肩周炎怎么锻炼的锻炼；请尽量详细说明。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-28 03:28 标签： 肩周炎的症状
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特色手法按摩结合功能锻炼对肩周炎肩关节松解术后疗效研究.doc10页
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特色手法按摩结合功能锻炼
对肩周炎肩关节松解术后疗效研究
目的探讨特色手法配合功能锻炼对肩周炎肩关节松解术后患者的疗效方法将40例肩周炎肩关节松解术后的患者随机分成实验组和对照组实验组患者在常规药物治疗基础上通过特色手法按摩结合功能锻炼对照组仅以常规的药物治疗措施
结果两组患者性别年龄病程等方面比较差异均无统计学意义两组均能改善患者临床症状 但实验组肩关节活动度及总体疗效与对照组比较具有明显差异
结论 特色手法结合功能锻炼更能有效改善肩周炎患者的肩关节功能 提高临床疗效
小清新特色手法功能锻炼肩关节松解术后疗效
1资料和方法 3
诊断标准入选和排除标准 3
maxbook118com准 3
maxbook118com准 3
maxbook118com准 3
一般资料 3
maxbook118com 特色手法按摩 4
maxbook118com炼 4
maxbook118com物治疗 5
maxbook118com疗 5
maxbook118com定标准 5
21疗效观察 6
maxbook118com效评定 6
maxbook118com VAS评定和ADL评定 6
31 肩关节炎的原因分析 7
32 特色手法及功能锻炼对肩关节炎的作用 8
参考文献 9
肩炎即肩关节周围炎又称粘连性肩关节囊炎俗称冻结肩漏肩风是肩关节滑膜组织的感染和非感染性炎症患肩持续性酸痛 活动时加重 并向上肢及头颈部扩散 患肩功能受限 以外展 外旋为明显 有明显的压痛点排除肩部骨折 脱位结核 化脓性炎症 肿瘤和肩外病变
颈椎病和肩胛部病变等
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符合肩周炎的临床诊断标准并经过肩关节松解术治疗后的患者在服用常规药物的基础上自愿加入愿意配合的患者
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哺乳或妊娠期的妇女合并有各种其他肩关节疾病者如肩关节结核肿瘤
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　　是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
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&p&爬墙练习，面对墙壁，两足分开与肩同宽，上肢前伸，手指做爬墙运动和由低逐渐增高，使肩臂肌肉有牵拉感，重复10次，坚持练习。&/p&
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&p&后伸压肩，背地桌面，双手扶桌，反复下蹲，重复10次，练习肩关节后伸功能。&/p&
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&div&&ul&&img src="/uploads/allimg/3-_small.jpg" height="75" /&&/ul&&/div&
&p&站立画圈，站立、双臂伸直，避免弯曲，最大限度缓慢地由下向上按顺时针画圈（注：双臂伸直，否则无效），然后逆时针划圈，重复10次，反复进行。&/p&
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&p&患者双手扶持固定物体（如床沿、桌边）做下蹲，用体重牵拉患肢向上举直。&/p&
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&p&双手在颈后部交叉，肩关节尽量内收及外展，反复数次。&/p&
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&i title="timg"&/uploads/allimg/3-.jpg&/i&您当前的位置 ：&&&&正文
宁波加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法
　　宁波113医院的骨科专家介绍，俗话说：治病不如防病，说的就是等你犯病了再去接受治疗，还不如一开始就预防该疾病，包括肩周炎也是，对于肩周炎，预防很重要。加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，下面来看详细介绍。
　　肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节，其关节囊较松弛，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。因此，在日常生活中一定要注意预防。肩周炎的预防可以从以下三方面进行：
　　1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，要坚持到底。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。
　　2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
　　3、受凉常是肩周炎的诱发因素。所以，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
　　肩周炎，警惕颈椎病
　　据报道，有不少久治无效的肩周炎是颈椎病的潜在信号。因为这些肩痛者经治疗颈椎病后，其症状能较快缓解。究其原因是由于颈椎增生的骨质压迫颈神经，并影响肩部血液供给，从而引起肩部及上肢麻木、疼痛、手指活动不灵等表现。因此，肩周炎患者一定要警惕，出现异常症状一定要及时及早到正规医院检查就诊。详情点击在线咨询。
　　&&&&&&解放军第113医院(宁波华东骨科微创中心)网上免费挂号预约&骨科医生在线咨询平台&&&&&&
　　预约就诊流程：
　　【1】在线咨询专家，根据病情预约专家，预约成功领取预约号;
　　【2】来院挂号(门诊一楼挂疼痛科);
　　【3】门诊大楼二楼疼痛科(微创骨科)就医
　　医院地址：宁波江东区中山东路377号113医院门诊大楼二楼(微创骨科)疼痛科
　　咨询电话：
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　　汽车东站可乘504路至113医院下车;
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用户可信赖无线产品肩周炎的简单锻炼方法
15:13:00 中国食品科技网
肩周炎又称漏肩风、五十肩，是一种肩关节周围软组织与关节囊发生慢性退行性病理变化的疾病，症状多为肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、肩关节周围可触到明显的压痛点、肌肉痉挛与萎缩等。特别是长期在电脑前工作的办公室一族，更容易患上肩周炎。下面介绍几种最简单且方便的肩周炎功能锻炼法。
1.多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，每次10分钟，可预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩。
2.弯腰画圈：转肩患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。
3.后伸下蹲：患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。
4.爬墙：患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。
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来源：新浪
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