼痛的程度常因劳累或受寒而加剧，疼痛部位与经络的循行有密切关系。&&& 颈椎一旦发病，除颈部活动受限外，还影响颈神经、脊髓等组织器官，出现肩背酸痛、手指麻木、头晕头痛、下肢无力等症状，而且还会涉及心脑血管、肠道等，从而诱发脑血管意外、、、等严重的疾病。
治病穴位&&& 主穴：大椎、肩中俞、肩井、身柱、天柱。&&& 配穴：风池、阳陵泉、风府。
按摩疗法&&& 1．用双手手掌分别搓脸的正面、侧面和耳后，力道要轻柔，重复10次。&&& 2．用左右手揉擦两侧颈部10次。&&& 3．用手上下移动擦后颈10次。&&& 4．双手抓捏后肩颈部。&&& 5．用手掌拇指对颈部痛点进行按揉。&&& 6．用大拇指指腹点揉左右风池穴、肩中俞穴和肩井穴。&&& 7．用掌心拖着患者的下颌角，轻轻牵引头颈部1～3次。
刮痧疗法&&& 刮拭时要注意边刮拭边寻找有疼痛、结节和肌肉紧张僵硬的地方，这些地方应重点刮拭。&&& 刮拭颈部：从上向下分段刮拭后颈部督脉风府穴至身柱穴。从上向下分段刮拭颈部两侧的膀胱经天柱穴至大杼穴。分段刮拭双侧风池穴至肩井穴，重点刮拭风池穴和肩井穴。&&& 刮拭四肢刮拭上肢外关、手背中渚穴，然后从上至下刮拭阳陵泉至悬钟。
小方法，大功效&&& 1．端坐或站立，肩部放松，头慢慢弯向左边，停留2秒钟，然后将头慢慢回复端正位置，依同样的方法将头向右弯，左右为1次，重复10次。&&& 2．端坐或站立，肩部放松，头慢慢向前低头，停留2秒钟，然后慢慢回复端正位置，然后依同样方法向后仰头，前后为1次，重复10次。&&& 3．端坐或站立，肩部放松，头部慢慢向左转，停留2秒钟，然后返回端正位置，然后依同样方法头慢慢向右转，左右为1次，重复10次。&&& 4．端坐或站立，肩膀慢慢向上缩起，停留2秒钟，然后放下肩膀放松，重复l0次。&&& 5．端坐或站立，肩部放松，两肩膀慢慢向后挤压，重复10次。&&& 6．端坐或站立，肩膀放松，右手把头部拉向右边坚持5秒，慢慢把头放松至中问位置，再以左手慢慢将头部位向左边，坚持5秒后回复至端正位置，重复10次。&&& 这一套保护颈椎的保健操，每天早晨醒来可以花3分钟来做，或者工作中休息的时候坐在椅子上做一做。做全套当然更好，做其中几节也可以，贵在每天坚持。
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颈椎病术后护理注意事项介绍
　　是现代社会的常见病，不少人都受此病困扰，多数患者用保守方法治疗颈椎病，严重时需要手术，手术治疗有一定风险，尤其要注意术后护理，以下是颈椎病术后护理注意事项介绍，一起来了解一下吧。
　　术后固定颈部
　　术后返回病房过程一定要保持脊柱水平位搬动患者，并用沙袋固定颈部。
　　防止痰液刺激咽部
　　患者术后由于全麻插管会导致咽部不适，出现呼吸和吞咽困难，此症状可以自行缓解，防止痰液刺激咽部可以选择常规雾化吸入。
　　观察伤口渗血情况
　　注意观察患者伤口渗血情况，如果渗血严重通知医生及时处理。除此要注意观察呼吸频率、节律是否异常。
　　保持引流管通畅
　　术后患者会插引流管，一定要保持引流管通畅，避免打折、受压情况。观察引流管液体颜色、性质、量是否异常。
　　及时更换体位
　　术后一定要每隔2小时更换体位，预防褥疮、防止感染。
　　术后功能锻炼
　　手术之后要及时进行功能锻炼，患者半天即可坐起，1-2天可下床走动，每天进行上肢、下肢和手的小关节活动，保持各关节良好的功能位，下床时可以带颈托。
　　日后加强锻炼
　　患者在恢复正常生活之后继续加强锻炼，睡觉时选择合适的枕头，定期复查。
　　温馨提示：通过以上护理方法介绍，我相信只要手术成功，所有颈椎病患者都能痊愈，在此也要叮嘱大家，生活中应该积极预防颈椎病。
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最新养生专题养生堂：温建民程桯讲如何治疗颈椎病
责编：张兴佳
发表时间： 09:23
　　女士们，先生们，现在越来越多的人患上了，却对自己的病情不太关心，这样会对自己的健康造成很坏的影响。在本期的节目中，我们就一起来向温建民和程桯医师学下颈椎病的症状和治疗方法。
　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：
　　本期嘉宾介绍
　　温建民
　　全国政协委员、中国中医科学院望京医院骨科主任。中国中西医结合学会骨伤科专业委员会副主任委员、中国人才学会骨伤分会副会长、北京康复医学会传统医学分会会长、中国残疾康复学会肢体残疾专业委员会理事、中华骨科学会足踝外科学组委员、巴西国际中医学院名誉院长。2013年两会，呼吁设立中华母亲节。
　　男，副主任医师，擅长关节镜微创技术治疗骨关节疾病与损伤、膝关节韧带损伤的修复与重建。手法治疗颈、肩、腰腿痛。
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　　颈椎病的症状：
　　1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢;
　　2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。
　　3、其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。
　　4、最严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。
　　5、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。
　　6、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。
　　7、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难，发音困难等症状。
　　如何治疗颈椎病
　　保守治疗
　　1、口服药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说，还可以使用神经营养药物辅助康复，促进受压神经的恢复。
　　2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。
　　3、理疗：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤。
　　4、中医疗法博大精深：疗效但与医生的个人经验有很大关系，需慎重选择。
　　手术治疗
　　对颈椎病诊断明确，神经根压迫症状严重，保守治疗后症状无明显好转者应采取手术治疗，而对于脊髓型颈椎病患者，即主要表现为双下肢走路无力、行走不稳等症状的患者，则应尽早实行手术治疗，以获得良好的恢复效果，因这类患者的治疗效果与神经压迫时间长短有密切关系。而对于椎动脉和交感神经兴奋型的患者，手术效果相对来说就不太确切。
　　主要手术方法有以下几种：
　　1、颈前路手术：顾名思义，即在脖子前面进行的手术，目前大部分颈前路手术都是微创技术，手术切口小，术后恢复快。手术主要切除突出变形的椎间盘，对于伴有骨赘增生者还要去除增生的骨赘，以及两侧钩椎关节，以免残留可能的致压物。正常结构切除后的重建物多种多样，大多使用钢板和融合器来重建颈椎的高度和稳定性。不论何种内植物，主要作用是恢复颈椎正常的曲度，并将手术操作的几节颈椎长在一起。我们目前仅采用椎间融合器，不用钢板，治疗效果显著，为病人节省宝贵经费，已经在国际上发表文章。近几年还出现人工椎间盘置换，可以保留了颈椎节段间的运动功能，对合适的病人临床疗效也很好。
　　2、颈后路手术：即从脖子后方进行的手术，适用于多节段颈椎病、伴椎管狭窄或后纵韧带骨化者。后路手术主要通过切除全部或部分后方的椎板来达到间接减压的目的，手术风险比前路要小，暴露简单，对于颈椎本身生理曲度存在的患者来说疗效较好。尽管后路手术对于颈椎正常生理结构的影响相对较小，但是也需要内植物来重建颈椎的稳定性。后路单开门椎管成形术等手术可以保留颈椎间的活动度，术后后凸畸形及邻近节段退变等发生率较小，已被我们广泛采用，在国际和国内率先报道。
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颈椎病术后如何保养,颈椎病的术后护理
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