痛风患者饮食注意有哪些
我最近有所发福，老婆怕我出现什么不好的病症，劝我到医院检查，所以上个月我在医院检查了一下，医生说我体内的尿酸超出了正常水准，必须引起注意，并且尽快采取有效的调理措施，不然就会出现痛风的症状，而就在上周四的半夜我就因为手指关节的突然疼痛而醒来，我知道这就是痛风的临床表现，我明白这种病症对人的影响的严重性，所以我想按照医生说的从饮食上开始，但是不知道痛风患者饮食注意有哪些？随着社会的发展，人们的水平不断提升，平时的饮食也越累越丰富，但是很多人在注意丰富饮食的同时没有注意饮食结构的合理性和健康程度，过多的高嘌呤食物呈现在人们的平时生活中，而过多的使用高嘌呤食物致使体内的嘌呤代谢紊乱，最终出现痛风病症，我觉得你就是属于这一种状况，那么痛风患者饮食注意有哪些呢？因此要让自己远离痛风，就必须注意自己体内的尿酸状况，而尿酸多是由高嘌呤食物引起的，所以痛风病人的饮食禁忌是至关重要的。只有注意好自己的饮食结构，远离痛风病人的饮食禁忌，那么，你体内的尿酸才可能真正降低。
痛风患者饮食注意中最重要的就是是高嘌呤食物，在平时生活中，痛风病人应该选择嘌呤含量性相对低的食物，避免食用像动物内脏、海鲜、虾贝类、啤酒等食物和饮品，多食用米麦类、蔬菜、水果、鲜奶等低嘌呤含量和比较健康的食物。总是，痛风病人选择食物的最主要的标准就是看食物中的嘌呤含量。除了注意自己的饮食之外，对身体的调理也是至关重要的。我以前患痛风的时候用的是汉方双降茶，这是一位老中医推荐给我的，这款茶运用的是中医茶疗的原理，从整体上进行调节。不仅能快速中和体内过量的尿酸，还能很好的修复损伤的关节和肾脏，强身健体，我当初购买的网址是：，上面还有很多关于的知识和对待痛风的方法，你可以去看看，我相信对你是非常有用的。
(本文来源：网易
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痛风病人饮食宜忌有哪些 5
首先，类风湿性关节炎病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。
　　其次，类风湿性关节炎病人不宜服用于病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是类风湿性关节炎急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。糖类及脂肪也要少用，这是因为治疗类风湿性关节炎常选用糖皮质激素，导致糖代谢障碍，血糖增高，而脂类食物多粘腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对脾胃功能也有一定损害。类风湿性关节炎病人的食盐用量也应比正常人少，因为盐摄入过多会造成钠盐潞留。
　　另外，茶叶、咖啡、柑橘、奶制品也可能会使类风湿病人的症状加重。
　　类风湿性关节炎不同类型的患者，其饮食宜忌也各不相同，分述如下：
　　(1)风热型和湿热型：风热型主要症状为关节游走性疼痛，发热，咽痛，便秘，小便搜赤，苔厚，舌红，脉数或弦数，血沉也明显增快；而湿热型的病人可出现低热、胸闷、纳差、关节肿痛有积液、舌质红、苔白腻、脉滑数、血沉增快等表现。出现这些症状的病人应该多选用寒凉的饮食，如米仁粥、绿豆、生梨、豆卷、菊花菜、芦根等，可以协助清除内热；而不应食用温热性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因为吃这些会伤阴助火，加重症状。
　　(2)寒湿型：主要表现为关节肿痛或有积液，纳差，大便搪薄，小便清长，畏寒，舌淡苔白腻，脉濡，血沉也增快。此型的患者应选用一些温热性的食物，如猪、牛、羊骨头煮汤，及姜、桂皮、木瓜、药酒等。
　　(3)肝肾两虚型：这型患者可表现为关节疼痛畸形，肌肉萎缩，筋腱拘挛，畏寒，消瘦，面色无华，舌淡苔薄白或白腻，脉沉细，而血沉多不增速，或接近正常。此型患者可以多食一些补益的食品，如甲鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圆、芝麻等。
　　另外，关于类风湿性关节炎病人的饮酒问题，也应根据病情辨证对待。因为酒性辛热，助阳生火，能祛散寒邪，所以一般若患者伴有寒湿的表现时，可饮用一些药酒类的酒剂。而伴有湿热之象的患者，则不适宜于饮酒，因为酒热伤肝，酒湿伤脾，如再浸入附子、肉桂、细辛一类的热药，会加重内热和肿痛。此类病人如欲服药酒，可选择清凉性的药物浸入酒中，使药酒性质偏凉。对于一些不会饮酒的病人，可以稀释或加入调料调味后饮用
首先要限制饮食中嘌呤含量，以减少体内尿酸的产生，从而减轻痛风症状。
根据食物中嘌呤含量高低可分为三大类：
第一类：高嘌呤食物
包括各种动物内脏：如肝、脑、腰、心、猪横俐；部份海产品：如沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹、贝类、浓肉汁、肉汤、熏卤制品，鸡精、菌类、菇类、芦荀类。痛风病人应该尽量避免吃这类食物。
第二类：中等嘌呤食物：
包括猪肉、牛肉、羊肉，鸡、鸭、淡水鱼；大豆、豆制品、豆芽；菜花、菠菜、青豆、麦片等。痛风病人在急性发作期，也不宜食用这类食物，在慢性期可适量选用，但每天吃这类食物不宜超过100-150克。
第三类：嘌呤很低的食物：
各种蛋类、精米面及米面制品；多种蔬菜，如白菜、胡萝卜芹菜、黄瓜、茄瓜、南瓜、萝卜芋头、土豆等；各种水果、糖及糖果。各种鲜奶及奶制品，汽水等饮料。
一般此类食物无需严格限量，可以适量食用。
除控制以上含嘌呤高的食物外，痛风病人还要注意:
1．控制体重，肥胖患者要通过饮食减肥，但要逐步进行，以免诱发痛风急性发作。
2．多饮水、以利尿酸排出、每天饮水应有2～3升
可适当饮饮料，但不宜饮酒精性饮料。
3．多吃碱性食物，少吃酸性食物，因为痛风病人往往合并尿酸结石，这种结石又是偏酸性，多吃碱性食物可使尿液偏向碱性，利于结石溶解，防止它再生。碱性食物包括有：蔬菜、水果、牛奶、蛋清。酸性食物有：李、梅、草莓、米、面等淀粉类食品，鱼类，肉类食品．
4．控制脂肪摄入量，少吃火腿、各种肥肉、烧鸭鹅肉、奶油、奶酪等含脂肪高的食物以及煎炸食物。
5．少吃辛辣刺激性调味品。
1．急性发作期食谱：
牛奶250毫升,精面馒头或精面条100克
米饭：精米100克 ，番茄炒蛋：番茄200克 鸡蛋1只，油：10克，盐适量
米饭：精米100克，蒸水蛋：鸡蛋1只，炒三丝：黄瓜75克，红萝卜：75克，沙葛 75 克，油：10克，盐适量
加餐：牛奶250毫升 ，咸饼干50克
2．恢复期食谱：
窝蛋面条：鸡蛋1只，精面100克
米饭：精米100克 ，菜心炒肉片：菜心200克 枚肉50克，油：10克，盐适量
米饭：精米100克，丝瓜炒鱼片：丝瓜200克 鲩鱼肉：60克，油：10克，盐适量
其他回答 (19)
　春节期间应尽量避免与酒肉朋友聚餐，管住自己的嘴，以远离酒肉等高嘌呤食品，禁止食用动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鳃鱼、鲭鱼、肉汁、小虾、肉汤、扁豆、干豆类等含嘌呤高的食品。
　　尽量电话拜年 管住自己的腿
　　春节期间应尽量使用电话拜年，管住自己的腿，以免频繁走动拜年，过度劳累，导致痛风复发。
　　控制饮食多饮水
　　控制饮食总量、减少嘌呤摄入。正常人的每日饮食含嘌呤约600～1000mg，痛风患者每日饮食中所含嘌呤量应减少到150mg左右，应禁止高嘌呤含量食物，如动物内脏、脑髓、蘑菇等的摄入，适量食用含中、低嘌呤的食品，在烹调肉时，应先用水焯一下捞出，肉中的嘌呤可部分排出，因而降低了肉食中的嘌呤含量。控制蛋白质的摄入，每日每kg体重不应超过1g蛋白质，病情严重的，应限制在0.8g以下；减少脂肪的摄入，饮食所含总热量应比正常人减少10%～15%。尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、硬果、牛奶等碱性食物。急性发作期应多食用蔬菜及水果；同时还应增加维生素B和维生素C的摄入，大量的维生素B和维生素C能促进组织内郁积的尿酸盐溶解及排出。
　多行足浴 关爱自己的脚
　　由于大多数患者最初发作时，多表现第一跖趾关节(足大趾)的红肿热痛，这是由于足大趾远离心脏，局部血液循环较差，脚趾温度较低，尿酸容易沉积该处所致。所以痛风患者经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，减少尿酸的沉积。另外不要穿过紧的鞋，防止血液循环受阻，以免痛风发作。
　　适度食补防复发
　　中医学认为本病急性期常见关节局部红、肿、热、痛，多属于湿热痹阻证，此期调治宜清热利湿为主；缓解期常见关节肿痛反复发作，日久不愈，关节周围可出现痛风石，或出现关节僵硬、畸形、活动受限，多属于脾虚湿阻证或肝肾亏虚证型，此期调治宜健脾利湿或补养肝肾为主。本病在药物治疗的同时，有针对性地采用相应的饮食疗法，有时可收到较好的疗效。
　　1.百合薏仁莲子粥取百合30g，薏仁30g，莲子25g，粳米100g。将百合、薏仁、莲子洗净后，用水浸泡2～3个小时，粳米淘洗干净后用水浸泡半个小时，然后将三者混合，加适量水后一起熬煮，成浓稠粥后分两次食用。在急性期可以坚持每天进食。
　　2.薏仁淮山枸杞粥取薏仁60g，淮山药30g，枸杞30g，芡实15g，粳米100g。将薏仁、淮山、枸杞、芡实洗净后，用水浸泡2～3个小时，粳米淘洗干净后用水浸泡半个小时，然后将三者混合，加适量水后一起熬煮，成浓稠粥后分两次食用。在缓解期可以坚持每天进食
首先注意千万不能再喝涮完肉后的火锅汤了。
严格注意食物内嘌呤的摄入。
痛 风是因人体嘌呤代谢紊乱，尿酸生成过多，以致血尿酸升高，沉积于机体组织而造成的病变。痛风与饮食关系极为密切，饮食的合理调配对预防和治疗痛风病直着非常重要的作用。
饮食宜碱忌酸。
如白菜、芹菜、黄瓜、南瓜、茄子、萝卜、胡萝卜、土豆、竹笋、莴苣、洋葱、桃、梨、香蕉、苹果、菠萝等蔬菜水果都是碱性食物，且不含或少含嘌呤。而各种血类、动物内脏和鸟类等都是酸性食物，嘌呤含量较高。植物油、鸡蛋、牛奶等酸性食物含嘌呤也较少。
调味宜淡。
辣椒、浓茶、烈酒能兴奋植物神经，易诱发痛风病，应少吃。
烹调应尽量去汤取质。
痛风病多发于吃荤食较多的人群，荤食属酸性食物，富含嘌呤。在烹调上应采用炖、焖、煨、煮等汤食方法。菜烧熟后，应去汤取制裁，因荤食中的嘌呤物有50%溶于汤中，去汤后也就减少了荤食中嘌呤的含量。
素食为主是预防和治疗痛风病的有效方法，吃素的人是很少患痛风病的。多吃碱性食物、多饮水以加速尿酸的排泄也是一种有效方法
不要吃凉性的东西,羊肉.冻柿子.冻梨.海鲜等.
不要吃太多的肉、特别是海鲜.要多吃碱性的食.
尽量吃含嘌呤类物质少的食物，多喝开水，一天喝水不少于2000ML，也就是一热水瓶。
含嘌呤类物质，最主要的是禁忌啤酒和豆类食品，然后，嘌呤类物质易溶于水，所以，避免鱼汤肉汤之类。
很多的，像楼上所说的一样。
但还是要注意清淡哦!!
多吃碱性食物，少吃酸性食物，多饮水。
-辛辣和发性食品。
-忌生冷。
多锻炼,注意保暖,多吃蔬菜水果
痛风病的发生与饮食结构不合理密切相关。临床上大多数痛风病人均有饮食诱发的体会。因此，调整饮食非常重要。饮食调整好，不仅有利于减轻改善症状，而且还可以减少复发。调整饮食应该注意以下几点：
1 避免进食高嘌呤食物，如动物内脏等。鱼虾类、菠菜、香菇等含有一定量的嘌呤，应少吃。而各种蔬菜、水果、奶制品、鸡蛋等可多吃。
2 严格戒酒。急性过量饮酒可使高尿酸血症急性发作；慢性长期饮酒刺激嘌呤增加，导致高尿酸血症。
3 多饮水，保证每日尿量在2000ml以上，这样可减少尿酸浓度，避免尿路结石的发生。
4 制定饮食计划，既要限制嘌呤的摄入，又要营养丰富。原则是“三高”：高蛋白、高维生素、高纤维素；“三低”：低脂肪、低糖、低盐。
如果您有兴趣，还可以配合药膳：
如防风10克、薏米10克，水煮。或赤小豆30克、白米15克，水煮。每日一次，连服一周，对于湿热痹阻型的痛风有辅助治疗作用。
生黄芪30克、生山药20克、粳米50克、薤白10克、半夏30克，适用于气虚痰阻型
春节期间应尽量避免与酒肉朋友聚餐，管住自己的嘴，以远离酒肉等高嘌呤食品，禁止食用动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鳃鱼、鲭鱼、肉汁、小虾、肉汤、扁豆、干豆类等含嘌呤高的食品。
不知耶！！
每天清早起床前食用香油炸熟的蝎子15(大)个或20(小)个,在吞咽时用烧热的黄酒(2.5两)冲咽,吃完后要卧床半小时,出微汗.一般连续吃2-3斤蝎子即愈.
忌吃辛辣的`多喝水`多睡眠`
痛风主要是因为吃海鲜吃多了引起的,所以不要吃海鲜了
主要是忌吃海鲜。
不宜吃豆制品的主要是痛风的患者，豆类可以引起体内嘌呤代谢异常，从而引起痛风发作。
风湿病和痛风病是不一样的，风湿病主要是由于溶血性链球菌感染有关。对于中医上不同分型伴随不同症状的风湿病的患者，饮食禁忌也不完全一样。
风湿患者若体内有热，一般不宜服用红参、鹿茸等补品，对热性食物如大蒜、葱、韭、辣椒等也不宜多吃；若胃酸过多或脘腹饱胀，不宜多吃甜腻之品及牛奶、豆浆、豆类等闭气助胀之物；若患者属于脾胃虚弱运化无力者，不宜服银耳、阿胶等补品，食物中坚硬、生冷者及水果中的生梨等均宜少吃为好；若患者舌苔粘腻，体内湿盛，则不宜吃油腻厚味之品，如蹄膀、脚爪、甲鱼等，应以清淡为宜。如果患者吃了海鲜或其他食物后，关节、肌肉酸痛更甚，亦须注意以后不吃或少吃。
风湿性疾病的病程长，服药比较多，脾胃功能往往就会受到影响。对于鱼、猪肉、鸡、鸭、蔬菜、瓜果等富有营养的食物，以食后胃中舒适、食而能化为原则
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健康常识领域专家痛风平时饮食有什么注意？_健康问答_中国健康网
& 痛风平时饮食有什么注意？
痛风平时饮食有什么注意？
健康咨询描述：
有痛风患者，希望有痛风病史和了对痛风病有偏方的朋友，能给我些建议，希望您的回答是自己的经验、体验或者医生的嘱咐，希望大家理解痛风病患者家人的心情！
想得到怎样的帮助：痛风病人日常饮食应注意什么（感谢医生为我快速解答――该如何治疗和预防。）
回复交流区
火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食，由于嘌呤具有很高的亲水性，汤汁内含有极高的嘌呤，亦应少吃；鱼虾类、菠菜、蘑菇、香菇、香蕈、花生米、扁豆等含有中等量嘌呤，要少吃；大多数蔬菜、豆制品、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭等含嘌呤很少，当然可以吃。应多食碱性食物，如白菜、油菜、胡萝卜与瓜类等，此类黄绿色蔬菜呈碱性，可促进尿液中尿酸溶解，增加尿酸排出量，防止形成尿酸性结石。
在日常生活中还应注意以下几点：(1)饮食方面：①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃；鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。②多饮水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。③避免暴饮暴食或饥饿。④节制烟酒，尤其不能酗酒。
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痛风人的食谱主要有哪些
来源：寻医问药网
编辑：小千
发布时间：
在我们对于的影响中，大家比较担忧的就是疾病的治疗。由于痛风会反复发作，给患者带来极大的伤害。而对于的方法也有很多，但是由于痛风主要就是饮食不注意造成的，所以各种有效食谱更能帮助到疾病的治疗。那么，痛风人的食谱主要有哪些?
一、治疗痛风之-中药食谱
原料：车前子(布包)30克，加水500毫升，浸泡30分钟后煮沸，频服代茶饮，每日1次。该方适用于各型痛风患者，对于治疗痛风有着一定的疗效。
原料：用桑枝400克，络石藤180克，还有忍冬藤、鸡血藤、海桐皮各50克，莶草、海风藤各120克，然后用煎水沐浴，主要用来治关节红肿热痛，还有急性痛风性关节炎，且效果很明显。
二、治疗痛风之-饮食食谱
原料：防风薏米粥防风、薏米各10克，水煮即可，每日1次，连服七天，该方可以达到防治湿热痹阻型痛风的作用。
原料：桃仁粥和桃仁15克，粳米100克，首先将桃仁捣烂如泥，然后加水研汁和去渣，用粳米煮为稀粥，口服即可，该方法主要有防治痰阻血瘀型痛风的作用。
以上内容就是痛风人的食谱，相信大家可以了解了。对于痛风的伤害，大家一定要引起重视。患者治疗痛风，一定要规范治疗、专业治疗。采用偏方治疗是没有针对性的，痛风顽疾还得找专业的疗法医治。祝您早日恢复身体健康。
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