女性宫寒吃什么治疗宫寒好，宫寒要注意哪些呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-30 02:00 标签： 宫寒吃什么调理
女人宫寒吃什么好 推荐七种暖宫食材
本文导读：宫寒对于大部分女性来说都不陌生。宫寒会影响女性的健康，对于受孕也有一定的影响，所以女性在怀孕前有必要调理身子，尤其是在冬季更要驱赶宫寒。
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　　另一方面，可以吃一些黑色食物，例如黑米、黑木耳、黑枣等，对调养身子大有好处。那么有哪些食材有助于驱除宫寒呢，我们一起来看看吧。
　　驱除宫寒食材：当归
　　关于当归，有这样的说法&归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血&，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的。当归是中医常用药，被誉为&血中圣药&。常用于月经病，例如、等，但不适合孕妇食用。
　　当归吃法：将当归切成薄片，取5&10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
　　驱除宫寒食材：桂圆肉
　　桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
　　推荐食谱：桂圆红豆大枣汤
　　食材：
　　干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
　　做法：
　　1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
　　2、桂圆去壳留肉备用。
　　3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
　　4、加入桂圆。
　　5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。
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　　宫寒体质产生的原因：
　　1、体质
　　也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
　　2、夏日空调房
　　进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间，寒气侵入身体，特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。
　　3、快速减肥
　　无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
　　4、冷食太多
　　在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
　　5、流产
　　精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
　　宫寒体质吃什么好？
　　宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果（也就是有上火作用的水果）。比如，荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
　　宫寒者忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。 宫寒多吃韭菜、菠菜等。
　　推荐饮食：
　　韭菜生姜牛奶羹
　　主料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。
　　制法：
　　（1）取韭菜洗净，切粹，生姜刮皮洗净，然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁，取汁备用。
　　（2）将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶，小火煮开即可食用。
　　功效：温中散寒，健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。
　　食法：每日早晚各1次，饭后1小时食用为佳。
　　主治：胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡，胃寒型慢性胃炎症见胃脘冷痛，呕吐清水，食后腹胀，食冷痛甚，食温则痛缓，大便溏，口淡无味，舌质淡白，苔白者。
　　韭菜炒核桃虾仁
　　主料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。
　　制法：
　　（1）韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。
　　（2）虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。
　　（3）核桃去壳取肉洗干净备用。
　　（4）先将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精盐、味精调味后食用。
　　功效：治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。
　　中药调理：
　　1、当归的好处多多
　　当归性温，是很好治疗宫寒的药物。宫寒吃什么好治疗？当归绝对是首选的药材。在中医上讲，当归有&归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血&的讲究，所以可以起到活血的作用。
　　当归对活血化瘀，调理经血，治疗宫寒都有很好的效果，所以在中医上，经常利用当归来治疗女人月经不调、痛经、宫寒等病症。
　　2、补血之阿胶
　　在阿胶里，含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。
　　在日常饮食中，宫寒吃什么好治疗？阿胶是很好的治疗方法。将阿胶与红枣搭配，效果会明显，治疗宫寒会更有好作用。
　　3、中药之益母草
　　益母草对女人治疗宫寒也很有效果。益母草对女人调经、治疗宫寒、消肿都有明显的作用。
　　女人在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症，都可以使用益母草。
　　食用方法：用益母草75克、瘦肉200克、红枣6个，用开水煮开，再用小火煮2小时，可以放入适量的，盐就可以饮用了。
　　99营养师温馨提醒女性不要贪凉，要注意防寒，远离空调，多食用阿胶、当归、黄芪、红枣等补血活血的食材。
（责任编辑：周婷）
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宫寒吃什么药
&&&&宫寒吃什么药？宫寒吃什么好。宫寒患者切忌吃生冷食物，要注意保暖，爱美网健康频道，为网友解决一切健康疑问，本专题主要解决宫寒吃什么药好的疑问，告诉你怎么治疗宫寒，让更多女性朋友远离妇科疾病困扰。
　　宫寒吃什么药
　　宫寒切忌吃生冷食物，要多注意保暖。还要少吃海鲜，特别是螃蟹，因为螃蟹是属于寒性食物，可以通过服用中药治疗寒宫，保持锻炼也可以改善寒宫的症状。
　　宫寒吃什么药最好
　　中药的话在治疗宫寒上还是有比较大的优势的，建议选用外敷的膏药，以内病外治的原则，做到温经止痛、暖宫散寒，可达康复的目的。饮食要注意：吃黑色食物：能够清理肾脏垃圾，如黑米、黑木耳、黑枣等。吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝，有驱寒温补的作用。
　　宫寒吃什么好
　　1.忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。
　　2.多吃黑色食物： 黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。
　　3.多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。
　　另外，如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气
　　宫寒吃什么药?专家谈观点
　　寒宫是指女性子宫寒冷，寒宫会导致女性月经不调，下腹寒冷时还会引起腹痛等症状，因此要注意调养好子宫，可以多吃一些补气暖身的食物，还要注意保暖，切忌生冷食物。
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编辑邮箱：：三种妇科病孕前调理很必要 女性宫寒最要注意
来源：大河网-大河报
第4页 :女性宫寒会影响受精卵着床
　　女性宫寒
　　会影响受精卵着床、发育
　　说到存在可能影响孕育的疾病或问题的女性，李顺景拿目前最常见的“宫寒女”举例。
　　李顺景说，现在很多女性为了漂亮不要温度，大冷天还穿裙子、短裤，不注意腰腹部的保暖，导致寒邪之气趁机侵入。还有些女性冬天吃冰激凌、喝冷饮，导致寒由内生。有些女性长期滥用抗生素、清热解毒的中药等，造成抵抗力下降。这些都会导致子宫受凉、寒冷而出现宫寒的问题。
　　“冬天天气寒冷，很多草木都不能生长，&宫寒女&宫腔寒凉，导致子宫、输卵管、卵巢等在内的整个生殖系统的功能都处于低下状态，不仅会影响卵泡的发育而引起不孕，即便怀孕了，也会影响受精卵在宫腔里面着床和发育。”李顺景说。
　　如果女性常有怕冷、四肢冰凉、腰腹冷痛、月经推迟、月经量少、等症状，怀孕前最好找中医看看自己有没有宫寒问题，如果有，可以在医生指导下服用乌鸡白凤丸等中药，此外，平时多注意腰腹部的保暖。
　　除了宫寒，如果女性患有、甲状腺疾病、心脏病等，更有必要在怀孕前进行治疗，否则，不仅会影响胎儿发育，可能孕妇都会有生命危险。
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(责任编辑：樊立涛)
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