有强迫症怎么办影响平时学习和工作，怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-28 02:58 标签： 得了强迫症怎么办
题主遭遇太多打压利用，已经没法正常生活，真是要逼上绝路吗？ 2012年春在北京从事程序员工作期间，开始因为喜欢某女同事A，因为部分强迫性格及和缺点被另一女同事B恶意诱导利用压迫，导致失去正常情感判断能力，理性逐渐失控，又因为喜欢的女同事的男友打压，不敢不能正常表达感情，在13年春节后因为难过情绪一度失控，后来经过努力A本来有意和我在一起，但其男友故意恐吓，威胁，诬陷我，可以说抢占了A，就像他当我的面打到我，强奸A一般，我心中极度愤怒却因为被打压抑郁而不敢反抗，我真想杀了他。 在六月份后与利用我的女同事B合作期间，因为一心想追求 A同事,被B同事不断针对我的强迫性格缺陷和工作问题故意戏弄诱导配合我，使我以为她对我好，从而信任并将其视为朋友。此后不断利用压迫我，因为被利用后无法判断只是对其非常愤怒，其更是变本加厉诱导压迫刺激我，几乎就是要算计陷害弄死我，一方面打压逼迫让我对其好，使我不能反抗及表达自己的观点，另一方面不断诱导刺激我，使我的缺点问题扩大，我的精神越来越差，情绪也变得不能控制，因为强迫证的关系，感觉自我意识和思想分离的越来越严重。其更是故意使我不能正常工作学习，与其他同事关系变差，因为精神状态已是极差，几乎很难进行思考工作学习，最后我不得不提前辞职。 14年前辞职后，回家就发现整个人变得极其敏感，容易被他人情绪语言影响而情绪烦躁愤怒，几乎无法与家人亲戚朋友正常交往。二月份回北京后，情况更严重，三月份某天终于承受不住压力，感觉从头到脚失去了精神感知，发凉紧绷。担心神经出问题于是第二天去医院，诊断为抑郁和强迫症，结果当天晚上吃药后感觉呼吸混乱，神智涣散，打120去医院没检查出问题，第二天吃药后再次感觉自己意识消散，快死了，急救去医院也没检查出问题。从那两次后，因为影响邻居而被压迫刺激，精神问题严重到已经无法正常生活居住，不得不离房出走。在外面如精神病人般到处流浪住宿，期间再次去医院诊断为焦虑惊悚证。一个半月后回家，又因影响了邻居而被打压威胁，再次离家出走至今。 从辞职到现在，半年了，精神状态仍然极差，感觉脑子像是被打下去挖出来一部分，失去理性思考能力，几乎意识不到自己的情绪异常，并且也无法控制，丧失工作能力，目前基本就是靠习惯和基本的感觉来生活。吃饭走路都非常紧张，生怕影响别人，而且时不时积压的愤怒忍不住发泄出来影响别人和自己。睡觉时感觉就像脑子里思想被扯成了几条，还有几把刀子在割我的想法，晚上根本睡不好。因为一些性格缺点被遇见的某些人利用陷害甚至玩弄到死都不自知，现在觉得这社会太可怕了。求教各位知友我该如何讨回公道，维护自己的合法权益？ 我是否只能通过法律手段，还是该出手时就出手，采取暴力解决问题？
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强迫症的成因与心理矫治|
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你可能喜欢洗手过于频繁或有强迫症倾向
核心提示：不爱干净，不洗手，洗手太少或是方式不对可能导致身体上的一些疾病的发生，但是洗手过于频繁或是时间过久，爱干净过度则可能导致心理上一种常见的强迫行为，我们称之为洗手强迫症。
　　不爱干净，不洗手，洗手太少或是方式不对可能导致身体上的一些疾病的发生，但是洗手过于频繁或是时间过久，爱干净过度则可能导致心理上一种常见的，我们称之为洗手。
　　沈家宏教授介绍："洗手过于频繁并因此而烦恼可能有强迫症倾向。这种心理问题多发于青春期，还可能持久、反复出现或其它强迫为，明知没有必要却无法控制。"
　　洗手带来的烦恼
　　小和自幼爱清洁，饭前非要用肥皂把手洗得干干净净才进餐。后来，洗手的次数越来越多，时间亦越来越长，而且一定要看钟表计时，非洗到一定时间不可 。如果他人劝她少洗几次，她就会发气。明知这样做没有必要，却又无法控制自己，小和感到很苦恼。
　　强迫洗手的患者总是想洗手，不仅洗手的次数频繁，而且洗手的时间也特别长，虽然明白这样反复洗手没有任何意义，但是不洗却又感到十分的，无法静下心来做其他的事情。而且手洗的频繁了不仅会使，严重的还可能导致。
　　洗手洗到什么程度就叫强迫症？
　　接触了可致病的脏污或接触了传染病的人等产生了心理压力，也或是遭受了接触脏污或传染病的人致病的错误认知或心理暗示，而产生了反复洗手的"怪癖"。
　　比如自己感到有某种不可抗拒的、强迫无奈的观念、情绪、意向想去洗手或频繁洗手行为的存在。例如，你一做完一件事就觉得手脏了，心里很不舒服，就非要洗一定时间或一定次数，如果不这样，就感到特别焦虑，而且害怕自己如果洗不够，一定会变疯了，所以，每次都是洗了又洗，这样心情就要好一些。可是过不久又重复。
　　强迫症有不同的类型：
　　1、只想不做，表现为头脑中反复出现想洗手的冲动。不会做出洗手的行为，但有控制不住这些意向的出现。
　　2、既想又做，患者不由自主地洗手行为出现。
　　有洗手强迫症改怎么办？
　　沈家宏教授强调："程度较轻的可采用精神分析、认知治疗等心理疗法；程度较重的会影响学习、工作和生活，需配合治疗，病情严重者不容忽视。"
　　要冷静分析患者的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验。必要时配合相应的精神药物治疗。
　　洗手强迫症状的日常护理保健
　　认识反复洗手是错误的
　　发现并改变患者对反复洗手这一事件的错误认知，缓解患者的情绪。找出造成强迫洗手的真正原因。
　　限制洗手次数
　　今天一天洗15次，那明天就洗13次，一天天相应减少。让患者做一些他喜欢的事情来代替洗手，让其在不洗手的同时情绪能够放松，缓解其焦虑。
　　培养爱好
　　多参加集体活动，多与外界接触，培养多方面的兴趣爱好，转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。最好是从事自己的嗜好活动，例如：如唱歌、跳舞、听音乐、打球、跑步等，
　　强调正面观点，减轻负面看法
　　向患者宣传正确的保健知识。饭前饭后、吃药前，便后，回家后，户外运动后，接触脏物后等正常情况下洗手有助于我们身体某些疾病的预防。这是对的。但是要掌握适当的度。
（责任编辑：骆丽萍）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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